Если вы откладываете похудение на тот момент, когда у вас заведутся дополнительные средства на специальные препараты и посещение фитнес-центра, знайте, что вы самым беспардонным образом обманываете себя. На самом деле процесс снижения веса, наоборот, предоставляет возможность сэкономить. Увы, в большинстве случаев лишний вес связан не с тем, что мы едим что-то “неправильное”, а с тем, что мы едим слишком много.

И не надо причитать, что вы толстый именно потому, что бедный. Мол, на “правильную” (читай - дорогую) еду денег нет, вот и приходится наедаться дешевой “неправильной”! Не могу себе позволить креветки, поэтому килограммами ем белый хлеб, сдобу и жирные торты! Некоторые граждане даже дают понять, что прямо-таки с голода пухнут.
А виновно на самом деле наше упорное нежелание контролировать потребляемые калории и считать потраченные деньги. Ведь если дать себе труд внимательно относиться к своему бюджету, то вам могут открыться удивительные вещи.
Например, на “уличную” еду у многих из нас уходят немалые деньги - и их смело можно считать деньгами, потраченными зря.