Предлагаемый комплекс упражнений для шеи обладает как профилактическим, так и лечебным действием. Выполнять упражнения нужно ежедневно, отводя для гимнастики не менее 15-20 минут.

Многие женщины с возрастом пускают свое питание на самотек: дети уже взрослые, у кого-то даже появились внуки, стабильная работа и жизнь, в целом, состоялась. А ведь именно в этом возрасте появляются многочисленные хронические заболевания, происходит мощная гормональная перестройка, обмен веществ замедляется, и лишние килограммы растут, как «на дрожжах», даже у тех, кто всю жизнь был стройным…

После 40 лет кожа меняет свою структуру, утрачивает влагу, появляются пресловутые морщинки, появляются проблемы с кишечником (из-за снижения эластичности стенок) и пищеварением в целом.

Поэтому крайне важно скорректировать свое питание в правильную сторону — иначе проблем с лишним весом и здоровьем не избежать!

Чем питаться женщинам после 40 лет?

Обратите внимание на белки молочного и растительного происхождения. Количество мяса с возрастом нужно уменьшать, так как оно начинает плохо усваиваться. Поэтому включите в свой рацион творог, сыр и грибы. Если от мяса сложно отказаться, выбирайте более нежное и нежирное, крольчатину и курицу к примеру.

Обувь — немаловажная деталь, по которой можно судить об аккуратности человека. Неприятный запах из обуви появляется довольно-таки часто по разным причинам. Не только потливость ног и не до конца просушенная обувь может быть его источником. Даже совершенно новая обувь иногда пахнет просто ужасно!

Используя эти трюки, ты победишь проблему запаха из обуви шутя. Простые домашние средства помогают не только вывести отвратительный запах, но и предотвратить его повторное появление! Работает даже в случае с кроссовками для тренировок…

Как убрать неприятный запах из обуви

1. Сода
   Сода не только поглощает лишнюю влажность, присутствующую на стельках и внутренней поверхности обуви, но и нейтрализует любой плохой запах. Нанеси соду на стельки и оставь ее в обуви на ночь. Наутро протри обувь салфеткой. Запах побежден!

   

рецепт напитка и видео

Пишут, что полезно принимать при аллергии

Это универсальное средство! Попробуйте и результат Вас очень сильно удивит!
Касторовое масло может помочь вам удалить коричневые пятна на коже; излечить травму голеностопа, боли в пояснице и многие другие проблемы!

Касторовое масло стоит дешево, но, к сожалению, многие люди не знают о его положительном влияние на организм человека.

Это природное средство имеет много положительных эффектов на здоровье, и его применения безграничны. Альтернативная медицина часто рекомендует касторовое масло для лечения множества заболеваний.

Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Доктор Уильям Мак-Грей рекомендует эту комбинацию для лечения проблем со здоровьем, перечисленных ниже:

1.Аллергия исчезнет, если употреблять каждое утро по пять капель касторового масла.
2.Раны, порезы и ушибы заживают быстро, если Вы будете применять это масло, просто смазывая ранки.

Состав:
-1 яблоко
-1/4 чашки мгновенных овсяных хлопьев
-1/4 чайной ложки корицы
-1/4 чашки молока с низким содержанием жира
-1/2 стакана ванильного греческого йогурта
-6 кубиков льда