Обратите внимание!

Интересные наблюдения того, кто прочел приведенную ниже статью о
спарже.

Во время службы в ВМС США я получил распределение в Ки-Уэст, штат
Флорида. Я работал в клинике военно-морской авиации на Биг
Коппитт Ки, а нескольких милях к северу от Ки-Уэст. В госпитале
Ки-Уэст амбулаторно наблюдались проживающие поблизости отставные
военнослужащие. Если требовалась госпитализация, пациента
перевозили на авиабазу Хомстед, штат Флорида. У меня был
выходной, и я решил просто так зайти в госпиталь (казармы
располагались поблизости).

В лаборатории работал мой знакомый, отставной служащий ВМС; с ним
было очень интересно поговорить. На флоте он служил в должности
биохимика.

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

http://www.polsov.com/pages/2830-vosem-uprajneniy-protiv-sheynogo-osteohondroza.html

Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный! Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде. Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное. И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. Более простой процесс приготовления просто сложно придумать. На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши. Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь. Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать. На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом. Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными! Инет

Галина Назарова

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.
- Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
- Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
- Как ни странно, все что нужно делать, - это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация - что бы это ни было, - не позволять ей засосать вас.
- Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.

 Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали ещё древнейшие врачеватели. Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Проблема лишнего веса знакома очень многим.

К сожалению, в этой непрекращающейся борьбе достаточно часто побеждают именно они – наши злейшие враги – лишние килограммы.
Читать далее
 

Существуют на свете счастливцы, которые слабо подозревают, что где-то в их родимой утробе расположен кишечник и,  даже, вроде как догадываются зачем он нужен.... Но думаю, что таких людей не очень много бродит по свету.

Гораздо распространённее ситуация при которой человек достаточно сильно зафиксирован на своем кишечнике и процессе его успешного функционирования. Это характерно для многих категорий граждан, в том числе и для тех, кто обладает избыточным весом, просто практикует несбалансированное питание, страдает от гиподинамии, ведя преимущественно сидячий образ жизни, имеет какие-либо хронические заболевания, которые отражаются на тонусе и других характеристиках пищеварительной системы в целом и рассматриваемого нами кишечника, в частности.

Итак, предложенная далее информация, думаю будет полезна тем, кто озабочен каждодневными фантазиями на предмет очищения кишечника и приведения своего организма к более или менее здоровым показателям.

Многим известен рецепт для борьбы с дисбактериозом, при котором рекомендуют на ночь заливать сырую гречку кефиром и утром съедать её натощак. Оказывается, что, гречка в похожем рецепте поможет еще и снизить сахар в крови, почистит кишечник и сосуды, поправит  поджелудочную железу.

Нам понадобится стакан кефира и столовая ложка гречки, которую предварительно измельчаем в муку при помощи кофемолки или иных доступных Вам средств. Смешиваем кефир и гречневую муку и оставляем на ночь, выпиваем средство утром за 30 минут до еды. Курс лечения две недели. Результат организмом ощущается в достаточной мере в виде регулярного стула и улучшения общего самочувствия.

Надеюсь, что представленный рецепт не только понравится Вам,
но и действительно поможет достигнуть поставленных целей.

Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Часть 2 - ХУДЕЕМ С ЛУКОМ
...
Часть 15 - ЧУДО РАСТВОР ДЛЯ ЦВЕТОВ
Часть 16 - Чем подкармливать комнатные растения?
Часть 17 - Толстянка -зелёный лекарь

Серия сообщений "Флора":
Часть 1 - КУСОЧЕК ЛЕТА ХОЛОДНОЙ ВЕСНОЙ
Часть 2 - Неприхотливая красавица. Несколько слов о герани
...
Часть 4 - ИСТОРИЯ БОНСАЙ
Часть 5 - Как сохранить розовый букет в течении двух недель...
Часть 6 - Толстянка -зелёный лекарь