Набор спортивного питания для похудения, жиросжигания, сушки, рельефа |
Для чего: похудение.
Форма выпуска: капсулы, таблетки.
Основные ингредиенты : растительные экстракты (йохимбе), стимуляторы (кофеин, таурин)
Способ применения: от 1 до 3 капсул за прием на голодный желудок утром и в середине дня / пред тренировкой.
Противопоказания: заболевания связанные с сердцем, сосудами, центральной нервной системой, кровяным давлением.
Форма выпуска: капсулы, таблетки, концентрат, порошок, порциональные бутылки и ампулы.
Способ применения: за пол часа до тренировки принимайте от 2г до 15г L-карнитина, в зависимости от собственной массы тела. Критерий правильно подобранной дозировки - повышенная потливость и выносливость во время тренировки.
BCAA - комплекс аминокислот (L-Лейцин, L-Изолейцин, L-Валин) способствующих сохранению ваших мышц в период жиросжигания и сушки. Худейте без потери мышц.
- виды добавок, способствующих сохранению чистой мышечной массы и сжиганию жиров.
Приобретая добавки для похудения, Вы должны понимать, что они являются дополнением, Вашим помощником в борьбе с лишним весом. Они эффективно работают лишь в сочетании с низкоуглеводной диетой, правильным питанием и регулярными тренировками. Многие считают, что тренировки должны быть лишь в тренажерном зале, однако это не совсем так.
Основные ингредиенты: белок.
Способ применения: порошок (30-40г) размешайте в 150-400мл воды, молока или сока. Для набора массы и ускорения восстановления принимайте на голодный желудок сразу после тренировки, между приемами пищи и перед сном. От протеина не увеличивается количество жиров в организме, поэтому для похудения – заменяйте протеином поздние приемы пищи.
Омега 3 6 9 (жирные кислоты) - добавки с содержанием полезных жиров, которые (как и витамины) не могут самостоятельно быть выработаны нашим организмом и получить мы их можем только из вне.
Для чего: похудение, нормализация внутренних процессов, увеличение скорости обмена веществ, улучшают качество кожи, волос, ногтей, суставов.
Форма выпуска: капсулы, концентрат.
Основные ингредиенты: рыбий жир, льняное масло.
ЗАКАЗAТЬ MОЖНО НА ОFИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙТE
L-карнитин - природное, витаминоподобное вещество, участвует в трансформации жировых отложений организма в энергию при интенсивной физической и продолжительной кардио нагрузке. В небольших количествах с одержится в пище. Способствует образованию мышечного рельефа.
Для чего: похудение.
Способ применения: от 1г до 2г за один прием вместе с едой. В день принимать от 1 до 3 раз.
Способ применения: для сохранения мышц в период борьбы с лишним весом принимайте от 5г до 15г до, во время, сразу после тренировки и сразу после сна. Для ускорения восстановления мышц после тренировки принимайте (от 5г до 10г за порцию) между приемами пищи от 2 до 5 раз в день.
Протеин - дополнительный источник белка и калорий без риска увеличения жировых отложений.
Для похудения особенно важны аэробные тренировки, т.е. длительная (от 20 минут), непрерывная и легкая физическая нагрузка. Для сжигания жира отлично подходят такие тренировки как: бег, езда на велосипеде (или на велотренажере), эллиптические тренажеры, степпер и подобные. Если Вы же выбираете занятия именно в тренажерном зале, то рекомендуем увеличить интенсивность силовой тренировки. Подробнее о тренировочной программе, а так же построению спортивной диеты Вы можете почитать и посмотреть здесь.
Ниже мы перечислим комплект из категорий спортивного питания для похудения. Они отлично сочетаются друг с другом и усиливают эффект при комплексном использовании.
Для чего: сохранение мышечной массы, похудение, восстановление.
Подвиды по скорости усвоения : быстрый (сыворотка – 1 час), медленный (казеин – до 6 часов), многокомпонентный (сывороточный, соевый, яичный, казеин и др – от 1 до 6 часов)
Форма выпуска: порошок, порциональные бутылки, батончики, печенье, чипсы.
Рассказывают Кирилл Коляскин и Алексей Кошелев - как быстро похудеть с помощью спортивных добавок - спортивное питания для рельефа и сушки - виды добавок, способствующих сохранению чистой мышечной массы и сжиганию жиров
Набор спортивного питания для похудения, жиросжигания, сушки, рельефа
Набор спортивного питания для похудения, жиросжигания, сушки, рельефа.
Рассказывают Кирилл Коляскин и Алексей Кошелев.
- как быстро похудеть с помощью спортивных добавок.
- спортивное питания для рельефа и сушки.
Для чего: сохранение мышечной массы, ускорения восстановления мышц после тренировок, похудение.
Форма выпуска: порошок, капсулы, таблетки, жидкий концентрат.
Основные ингредиенты : расщепленный белок.
Комплексные жиросжигатели (термогенные) - способствуют похудению, ускорению обмена веществ, снижению аппетита, созданию рельефа мышц . Попутно является хорошим предтренировочным стимулятором, так как стимулируют центральную нервную систему. Принцип их действия состоит в увеличении расходов энергии организма. У человека немного повышается температура тела, происходит прилив сил и бодрости. Для поддержания этого состояния наше тело будет тратить больше энергии, которую будет получать из жировых запасов.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
