Компьютер прочно вошел в нашу жизнь. Часто с ним связана работа, а иногда и дома мы надолго устраиваемся перед монитором, продолжая работать или просто отдыхать. Но, хотя мы и воспринимаем компьютер, как лучшего друга, не стоит забывать и о вреде, который может причинить неправильно организованная работа и рабочее место. Ряд проблем с нашим здоровьем возникает не столько из-за самого компьютера, сколько из-за нашего нежелания соблюдать правила работы, а еще потому, что мы идем на поводу у собственных дурных привычек. Например, работать в кажущемся очень удобным мягком обычном кресле. Хотя оптимальным вариантом для работы - специальное рабочее кресло с регулируемой высотой сиденья и спинки, с подлокотниками. Да и располагаться в нем нужно по правилу «трех углов»: колени под столом образуют один прямой угол, линия бедер и спина - второй, согнутые в локтевом суставе руки - третий. Лопатки должны опираться на спинку кресла. Плечи опущены, подбородок не прижимается к шее. Край стола ни в коем случае не давит снизу на руки.
Положительные ионы, вырабатывающиеся при работе компьютера, попадают при дыхании в легкие, затем с током крови разносятся по всем тканям организма и изменяют электрические заряды клеток. В итоге мы страдаем от бессонницы, тревоги, раздражительности, усиленного сердцебиения, снижается иммунитет.
Не нужно забывать и про электростатическое поле, собирающее к себе пыль со всей комнаты. И, сидя перед компьютером, мы вдыхаем пыльный воздух, который сушит слизистые и усиливает проявления аллергии. По этой причине у нас может время от времени закладывать нос, першить в горле и даже появиться дерматит - красные пятна и сыпь на коже. О вреде для зрения я даже и говорить не стану – это очевидно.
Понятно, что полностью избавиться от электромагнитного излучения нельзя, но ослабить его вредное воздействие не только можно, но и нужно. Для этого пользуйтесь мониторами, выпущенными начиная с 1996 года, и тщательно убирайте рабочее место.
Не держите возле компьютера горы бумаг и документов. Рабочую поверхность стола протирайте влажной тряпкой с антисептиком и чаще проветривайте комнату.
Перед длительной работой на компьютере нанесите на лицо увлажняющие защитные крема, желательно из серии «антистресс», а на ночь сделайте прохладные компрессы из настоя ромашки (а лучше всего приложите ко лбу и щекам влажные пакетики ромашкового чая - они хорошо снимают раздражение и воспаление кожи).
Постоянно мерцающее изображение на мониторе заставляет нас подолгу фиксировать взгляд в одной точке, всматриваться. Естественно, что глазные мышцы устают, слизистая оболочка пересыхает, от чего глаза воспаляются и болят. А через несколько часов работы за компьютером появляется резь в глазах и даже снижается острота зрения. Все эти нарушения зрения не остаются навсегда, но оттого не менее неприятны.

 

P.S. Хочу Вам сказать, что каждый пользователь ПК знает о том, какой ущерб могут нанести компьютерные вирусы и различные вредоносные программы. Эти «враги» могут полностью разрушить или изменить хранящиеся данные, а при подключении к сети Интернет вирусная атака, очень часто, приводит к захвату всей информационно – вычислительной системы. Во избежание таких проблем каждому компьютеру необходима удобная в использовании, надежная, качественная защита – современная, самая эффективная, созданная талантливыми программистами России лицензионная программа dr.web (доктор веб) , которую Вы можете заказать на сайте lider-it. ru, позволяющую избежать неприятностей и, при работе на компьютере, позволит Вам получать лишь удовольствие. Полноценная защита ПК благодаря лучшему антивирусу Dr. Web, обеспечит безупречное получение лучших результатов в решении многих вопросов.

        Подсолнечник масляничный выращивается практически во всем мире и широко используется для производства подсолнечного масла без которого сегодня мы не представляем свою жизнь. Родиной этого распространенного вида растения является Южная часть Северной Америки, а в начале 16 века он был завезен в страны Европы испанскими мореплавателями. В середине 19 века люди догодались, что подсолнечник – масличное растение и благодаря этому он получил широкое распространение в сельском хозяйстве. Однолетний масялничный подсолнечник на больших площадях выращивают в России и на Украине. Высокоурожайные, высокомасличные, скороспелые сорта подсолнуха позволяют собирать хорошие урожаи и пользуются огромным спросом на рынке. В состав растительного масла входят витамины групп A, D, E, F и микроэлементы, которые являются очень полезными и важно необходимыми для организма человека. Растительное масло - важнейший, незаменимый продукт питания, оно используется в диетическом питании и широко применяется в медицине.