1. Старайся не критиковать себя. Ведь вся эта эмоциональная перестройка происходит весной абсолютно во всей природе, а ты — часть этой природы, которая подвергается влиянию ее ритмов.

2. Улыбайся чаще. Во время улыбки твой организм заряжается положительной энергией, которая оздоравливает его.

3. Люби себя. Ты счастлива, а значит, ты здорова и у тебя все отлично в жизни.

4. Радуй себя приятными мелочами. В первую очередь обрадуй свой организм витаминами, свое тело приятными ухаживающими процедурами, во время которых ты расслабляешься, и твое настроение улучшается.

5. Пофлиртуй! Весна – это когда все пробуждается, и травка новая, и листочки на ветках, и новые чувства. Улыбка, сверкающие глазки – и ты уже ловишь восхищенные взгляды мужчин.

6. Пересмотри свой гардероб. Найди ту вещь, которая наполняет тебя позитивном и хорошим настроением. Надевай ее с модными и яркими аксессуарами, чтобы получить огромный заряд положительной энергии на весь день.

7. Не забывай родных и близких. Они сейчас тоже часто подвержены сменой настроения, позвони, напиши, скажи, как ты их любишь и как они тебе дороги.

8. Планируй и ставь цели. Все зимней спячке пришел конец! Отложи свою лень в дальний ящик, и принимайся за все свои давние мечты, идеи и планы. Составь календарь действий, отметь в нем все важные события для тебя (пойти на курсы, найти новую интересную работу) и все праздники, дни рождения друзей и знакомых. Все эти действия и планирования в первую очередь организуют тебя, вдохновят и поднимут настроение.

9. Зарядись оптимизмом. Продли фразу  «Как здорово, что я …» с разными вариантами. Это занятие наполнит тебя положительной энергией.

10. Везде замечай позитив. Даже когда на улице еще далеко до настоящей весенней погоде, все в твоих руках. Изменить свою тоску можешь только ты. Подумай о хорошем: весенняя капель, первые перелетные птицы вернулись с юга, да и ты сама в ожидании лучшего с приходом весны.

Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание по поводу и без него – это все в нашей голове, и изменить нам под силу. Действуй!