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Дневник Forum_Polyglot_84






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Polyglot 84.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.Мирослава.Полезные свойства корня имбиря
Суббота, 03 Июля 2021 г. 15:56 + в цитатник

 
 

20 полезных свойств имбиря

 
 
30 июня 2021
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Узнайте о 20 полезных свойствах корня имбиря для организма человека и рецептах его приготовления, а также о том, кому противопоказан имбирь и почему.

В природе существует множество растений, которые оздоравливающе действуют на наш организм, но корень имбиря занимает среди них особое место. Наряду с вкусным ароматом, он является одной из самых здоровых специй в мире. Его по праву можно назвать универсальным целителем, ведь он успешно применяется в различных областях медицины и косметики. Корень имбиря используется во множестве блюд как пряность, а также в качестве основы для имбирного чая. Чай очень популярен среди тех, кто хочет улучшить свое здоровье и внешний вид, и в то же время наслаждаться приятным, вкусным и питательным напитком.

Имбирь произрастает в Китае, Индии, Африки, Карибском бассейне и других местах с похожими климатическим условиями. Первоначально он распространился из Азии и использовался различными культурами в лечебных целях в течение почти 2000 лет. Каковы же они, полезные свойства корня имбиря, которые делают его таким популярным и эффективным?

 

 

 

 

 

Полезные свойства корня имбиря

Борется с раком

На сегодняшний день множество людей страдают от онкологических заболеваний в той или иной форме. Скорее всего, вы знаете кого-то, кто сражается с раком или вы сами столкнулись с этой серьезной болезнью. Некоторые исследования показали, что имбирь может быть эффективным в борьбе с раком легких, простаты, яичников, толстой кишки, молочной железы, кожи и поджелудочной железы. Просто добавьте корень имбиря в свой ежедневный рацион.

По мнению исследователей, противораковые свойства имбиря являются результатом соединения 6-гингерол, который содержится в больших количествах в сыром корне имбиря. 6-гингерол обладает антибактериальными, противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами.

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Polyglot 84.УДИВИТЕЛЬНОЕ.Вайке.Может ли цена быть дешёвой, а кругозор — высоким? 10 трудных случаев сочетаемости слов в русском языке
Суббота, 03 Июля 2021 г. 15:30 + в цитатник

‎Kann der Preis billig und die Aussichten hoch sein? 10 schwierige Fälle von Wortkompatibilität in russischer Sprache‎

 
‎1. Juli 2021‎
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‎Richtig ausgewählte Phrasen werden dazu beitragen, die Idee besser zu vermitteln und eine tadellose Kenntnis der russischen Sprache zu glänzen.‎

‎Lexikalische Kompatibilität ist die Fähigkeit eines Wortes, mit einem anderen Wort in einem einzelnen Sprachfragment zu verwenden. Historisch gesehen sind einige Elemente der Sprache gut miteinander kombiniert, und einige in irgendeiner Weise gut. Oft gibt es keine logische Erklärung dafür, es ist einfach die Tradition des Wortgebrauchs.‎


‎ Philologen studieren diese Traditionen und zeichnen in Nachschlagewerken und Wörterbüchern die Normen auf, die sich auf natürliche Weise entwickelt haben. Solche Handbücher werden zu einem Leitfaden für Muttersprachler. Zu den seriösen Quellen gehört zum Beispiel das "Wörterbuch der Kompatibilität der Wörter der russischen Sprache", herausgegeben von P. N. Denisov und V.V. Morkovkin - es kann überprüft werden, wenn Zweifel auftreten. ‎

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Polyglot 84.Miroslava.NÜ TZLICHE TIPPS.8 Lebensmittel, die Gesundheit der Gelenke erhalten
Суббота, 03 Июля 2021 г. 14:43 + в цитатник

NÜTZLICHE TIPPS

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Ed
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    8 Lebensmittel, die die Gesundheit der Gelenke erhalten

     
     
    30. Juni 2021

    Gelenkerkrankungen beginnen oft unbemerkt vom Menschen. Die ersten Stadien der Zerstörung des Knorpels, die das weiche und freie Ausrutschen der Knochenköpfe in den Gelenkbeuteln sicherstellt, gehen langsam und völlig schmerzlos vor. Besonders unangenehm ist, dass dieser Prozess nicht mit dem Alter in Verbindung gebracht wird: Der Abbau von Gelenkoberflächen ist in der Regel nach 30 Jahren spürbar. Das bedeutet, dass fast jeder körperbetonte Mensch jederzeit mit den traurigen Folgen einer solchen Zerstörung konfrontiert werden kann, die sich in entzündlichen Prozessen und Gelenkschmerzen, Eingeschränktheit der Beweglichkeit und allgemeiner Verschlechterung des Wohlbefindens manifestieren.

    Glücklicherweise kann der Prozess der Zerstörung von Knorpelgewebe verlangsamt werden. Um dies zu tun, Sie müssen entschlossen auf schlechte Gewohnheiten und vernünftige Dosierung körperliche Aktivität aufgeben. Ebenso wichtig ist die regelmäßige Einnahme von Substanzen, die zur Gesundheit der Gelenke beitragen. Hier ist eine Liste der Produkte reich an solchen Komponenten.

     

     

    1. Lachs

    Lachsfisch enthält die maximale Menge an Omega-3 mehrfach ungesättigten. Dies sind natürliche entzündungshemmende Medikamente, die Gelenk schnellprobleme und effektiv. Die Erhaltung der Knochen- und Gelenkgesundheit wird auch durch Vitamin D erleichtert, das reich an allen Lachsen ist.

    Die am weitesten e Ernährung sind fernöstlicher Lachs und Nerka. Es sollte werden, dass Fische, sterben in natürlichen Reservoirs gefangen werden, viel reicher an nützlichen Substanzen sind als ihre Verwandten, die künstliche natonen werden. Es ist schwierig zu bestimmen, wo Eis oder gesalzene Produkte auf die Theke gelangt sind, aber die meisten Konserven werden nur aus "wilden" Fischen hergestellt.

    Лосось

    2. Mandel

    Wenn das Gelenk oft entzündet ist, beginnen die Gewebezellen, aus denen sich der Gelenkbeutel zusammensetzt, zu brechen und werden so genannteoxidativen Stress. Der Prozess ist mit der Entwicklung von Arthrose behaftet. Der Hauptgrund für dieses Phänomen ist die Wirkung freier Radikale.

    Vitamin E, in großen Mengen von Mandeln gefunden, ist in der Lage, die Konzentration solcher Substanzen im Körper zu reduzieren. Essen nur eine Handvoll Nue pro Tag, können Sie den Körper mit der notwendigen Dosis des stärksten natürlichen Antioxidans versorgen. Wenn Sie den Geschmack von Mandeln nicht mögen, kann es erfolgreich durch Erdnüsse oder Sonnenblumenkerne ersetzt werden.

    Миндаль
     

    3. Papaya

    Jüngste Studien haben gezeigt, dass chronischer Vitamin-C-Mangel im Körper das Risiko für rheumatoide Arthritis fast verdreifacht. Es gibt eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die Quellen dieses Vitamins sein können. Wissenschaftlern zufolge ist die Kombination von Ascorbinsäure mit Beta-Carotin besonders für Gelenke nützlich. Es ist diese Kombination von Nährstoffen im Fruchtfleisch von Papayafrüchten gefunden.

    Allerdings müssen die Russen diese exotische Frucht nicht für unsere Orte verwenden. Schockdosen von Vitamin C enthalten schwarze Johannisbeerbeeren, und in Kombination mit Beta-Carotin kann dieses Vitamin in ausreichenden Mengen aus den Früchten von Chenomele (japanische Iva) gewonnen werden, die in letzter Zeit in den ländlichen Gebieten immer häufiger vorkommt. Eine noch einfachere Option sind die Karotten auf einer feinen Reibe gerieben, mit Pflanzenöl gewürzt und mit Zitronensaft bestreut.

     

    Папайя
     

    4. Äpfel

    Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Integrität des Knorpelgewebes. Leider, mit dem Alter, die körperäuge Produktion dieser Substanz abnimmt. Äpfel enthalten Overcetin, das am Prozess der Kollagenproduktion beteiligt ist und den Knorpelverschleiß verlangsamt. Diese Substanz konzentriert sich in der Schale der Früchte und wird durch Erhitzen zerstört. Daher sind Äpfel nützlich, um frisch und unbehandelt zu essen.

    Um den Körper mit Wercetin zu versorgen, reicht es aus, einen Apfel pro Tag zu essen. Früchte, die vor dem Verzehr im Laden oder auf dem Markt gekauft werden, sollten gründlich mit warmem Wasser mit einer harten Bürste gewaschen werden, da an der Oberfläche nicht nur Krankheitserreger, sondern auch gesundheitsschonende Konservierungsstoffe sein können.

     

    Яблоки
     

    5. Schwarze Bohnen

    Alle Hülsenfrüchte sind reich an pflanzlichem Protein, das ein Baustoff ist, auch für Gelenkgewebe. Schwarze Bohnen enthalten auch Mangan, das Teil einiger wichtiger Enzyme ist, und Anthocyane (starke Antioxidantien, die entzündliche Prozesse unterdrücken können). Diese Kombination von Nährstoffen macht schwarze Bohnen zu einem der Produkte, die absolut notwendig sind, um die Gesundheit der Gelenke zu erhalten.

    Черная фасоль
     

    6. Brokkoli

    Brokkoliblüten enthalten Sulforaphan. Diese Substanz spielt eine große Rolle bei der Aktivierung der Körperverteidigung. Die regelmäßige Verwendung von Brokkoli hat gezeigt, dass das Risiko von Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen zu reduzieren.

    Darüber hinaus ist diese Art von Kohl reich an pflanzlichen Proteinen, Vitaminen und nützlichen Spurenelementen.

     

    Брокколи
     

    7. Blattkohl

    Die Gelenke können nicht normal funktionieren, wenn die Festigkeit der Knochen reduziert wird, was in der Regel als Folge des Waschens von Kalzium aus ihnen auftritt. Blattkohlsorten enthalten diesen Makronährstoff in einer Menge, die mit seiner Konzentration in Milchprodukten vergleichbar ist. Um die Gelenkgesundheit zu erhalten, ist es sehr wichtig, dass Kalzium gleichzeitig mit Mangan und Kupfer aufgenommen wird, das an den Prozessen der Kollagenproduktion und der Bandverstärkung beteiligt ist. In der Zusammensetzung des Blattkohls werden die notwendigen Substanzen in das optimale Verhältnis einbezogen.

     

    Листовая капуста
     

    8. Ingwer

    Ingwerwurzel enthält Gingeroles. Ihre Wirkung auf den Körper ist ähnlich wie die von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten. Deshalb wird Ingwer seit Jahrhunderten in der östlichen Medizin verwendet, um Schwellungen und Schmerzen bei Entzündungen der Gelenke zu reduzieren. Entzündungshemmende Aktivität von Ingwer ist etwas weniger als die von Apotheken-Medikamente, aber seine Aufnahme schadet dem Körper nicht und hat fast keine Kontraindikationen.

    Имбирь
     

    Die meisten Lebensmittel, die die Gesundheit der Gelenke unterstützen, können auch bei schweren chronischen Krankheiten verzehrt werden. Die darin enthaltenen Substanzen verlangsamen die Entwicklung zerstörerischer Prozesse im Knorpelgewebe und tragen dazu bei, eine Verschlechterung des Bewegungsapparates zu verhindern, was zu einem frühen Rückgang der Arbeitsfähigkeit und lebensqualität führt.

    YouTube-Video zum Thema des Artikels:



     
     
     
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Polyglot 84.Helena.DIETS VON AROUND THE WORL. Produkte, die Ihr Aussehen verderben
Суббота, 03 Июля 2021 г. 14:25 + в цитатник
 
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Produkte, die Ihr Aussehen verderben

 
 
1. Juli 2021

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Jedes Stück Kuchen, ein Glas prickelndes oder alkoholisches Getränk kann nicht nur die Figur, sondern auch das Gesicht beeinflussen. Experten können schnell feststellen, welche Lebensmittel in der Ernährung vorherrschen.

 

Zuckermissbrauch

Zu viel Zuckerkonsum trägt zu bei, alters bedingte zu beschleunigen. Kollagen härtet aus und verliert eine Elastizität, die Pigmentierung nimmt zu. [mehr] Das Zuckergesicht erhält zeichen: (mehr)]die Mikrozirkulation der Haut wird gestört;
Falten bilden sich im oberen Lappen der

Stirn;
Taschen unter den Augen sind

sichtbar;
Die Haut wird zu dünn;
Der Teint ändert sich zu einem blasseren oder grauen;
Akne und Akne im ganzen Gesicht;
Gesicht bekommt einen haggard Look.
Die Haut unter dem Einfluss von Zucker schlecht beginnt auf uvviolette Strahlung, hohe Luftfeuchtigkeit, Kälte oder andere Umwelteinflüsse zu reagieren. Kosmetische Produkte können nur vorübergehend und nur am Rande helfen, das Problem zu beheben.
 



Wie loszuwerden: idealerweise - ganz aufgeben die Süße. Aber man kann zumindest keine Saucen, Halbzeuge und Produkte verwenden, die auf industrielle Weise hergestellt werden und eine riesige Menge an Zucker enthalten. Sie sollten auch gesunde Lebensmittel wie Marshmallows, Pastillen, Marmelade und getrocknete Früchte wählen.

 

Schäden an der Haut des Gesichts

Weingetränke enthalten eine große Menge an Zucker, zusätzlich enthalten sie Pestizide und Sulfite, die Austrocknung. Flüssigkeit wird schnell ausgegleitet, mit ihm nützliche Vitamine und Mineralstoffe, die Leber arbeitet mit beträchtlicher Familie, im Laufe der Zeit wird die Körperflora gestört, und verschiedene Krankheiten auftreten. Bei Alkoholmissbrauchern ist die Verdauung gestört, und die Haut errötet, sackt ab und ist mit Falten bedeckt. Charakteristische Symptome des Weingesichts:Die Nase bildet spürbare Falten und Flecken;


Es gibt Schwellungen und Überhängen der Augenlider;


Unter den Augen gibt es viele kleine Falten;
Die Haut ist dehydriert und mit einem Netz aus kleinen Falten bedeckt;
Poren dehnen sich aus, die Haut errötet;
Nasenhallen werden gebildet.
Wie das Problem zu lösen: Sie sollten mindestens drei Wochen, um überhaupt kein Alkohol mehr zu trinken. Und für die Zukunft an der Regel zu halten - auf Alkohol in 3/4 aller Fälle zu haben.

 

 

Glutenunverträglichkeit

Die Haut des Gesichts wird problematisch, wenn der Körper sich weigert, Gluten zu verdauen - ein pflanzliches Protein, das in Getreide und Getränken auf ihrer Basis enthalten ist.
Charakteristische Anzeichen eines glutenfreien Gesichts:

eine Akne auf der Stirn formiert sich;
Wangen anschwellen und erröten;
Es gibt Ausschläge auf
der Oberfläche der Wangen;
Das Gesicht wird geschwollen.
es gibt Altersflecken und Akne am Kinn.
Zuerst sollten Sie herausfinden, ob es wirklich Gluten-Unverträglichkeit. Um dies zu tun, können Sie von der Ernährung für drei Wochen alle Lebensmittel reich an Gluten ausschließen und den Zustand der Haut überwachen. Wenn sich die Gesundheit des Gesichts nicht ändert, dann ist die Unverträglichkeit anderer Produkte möglich, aber schnelle Kohlenhydrate und frisches Gebäck werden in jedem Fall nicht profitieren.
 

 

Milchprodukte

Mit dem Alter geht die Fähigkeit, Milch und zu verdauen, Milchprodukte. Dies geschieht wegen der großen Verluste von Enzymen, die helfen, Lactose wird werden. In solchen Fällen können Milchprodukte auch ohne individuelle intoleranz das Auftreten von entzündlichen Prozessen, einschließlich der Haut des Haut des Gesichts, Gesichtsrufen.

Symptome eines Milchgesichts:

Augenlider wird geschwollen;
unter den Augen gibt es Taschen und Verdunkelung;
Mehrere Ausschläge erscheinen;
Wangen versunken;
Es gibt eine Menge Pickel auf dem Kinn.
 


Wenn Sie ständig schläfrig aussehen, ihr Gesicht schwillt nach dem Schlafengehen, die Haut wird stumpf und ungleichmäßig, es wird empfohlen, sich auf Laktose-Toleranz zu überprüfen. Auch für drei Wochen sollten alle Milchprodukte aufgeben, auch von der Zugabe zu Tee oder Kaffee. Und dann beobachten Sie die Änderungen.

 

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Polyglot 84.Helena.DIETS VON AROUND THE WORLD. Ernährung, die bei Coronavirus hilft 1. Juli 2021 Menschen, die pflanzliche Ernährung,
Суббота, 03 Июля 2021 г. 14:01 + в цитатник
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Ernährung, die bei Coronavirus hilft

 
 
1. Juli 2021

Menschen, die pflanzliche Ernährung bevorzugen, haben 73% weniger wahrscheinlich einen schweren COVID-19. Es geht nicht um reine Vegetarier, sondern um diejenigen, die nur versuchen, selten Fleisch und andere tierische Produkte zu essen. Das haben amerikanische Wissenschaftler gezeigt.

 

Auch die Pescetarianer profitierten. Dies ist der Name von Vegetariern, die auch Fisch. Sie haben schwere COVID-19 mit Komplikationen 59% weniger häufig. Lassen Sie uns, das ist der Auswirkungen der Ernährung auf die Schwere des Stroms, und nicht auf die Wahrscheinlichkeit einer Infektion mit Coronavirus-Infektion.

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Polyglot 84.Warum ich nicht abnehmen kann: 8 Gründe, die Frage zu beantworten
Суббота, 03 Июля 2021 г. 13:38 + в цитатник

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Warum ich nicht abnehmen kann: 8 Gründe, die Frage zu beantworten

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Polyglot 84.ERSTAUNLICH.10 Völker, die vielen Geheimnisse vor Wissenschaftler setzen
Суббота, 03 Июля 2021 г. 13:17 + в цитатник
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10 Völker, die vielen Geheimnisse vor Wissenschaftler setzen
 
 
1. Juli 2021

Im 21. Jahrhundert hat die Wissenschaft derartigen Höhen erreicht, dass es so aussieht, als gäbe es keine Geheimnisse mehr. Genetiker kam Ethnologen zu Hilfe und beleuchteten die Herkunft vieler Völker. Aber irgendwo neue Rätsel. Wie kam es zum Beispiel, dass die Inder früher nach Europa kamen als die Europäer - in der Neuen Welt?

Isländer

 

Es scheint, dass die Herkunft dieses Volkes klar ist: Island begann im 9. Jahrhundert Wikinger zu bevölkern, kam aus Norwegen, und die Insel hat enge Verbindungen zu Dänemark. Die Isländer sind auch die gleichen Skandinavier. Viele genetische Studien stützen diese Schlussfolgerung und fügen hinzu, dass die Gründerinseln auch Inland Ieran und Schottlands waren.
Aber eine andere Studie von Genetikern Vorfahren ergab andere andere Bewohner der Insel - amerikanische Indianer. Nach der Arbeit spanischer und isländischer Gelehrter könnte die erste brünende Amerikanerin, sterben in Europa ankam, eine Frau zu sein, die vor mehr als 1.000 Jahre von den Wikingern nach Island gebracht wurde. Sie hinterließ Nachkommen, und einige der indigenen Völker der Insel sind Träger ihrer DNA.

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Polyglot 84. Андрей Дементьев «Быть стариками»
Суббота, 03 Июля 2021 г. 09:22 + в цитатник

   Андрей Дементьев «Быть стариками»

Андрей Дементьев «Быть стариками» Культура 360 Изображение: pixabay Андрей Дементьев – автор стихов, текстов популярных песен и известный не одному поколению журналист. А ещё умудрённый опытом человек, который может с высоты лет рассуждать о многих вещах. Именно такое стихотворение-рассуждение этого поэта мы решили вспомнить.

Читать далее: https://isralove.org/load/5-1-0-2300?utm_source=copy

 

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German

1.Автор: Андрей Дементьев

«Быть стариками — не простая штука»

 

2.Быть стариками — не простая штука.

Не все умеют стариками быть.

Дожить до старости — ещё не вся наука,

куда трудней достоинство хранить.

 

3.Не опуститься, не поддаться хвори,

Болячками другим не докучать,

Уметь остановиться в разговоре,

Поменьше наставлять и поучать.

 

4.Не требовать излишнего вниманья,

Обид, претензий к близким не копить

До старческого не дойти брюзжанья;

Совсем не просто стариками быть.

 

 

5.И не давить своим авторитетом,

И опытом не слишком донимать.

У молодых свои приоритеты

И это надо ясно понимать.

 

6.Пусть далеко не всё тебе по нраву,

Но не пытайся это изменить,

И ложному не поддавайся праву

Других уму и разуму учить.

 

  7.Чтоб пеною не исходить при споре,

Не жаловаться и поменьше ныть,

Занудство пресекая априори;

Совсем не просто стариками быть.

 

   8.И ни к чему подсчитывать морщины,

Пытаясь как-то время обмануть.

У жизни есть на всё свои причины,

И старость — это неизбежный путь.

 

    9.А если одиночество случится,

Умей достойно это пережить.

Быть стариками трудно научиться,

Не все умеют стариками быть.

 

 

Автор: Андрей Дементьев          

«Быть стариками — не простая штука»

1.Autor: Andrey Dementyev

"Alt sein ist keine leichte Sache"

 

2.Alt sein ist keine leichte Sache.
Nicht jeder weiß, wie man alt ist.
Bis ins hohe Alter zu leben ist nicht nur Wissenschaft,
es ist viel schwieriger, die Würde zu wahren.
 
 
3.Sinken Sie nicht, erliegen Sie keinen Beschwerden,
 Störe andere nicht mit Wunden, 
Um ein Gespräch beenden zu können, 
Weniger instruieren und lehren.
 
 
 
4.Fordern Sie keine unangemessene Aufmerksamkeit, Ressentiments, Ansprüche an geliebte Menschen retten nicht Grummeln kann nicht senil erreicht werden;
 Es ist gar nicht so einfach, alt zu sein.
 
 
 
5.Fordern Sie keine unangemessene Aufmerksamkeit, Ressentiments, Ansprüche an geliebte Menschen retten nicht Grummeln kann nicht senil erreicht werden;
 Es ist gar nicht so einfach, alt zu sein.
 
 
 
 
 
 
 6.Und übe keinen Druck auf deine Autorität aus,
 Und nerven Sie nicht zu sehr mit Erfahrung.
 Junge Leute haben ihre eigenen Prioritäten 
Und das muss klar verstanden werden.
 
 
 
 
 
 
 
  7.Auch wenn nicht alles nach Ihrem Geschmack ist,
 Aber versuche nicht, es zu ändern 
Und fall nicht auf das falsche Recht herein
 Um anderen den Verstand und die Vernunft beizubringen.
 
   
 
 
8.Damit der Schaum nicht im Streit herauskommt,
 Beschwere dich nicht und jammere weniger,
 Vorbeugung von Langeweile a priori;
 Es ist gar nicht so einfach, alt zu sein.
 
 
 
 
 
 
9.Und es ist nicht nötig, 
die Falten zu zählen 
Versuche schon seit einiger Zeit zu betrügen.
 Das Leben hat für alles seine eigenen Gründe
 Und das Alter ist ein unvermeidlicher Weg.
 
Und wenn Einsamkeit passiert In der Lage sein,
 es in Würde zu überleben.
Es ist schwer zu lernen, alt zu sein Nicht jeder weiß,
 wie man alt ist.
 

 
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Polyglot 84.Как охладить квартиру без кондиционера.POLYGLOT 84. WIE MAN EINE WOHNUNG OHNE KLIMAANLAGE KÜHLT.
Пятница, 02 Июля 2021 г. 22:54 + в цитатник

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Ко Дню рождения Galka Pogodina 
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galkapogonina

 
Как охладить квартиру без кондиционера
25.06 05:19 MIGnews.com

POLYGLOT 84.

WIE MAN EINE WOHNUNG OHNE KLIMAANLAGE KÜHLT.

MIGnews.com

1.So kühlt man eine Wohnung ohne Klimaanlage

1.Как охладить квартиру без кондиционера

2. Das Einsetzen der Hitze heute macht niemanden glücklich,

bereitet aber viele Probleme, insbesondere mit der Gesundheit.

Es gibt jedoch einige Tricks,

die allen helfen,

die in Stadtwohnungen ohne Klimaanlage bleiben,

die Sommerhitze zu überstehen.

2.Наступившая жара сегодня никого не радует,

а доставляет массу проблем,

особенно со здоровьем.

Однако, есть несколько приемов,

которые помогут пережить летний зной

всем оставшимся в городских квартирах без кондиционеров

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Polyglot 84.Helena.Immer in form !Wie man das Doppelkinn zu Hause entfernt
Пятница, 02 Июля 2021 г. 11:29 + в цитатник
 

Wie man das Doppelkinn zu Hause entfernt

 
 
30. Juni 2021
     

Die Zeit ist unaufhaltsam, je älter eine Person wird, desto weniger elastisch und straff wird die Haut. Wenn Sie die Jugend des Körpers durch körperliche Anstrengung und systematisches Training verlängern können, erfordern Gesicht und Hals einen besonderen Ansatz. Das Vorhandensein von Falten im Gesicht und Hals ist ein Defekt, der nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer relevant ist.

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Helena.IMMER IN FORM!
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Polyglot 84.Разделы 2020 года.
Пятница, 02 Июля 2021 г. 06:35 + в цитатник
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Polyglot 83.Разделы 2020 года

Вторник, 26 Января 2021 г. 08:26ссылка
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Polyglot 84.НАТО отказался покидать Черное море после инцидента с Defender
Пятница, 02 Июля 2021 г. 01:34 + в цитатник

Die NATO weigerte sich nach dem Defender-Vorfall, das Schwarze Meer zu verlassen Die NATO wird ihre Präsenz im Schwarzen Meer auch nach dem Zerstörer-Zwischenfall beibehalten.
Dies erklärte der Sonderbeauftragte des Allianz-Generalsekretärs James Appathurai.
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Polyglot 84 .7 мифов о восстановлении зрения.
Пятница, 02 Июля 2021 г. 01:24 + в цитатник

 Personal comments on my writings.
 Personal University of Self-Development  : 

1.Сегодня 26.09.21 год. 2.Наш форум русско- говорящий.

3.У нас уклон русские тексты переводить на иностраннные языки.

 

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.


Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

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Polyglot 84.7 мифов о восстановлении зрения.
Пятница, 02 Июля 2021 г. 01:13 + в цитатник

7 мифов о восстановлении зрения.7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.

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Polyglott 84. Früchte und Beeren, die nicht jeden Tag gegessen werden können
Четверг, 01 Июля 2021 г. 21:55 + в цитатник

1.Früchte und Beeren, die nicht jeden Tag gegessen werden können

 
27. Juni 2021
     

Es wird angenommen, dass frische saftige Früchte - die beste Option für tägliche Snacks.

Allerdings können nicht alle Beeren und Früchte jeden Tag gegessen werden.

 

 

Früchte und Beeren enthalten viele Vitamine und Ballaststoffe, die die Peristaltik verbessern, Schwermetalle und Cholesterin binden, die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten verlangsamen und das Darmmikrobiom verbessern.

Sie enthalten auch wenige Kalorien, viel Ballaststoffe, Antioxidantien und Spurenelemente.

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Polyglot 84.Фрукты и ягоды, которые нельзя есть каждый день
Четверг, 01 Июля 2021 г. 19:05 + в цитатник
Ed!
Пользователь Елена предлагает обсудить публикацию на сайте «Диеты со всего света»
Фрукты и ягоды, которые нельзя есть каждый день

 
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Polyglot 84.Назван продукт, который увеличивает продолжительность жизни
Четверг, 01 Июля 2021 г. 16:19 + в цитатник

Benanntes Produkt, das die Lebenserwartung erhöht

 

Moskau, 1. Juli. Die Hauptregel der Langlebigkeit ist ein gesunder Lebensstil.

 

Das bedeutet, auf schlechte Gewohnheiten, richtige Ernährung, Schlaf und Bewegung zu verzichten.

 

In jüngster Zeit wird der Ernährung und dem Einfluss einzelner Produkte auf den Körper eine besondere Rolle bei.

 

Ärzte und Wissenschaftler versuchen, einen Weg zu finden, das Leben mit speziellen Diäten zu verlängern.

 

Die Anfälligkeit des Körpers für verschiedene Krankheiten wird durch das Altern verstärkt, sagte Experten an der McGill University in Montreal.

 

Jedoch, eines der Gewürze kann die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung dieser Krankheiten deutlich reduzieren.

 

 

Kurkuma hat antimikrobielle, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.

 

Eine Person, die an Krankheiten leidet, ist weniger wahrscheinlich, bis ins hohe Alter zu leben. Deshalb ist es notwendig, im Voraus Maßnahmen zu ergreifen, die Beschwerden vermeiden.

 

So, Sie können Kurkuma, Gemüse und Obst zur Ernährung hinzufügen.

 

Es wurde zuvor berichtet,dass Grapefruit in die Liste der Produkte aufgenommen wurde, die für die Gesundheit der Leber nützlichsind.

 

 

 
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Polyglot 84.kulinarochka.WE'LL EAT!‎Gemüseeintopf von Kartoffeln mit Bohnen und Kohl‎
Четверг, 01 Июля 2021 г. 09:17 + в цитатник
 

‎Gemüseeintopf von Kartoffeln mit Bohnen und Kohl‎

 
 
‎26. Juni 2021‎

 

‎Notwendige Zutaten für Gemüseeintopf:‎‎ ‎
‎ Kartoffeln von ca. 1,3 kg.‎

‎ ‎
‎ Karotten -‎

‎ 1 Stück‎

‎ - Zwiebel‎

‎ - 1‎

‎ Stück - bulgarische‎

‎ Paprika -‎

‎ 1 Stück -‎

‎ Hühnerschinken - 1 Stück - Dosen rote Bohnen - 1 Glas - Grüns nach‎

‎ Geschmack (ich habe Fenchel Grüns) - Trinkwasser - 2,5 Liter‎



‎1. Kochen Sie einen Schinken in 2,5 Liter Wasser, bis sie fertig sind. Zerlegen Sie es und senden Sie es zurück in die Hühnerbrühe. ‎

‎2. Schneiden Sie das zubereitete geschälte Gemüse nach Belieben. Ich schnitt die Kartoffeln in einen mittleren Würfel, und die Paprika wurde in Streifen geschnitten. Frischer Kohl wurde fein gehackt. ‎

‎3. Bereiten Sie die Röstung vor: dafür reiben wir Karotten und schneiden die Zwiebel. Braten Sie dieses Gemüse in einer Pfanne mit Pflanzenöl. ‎

‎4. In Hühnerbrühe zuerst Kohl senden. Wenn das Wasser kocht, kartoffeln, Paprika und Röstung hinzufügen. Salz nach Ihren Wünschen. ‎

‎5. Lassen Sie das Gemüse wieder kochen und fügen Sie Bohnen konserven hinzu (ich füge die Bohnen ohne Flüssigkeit hinzu). ‎

‎6. Kochen Sie den Gemüseeintopf, bis die Kartoffeln gekocht sind. Entfernen Sie die Pfanne vom Herd und fügen Sie die gehackten Grüns hinzu (wenn Sie es wünschen). Ich beschloss, nur Fenchel Grüns für diesen Eintopf zu verwenden, können Sie alle Grüns zu Ihrem Geschmack hinzufügen.‎
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komrik_valerya Аватар komrik_valerya SERGEJ LAWROW IN EINEM ARTIKEL ENTHÜLLTE ALLE GESTOHLENEN KARTEN DES WESTENS
Четверг, 01 Июля 2021 г. 09:11 + в цитатник

Nachricht komrik_valerya : SERGEY LAVROV IN EINEM ARTIKEL enthüllte ALLE STOLEN KARTEN DES WESTENs (07:58 01-07-2021) 
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komrik_valerya

<dnevnik@liveinternet.ru>		 Do, 01.07.2021 um 08:04 Uhr
An: edfur82@gmail.com
 
 
Neue  Nachricht von  komrik_valerya im Tagebuch der komrik_valerya - "Das Tagebuch von Valeria Witoldovna" 07:58 01-07-2021
 
SERGEJ LAWROW IN EINEM ARTIKEL ENTHÜLLTE ALLE GESTOHLENEN KARTEN DES WESTENS
   
Сергей Лавров в одной статье раскрыл все крапленые карты Запада...

Ich habe schon lange mit so etwas gerechnet. Zuvor hatten wir getrennte, skizzenhafte, wenn auch genaue und genaue Aussagen unseres Außenministeriums über die Ereignisse in der Welt gehört. Und gestern (28. Juni) wurde ein Artikel veröffentlicht, in dem alle nach ihren Namen benannt sind, Punkte über dem "i" platziert werden, die deutlich den Mechanismus der Täuschung und Manipulation der Daumen der Welt zeigen, sowie unsere Pläne.

Wer hat den Artikel nicht gelesen - zu laufen, um zu lesen, nun, ich hier These über das, was ich besonders beeindruckt war.
1.Die "regelbasierte" Welt wird ins Russische übersetzt als "Leben nach Konzept". Darüber hinaus werden selbst diese "Regeln" von niemandem formuliert und können sich jederzeit ändern, je nachdem, was der Westen in der gegenwärtigen Situation braucht. Wir werden diese "Regeln" nicht befolgen.
"Die Schönheit westlicher "Regeln" liegt gerade in Ermangelung von Einzelheiten: Sobald jemand gegen den Willen des Westens handelt, erklärt er sofort "Regelverstoß" (ohne Fakten zu präsentieren) und erklärt sein "Recht, den Verletzer zu bestrafen".
2. Der Westen hat sich unter der Rede von Gleichberechtigung und Nichteinmischung offen zum Meister der Welt erklärt, der entscheiden will, wo "Rechte, Freiheiten und Werte" geachtet werden und wo nicht. Die Strukturen der Vereinigten Staaten, der EU und der NATO wurden zum einzigen legitimen Entscheidungszentrum erklärt, dem niemand auf der Welt (die große Mehrheit der Staaten und Nationen) ein Mandat erteilt hat. Das heißt, der Westen ist ein Betrüger. 3. Russland und China wurden erneut offen zum Haupthindernis für

die Weltherrschaft des Westens erklärt. Ihnen wird vorgeworfen, ihre Interessen zu verteidigen und ihnen das Recht auf solche Interessen zu verweigern. Gleichzeitig gibt der Westen keinen Dialog und kein Feedback mit den "Entzündeten".
"Durch die Verkündung seines "Rechts", sich in die inneren Angelegenheiten anderer Länder einzumischen, um die Demokratie in seinem Verständnis durchzusetzen, verliert der Westen sofort das Interesse an dem Gespräch, sobald wir vorschlagen, die Ziele der Demokratisierung der internationalen Beziehungen zu diskutieren, einschließlich der Aufgabe der Arroganz und der Bereitschaft, auf der Grundlage allgemein anerkannter Prinzipien des Völkerrechts zu arbeiten, und nicht "Regeln".
4. Der Westen erzwingt den Totalitarismus in internationalen Angelegenheiten, nimmt eine imperiale, neokoloniale Position gegenüber allen Ländern der Welt ein, außer sich selbst geliebt. Aber dies ist ein Sackgassenpfad und es wird nicht funktionieren (impliziert: wir werden nicht geben).
"Es ist sinnlos, die Frage zu stellen, wessen Werte besser oder schlechter sind, es ist notwendig, einfach die Anwesenheit anderer (im Vergleich zu westlichen) Formen der Organisation der Gesellschaft anzuerkennen, sie für selbstverständlich zu halten, sie zu respektieren. ... Es ist an der Zeit, die Position unserer eigenen Überlegenheit aufzugeben: Sie sagen, dass wir im Westen selbst mit ihnen umgehen werden, weil wir Demokratien sind, und ihr seid noch nicht erwachsen geworden, ihr müsst helfen, was wir tun werden."
(Bravo, Sergey!) 5. In dem Versuch, der Welt seine "Regeln" aufzuzwingen, entwickelt der Westen neue Begriffe, die

ihm nützen, und schafft neue profitable Entscheidungsformate. Nur "ihre" Teilnehmer zum "Format" des Westens einzuladen, gibt die Entscheidungen solcher "Inter-Eigentümer" für verbindliche Lösungen für alle.
"Es gibt "Plattformen" und "Aufrufe" für engere Gruppen, sich auf Rezepte für die spätere Auferlegung aller anderen zu einigen."
Solche Lösungen sind illegal und werden von keinem internationalen Mechanismus bereitgestellt. (Ich füge hinzu: sehr genau!
6. "Die Vereinigten Staaten haben eine unverhohlene staatliche Intervention in die Angelegenheiten der Kirche geführt, in einem offenen Streben nach der Teilung der Weltorthodoxie, deren Werte als mächtiges spirituelles Hindernis für das liberale Konzept der grenzenlosen Permissivität angesehen werden." Es ist nicht notwendig, Rezepte für die ganze Menschheit in einem engen Kreis zu komponieren, er hat bereits seine jahrhundertealten Rezepte, denen er ohne Rücksicht auf die USA und die EU folgen sollte (wieder einmal bravo!).
7. Die EU ist nicht in der Lage, unabhängige Entscheidungen zu treffen, da jede vernünftige Initiative Deutschlands oder Frankreichs von einer "aggressiven Minderheit" (Baltic, Polen und sogar ukraine (die nicht der EU angehört!)) blockiert wird. Wir sehen keinen Sinn darin, Beziehungen zu einer so gescheiterten Einheit wie der EU aufzubauen.
"Die arrogante Haltung gegenüber anderen Mitgliedern der Weltgemeinschaft lässt den Westen auf der "falschen Seite der Geschichte" zurück."

"Seriöse, selbstrespektierende Länder werden niemals zulassen, auf der Grundlage von Ultimatums mit sich selbst zu sprechen, und sie werden nur einen gleichberechtigten Dialog anstreben, um alle Fragen zu behandeln. Was Russland betrifft, so ist es höchste Zeit zu verstehen: In der Hoffnung, mit uns in einem Tor zu spielen, wird endlich eine Linie zusammengefasst."
Nun, und das Ende von Lawrows Artikel sollte in seiner Gesamtheit zitiert werden, dort jedes Wort an seiner Stelle, gibt es UNSERE RULE und ich möchte sie nicht reduzieren ... Lesen Sie es, Sie werden es nicht bereuen!
https://zen.yandex.ru/media/ kvadr_kruga

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Polyglot 84.Nachricht komrik_valerya: NATO WORKS THE RUSSIAN CRIMEA (07:43 01-07-2021)
Четверг, 01 Июля 2021 г. 09:02 + в цитатник

Nachricht komrik_valerya: NATO WORKS THE RUSSIAN CRIMEA (07:43 01-07-2021) 
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komrik_valerya

<dnevnik@liveinternet.ru>		 Do, 01.07.2021 um 07:49 Uhr
An: edfur82@gmail.com
 
 
Neue  Nachricht von  komrik_valerya im Tagebuch der komrik_valerya - "Das Tagebuch von Valeria Witoldovna" 07:43 01-07-2021
 
NATO ARBEITET AUF DER SEIZURE VON RUSSIAN CRIMEA
   НАТО отрабатывает захват российского Крыма

Gemeinsame Seeluftübungen mit der NATO, an denen die ukrainische Marine teilnimmt, zielen darauf ab, Russland entgegenzuwirken. Laut Experten, die von PolitNavigator interviewt wurden, bedeutet dies in der Praxis, sich auf die Eroberung der Krim vorzubereiten und die Streitkräfte an die NATO-Standards heranzuführen und die Fähigkeit, die Aufgaben des Bündnisses zu erfüllen. 

Kapitän des ersten Rangs der Reserve Sergey Gorbatschow erinnert daran, dass PREPARATIONs für die Beschlagnahme der Krim NATO begann in den Morgendämmerung dieser Übungen - in den späten 90er Jahren:
"Anfangs klang das Thema von Sea Breeze, das allererste, wie eine Partnerschaft im Bereich der kollektiven Sicherheit, aber nur ein oder zwei Jahre später nahm das Format der Organisation von Aktionen in einer gefährlichen Region, in der terroristische Gruppen operieren. Sogar der Name "Orange Republic" wurde erfunden. Dann war es durch diese in einer direkten Produktion bedeutete Krim. Im Prinzip zeigte der Wunsch, die Amerikaner in Theodosia im Rahmen dieser Übungen zu landen, und das Drehbuch selbst, und die Natur der Kräfte, dass "Sea Breeze auf Aktionen auf dem Krim-Territorium konzentriert ist. Es war alles ziemlich transparent und klar."
Darüber hinaus, nach Gorbatschow, andere instabile Punkte - Transnistrien und Abchasien - sind auch unter den Augen der Übungen.
"Angesichts geopolitischer Veränderungen, der Neuformatierung des geostrategischen Raumes, der das gesamte Schwarze Meer abdeckt, kann man davon ausgehen, dass sich ein solches Szenario aus der Sicht der Territorien ausdehnt. Es mag die Transnistrische Republik Moldau geben, und im Allgemeinen Moldawien, wo die Situation sehr schwierig ist, was sich auf eine Region wie Gagausen - Gagausen bezieht, eine besondere Meinung zu einer Reihe von Fragen hat. [mehr]
Auch die Frage der Schwarzmeerküste des ehemaligen Georgiens und jetzt der Republik Abchasien kann hier angesprochen werden. All dies ist durchaus zulässig, da das Schwarze Meer nicht das Festland, die Länder, sondern unsere Staaten eint, auch was die Möglichkeit von Kämpfen betrifft", sagte Gorbatschow. Igor Korotchenko, Chef des Magazins National Defense, glaubt auch, dass die Hauptaufgabe der Übungen darin besteht, sich auf den Angriff auf die Krim vorzubereiten:
"Die Übungen selbst sind der Charakter der Wiederbelebung der Versuche der Ukraine, ihre militärischen Fähigkeiten wiederherzustellen, und mit der Abhängigkeit von externen Kräften, um verschiedene Szenarien der Besetzung der Krim mit Hilfe der NATO zu erarbeiten. Es ist klar, dass dies in der Praxis unmöglich ist, da Russland eine vernichtende Antwort geben wird, aber was die militärischen Vorbereitungen betrifft, werden diese Szenarien jetzt von der NATO und den ukrainischen Ländern während der Sea Breeze-Übungen aktiv praktiziert. Daher sind sie offen antirussisch, russophobe, zielen darauf ab, die operative Kompatibilität der Streitkräfte mit den NATO-Staaten zu erhöhen und eine so klare Botschaft an Moskau zu senden, dass Russland der wichtigste militärische Feind der NATO und der Vereinigten Staaten ist.
Es ist notwendig zu verstehen, dass sie Amphibienoperationen, die Interoperabilität der Streitkräfte und der NATO, das Szenario der Seeblockade der Krim usw. erarbeiten müssen. Aber dies sind getrennte private Episoden, die wichtigste ist die Bezeichnung Russlands als Hauptfeind." Seiner Meinung nach sucht die NATO nun nach einem Grund, Russland anzugreifen.
"Zweifellos sind sie, wie bei jeder Übung, immer eine friedliebende Partei, am Anfang der Szenarien planen wir einen bestimmten Grund von unserer Seite. Und dann natürlich ein ausgewachsener Krieg gegen Russland in südlicher Richtung mit der "Befreiung" der Krim und dem Zugang der Ukraine zu ihren Staatsgrenzen mit inakzeptablen Schäden für Russland, nach dem es nicht mehr kämpfen kann - das ist das ganze Szenario dieser Übungen", sagte Shurygin.
Gleichzeitig glaubt der Politologe Sergej Markow, dass die aktuellen Übungen auch innerhalb der Ukraine darauf abzielen, den Aufstand der Kräfte zu verhindern, die gegen das gegenwärtige Regime sind, das von Russland unterstützt werden kann.
"Hier trainieren sie, diesen Aufstand zu unterdrücken. Sie verstehen, dass dieser Aufstand von Russland unterstützt wird, vielleicht auch bewaffnet, wie es auf der Krim und teilweise im Donbass geschehen ist, und bereiten sich auf eine mögliche Militäraktion gegen Russland in der Ukraine vor, möglicherweise auch auf dem Territorium der Krim. Das zweite Ziel besteht darin, das ukrainische repressive Besatzungsregime politisch zu unterstützen. Das dritte Ziel besteht darin, den Übergang der ukrainischen Streitkräfte zu NATO-Formaten und -Standards zu fördern. Das ist Teil der Besetzung der Ukraine", sagte Markow.
Kapitän II Rang pensionierten Alexander Danchenko betont, dass die Situation ist ziemlich ernst und Provokation kann jederzeit auftreten, aber sofort beruhigt - die russische Grenze ist unter zuverlässigem Schutz, und alle drei Dutzend Schiffe, die an der Sea Breeze teilnehmen, können, wenn nötig, auf den Grund des Schwarzen Meeres gehen.
"Wie die Beschlagnahme der Krim. Die Situation ist wirklich sehr ernst, Provokationen sind zu erwarten , von jeder Umgebung - vom Wasser, vom Ufer, aus der Luft. Unsere Streitkräfte werden natürlich in die entsprechende Kampfbereitschaft gebracht, die Grenze zur Burg. Sie können über das Mittelmeer lesen und eine Parallele über die Übertragung zusätzlicher Kräfte ziehen. Unsere MiG-31 mit Hyperschall-Dolchraketen wird dort eingesetzt und fliegt ständig über diesen Flugzeugträger. Alles hier ist ganz ruhig - maximale Konzentration, maximale Zurückhaltung, denn die Folgen können die schwerwiegendsten sein.
Wie wir unter uns scherzen- sie kamen alle hierher. Ich habe bereits gesagt:
"Wir werden jeden im Schwarzen Meer mit Füßen treten - es ist keine Frage, wenn es nötig ist. Ohne die Basen zu verlassen - Küstenkomplexe, "Balami", "Bastions" Mücken von der 41. Brigade von Raketenschiffen. Wir haben ein Paar Raketen für jedes Schiff. Ich stelle mir also vor, wie oft auf diesen Schiffen Windeln ums Leben kommen, weil sie nicht anders können, als zu erkennen, dass jede dieser Einheiten zumindest unter den Augen von zwei oder drei oder mehr Raketen nur der Schwarzmeerflotte steht, ganz zu schweigen von Luftangriffen und anderen Kräften, die jederzeit auftreten können."
Danchenko sagte. Daran erinnern, dass in diesem Jahr die Übungen "Sea Breeze" sind die größten in seiner Geschichte - sie umfassen mehr als 30 Schiffe,

etwa 40 Flugzeuge und fünftausend Soldaten, als Marineteil geplant, und Landung an der Küste mit Der Unterstützung der Luftfahrt. Sie werden vom 28. Juni bis 10. Juli in drei Regionen der Ukraine dauern - Odessa, Nikolajew und Kherson Regionen. Zuvor hatte der Sprecher des russischen Verteidigungsministeriums, Igor Konaschenkow, gesagt, dass unter dem Deckmantel der NATO-Übungen eine verdeckte Waffenübergabe an die Ukraine geplant sei.
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