-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Forum_Polyglot_83

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

эти знания и применять. мы комментирует наши с

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.01.2021
Записей: 693
Комментариев: 111
Написано: 869

Комментарии (0)

Polyglot 84. Irina Yurevna .Наша Жизнь и смайлики о ней..

Дневник

Суббота, 08 Мая 2021 г. 07:21 + в цитатник

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development  :1.  Доброе утро, 7:26 , 8.05.2021.

2.Суббота. Saturday .3. У нас  26 День Жизни. 4. Надо наполнять   Дни Жизни

чем-то  полезным для самого себя , и для хорошим друзей вокруг.

5. Очевидно , что наши записи много значат для нас самих , а возможно и для других тоже. 


6c99047219b7 (390x312, 339Kb)

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

 
   6 May 2021 в 15:27
Читать далее...
Рубрики:  Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Polyglot 84/Polyglot 84 .Putin President New Russia
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84/Polyglot 84.Русский.
ИРИНА_ЮРЬЕВНА_

Комментарии (0)

Polyglot 84.Welcome to Baba-Mail.Joke: Why Was I Pulled Over?

Дневник

Четверг, 06 Мая 2021 г. 18:55 + в цитатник
8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development

 

Best Jokes and Puns

Jokes > Police Jokes

Officer, Why Did It Have to Be Me?

A man was speeding down the highway,

feeling secure in a gaggle of cars all traveling at the same speed.

However, as they passed a speed trap,

he got nailed with an infrared speed detector

and was promptly greeted by the wail of a siren and flashing lights.

Cursing his luck, the man immediately knew

what was coming, so he slowed down and pulled over.

The officer got out of his cruiser,

as calm as can be,

and walked over to the man's car.

He handed him the citation,

received his signature

and was about to walk away

when the man asked,

"Officer, I know I was speeding,

but I don't think it's fair -

there were plenty of other cars around me

who were going just as fast,

so why did *only I* get the ticket?"

"Ever go fishing?" the policeman suddenly asked the man.

"Ummm, yeah..." the startled man replied.

The officer grinned and added,

"Ever catch *all* the fish?"

 

fishing

police

joke

speeding

ticket

Dislike

Like

Jokes

that

either

involve

police

officers

or

are

about

the police

or dealing

with

the police.

https://www.ba-bamail.com/jokes/police-jokes/?jokeid=254

Рубрики:  Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Polyglot 84/Polyglot 84.Английский
Live Human Communication /Humor 84 - 41
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Welcome to Baba-Mail
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84/Polyglot 84.Немецкий
Polyglot 84/Polyglot 84.Русский.
Cловарь Русский язык для всех.

Комментарии (0)

Polyglot 84.Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.Как улучшить память и работу мозга.

Дневник

Среда, 28 Апреля 2021 г. 02:46 + в цитатник
8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development:

uluchshit-pamyat-i-rabotu-mozga-preparaty_02

Читать далее...
Рубрики:  Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Food & Drinks
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84/Polyglot 84.Русский.
Cловарь Русский язык для всех.
Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.

Комментарии (0)

Polyglot 84.Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.Hoe het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren

Дневник

Среда, 28 Апреля 2021 г. 17:34 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

 Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development

1 комментарий

 

 
Эд Фур новичок
только что

1.28.04.2001. Среда. Wednesday . У нас это 16 День Жизни (84).2.Когда в этом юношеском возрасте приходишь к врачу , то он обязательно спросить об этим датах. 3. Сейчас 17:42 . 4 . Мы получили от Елены эту важную Лекцию . 5.Мы поместили эту большую Лекцию на русском языке , в 2 частях в Черновик ,а перевод двух частей Лекции на немецкий язык поместили на Ли.ру. 6.Переводы Лекций от Елены можно получить сразу же с компьютера . 7. А потом мы перенесем Русский текст Лекций к
немецкому тексту. 8.Это очень полезно для наших мозгов. 9.Все время мы думаем о составлении Словарей для полиглота. 10. Для меня Лекции от Елены важное средство для развития моих Мозгов. 11.На этой неделе все время думаю об Источниках знаний для развития наших мозгов. 12. В юности и в детстве у меня не было условий для моего развития .. 13. Об этом много можно писать .14. Сейчас я для Себя веду Личный Университет Собственного Самообразования. 15. В моем университете Елена и другие умные Люди преподаватели .. 16. И я очень благодарю за их работу. 17. Возможно , что другие Люди не поймут моих философских излияний .. 18. Но это мои собственные мысли. 19. И каждый Человек имеет право на изложение своих мыслей на любом языке.

Читать далее...
Рубрики:  Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.

Комментарии (0)

Polyglot 84.Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.Hoe het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren

Дневник

Среда, 28 Апреля 2021 г. 17:26 + в цитатник
8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

 

 
   
Ed
Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development

Hoe het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren

 
 
26 april 2021
     

De meeste mensen zijn meestal ontevreden over hun eigen kennis en proberen op welke manier dan ook het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren. Lichaamsbeweging alleen is echter vaak niet genoeg.

De redenen voor overmatige afwezigheid en vergeetachtigheid kunnen immers talrijk zijn: het is overmatige vermoeidheid, slechte voeding, gebrek aan zuurstof als gevolg van sedentaire levensstijl, slechte gewoonten, enz.

uluchshit-pamyat-i-rabotu-mozga-preparaty_11
 

 

 

Redenen voor overmatige afwezigheid en vergeetachtigheid kunnen talrijk zijn: het is overmatige vermoeidheid, slechte voeding, gebrek aan zuurstof als gevolg van sedentaire levensstijl

Oefening

Docenten van universiteiten merken al lang dat studenten die een gezonde levensstijl leiden succesvol zijn in hun studie. Er is een wetenschappelijke verklaring voor de magische kracht van sport om mentale helderheid te bereiken. Volgens de laatste gegevens gaat bij elke hartcontractie 20-25% van het bloed naar de hersenen. Samen met het komt niet alleen voedingsstoffen, maar ook zuurstof.

De hippocampus (de hersenafdeling die verantwoordelijk is voor de overgang van het kortetermijngeheugen naar het langetermijngeheugen) heeft een significant effect op de hippocampus. En, volgens onderzoekers uit Canada, om zijn omvang te vergroten met behulp van sport kan in elke, ook op oudere leeftijd.

Regelmatige oefeningen die de zuurstofstroom bevorderen, maken het mogelijk om een speciale te verhogen en te produceren, die alleen specifiek is voor het zenuwstelsel, het eiwit dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van hersencellen en hun overleving.

Advies! Een normale avond joggen voor het examen zal niet alleen de nerveuze spanning verlichten voor een serieuze test, maar ook het bloed, en dus hersencellen, zuurstof verzadigen.

uluchshit-pamyat-i-rabotu-mozga-preparaty_13
 

 

 

Sport verbetert de bloedsomloop, en dus hersenvoeding

Geheugentraining

Er wordt aangenomen dat de meeste mensen zich slechts 5% van de informatie herinneren die tijdens hun leven is geleerd. Nog eens 35% van hen kan zich een deel ervan herinneren met suggestieve vragen. Elk orgaan, inclusief de hersenen, kan en moet echter worden getraind.

Er zijn veel methoden om de hersenfunctie te verbeteren en geheugen te ontwikkelen. Het kan zijn:

  • Regelmatig lezen
  • gedichten of liedjes uit het hoofd leren
  • Een interessante hobby;
  • Het ontrafelen van kruiswoordpuzzels of rebuses;
  • schaakspel, enz.

Je kunt je hersenen ook helpen om je beter te concentreren met speciale oefeningen. En je kunt ze doen en "onderweg":

  • Kijk tijdens het transport of op straat een paar seconden naar de persoon, draai je dan af en herstel zijn uiterlijk (kleur van haar, ogen, kleding, enz.); U kunt niet alleen mensen overwegen en analyseren, maar ook alle items;
  • Producten kopen, probeer in je hoofd ten minste de geschatte kosten van aankopen te berekenen; Vergelijk en onthoud prijzen in verschillende winkels, het zal niet alleen helpen om de hersenen te trainen, maar ook om te besparen;
  • stimuleren en nieuwe activiteiten - dat wil zeggen, zelfs als je 's ochtends je tanden niet met je rechterhand poetst, maar met je linkerhand, zal het ongebruikelijk zijn voor de hersenen en daarom een nieuwe gebeurtenis die concentratie vereist.

uluchshit-pamyat-i-rabotu-mozga-preparaty_02
 

 

 

Elk orgaan, inclusief de hersenen, kan en moet worden getraind

Advies! Psychologen hebben een groot aantal technieken ontwikkeld om het geheugen en de aandacht van de hersenen te helpen verbeteren.

Verbeter het geheugen en de hersenfunctie door meditatie

De meeste mensen weten niet hoe ze zich volledig moeten concentreren en zich moeten loskoppelen van vreemde gedachten of externe stimuli. Je kunt leren om je eigen aandacht te concentreren met de eenvoudigste oefeningen.

Onderzoekers ontdekten dat mensen die meditatie beoefenen de dichtheid van grijze stof verhoogden. Het aantal neurale verbindingen dat ze hebben is ook veel hoger. Met behulp van yoga is het mogelijk om het werk van beide hersenhelften aanzienlijk te synchroniseren.

En om de hersenen te verbeteren is het niet nodig om enkele complexe oefeningen uit te voeren. Zijn werk zal worden geholpen door de eenvoudigste asana's en de beginfasen van meditatie. Ze zullen je niet alleen leren om je te concentreren, maar zullen ook de hersencirculatie verbeteren en het zenuwstelsel versterken.

Uluchshit-pamyat-i-rabotu-mozga-preparaty_09
 

 

 

Onderzoekers ontdekten dat mensen die mediteren de dichtheid van grijze stof verhoogden

Advies! Alle oefeningen moeten in volledige stilte worden uitgevoerd.

Nuttige producten

Welke voedingsmiddelen verbeteren het geheugen en de hersenfunctie? Ze kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: snelle en langdurige blootstelling. Chocolade, dat bijvoorbeeld magnesium en glucose bevat, kan hersencellen vrij sterk stimuleren. Het is echter beperkt in de tijd. Met regelmatige consumptie van noten kan sterk worden verbeterd op lange termijn geheugen.
Natuurlijke vitaminestimulantia die het geheugen en de hersenfunctie verbeteren, zijn onder meer:

  • bioflavoniden (vitamine D, E en P);
  • alle B-vitamines, inclusief foliumzuur ("geniale" vitamine);
  • vitamine C.

Advies! Het nemen van vitamines is beter in combinatie met geneesmiddelen die omega-3-zuren bevatten.

De meeste B-vitamines in de lever, groenten, eieren en zuivelproducten zijn het belangrijkst voor de hersenfunctie op lange termijn. Dezelfde eieren, zuivelproducten, evenals bonen en gevogeltevlees bevatten ook adrenaline en dopamine, wat bijdraagt aan de toename, niet alleen fysieke, maar ook mentale activiteit.

uluchshit-pamyat-i-rabotu-mozga-preparaty_10
 

 

 

Goede en gezonde voeding zal de hersenfunctie verbeteren

Het moet worden opgenomen in het dieet en tomaten, soja, dadels, vijgen, bananen en chocolade die serotine bevatten - het hormoon van vreugde. Het is niet alleen verantwoordelijk voor onze eetlust, seksuele verlangens, maar ook voor geheugen en leervermogen.

Advies! Er is waargenomen dat inwoners van Italië, die voldoende plantaardige (olijf)olie eten die omegazuren bevat, het niveau van "schadelijk" cholesterol verlagen en de bloeddruk normaliseren, veel langer de helderheid van de geest behouden.

Vergeet dit zeer hersengezonde product niet. Het is mogelijk om het gebrek aan omegazuren goed te maken met behulp van noten, vette vis en pompoenen.

Houd je gewicht weer normaal

De balans van glucose - de belangrijkste voedingsstof voor hersencellen - bij mensen met overgewicht is aanzienlijk verstoord. Wanneer de koolhydraten en dierlijke vetten verhoogd zijn, wordt het eiwitgehalte met een lang genoeg naam - de neurotrope factor van de hersenen - die verantwoordelijk is voor de gezondheid van neuronen verminderd.

Dus als je succesvol wilt zijn, let dan op je gewicht. Eet meer voedingsmiddelen die het geheugen en de hersenfunctie verbeteren van volle granen, vis, noten, groenten, verse of gestoomde groenten en fruit. En voor het juiste werk van de hersenen is niet alleen de samenstelling belangrijk, maar ook de balans van voeding. De inname van belangrijke voedingsstoffen in het lichaam moet niet per geval plaatsvinden, maar systematisch en regelmatig.

Uluchshit-pamyat-i-rabotu-mozga-preparaty_04
 

 

 

De balans van glucose - de belangrijkste voedingsstof voor hersencellen - bij mensen met overgewicht is aanzienlijk verstoord

Advies! Bij te veel eten wordt veel energie besteed aan het verwerken van voedsel.

Slaapvoordelen

Het hele lichaam lijdt aan slaapgebrek. Maar de afwezigheid ervan in de hersenen is bijzonder pijnlijk. Het is immers tijdens de slaap dat de informatie die overdag wordt ontvangen, wordt geanalyseerd en verwerkt. Zonder de juiste sortering en verwerking zullen de nieuwe hersenen gewoon niet in staat zijn om iets waar te nemen.

Bij constant gebrek aan slaap daalt de menselijke prestatie snel. Als nachtwakheid regelmatig optreedt, kan dit zelfs leiden tot ernstige functionele ziekten, waaronder mentale en psychomotorische stoornissen.

Om te slapen, moet je een warme, verduisterde kamer kiezen. De gewoonte om tegelijkertijd naar bed te gaan heeft een gunstig effect op rust - in dit geval is in slaap vallen gemakkelijk. Het moet voorafgaan aan een rustige, ontspannen omgeving. Het heeft een gunstig effect op in slaap vallen met een warme ontspannende ziel, het lezen van een goed boek, enz.

uluchshit-pamyat-i-rabotu-mozga-preparaty_08
 

 

 

Het heeft een gunstig effect op de rustgewoonte om tegelijkertijd naar bed te gaan - in dit geval is in slaap vallen gemakkelijk

Advies! De duur van de slaap in elke persoon is individueel.

De fondsen van mensen

Help het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren en folk remedies:

  • bosbessensap;
  • een mengsel van vers geperste rode biet en wortelsappen;
  • Wortels en mierikswortelbladeren;
  • Rode Asschors;
  • Dennenknoppen;
  • munt;
Рубрики:  Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club .komrik valerya. MYSTERY GIANTS VON EASTER ISLAND. ТАЙНА ИСПОЛИНОВ С ОСТРОВА ПАСХИ

Дневник

Воскресенье, 11 Апреля 2021 г. 15:10 + в цитатник

MYSTERY GIANTS VON EASTER ISLAND.ТАЙНА ИСПОЛИНОВ С ОСТРОВА ПАСХИ

 

/www.liveinternet.ru/yGB143I56/d13e5863lC/DMcfZsGzpe5vqw6dR6dhvzdrf-TD4rS2bGDuCZ4Uvc9sbUSPWzSRGG-Sodu9EH2wDSO4b8CmUFa8IldAlvVoXxLAQDuAv_-sdPAjt0i8Rrktc1XUwaCYgFY26yi2PK_4bWdOzX04tVM"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/yGB143I56/d13e5863lC/D...26yi2PK_4bWdOzX04tVM"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;">


Rapa Nui war der Name der Osterinsel.

"Dies ist ein Ort, an dem die Vergangenheit real ist", schrieb die englische Forscherin Catherine Rutledge.

Sie hat ein Buch veröffentlicht, The Riddles of Easter Island.

Der Name spricht für sich - sie konnte sie nicht lösen.

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts konnten Wissenschaftler die Frage nicht beantworten, wie genau die Menschen zu diesem vielleicht abgelegensten Ort der Welt gelangt entlassen.

Durch ein Experiment, das 8.000 km auf einem Floß zurücklegte, bewies der Norweger Thor Heyerdahl, dass sie theoretisch den Pazifischen Ozean hätten überqueren können.

Aber wie konnten diese primitiven Stämme solche riesigen Statuen mit einem Gewicht von zig Tonnen setzen?

Рапа Нуи — так аборигены называли остров Пасхи.

«Это место, где прошлое является настоящим», — писала английская исследовательница Кэтрин Рутледж.

Она выпустила книгу «Загадки острова Пасхи».

Название говорит само за себя — разгадать их она не смогла.

В начале 20-го века ученые не могли ответить на вопрос, как именно люди попали на это, пожалуй, самое уединенное место в мире.

Путём эксперимента, проплыв 8000 км на плоту, норвежец Тур Хейердал доказал, что, теоретически, они могли преодолеть Тихий океан.

Но как же эти примитивные племена смогли поставить такие гигантские статуи весом в десятки тонн?

 

Каменные исполины на острове Пасхи. <br>
Steinriesen auf der Osterinsel. Quelle: wallpapersden.com
Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club . Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT. Wie man Müdigkeit zu schlagen - 6 Möglichkeiten, die sicher funktionieren

Дневник

Среда, 07 Апреля 2021 г. 18:45 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Личные комментарии к моим сочинениям.

Персональный университет саморазвития .

1.7.04.2021. Среда. Wednesday.17:43.

2.Лекции на немецком и русском языках надо изучить ..

3.Надо читать немецкий и русский тексты , стараться

  к их усвоению нашей головой.. 

   
Ed

Wie man Müdigkeit zu schlagen

- 6 Möglichkeiten, die sicher funktionieren

Как победить усталость

– 6 способов, которые сработают наверняка

02 апреля 2021

  •  

02. April 2021
  •  

Wer kennt nicht die plötzliche Müdigkeit,

die sich mitten im Arbeitstag häuft?

Кому не известна внезапная усталость,

наваливающаяся в самый разгар рабочего дня?

Читать далее...
Рубрики:  Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club . 6 BÜCHER AUF DER GRUNDLAGE VON ECHTEN EREIGNISSEN. 6 КНИГ, ОСНОВАННЫХ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ .

Дневник

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 10:38 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Личные комментарии к моим сочинениям.

Персональный университет саморазвития .

 

1.Сегодня 6.4.2021.  1:19.В Израиле это третий день  недели .Шлиши.Tuesday.

2.У меня лично это 7 День Жизни , что остался до окончания 83 лет Жизни.

3.А там, 13 апреля 2021 начнем новый счет Жизни.

4.1 День Жизни из 84 Лет.

5.Пончи (мини пудель ,2 кг)уже спит у меня на ногах.

6.Вот много-много писем от  Вероника , Киев , 3 декабря день рождения..Любовь_здоровье_красота

 

Liebe Gesundheit Schönheit

 

6 КНИГ, ОСНОВАННЫХ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ 
 

Картинки по запросу book bed coffee

1. "The Mysterious Story of Billy Milligan" Key Daniel Billy wacht auf und entdeckt, dass er sich in einer Gefängniszelle befindet. Er soll wegen Vergewaltigung und Raub angeklagt worden sein. Billy ist schockiert: Er hat nichts getan! Das Letzte, woran er sich erinnert, ist, sich auf das Dach eines Schulgebäudes zu werfen. Ihm wird erzählt, dass seitdem sieben Jahre vergangen sind. Billy ist erschrocken: Ihm wurde wieder ein Stück Leben gestohlen! Sie fragen ihn: Was bedeutet es, "ein Stück Leben zu stehlen"? Und warum "wieder"? Es ist also nicht das erste Mal, dass ihm das passiert ist? Aber Billy kann nicht antworten, weil Billy weg ist...

1. "Таинственная история Билли Миллигана" Киз Дэниел  Билли просыпается и обнаруживает, что находится в тюремной камере. Ему сообщают, что он обвиняется в изнасиловании и ограблении. Билли потрясен: он ничего этого не делал! Последнее, что он помнит,- это как хотел броситься вниз с крыши здания школы. Ему говорят, что с тех пор прошло семь лет. Билли в ужасе: у него опять украли кусок жизни! Его спрашивают: что значит «украли кусок жизни»? И почему «опять»? Выходит, такое случается с ним не впервые? Но Билли не может ответить, потому что Билли ушел… 

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Live Human Communication /Liebe Gesundheit Schönheit

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club . "Ich kann kein Geld von meiner Familie und Freunden für Dienstleistungen nehmen": Wie kann ich es ändern?

Дневник

Суббота, 03 Апреля 2021 г. 08:51 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Личные комментарии к моим сочинениям.

Персональный университет саморазвития :

1. Наш Личный Форум русскоязычный .И это я пишу 3.04.2021.

2. Мы Лично считаем себя интеллигентным Человеком .

3.Сейчас мы занимаемся своим самообразованием в нашем

Личном Университете Саморазвития.

4.В Нашем Университете много кафедр .

5.Смотри разделы нашего Форума..

6.Будьте студентами и преподавателями нашего Университета ..

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /English
Polyglot 84 .Белорусский. /Arabic
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Food & Drinks
Health & Lifestyle > Health /Fighting insomnia ..
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Health & Lifestyle > Health /Weight loss as part of health.
Health & Lifestyle > Health /Elena always in form !
Health & Lifestyle > Health /Miroslava.USEFUL TIPS
Live Human Communication /YOSEF LEITUS(BEER-SHEVA)
Live Human Communication /Humor 84 - 41
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Polyglot 84/Polyglot 84 .Putin President New Russia
Polyglot 84/Polyglot 84 . USA
Live Human Communication /Welcome to Baba-Mail
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Live Human Communication /Oksana Lutova
Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.
Helena.DIÄTEN AUS ALLER WELT‎.

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club . ‎ veröffentlicht auf ‎‎ ‎‎caprizulka.ru‎‎. ‎‎ 10 Sprachen, die wahnsinnig schwer zu erlernen sind‎

Дневник

Среда, 31 Марта 2021 г. 13:13 + в цитатник

 

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

 

Persönliche Kommentare zu meinen Schriften.

Persönliche Universität für Selbstentwicklung :

Russian 

German

1.

 

 

 

10 Sprachen, die wahnsinnig schwer zu erlernen sind‎

 

10 языков, безумно трудных для изучения

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /English
Polyglot 84 .Белорусский. /Arabic
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Polyglot 84 .Белорусский. /Spanish
Polyglot 84 .Белорусский. /France
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84/Polyglot 84.Русский.
caprizulka.ru

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club . "Sag mir, was du denkst, und ich werde dir sagen, wer du bist"

Дневник

Суббота, 27 Марта 2021 г. 08:34 + в цитатник

6c99047219b7 (390x312, 339Kb)

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Persönliche Kommentare zu meinen Schriften.
Persönliche Universität für Selbstentwicklung :
 
1.Сегодня 27.03.2021. Суббота.У нас 349 День Жизни. Saturday. 2.
Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club . Klassifikation der Verben in deutsch

Дневник

Пятница, 26 Марта 2021 г. 06:11 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Persönliche Kommentare zu meinen Schriften.

Persönliche Universität für Selbstentwicklung:

1.Today, 26. März 2021, Freitag, Freitag, 348 Tag des Lebens (83) haben wir begonnen, deutsche Verben kostenlos zu lernen.

Klassifikation der Verben in deutsch

Die folgenden Arten von Verben werden im Deutschen unterschieden:

1. nach Funktion im Satz:

1. по функции в предложении: 

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84 .Белорусский. /Учим немецкий по самоучителю (8)
Polyglot 84/Polyglot 84.Немецкий
Polyglot 84/Polyglot 84.Русский.

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club . ‎Wyke‎.Volkrezepte.14 wissenschaftlich erprobte natürliche Wege zur Verbesserung des Gedächtnisses‎

Дневник

Четверг, 25 Марта 2021 г. 09:35 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb) 

Persönliche Kommentare zu meinen Schriften.

Persönliche Universität für Selbstentwicklung :

1.Сегодня 25.03.21. День пятый  у евреев , четверг ,Thursday .

2.У нас лично это 347 День Жизни из 83 лет.

3.Письмо Wyke о 14 доказанных наукой  естественных

способов улучшить память мы внимательно прочитали ..

4.Наш Форум русскоязычный по своей форме , но с полиглотскими переводами .

5.До 13 Апреля 2021 главное внимание мы уделяем переводам на немецкий язык. 

 

79909 
 
15 0 0%

6.  На Топ дневников  у нас 0%  за  наш факультет немецкого языка.

7.Над собой можно смеяться   в 347 День Жизни из 83 лет.  , а над другими не надо ..

8.У каждого свои возможности и желания.

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84/Polyglot 84.Русский.

Комментарии (1)

JÜNGER ZU UND GESUNDHEIT. ‎ALTERNDE HORMONE UND JUGENDHORMONE: ES IST NIE ZU SPÄT, UM WERDEN‎ (Часть 2 )

Дневник

Понедельник, 22 Марта 2021 г. 04:35 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

 

 

Persönliche Kommentare zu meinen Schriften.

Persönliche Universität für Selbstentwicklung :

1. Это важная и большая Лекция , и пришлось ее разделить на 2 части.

2.Для нас важна не только медицинская часть Лекции ,

а также ее перевод с немецкого языка на русский язык.

3.И немецкую и русскую часть Лекции мы взяли от Елены .

4.Соединение русской и немецкой части лекции будут ее окончанием.

5.Сегодня 22.03.2021 года .Понедельник. В Израиле это второй день недели.

6.У меня Лично это 344 День Жизни.

7.И большого спасибо Елена ,что в 21 День до моего 84 летия,

она дает мне материал для моего собственного развития .

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.

Комментарии (0)

Polyglot 83 .Helena. Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT. Wie lebt man 100 Jahre? Geheimnisse der Hundertjährigen

Дневник

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 19:51 + в цитатник
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Website NHEIT UND GESUNDHEIT.

Wie lebt man 100 Jahre? Geheimnisse der Hundertjährigen

Как дожить до 100 лет? Секреты долгожителей

17. März 2021

Wie lebt man 100 Jahre? Geheimnisse der Hundertjährigen

Wissenschaftler und Gerontologen sind sich sicher:

Die Lebenserwartung des Menschen hängt nur 25 % von der Genetik ab,

die restlichen 75 % - vom Lebensstil.

Как дожить до 100 лет? Секреты долгожителей

Ученые и геронтологи уверены: продолжительности жизни

человека только на 25% зависит от генетики,

оставшиеся 75% — от образа жизни.

 

Начните приближать счастливое будущее уже сейчас,

внесите в список ежедневных дел маленькие,

но эффективные изменения!

Beginnen Sie, eine frühe Zukunft zu bringen,

nehmen Sie kleine, aber effektive Änderungen an

Ihrer täglichen To-Do-Liste vor!

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Food & Drinks
Health & Lifestyle > Health /Fighting insomnia ..
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Helena. Website NHEIT UND GESUNDHEIT.

Комментарии (1)

Polyglot 83.BabaMail.9 Surprising Exercises for Improving Brain.

Дневник

Пятница, 19 Марта 2021 г. 10:20 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

 

 

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development   :

1.

126769 
 
8 -8 -50%

2. Наш Форум очень высоко оценивается на Топ  дневников .- 50.  Минус 50. 

3. По- идее  нашей , мы считаеМ , что мы должны быть на первом месте ,

но такова реальность ..

4. Наши собственные сочинения , наши университеты очень не привлекают

внимания и любви читателей.

5.Никто нам не пишет комментариев на иностранных языках..

6. Каждая мысль Человека выражается в предложениях.

7.Мы сократим  длину этих предложений.

9.Это необходимо для перевода , и усвоения мыслей ,

что помещены в эти предложения.

10.Мы будем выделять глаголы красным цветом.

11.Наш личный форум русскоязычный по своей основе.

12.До 13 апреля 2021 мы активно изучаем немецкий язык.

13. Все наши   русские комментарии будет на немецкий язык..при помощи Google Translate. 

 

Main > Health & Lifestyle > Health

9 Surprising Exercises for Improving Brain

Function

Edited By: Natalie S.

Add to Favorites

Español 

Just as exercise improves our muscle’s fitness, endurance, and ability,

neurobic exercises improve memory retention, ability to multitask,

and protects the brain from the damages of aging.

The goal of these exercises is to change our way of thinking,

to force us to act or think in new ways and to expose us

to situations and feelings we have not yet come across.

Playvolume00:00/01:21TruvidfullScreen X

It may sound complex and difficult to perform,

but they can be done very easily, and we've collected 9 tips

and exercises for you to take on today.

Once you start doing these exercises regularly,

the nerve cells in your brain will begin to undergo processes

that will improve its overall functioning,

protect it from diseases like dementia,

and significantly improve the quality of your life

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /English
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Polyglot 84/Polyglot 84.Английский
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
DO YOU WANT TO BE A LONG LIFE?

Комментарии (0)

Forum_Polyglot_83 .Новое лекарство для здоровья замедляет когнитивное снижение у пациентов с болезнью Альцгеймера

Дневник

Среда, 17 Марта 2021 г. 16:01 + в цитатник
8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development

 

Forum_Polyglot_83   обратиться по имениСреда, 17 Марта 2021 г. 14:33 (ссылкаРедактировать УдалитьР®зЎ«пЈ  о  аЎ¬

Главная> Здоровье и образ жизни>

1.Новое лекарство для здоровья замедляет когнитивное(мыслительное) снижение
у пациентов с болезнью Альцгеймера

Автор: Бхавеш Б. Добавить в избранное

2.Болезнь Альцгеймера - разрушительное заболевание, от которого ежегодно
страдают миллионы людей.
Читать далее...
Рубрики:  Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Polyglot 84/Polyglot 84.Английский
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development

Комментарии (0)

Polyglot 83. reallanguage.club . Hier ist ein Vortrag von Elena von der Seite "SCHÖNHEIT UND GESUNDHEIT". Es ist in russischer Sprache geschrieben

Дневник

Воскресенье, 14 Марта 2021 г. 07:47 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development:

Und viele unserer Gedanken müssen niedergeschrieben werden.

А многие наши мысли надо записывать ..

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Food & Drinks
Health & Lifestyle > Health /Fighting insomnia ..
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Health & Lifestyle > Health /Weight loss as part of health.
Health & Lifestyle > Health /Elena always in form !
Health & Lifestyle > Health /Miroslava.USEFUL TIPS
Polyglot 84/Polyglot 84.Немецкий
DO YOU WANT TO BE A LONG LIFE?

Комментарии (2)

POLYGLOT 83. REALLANGUAGE.CLUB . HELENA.DIÄTEN AUS ALLER WELT‎. ‎PRODUKTE SOLLEN NACH 50 JAHREN AUFGEGEBEN WERDEN‎

Дневник

Четверг, 11 Марта 2021 г. 09:02 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development
1.Доброе утро , 11.03.2021. Четверг.У нас 333 День Жизни.
У евреев пятый день недели.
Thursday.
2. Мы очень рады , что в нашу головушку приходят новые идеи.
3.Мы обозначаем красным цветом глаголы ..
4.Новый раздел:Helena.DI&#196;TEN AUS ALLER WELT&#8206;.
5. Читаем мы сегодня по предложениям *  так мы изображаем его конец.
6.В комментариях мы представим арабский перевод ..*
7.И мы поместили перевод этой Лекции на украинский язык.*
 
Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /Arabic
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Polyglot 84/Polyglot 84.Английский
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Helena.DIÄTEN AUS ALLER WELT‎.

Комментарии (0)

Polyglot 83.Словарь.Русский язык для всех. Russische Sprache für alle

Дневник

Среда, 03 Марта 2021 г. 13:20 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development

1.Сегодня 3.3.2021.Среда.У меня 325 День Жизни (Из 83).

2.У евреев это четвертый день недели.3.Wednesday.

3.Вчера мы скопировали 50 уроков русско-немецкого языка.

4.А кроме того мы переводим русские Лекции на немецкий язык , и другие языки .

5.Мы решили ,что каждого переведенного текста  помещал словарь - Русский язык для всех.Russische Sprache für alle

6.Сегодня мы обозначили глаголы , номера около каждого глагола.

7.Я устал комментировать не понятно для кого..

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Polyglot 84/Polyglot 84.Английский
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development

Комментарии (1)

Amateur-Übersetzer (Polyglot 83). User Elena und die Website "BEAUTY AND HEALTH".Hinzufügen eines Beitrags von

Дневник

Понедельник, 01 Марта 2021 г. 09:59 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development:

 

Рубрики:  Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Food & Drinks
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84

Комментарии (1)

Amateur-Übersetzer (Polyglot 83).Зачем учить иностранные языки?

Дневник

Воскресенье, 28 Февраля 2021 г. 14:45 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

 Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development

http://www.englishonlinefree.ru/a_lot_of_advantage

Зачем учить иностранные языки?

Сколько раз вы задавались вопросом "Зачем учить английский язык"?

 или "Зачем учить немецкий язык?" или любой другой язык.

В этот момент вы забываете о плюсах изучения любого иностранного языка,

а самое главное - вы

забываете, что это не так и сложно, если применить другой подход к изучению

иностранного языка, не так, как вас учили в школе.

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /English
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Polyglot 84 .Белорусский. /Spanish
Polyglot 84 .Белорусский. /France
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84 .Белорусский. /Учим немецкий по самоучителю (8)

Комментарии (1)

Amateur-Übersetzer (Polyglot 83). YOSEF LEITUS(BEER-SHEVA).ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК Учим испанский язык online

Дневник

Воскресенье, 28 Февраля 2021 г. 10:03 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development:

 

ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК Учим испанский язык online

 

Испанский язык - один из самых красивых и изучаемых языков в мире.

Около 500 миллионов. человек говорят на испанском языке,

это четвертый самый распространенный язык в мире.

Испанский язык является государственным (признан официальным) в странах:

Испания, Куба, Коста Рика, Колумбия, Боливия, Венесуэла, Перу, Парагвай,

Панама, Гондурас, Гватемала, Экваториальная Гвинея, Эквадор, Сальвадор,

Аргентина, Чили, Уругвай, Никарагуа, Доминиканская Республика, Мексика,

США (Нью-Мексико и Пуэрто-Рико), Филиппины и Западная Сахара.

Помимо этого внушительного списка, в ряде стран - Бразилия, Андорра,

некоторые штаты в США и пр. - часть населения пользуется испанским языком

в повседневном общении. Испанский язык с каждым днем становится все

более популярным и постоянно увеличивает своё присутствие в Интернете.

Испанский язык – один из шести официальных языков ООН.

Также испанский – официальный язык многих официальных

политико-экономических организаций, таких как Европейский Союз,  НАТО.

Испанский язык считается одним из самых легких языков для изучения.

Фонетические и грамматические правила настолько просты,

что общаться на испанском языке можно уже через неделю изучения испанского языка.

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /English
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Polyglot 84 .Белорусский. /Spanish
Polyglot 84 .Белорусский. /France
Polyglot 84 .Белорусский. /Italian
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Live Human Communication /YOSEF LEITUS(BEER-SHEVA)
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development
Polyglot 84/Polyglot 84.Иврит

Комментарии (0)

Переводчик-любитель (Polyglot 83). User Elena und die Website "BEAUTY AND HEALTH".Мифы и факты об очистке организма

Дневник

Суббота, 27 Февраля 2021 г. 12:00 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

 

Ed Fur

Personal comments on my writings.

 

 Personal University of Self-Development 

1.Елена , волшебница в моей жизни ! 2.Доброе утро ! 3.Сегодня мне 321 День Жизни (Из 83 лет) .4.Твои работы , что я получаю , дают мне материал и для моих полиглотских занятий . 5. Вот эту важную для меня Лекцию , мы разделим на мелкие части .6. Сейчас мы (значит я ) занимаемся изучением немецкого языка ..7.Изучению немецкого языка мы уделяем где-то с середины февраля месяца и до 13 апреля 2021 . 8.13 апреля мы начнем счет времени с 1 Дня Жизни ( а в скобках мы будем писать 84 лет ).8.И все твои работы очень большие ..9.Сейчас мы пишем на https://www.liveinternet.ru/users/forum_polyglot_83. 10.И здесь у меня почти нет друзей ..11. Для меня друзья это те , с кем я могут переписываться на иностранных языках.12.А у меня есть мнение , что большинство людей не могут высказать свое мнение даже и на русском языке. 13.Вы , Елена , присылали Ваши Лекции , и я их тутже переводил на английский язык...14. И сейчас я от Елены получаю Лекцию на немецком языке..15. А мне ее надо разделить на части , и сравнить немецкую часть с русским текстов от Елены. 16.У меня есть желание изучать языки соседей и врагов , а таких на белом свете очень много..17. Я говорю Елене большое спасибо , и возмуть за мою языковедческую работу .18.Моя подружка Пончи спит у меня на коленях , и тоже изучает сейчас немецкий язык , и очищение организма. 19.И в 321 День Жизни надо шутить ..

Ed!
Пользователь Елена предлагает обсудить публикацию на сайте «КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ»
Мифы и факты об очистке организма

 

5-467 (700x513, 46Kb)

Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /English
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Food & Drinks
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Health & Lifestyle > Health /Weight loss as part of health.
Health & Lifestyle > Health /Elena always in form !
Live Human Communication /Personal comments on my writings.
Live Human Communication /Personal University of Self-Development

Комментарии (2)

Переводчик-любитель (Polyglot 83) .27.02.2001 , Суббота.Словарь..

Дневник

Суббота, 27 Февраля 2021 г. 10:13 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development:

 

1.Все время мы будем посвящать изучению словарного запаса , и составлять такие таблицы.

Кто-то стер нашу работу с немецкими и английскими словами..

Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /English
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
Polyglot 84 .Белорусский. /Учим немецкий по самоучителю (8)

Комментарии (0)

Переводчик-любитель (Polyglot 83) .Уроки Самоучителя немецкого языка (33)

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2021 г. 09:05 + в цитатник

8c88561ab8eb (158x96, 21Kb)

Personal comments on my writings.
     Personal University of Self-Development:
1.262.21.Freitag.Juden haben den sechsten Tag der Woche. Freitag.
2.Wir haben es 320 Tage des Lebens (83 Jahre) .6:43.3.   
Читать далее...
Рубрики:  Polyglot 84/Polyglot 84 .Белорусский.
Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
Polyglot 84 .Белорусский. /English
Polyglot 84 .Белорусский. /German
Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing

Комментарии (0)

Amateur-Übersetzer (Polyglot 83). Elena SCHÖ NHEIT UND GESUNDHEIT.

Дневник

Четверг, 25 Февраля 2021 г. 16:25 + в цитатник

13 Einfache Möglichkeiten zur Verbesserung des Gedächtnisses

 
 
11. Februar 2021

13 Einfache Möglichkeiten zur Verbesserung des Gedächtnisses

Wenn Sie, dass Sie oft vergessen, wo Sie Ihr Schlüssel oder Telefon setzen, nicht daran erinnern, worum es im Film ging, war Sie letzte Woche haben, beginnen Sie, Ihr Gedächtnis zu lernen.

Es ist möglich, es in jedem Alter zu verbessern.

Wie Speicher gebildet wird

Misserfolge kann peinlich und beunzissanten sein, aber es ist ein natürlicher Prozess. Das Gehirn sortiert Informationen und erinnert sich an die wichtigsten Dinge. Kleine oder kleinere Details können werden. Mit dem Alter schreitet der Prozess voran. Aber es gibt eine gute Nachricht: Es ist nie zu spät, um das Gedächtnis zu verbessern, die Effizienz des Gedächtnisses von Ereignissen und wichtige Informationen zu verbessern. Das menschliche Gehirn produziert weiter Neuronen und schafft neue Verbindungen zwischen ihnen, um das Gedächtnis für das Leben zu stärken.

 

 

 

1. Persönliche Veranstaltungen in sozialen Netzwerken

]mehr]Eine Studie, die im August 2016 in der Zeitschrift Memory über die Auswirkungen von sozialen Medien auf das erschienene Gedächtnis, argumentiert, dass der beste Weg, sich an eine persönliche Erfahrung zu erinnern, darin besteht, sie online zu veröffentlichen. Eine Person verankert ein bestimmtes Ereignis auf der Band und sein Gedächtnis, wertet es aus und teilt mit anderen Erinnerungen an die Erfahrung seines Lebens. Die Studie fand heraus, dass Menschen, wenn sie über schreiben, sich viel besser an Ereignisse erinnern, mit vielen Details. [mehr]

2. Richtige Ernährung

 

shutterstock_396837751.jpg
 

 

 

Die Umstellung auf die gesundeste Ernährung mit niedrigem Fett- und Cholesteringehalt ist gut für die allgemeine Gesundheit. Eine rationale Ernährung reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall, die kognitive Funktionen schädigen, einschließlich Gedächtnis. Studien zeigen, dass zusammen mit anderen gesundheitlichen Vorteilen, Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren (es ist Fisch und Nüsse), oder Gerichte mit Antioxidantien (Blaubeeren), helfen, das Gehirn vor altersbedingten Veränderungen und Gedächtnisverlust zu schützen.

Alle Lebensmittel, die für Ihren Körper nützlich sind, sind nicht weniger nützlich für die Gehirnfunktion, Die Rettung von Nervenzellen und die Schaffung neuer Verbindungen zwischen ihnen.

3. Voller Schlaf

Genug Schlaf Nacht jede ermöglicht es dem Gehirn, so effizient und produktiv wie möglich zu arbeiten. In der Pubertät und 20 Jahren kann eine Person schnell ohne Schlaf verbringen und sich in nur wenigen Stunden ausruhen. Aber wenn die Menschen älter werden, kann Schlafmangel das Gedächtnis beeinträchtigen. Misserfolge, Vergesslichkeit und Abwesendheit treten häufiger auf, wenn eine Person des Schlafes beraubt wird oder für mehrere Nächte schlecht schlafen, nicht genug Schlaf bekommt. Die meisten Erwachsenen benötigen mindestens 7 Stunden hochwertigen Schlaf, um sich ausruhen, sich zu erholen. Wenn eine Person weniger, arbeitet das Gehirn weniger produktiv, die erste leidet an Gedächtnis.

4. Angemessene körperliche Aktivität

 

shutterstock_192530435-(1).jpg
 

 

 

Körperliche Aktivität hilft Körper und Gehirn, in Form zu bleiben. Hinaus hinaus hilft regelmäßige Bewegung, Gedächtnis zu verbessern, wiederdie durch und den Stoffwechsel in Gehirnneuronen. Sie stärken nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern tragen auch zur Aktivierung kognitiver Funktionen bei (Konzentration, Kognition, Auswendiglernen, Speicherung von Erinnerungen). Körperliche Aktivität kann die Stimmung verbessern, war die Kognition. Hochwertiges Training hilft, der Körper auf eine gute Vorzubereitenerholung, erleichtert das Einschlafen. Dies ermöglicht es dem Gehirn, am nächsten Morgen härter zu arbeiten.

5. Multitasking aufgeben

Das Gleichzeitige Ausführen aufgaben mehrere Aufgaben kann sich negativ auf das Kurzzeitgedächtnis, vor wenn eine Person wird älter. Die Studie ergab, dass Menschen zwischen 60 und 80 Jahren mehr Schwierigkeiten hatten, sich nach einer kurzen Pause an Erinnerung als Menschen in den 30er und 40er Jahren. Der Wechsel von einem Laptop auf einem Mobiltelefon oder SMS beim Fernsehen reduziert die Menge an aktiver grauer Materie im Gehirn, die bei der Sinneswahrnehmung hilft, Entscheidung auchsfindung und Gedächtnis.

Neue Fähigkeiten lernen

Aus Ihrer Komfortzone herauszukommen und etwas Neues zu lernen trainiert das Gehirn, hilft, die Schärfe des Geistes, der Beweglichkeit und des Gedächtnisses zu erhalten. Eine 2013 in der Fachzeitschrift Psychological Sciences veröffentlichte Studie untersuchte eine Gruppe von Erwachsenen zwischen 60 und 90 Jahren, die eine neue komplexe Fähigkeit erlerntn - Digitale Fotografie oder Stickerei. Sie wurden mit Menschen verglichen, die mit einfacheren Aktivitäten beschäftigt waren: Brettspiele, Kochen und regelmäßige Ausflüge. Drei Monate später zeigte eine Gruppe von "komplexen Fähigkeiten" eine klinisch signifikante Verbesserung des Gesamtgedächtnisses im Vergleich zu einer anderen Gruppe.

7.Stress-Kontrolle

Chronischer oder akuter Stress wirkt sich negativ auf das Gedächtnis aus. Gedächtnisstörungen treten häufiger in Zeiten heller Lebensereignisse des Lebens auf, ob positive oder negative Emotionen (z. B. eine Hochzeit oder die Pflege eines geliebten Menschen, der krank ist).
Oft bietet die Analyse von Ereignissen und die Erkenntnis, dass sie zum kognitiven Verfall beitragen, eine nützliche Perspektive und Zuversicht. Einfache Methoden im Umgang mit Stress - tiefe Atemzüge, Spaziergänge an der frischen Luft, Yoga-Kurse und Tierpflege, helfen, das Gedächtnis zu bewahren.

8. Handschriftliche Notizen

Viele Menschen ziehen es vor, Aufzeichnungen und Aufgaben in einem Laptop, Smartphone oder Tablet zu halten. Es ist bequem, aber es ist nicht hilfreich. Die meisten Leute merken sich mehr Informationen, wenn sie Notizen auf die altmodische Art und Weise aufschreiben, mit Stift und Papier, unwissentlich mehr Details aufschreiben. Dies hilft dem Gehirn, Informationen im Gedächtnis zu erfassen.

9. Kaugummi

жевательная-резинка-полезна.jpg
 

 

 

Laut einer Studie, die 2015 in BioMed Research International veröffentlicht wurde, hilft Kaugummi Menschen, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, Stress abzubauen und das Gedächtnis zu verbessern. Es wird gezeigt, dass Kaugummi die Entspannung verbessert und die Wachsamkeit erhöht. Der Prozess selbst mobilisiert Energieressourcen, engagiert Gesichtsmuskeln, erhöht Herzschlag, zerebralen Blutfluss und Neuronenaktivität, was zu einer verbesserten kognitiven Funktion führt. Es wird angenommen, dass Kauen als eine einfache Methode der täglichen Veränderung der kognitiven Funktion nützlich sein kann. Es erfordert keine körperliche oder geistige Anstrengung.

10. Essen von grünem Tee

2014 führten Forscher der Universität Basel in der Schweiz eine Studie durch, die zeigte, dass das Trinken eines Getränks das Gedächtnis verbessern kann. Die Wissenschaftler empfahlen 12 Freiwilligen grünen Tee und fotografierten ihr Gehirn. Nach einer Studie, in der die Teilnehmer das Getränk für vier Wochen konsumierten, stellten die Forscher eine Zunahme der Konnektivität in Teilen des Gehirns fest, die für die Gedächtnisfunktion verantwortlich waren.

11. Drücken einer Kugel oder eines Gummirings

Eine Studie aus dem Jahr 2013 legt nahe, dass Handtraining hilft, stärkere Erinnerungen zu bilden und Gedächtnisdetails zu verbessern. Die Teilnehmer des Experiments erhielten 36 Wörter zu erinnern und eine kleine Gummikugel für die Kompression. Es war notwendig, den Ball für 90 Sekunden zu komprimieren, mit beiden Händen in verschiedenen Sequenzen. Wer zuerst die rechte und dann die linke Hand drückte, zeigte das beste Ergebnis im Gedächtnistest. Die Kompression der rechten Faust aktiviert die linke Seite des Gehirns, wurde helfen, Gedächtnis zu bilden. Die rechte Seite des Gehirns ist mit verbundenen Erinnerungen.

12. Korrekte Körperhaltung im Stehen oder Sitzen

Die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung hilft, positive Erinnerungen besser zu merken oder über etwas Positives im Allgemeinen. Die geknickte Position und der Blick nach unten Reminiszenzen ein negatives Ereignis. In einem Experiment wurden Die Schüler, die aufrecht sitzenen, leichter an ermutigende Gedanken und Emotionen erinnert. Diejenigen, sterben in einem gebeugten, unbequemen Position saßen, erinnerten sich eher an an hoffnungslose, negative Gefühle.

13. Lesen von Inhalten in unbekannten Schriftarten

Laut ein in Cognition veröffentlicht Studie hilft das Lesen von Text, der in einer ungewöhnlichen Schrift artioder Schrift gedruckt schrift, sich werden, werden besser an erinnern. Wenn Sie besonders besonders komplexe Informationen erfassen möchten, versuchen Sie, die Schriftart in ungewöhnlich zu ändern.

 

  
  •  
  •  

     

     

    Рубрики:  Health & Lifestyle > Health /FURMAN_ED.ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА МУЖЧИНЫ
    Health & Lifestyle > Health /Memory, sight, hearing
    Health & Lifestyle > Health /Elena always in form !
    Live Human Communication /Personal comments on my writings.
    Live Human Communication /Personal University of Self-Development


     Страницы: [1]