Ëåãêèé ñàëàò ñ êóðèöåé èëè êðåâåòêàìè
|
|
Âòîðíèê, 23 Ôåâðàëÿ 2010 ã. 00:49
+ â öèòàòíèê
Èíãðåäèåíòû:
êóðèíîå ôèëå îò îäíîé ãðóäêè (300-400 ã î÷èùåííûõ êîðîëåâñêèõ êðåâåòîê)
ïîëêî÷àíà êðóïíîãî ñàëàòà "Àéñáåðã"
100-150 ã òåðòîãî ïàðìåçàíà
ëóê ïîðåé
ìàñëèíû áåç êîñòî÷êè
Çàïðàâêà
2 áàíî÷êè íàòóðàëüíîãî (íå ñëàäêîãî) éîãóðòà
3 çóá÷èêà ÷åñíîêà
ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà
êðóïíûé ñâåæåìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö
ïðèïðàâà "Èòàëüÿíñêèå òðàâû" (ñîëü ìîðñêàÿ éîäèðîâàííàÿ, ðîçìàðèí, òèìüÿí, ïàïðèêà, ïåðåö ðîçîâûé, ÷àáåð ñàäîâûé, áàçèëèê, ýñòðàãîí)
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ
Êóðèíîå ôèëå (êðåâåòêè) îòâàðèòü â ïîäñîëåííîé âîäå, ïîðåçàòü (êðåâåòêè öåëèêîì). Ñàëàò ïîðâàòü ðóêàìè èëè ïîðåçàòü êðóïíûìè êóñêàìè. Äîáàâèòü ïîðåçàííûå ïîâäîëü ïîïîëàì ìàñëèíû, ïàðìåçàí, çàïðàâêó.
Ìåòêè:
êóðèíîå ôèëå
ñàëàò àéñáåðã
ñàëàò êóðèöà
äèåòè÷åñêèé ðåöåïò
-
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
0
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-