7 15 .
1 . , 5 . . , 3 . .
1 . . .
.
;)))
;))
> . |
, – .
. .
2 . 2 . .
0,5 . , . 3 , . 2 . — , . 1 30 .
__________________________________________________
|
g> . |
|
> |
, , , « » .
: « » .
, — . 5 3 . , 3-4% , .
= 1300 .
1 1 .
() ()
1 8.00 , , , , , + 1 () 150 1 50
9.00-10.00 , , , 500
2 11.00 , , , , , + 1 () 150 1 50
12.00-13.00 , , 500
3 14.00 (, , , , .), 200 , , , , , ( ) 100
15.00-16.00 , 500
4 17.00 (, , , , , .), 200 , , , , , ( ) 100
18.00-19.00 , 500
5 20.30 , 200 100
: : .
: http://blog.uroki-pitaniya.ru/koridor-kalorijnosti...asschitat-koridor-kalorijnosti
: http://blog.uroki-pitaniya.ru/7-sovetov-o-tom-kak-pit-vodu-chtoby-poxudet
! .
!
|
> ? . |
? .
– , 20%.
. , .
- , : 6 , 10-15%.
. , , , . , , , .
. , 5%.
. , , – – , . .
, . . .
! , .
. – . , , .
– . , , , . – , . - , .
|
> |
|
> . 35 ! !!! |
, ! ! «», , , «» 35 . – , . , , 11 , , , . , , , , , «».
, , , , «» , , , ( ). «», . , ! . – , – , – .
, .
|
> |
|
|
> - ... ... , ... ... |
http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-15-31-50.html
.
- 25 , - 25 , - 25 - 25 . . 1 . , 0,5 15 .
, 1 . . .
1 . , 100 . . , , 100 1 . .
- 1 . 1-2 .
, , 100-150 . (10:1), . , , .
, , , . , , , .
, . , U, . 12- , , , . U , .
, . , , . , - , .
1
: - 20 , - 15 , - 15 , - 15 , - 15 , - 10 , - 10 . - , , . 0,5 3 1,5-2 .
2
: , , , , . , 1 20 , . , 15 , . 2-3 8-10 .
3
40 20 ( ). 2 . , 0,5 15 . 3-4 .
4
40 , 15 , 15 , 15 , 15 . 2 . 40 . . .
5
50 , 25 , 20 5 . 2 . 0,5 15 . 3-4 . , , , , .
!
, — . , , — , , .
, , . , 6 , , , . , 4—5 . , , , ! , , .
. , , . . , , , . ! — - , — ! - - ! , 3 . . — .
! , , , .
|
g> . 15 7 |
7 15 .
1 . , 5 . . , 3 . .
1 . . .
.
;)))
;))
|
>"" . . |
"" . .
, , , .
"", , . , - , , , , , .
- 20 , , - , ( ). , "" - "", ""; "", "".
:
3 400 - .
1.
, 2-3 , 70 .
2.
5 . ( ), "" 200 "", - .
3.
, .
4.
"" - !
!
|