
 ÊÀÊ Î×ÈÑÒÈÒÜ ÑÓÑÒÀÂÛ?
9 ÏÐÎÂÅÐÅÍÍÛÕ ÌÅÒÎÄÈÊ
Î÷èùåíèå ñóñòàâîâ – ýòî èõ îñâîáîæäåíèå îò ðàçëè÷íûõ ñîëåé è íåîðãàíè÷åñêîãî êàëüöèÿ, êîòîðûå íà íèõ ñêàïëèâàþòñÿ, óìåíüøàÿ èõ ýëàñòè÷íîñòü. Ïåðåä òåì êàê î÷èùàòü ñóñòàâû îáÿçàòåëüíî íåîáõîäèìî î÷èñòèòü êèøå÷íèê.
Ëó÷øèì âðåìåíåì äëÿ ÷èñòêè ÿâëÿåòñÿ ëåòî è âåñíà. Î÷èùàÿ ñóñòàâû ìû, ìîæåì ïðåäîòâðàòèòü ðàçâèòèå ìíîãèõ çàáîëåâàíèé: ïîäàãðè÷åñêèõ îáðàçîâàíèé, ïîëèàðòðèò, îñòåîõîíäðîç è äðóãèå çàáîëåâàíèÿ îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà.
Ðåöåïò ¹1
Ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå âàðåíîãî ðèñà î÷åíü õîðîøî î÷èùàåò ñóñòàâû. Ðèñ îáëàäàåò ñâîéñòâîì «âûòÿãèâàòü» ñîëè, êîòîðûå îòëîæèëèñü â ñóñòàâàõ. ×åì äîëüøå ðèñîâûå ç¸ðíà çàìî÷åíû â âîäå, òåì ýôôåêòèâíåå áóäåò åãî âîçäåéñòâèå.
Ðåöåïò ¹2
Âêëþ÷èòå â ñâîé ðàöèîí ïèòàíèÿ ñàëàò èç ÷¸ðíîé è çåë¸íîé ðåäüêè (100 ãðàìì íà äåíü). Ïðîäîëæèòåëüíîñòü êóðñà ñîñòàâëÿåò 3 íåäåëè.
Ðåöåïò ¹3
Áåð¸ì 2 ÷. ëîæêè ÿáëî÷íîãî óêñóñà, äâå ëîæêè íàòóðàëüíîãî ì¸äà è ðàñòâîðÿåì â ñòàêàíå âîäû. Óïîòðåáëÿåì ïî äâà ñòàêàíà â äåíü íà ïðîòÿæåíèè äåñÿòè äíåé.
Ðåöåïò ¹4
Êèïÿòèì 5 ëàâðîâûõ ëèñòîâ â òå÷åíèè ïÿòè ìèíóò â 280 ìë âîäû. Îõëàæäàåì ïîë÷àñà è ðàçâîäèì îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó îòâàðà â îäíîì ñòàêàíå âîäû. Óïîòðåáëÿåì ïî ñòàêàíó â ÷àñ íà ïðîòÿæåíèè ïÿòè äíåé.
Ðåöåïò ¹5
Íåîáõîäèìî ñúåäàòü ïî îäíîé ñûðîé êàðòîôåëèíå (âìåñòå ñ êîæóðîé) â äåíü è ïèòü ïî ñòàêàíó âîäû ñ ëèìîííûì ñîêîì.
Ðåöåïò ¹6
Ïåéòå ÷àé èç ïåòðóøêè è ñåëüäåðåÿ. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü êóðñà 12 äíåé.
Ðåöåïò ¹7
Âêëþ÷èòå â ñâîé ðàöèîí ÷àé èç îäóâàí÷èêîâ.
Ðåöåïò ¹8
Ýòîò ðåöåïò ïîäõîäèò òîëüêî äëÿ æåíùèí. Ñîáèðàåì öâåòêè îäóâàí÷èêîâ, ðûõëî íàïîëíÿåì èìè áàíêó, äîëèâàåì õîðîøåé âîäêîé, çàêðûâàåì è íàñòàèâàåì â ïðîõëàäíîì ò¸ìíîì ìåñòå îêîëî äâóõ íåäåëü. Óïîòðåáëÿòü íàñòîéêó íóæíî ïî îäíîé ÷àéíîé ëîæêå íà ïîëîâèíó ñòàêàíà âîäû íà ïðîòÿæåíèè äâóõ íåäåëü ïî óòðàì.
Ðåöåïò ¹9
Î÷åíü õîðîøî âûâîäÿò îòëîæåíèÿ â ñóñòàâàõ ÷àè èç êîðíåé òîëîêíÿíêè, ïîëåâîãî õâîùà, ñïîðûøà, ïîäñîëíóõà, à òàêæå èç òûêâåííûõ õâîñòèêîâ è àðáóçíûõ êîðîê. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü òàêîãî î÷èùàþùåãî êóðñà íå äîëæíà ïðåâûøàòü äâå íåäåëè.
èñòî÷íèê

|