Ученые выяснили, что женщинам в период после наступления менопаузы необходимо употреблять калий. Этот полезный элемент снижает риск развития инсульта и общий риск преждевременной смерти у женщин в постменопаузе.

Исследование проводилось при медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Бронксе, США.

В ходе эксперимента ученые наблюдали за состоянием здоровья 90 тысяч женщин после 50 лет в течение 11 лет. Специалисты тщательно анализировали количество геморрагических и ишемических инсультов, а также изучали рацион питания участниц исследования.

Оказалось, что средний уровень калия, употребляемого женщинами за день, достигает 2611 мг, а достаточное количество этого компонента в рационе питания снижает риск инсульта на 12-16 процентов.

Кроме того, у женщин, которые не страдали от проблем с давлением и употребляли достаточное количество калия, риск инсульта снижался на 21-26 процентов.

У добровольцев, которые употребляли максимальное количество калия, риск смерти был ниже на 10 процентов.

Источник: globalscience.ru

Было опубликовано:

17.09.2014

Теги: женщины, долголетие, здоровое питание

Серия сообщений "Женщина":
Часть 1 - Ученые выяснили, что приводит к раку груди у женщин
Часть 2 - Исследование: лапша вредит здоровью женщин
...
Часть 29 - Гири и гантели лучшая страховка от диабета для женщин
Часть 30 - Выяснены генетические механизмы половой зрелости у женщин
Часть 31 - Употребление калия помогает продлить жизнь женщины
Часть 32 - Нынешний летний сезон негативно отразиться на беременных женщинах
Часть 33 - Работа в ночное время опасна для здоровья женщин
...
Часть 37 - В Австралии госпитализировали женщину с подозрением на Эбола
Часть 38 - Элитные очки Ray Ban по старой цене
Часть 39 - Любимая женщина