Упражнения для зрения простые, эффективные, безотказно действующие, проверенные на многих людях. Этот комплекс упражнений для зрения рекомендован Центром офтальмотологии.

7 упражнений на каждый день для улучшения зрения уставших глаз
1. Встаньте прямо и смотрите перед собой 2 - 3 секунды. На расстояние 20 - 30 см от глаз поднимите перед собой большой палец руки и посмотрите на него 3 секунды. Затем опустите руку. Повторяйте так 10 - 12 раз.

2. Возьмите карандаш в вытянутую руку и смотрите на него, затем медленно подведите карандаш к носу не отрывая взгляд от него. Затем медленно отведите руку обратно. Повторяйте это упражнение 10 раз.

3. Закрепите на окне на уровне глаз любую метку размером 5 мм. Посмотрите в окно вдаль, затем на метку. Повторите 10 раз.

4. Медленно, с открытыми глазами, в такт дыханию рисуйте глазами восьмёрку по вертикали, горизонтали, диагонали.

5. Вытяните большой палец на расстояние 30 см напротив глаз и посмотрите на него 5 секунд. Затем на 5 секунд закройте левый глаз, затем на 5 секунд закройте правый, потом вновь смотрите двумя глазами. Позанимайтесь так пару минут.

http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/4533-pul...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29 

Ах, девочки) Вы только посмотрите, какие замечательные куколки! Нашла отличный журнал с выкройками кукол и с мастер-классами по их пошиву. Просто не сомневаюсь, что вам пригодится пособие - настоящий клад для рукодельницы, которая хочет научиться шить кукол для своих малышей

Знакомьтесь.. новый котейка)

Из альбомов Picasa

Читать далее

Японские собачки: выкройки и мастер-класс  

Предлагаю сшить вот таких миленьких собачек. Выкройки и мастер-класс из японской книги (если кто-то знает её название - буду раза добавить его в статью :) ) 

Каждая из нас любим игрушки. Я хочу поделиться замечательным мастер-классом по шитью игрушек. Давайте сошьем полярного мишку:

1.


2.

Mel Birnkrant. Текстильные куклы

Слямзила из дневника-Лана_Берг

Понадобится:

- пряжа 2-х цветов — белого и бежевого;
- наполнитель — вата или синтепон;
- заготовки для носика и глаз;
- клей,
- ножницы,
- игла и крючок.

Следует отметить, что размер готового изделия зависит от толщины используемой пряжи и крючка.  Для начала вяжем голову по схеме 1
Отмеченные черные точки — места, куда необходимо вклеить глаза.

На следующей схеме 2 представлено, как вязать переднюю часть головы с носом:

Далее вяжем туловище по схеме 3

Следующее — ушки (схема 4).
Затем вяжем передние лапки (схема 5).

И задние по этой же схеме, только меньше на 1 ряд.
В конце вяжем хвостик (схема 6).

После того, как были связаны все детали, набиваем их наполнителем, который есть в наличии и приступаем к сшиванию деталей.

Для начала пришиваем к голове глазки (можно использовать бисер) и вышиваем белой пряжею брови, приделываем носик к передней части мордочки и пришиваем ее к  голове. Затем постепенно пришиваем все детали друг к другу соответствующего цвета пряжей. Задние ножки пришиваем так, чтобы наш щенок на них мог сидеть.

Условные обозначения:

1 — воздушная петля;
2 — столбик без накида;
3 — 2 столбика без накида в одну петлю предыдущего ряда;
4 — 2 столбика без накида провязываем как 1;
5 — 3 столбика без накида провязываем как 1;
6 — воздушная петля подъема на следующий ряд;
7 — столбик без накида, который провязываем только за заднюю стенку предыдущего ряда

Автор МК:  Svetlana189

Читать далее

Сошьем?

Серия сообщений "Мягкая игрушка.":
Часть 1 - Куклы
Часть 2 - Ежик Марта
...
Часть 40 - Шьем игрушку. ПЕСИК ТОШКА
Часть 41 - Евгения Смирнова и ее мишки Тедди и их друзья.
Часть 42 - Замечательная игрушка Dinky Baby

Ссылки на описания и мастер-классы

http://www.crocheting.ru/models/45 слоник 
http://www.crocheting.ru/models/47 бычок 
http://www.crocheting.ru/models/48 зайчик 
http://www.crocheting.ru/models/46 ослик Иа 
http://www.crocheting.ru/models/89 мишка 
http://www.uzelok.ru/toys_item2531.html мишка 
http://moikompas.ru/compas/vjazanie_igrushki овощи-фрукты 
http://kru4ok.ru/vyazanyjj-tigrenok-amigurumi-master-klass-chast-1/#more-4060 тигрята 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-igrushka-osminozhka-master-klass/#more-3621 осьминожка 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-igrushka-ovechka-master-klass/#more-3059 овечка 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-igrushka-jozhik-master-klass/#more-2985 ежик 
http://kru4ok.ru/soedinenie-detalejj-master-klass/#more-2959 мишки 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-mysh-master-klass/#more-2822 мышь 
http://kru4ok.ru/master-klass-po-vyazaniyu-smajjlika/#more-2541 смайлик 
http://kru4ok.ru/vyazhem-pirozhenoe-master-klass/#more-2450 пирожные 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-shkatulka-gribochek/#more-2390 шкатулка-грибок 
http://kru4ok.ru/raduzhnyjj-slonenok-master-klass/#more-2287 радужный слоненок 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-cherepashka-amigurumi/#more-261 черепашки 
http://kru4ok.ru/vyazanaya-zebra/#more-212 зебра 
http://kru4ok.ru/zhiraf/#more-202 жираф 
http://kru4ok.ru/vyazanyj-begemot/#more-196 бегемот 
http://rosetka.blogspot.com/2009/07/master-class-hello-kitty.html китти 
http://grukhina.ru/iblock/schema/igrushki/zajchiki_v_stile_tani_orobets/ зайчики 
http://grukhina.ru/iblock/schema/igrushki/smeshariki_/ смешарики 
http://www.uzelok.ru/toys_item2367.html лев 
http://www.uzelok.ru/toys_item2365.html собачка 
http://www.uzelok.ru/toys_item2366.html еще собачка 
http://www.uzelok.ru/toys_item3271.html снеговик 
http://babiki.ru/blog/tvorchestvo/469.html мишка

 

Серия сообщений "игрушки,тильды":

Часть 1 - Игрушки-тильды
Часть 2 - Драконы
...
Часть 27 - ШЬЁМ МЕДВЕДЕЙ-2
Часть 28 - РИСУЕМ ГЛАЗКИ.
Часть 29 - ШЬЁМ ЗВЕРУШЕК.
Часть 30 - ШЬЁМ МЕДВЕДЕЙ-3

Автор: Евгения Афанасьева
Источник http://www.livemaster.ru/topic/30052