Запор :( :( :(

Творог, рис, груша, хурма, гранаты, черника, острые приправы и специи, алкоголь способствуют запорам, колбаса, сыр, кофе, чай, пироги, соленая рыба.
Ограничить первые блюда.


Слабят:
Сок алоэ перед едой 3 раза в день.
Отвар корней и листьев одуванчика по 0,25ст до еды
Бузина черная, сок или сироп по 0,5ст
Сырая свекла, морковь, мякоть тыквы, ревень, крушина, маринованные грибы и ягоды брусники, капустный рассол, молочная сыворотка на ночь.

Чтоб прочистить ЖКТ выпить 80гр коньяка, следом смесь 80гр касторки + 80гр кефира, смешав их в стакане (касторка в этом случае пьется легко). На следующий день после чистки – вегетарианская пища и каши.

1ст кефира + 1ст л подсолнечного масла + 1дес л сахара. Перемешать, пить на ночь.

Употреблять ежедневно сырой, с детский кулачек свеклы, натертой на терке с добавлением чеснока и масла.

Самое простое – пить натощак стерилизованное подсолнечное масло. Масло в баночку, поставить в миску с холодной водой и на маленький огонь. Довести до кипения и при кипении выдержать 40 мин. Если противно, начинать принимать по каплям, увеличивая дозу до 1 ст.л.

Каждый день утром 2ст.л отрубей залить стаканом кипятка, размешать, накрыть и, когда остынет, съесть натощак. Через 1,5-2ч принимать любую пищу. Еду не запивать. Заметное улучшение через 1—15 дней.

После приема пищи выпивать несколько глотков отвара сены, или принимать касторовое масло 1 ст.л. (или 10  капсул в течение часа).
 
Необходимо увеличить кол выпиваемой жидкости до 2-3 литров.

Самое дешевое и доступное лекарство – отруби. 3-6 ст.л заливают кипятком. Слив воду, кашицу употребляют дважды в день с едой. Положительный эффект достигается наращиванием микрофлоры в толстой кишке.
Препараты, применяемые при запорах: Мукофальк (из семян подорожника), Лактулоза, Форлакс.
Допустимой считается ежедневная утренняя клизма объемом до 200мл для выработки позыва на дефекацию.
Применение слабительных – желательно кратковременно.
По силе воздействия они располагаются в таком порядке: сена, крушина, ревень.
При неизбежности применения начинают с легких слабительных – Лаксигал, Гуталакс и в минимальной дозе (1 раз в 3-4 дня).
Пить воду натощак лучше горячую 150-200мл маленькими глотками или выкурить сигарету.
Лучшая поза при дефекации – поза орла (как бы стоим ногами на унитазе).


Морковь на средней терке + чеснок. Держим в холодильнике. Перед едой по неск. ложек, заправляем сметаной или майонезом.

2ст.л семени льна залить кипятком в термосе и оставить на ночь, периодически встряхивая. Утром натощак выпить 1ст настоя не процеживая, предварительно встряхнув. Второй стакан выпить перед ужином. Курс лечения –месяц. 2 мес. перерыв.
Попутно снижается давление.

Ошпарьте и тщательно промойте по 0,5 стакана сухих яблок, изюма, чернослива, кураги, инжира, фиников. Все это пропустить через мясорубку, добавить 0,5 стакана жидкого меда, молотых орехов, и слизистого настоя льняного семени (0,5 ст семени+0,5ст воды). Все перемешать, сложить в банку, закрыть крышкой, хранить в холодильнике. Принимать по 1ч.л. 3 раза за 30 мин до еды и 4-й раз на ночь. Если эффекта нет – дозу увеличить.

1-2 ч.л льняного семени залить с вечера 0,5 стакана воды. Утром добавить 1 тертое яблоко и морковь, промытый изюм-0,5ст и мед по вкусу. Употреблять натощак по 1-2ст.л 3 раза в день.

Изюм, курага, чернослив, инжир, финики, все по 0,5ст пропустить через мясорубку. Добавить жидкий мед, молотые орехи, слизистый настой льняного семени, все по 0,5ст. Перемешать, сложить в банку, закрыть крышкой и хранить в холодильнике.
Принимать по 1ч.л за 30 мин до еды и четвертый раз на ночь. Если не помогает, можно по десертной. (Льняной настой 0,5ст семени+0,5ст горячей воды, размешать до образования слизи, процедить).

200 гр кураги.200 гр чернослива без косточек (250) с косточками
2-3 ст.л твердого меда (4-жидкого)
1 брикет сены разломить пополам и истереть весь брикет
В кастрюлю налить 1,5 стакана кипяченой воды, всыпать сену, поставить на небольшой огонь и все время мешать. Когда начнет закипать, еще немного помешать и выключить. Кипятить не надо. Завернуть во что-то теплое и настаивать не менее 1 ч.
В др.кастрюлю положить чернослив, потом сверху курагу. Налить воды выше кураги на 1 палец, варить. Через 10 минут курагу вынуть ложкой, положить в др.кастрюлю и закрыть. Посуда должна быть чистая и сухая, иначе все скоро заплесневеет.
Варим чернослив без косточек на медленном огне еще 10 мин., если с косточками, до тех пор пока косточка не будет отходить. Чернослив вынуть, освободить от косточек. Воду не выливать. Курагу и чернослив перемолоть в мясорубке, сложить в кастрюлю, добавить мед, сену и воду в которой варился чернослив. Все перемешать. Должно быть 1 л или немного побольше. Принимать по столовой ложке вечером до еды или после еды, но не сразу. Принимаемым количеством регулируем время действия кишечника.

100г алоэ+100гр меда настоять 2 суток и пить по 1ст.л за 20мин до еды.

3,5л воды+0,5кг чернослива, кипятить на медленном огне 25 мин., остудить. Добавить 50гр коры крушины и снова кипятить на медленном огне 25 мин. Смесь процедить и влить 150-200гр холосаса. Пить на ночь по 0,5 ст.

1кг любой ягоды, 1 кг сорбита (заменитель сахара). Сварить варенье. Употреблять по необходимости по 2 ч.л. Хорошее слабительное. Сам сорбит самостоятельно такого свойства не имеет