Мне всегда говорили родители, что я очень эмоциональна. Мне всегда это не нравилось. Но это как отказываться от своей сути, от своей руки или ноги. Сейчас я могу признать: "да, я эмоциональна". Эмоции -это особый вид знаний. Иногда не доступный другим. С эмоциями сложно совладать когда их не понимаешь:когда на реакции из окуржающего мира, идет волна, буря эмоций, а ты не знаешь что это значит, не знаешь как совладать с ними.

В этот момент с тобой говорит тело. Должно было пройти много времени, чтобы я научилась его слышать, прислушиваться к нему и любить его. Когда я обижаюсь, у меня болит живот, когда я не готова принять ситуацию у меня начинает дико болеть голова, когда мне себя саму жалко у меня ангина, когда я хочу убежать от решения у насморк и прочее. Но теперь я не бегу в аптеку за горстью таблеток, а разговариваю с своим телом, выключаю голову, смотрю на себя в зеркало, я уже вижу куда меня "перекосило-перекособочило", я не пытаюсь придумать ответы, я их уже вижу в своих движениях, наклонах головы. Я раскручиваю свою ракушку, медленно двигая по отдельности всеми частями телами, глубоко вдыхая и выдыхая при каждом движении, пытаясь найти свой внутренний центр. И когда я нашла эту огненную точку я делаю последний глубокий вдох и выдох. Я расслаблена, спина прямая, моя сборка прошла успешно, все на своих местах. Теперь я знаю, на кого я была обижена, что я приняла слишком близко к сердцу, что я сама себе выдумала, я вижу эту реальность, произошедщую со мной за день совсем другими глазами. Я говорю своему телу спасибо за вовремя поданные сигналы, подсказки, которые не дали эмоциональным всплескам, неправильно интерперированным, перерасти в большие и неприятные проблемы.

http://bagena-vigorous.livejournal.com/138650.html