Das vielleicht häufigste Missverständnis in der Welt der GOA ist, dass ein bestimmtes Essen müde wird (oder dünner wird). Und das um der Figur willen "müssen Sie Ihre Lieblingsbonbons aufgeben." Es ist dumm. Sie müssen nichts aufgeben, um Gewicht zu verlieren.
Tatiana Prokofieva,eine erfahrene Trainerin, Ernährungswissenschaftlerin und Psychologin, selbst in der Vergangenheit eine dienende Athletin und mehrfache Championin in der Kategorie "Fitness-Bikini", teilt ihre Eindrücke über den Übergang einiger Menschen von "ungesundem" zu "gesundem" Essen zur Gewichtsreduktion:
"Die Versuche der Menschen, auf Süßigkeiten zu verzichten, zeigen, dass dies oft zu noch mehr Gewichtszunahme und Unzufriedenheit mit sich selbst führt.
Ich werde die Situation in sehr einfachen Worten erzählen:
Mädchen Masha beschlossen, Gewicht zu verlieren. Sie verehrte Frauenforen, erinnerte sich an verschiedene Diäten und entschied sich, auf Süßigkeiten zu verzichten: keine Süßigkeiten, Kekse und Schokolade.
