-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 102969
Комментариев: 1650
Написано: 113229





>Духи - как сделать своими руками (рецепты изготовления парфюма в домашних условиях)?

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Духи - как сделать своими руками (рецепты изготовления парфюма в домашних условиях)?

Источник http://xcook.info/beauty/kak-sdelat-svoimi-rukami-duhi-v-domashnih-uslovijah.html

kak-sdelat-svoimi-rukami-duhi-v-domashnih-uslovijah_0 (650x509, 72Kb)
Рубрики:  Имидж/Духи и туалетная вода

>Топ с ажурной полосой.

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с ажурной полосой.

Топ с ажурной полосой.




image (347x700, 195Kb)

5369832_123065227_099 (108x107, 19Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

>Пестрый девичий виноград: посадка и уход

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пестрый девичий виноград: посадка и уход

Заросли девичьего винограда, известного также под названием девственный плющ, способны превратить ваш загородный дом в сказочный замок, а приусадебный участок – в волшебный сад. Его тугие лианы густо оплетают стены, беседки, изгороди, придавая постройкам налет средневековья. И что особо по нраву дачникам – не нужно часто наведывать девичий виноград. Посадка и уход за ним условны, он прекрасно развивается без внимания к нему со стороны садовода. Сочетание неприхотливости и высокой декоративности сделали многолетник излюбленным украшением многих садов
Особенности растения
Свое название девственный плющ растение получило благодаря своей способности формировать плоды без опыления. Эта многолетняя культура имеет невзрачное цветение, а его плоды не употребляются в пищу. Его основным достоинством, которое с удовольствием используют в ландшафтном дизайне, является густая декоративная листва.

Справка. Лианы многолетника разрастаются с высокой скоростью, цепляясь усиками за любые поверхности и способны за короткий промежуток времени покрыть густым непроницаемым ковром большие площади – стены, заборы, альтанки.

Пальчатые листья имеют яркий зеленый цвет. С приходом холодов зелень начинает багроветь, и вплоть до зимы приусадебный участок будет украшать листва красных и фиолетовых оттенков.devichiy_vinigrad (600x473, 307Kb) 
Зрелые плоды девичьего винограда

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород/Многолетники

Самый легкий рецепт приготовления нежнейшего творожного пирога

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый легкий рецепт приготовления нежнейшего творожного пирога

Самый легкий рецепт приготовления нежнейшего творожного пирога, с которым справится даже начинающая хозяюшка. Всё сразу смешивается  в миске и отправляется в духовку.


1 (610x305, 363Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Пироги сладкие


Понравилось: 1 пользователю

>13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения vipstart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!

4250751_apple1851464_960_720_1 (700x465, 81Kb)

Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка заходя на YouTube или сайт с рецептами. Здесь 13 сайтов, которые позволят провести время в Интернете с пользой.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Полезности

>Надежный способ укоренить любую розу:

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надежный способ укоренить любую розу:



 

 

 

СТОИТ  ПОПРОБОВАТЬ !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

Рубрики:  Дача Сад Огород/Розы


Понравилось: 1 пользователю

>Пара главных условий, и никаких трещин на помидорах:

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пара главных условий, и никаких трещин на помидорах:

Хочу поделиться с вами тем, как я опытным путем за длительное время научился выращивать на своем огороде прекрасные помидоры без единой трещины.
Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород/Томаты

>Срок посева черной редьки:

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Срок посева черной редьки:

Середина лета - лучшее время для посева сортов черной редьки для зимнего хранения. Это  лучше делать в течение июля, крайний срок – конец месяца.

Почему это время оптимально?
Рубрики:  Дача Сад Огород/Морковь Свекла Редька Репа Редис

>Бисквитный рулет Берёзка со сгущённым молоком.#Гиф_кулинария

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквитный рулет Берёзка со сгущённым молоком.#Гиф_кулинария

Анимированное фото

Очень вкусный, нежный просто тает во рту! Чтобы приготовить рулет березка нужны 

Продукты: яйца 4 шт. мука 1 ст. сахар 1 ст. разрыхлитель 1/3 ч. л. ванилин на кончике ножа сгущеное молоко 100 г белый шоколад 100 г черный шоколад 30 г сахарная пудра 75 г молоко 2 ст. л.

Рубрики:  Кулинария/Рулеты

g>Как живут в деревне Швейцарии. Сельское хозяйство Швейцарии. Фруктовые сады в Швейцарии #2

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения yuriy_iWowWe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как живут в деревне Швейцарии. Сельское хозяйство Швейцарии. Фруктовые сады в Швейцарии #2





Я наслаждаюсь летом

Я наслаждаюсь летом,
утренней прохладой,
Полетом ласточек,
дыханием зари.
Ну что еще скажи
душе для счастья надо?
Не надо,
ничего не говори.

Зажжется новый день,
и вновь наступит вечер,
Но будет всё не так,
и будет всё другим.
Я радуюсь всему,
как долгожданной встрече:
Подобный счастья миг,
увы, неповторим.

Неповторима жизнь,
и мы неповторимы.
Восторг, и слезы,
и забытый смех.
Живём по-разному,
судьбой гонимы,
Но счастье
одинаково для всех.

Валентина Куплевацкая Добрикова
D1opY.gif
Рубрики:  Дача Сад Огород/Ландшафтный дизайн

Дачная "зеленая аптека"

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачная "зеленая аптека"



Лето, дача, красота… Однако, дачная жизнь полна неожиданностей. Это могут быть травмы, ушибы, порезы, обострения хронических заболеваний. И вот тут нам на помощь может прийти «зеленая аптека», которая постоянно под рукой и может выручить нас во многих случаях.

Что делать, если мы поранимся ? Например- порежем до крови палец или руку?

Хорошими кровоостанавливающими свойствами при наружных повреждениях кожного покрова обладают многие садовые растения. Например на пораженное место можно положить свежие измельченные листья вишни, сливы, терна или садовой ежевики. А из цветочных культур- трава и цветы календулы или ноготков, трава маргаритки обыкновенной и листья вьюнка.
Ранозаживляющими способностями обладают многие сорняки. Восстановить поврежденный кожный покров поможет лебеда, листья лопуха и манжетки, подорожник и крапива двудомная.
Перед применение подорожника его нужно хорошо промыть, немного пожевать и кашицу положить на ранку. Меняем подорожник три раза в день. Свежие листики крапивы при порезе мелко режем, перемешиваем с щепоткой соли, на ранку накладываем салфетку или бинт в два слоя и накладываем на бинт полученную смесь . Сверху накладываем повязку на 10-15 минут

Болеутоляющие средства

Все мы приезжаем на дачу как бы для отдыха, но наш отдых заключается в интенсивном, ежедневном труде… Поэтому уже через несколько дней начинают болеть суставы. Боль можно снять , обернув больные суставы на ночь листьями молодой капусты или листьями лопуха, предварительно удалив из них твердые жилки. А можно сделать компресс из нашего злейшего врага- измельченной травы сныти.
При болях в суставах полезно пить настой листьев черной смородины- он способствует выведению солей мочевой кислоты при подагре. Для приготовления настоя 2 столовые ложки измельченных свежих листьев черной смородины надо залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение часа, процедить и пить по 1/3 стакана три раза в день за полчаса до еды.
При головной боли очень хорошо помогает настой цветков клевера лугового. 1 столовую ложку цветков заваривает 1 стаканом кипятка, даем настояться 30 минут, процеживаем и пьем по 1/ 2 стакана два раза в день.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Лекарственные травы

>Рыба в кляре

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба в кляре

(500x375, 99Kb)

Очень удачный рецепт кляра для рыбы. Рыба получается очень сочной, мягкой, а кляр обволакивает, слегка хрустит по краям, но в то же время мягкий и пористый. Рыбу можно брать любую, у меня сайда.
Рубрики:  Кулинария/Рыба

>Шарлотка с вишней

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариникка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарлотка с вишней

Фото к рецепту: Шарлотка с вишней 

Вишня (свежая или замороженная) без косточек — 300–350 г
Мука пшеничная хлебопекарная в/с — 1,5 стакана (300 г)
Яйца куриные — 4 шт.
Соль — небольшая щепотка
Сода пищевая — на кончике ножа
Сливочное масло — около 2 ст. л.
Панировочные сухари
Сахар — 1–1,5 стакана
Ванилин — 1 ч. л.

Рубрики:  Кулинария/Пироги сладкие

>Мука для выпечки тортов

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мука для выпечки тортов

(500x375, 99Kb)

Наверняка вам встречался в иностранных рецептах такой ингредиент как "Cake Flour" - мука для торта. Такая мука очень распространена в Америке, основное отличие обычной муки от муки для тортов заключается в содержании клейковины. В обычной муке ее несколько больше, поэтому выпечка не получится достаточно воздушной. А всё, что вам нужно, чтобы сделать муку для торта, это мука высшего сорта и кукурузный крахмал!
Рубрики:  Кулинария/Торты

>Как расширить готовое вязаное изделие

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как расширить готовое вязаное изделие

Связаное вами изделие получилось или стало узким? Это не проблема, его можно легко расширить.
Но прежде чем начать, распустите боковые швы, и если необходимо отпарьте детали.

Имейте в виду, что любая толщина, добавленная к телу, должна быть добавлена и к рукаву (и наоборот), чтобы потом окат рукава легко вошел в пройму.


Например, если ширина добавляется только к телу, проймы будут слишк
ом широкими для первоначального рукава. Если и рукав и тело на изделии слишком узкие, тогда просто добавляется полоса одинаковой шириной ​​к обоим частям. Но если нужно отрегулировать только тело или рукав, необходимо добавить ластовицу, чтобы сузить дополнительную полосу до нуля на соседней части.


1-3 Прежде чем использовать один из следующих способов для довязывания дополнительных петель, выберите свой вариант расширения изделия.


scale_1200 (700x227, 17Kb)

Вязание под прямым углом к ​​работе


Подбирая петли по стороне спинки или переда, можно добавить полосу перпендикулярную детали.


4 Держа деталь (спинку или перед) к себе лицевой стороной, поднять по 2 п. на каждые 3 ряда вдоль бокового края и вязать лицевой гладью полоску нужной ширины.Вяжите одинаковые полоски для спинки и переда, а затем соедините их швом по открытым петлям "петля в петлю". Обратите внимание, что если используя этот метод для рукавов, надо будет вязать короткими рядами, чтобы получить сужающуюся ластовицу. Если это не для вас, можно попробовать один из ниже приведенных способов.


scale_1200 (251x247, 23Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

Вязаная спицами шаль Study Hall

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная спицами шаль Study Hall

scale_1200 (425x515, 196Kb)
scale_1200 (650x609, 208Kb)
scale_1200 (650x650, 511Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Платки, шали, палантины

>Хит сезона: маринованные кабачки "Как грузди" – шикарная закуска на зиму

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хит сезона: маринованные кабачки "Как грузди" – шикарная закуска на зиму

маринованные кабачки ! (700x393, 322Kb)
маринованные кабачки 1 (700x393, 250Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Консервация
Кулинария/Из кабачков

>Геннадий Трофимов

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Геннадий Трофимов

https://www.liveinternet.ru/users/starushka471/post437953741/






Певец, композитор, педагог, хормейстер. Обладатель уникального голоса диапазоном в 5 октав. Закончил с отличием Училище им. Гнесиных . Его голос звучит в фильмах «Звезда и смерть Хоакина Мурьеты», «Повар и певица», «И это все о нем», «Мама», «Граница. Таежный роман», «Честь имею»…

[flash=558,364,//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0//5949/5949480_uppod.swf?st=https://img1.livein
Рубрики:  Музыка

Полезные хитрости бывалых огородников

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные хитрости бывалых огородников

Многие любят свой огород, но не все знают как правильно это делать, предлагаем ознакомиться с полезными хитростями бывалых огородников

Читать далее…

Рубрики:  Дача Сад Огород/Агротехника

>Яблочный сидр - очень вкусно...пьем умеренно, упробоваться можно до чечётки!!!

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный сидр - очень вкусно...пьем умеренно, упробоваться можно до чечётки!!!

Домашний яблочный сидр — это напиток-праздник. Приготовив его , вы получите  приятный во всех отношениях напиток: ароматный, игристый и вкусный. Стоит сказать, что в сидр еще и витаминный, в процессе брожения и ферментации концентрация полезных веществ в разы увеличивается!

Летом на участке много яблок, дабы добро не пропадало делаю домашний слабоалкогольный напиток — яблочный сидр. Отличный напиток, насыщенный фруктовый вкус, хорошо освежает и дарит приятный хмель. Предоставляю вашему вниманию рецепт сидра.


3113_58057nothumb500 (480x640, 167Kb)

Рубрики:  Кулинария/Напитки

Очищение организма для пожилых людей: 3 рецепта

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение организма для пожилых людей: 3 рецепта

https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post437942909/


С возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Они не агрессивны, щадящи, безопасны, просты и доступны.

Рецепт № 1 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Диагностика

>Налоговики: переводы с карты на карту облагаются НДФЛ

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Налоговики: переводы с карты на карту облагаются НДФЛ

https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post437942444/


В налоговую службу пришел запрос: когда возникает НДФЛ при получении денежных средств от гражданина при переводе с карты на карту?

Налоговики дали ответ на этот вопрос в письме от 27.06.2018 № БС-3-11/4252@.

Как указала ФНС, переводы с карты на карту не облагаются налогом только в двух случаях. 
Читать далее...
Рубрики:  Полезности

>Ужин за 30 минут! Рыба в омлете.Ну оочень вкусно и просто!

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ужин за 30 минут! Рыба в омлете.Ну оочень вкусно и просто!

https://www.liveinternet.ru/users/5177462/post437940287/









Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рыба

>9 причин посадить войлочную вишню на своем участке

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 причин посадить войлочную вишню на своем участке

http://kolobok23.ru/post437935937/

9 причин посадить войлочную вишню на своем участке




Еще несколько десятилетий назад войлочная вишня была на пике популярности, а сейчас незаслуженно забыта. А ведь есть как минимум девять причин, чтобы обзавестись этим уникальным растением.



Войлочная вишня – куст высотой около 2, максимум 3 м. Относится к роду Слива семейства Розовые. С обычной вишней не имеет практически ничего общего, хотя их плоды немного схожи по форме. Главная особенность этой косточковой культу
Рубрики:  Дача Сад Огород/Косточковые

Без заголовка

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужские тапочки на 2 спицах от Леночки

https://www.liveinternet.ru/users/5177462/post438032132/














Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 РОДИТЕЛЬСКИХ ФРАЗ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ГОВОРИТЬ РЕБЕНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Мы не часто задумываемся над тем, что каждое наше слово, сказанное ребенку, может оставить в его душе след на всю жизнь, сформировать характер. Психолог и мама Екатерина Хломова рассказывает, о чем стоит напоминать ребенку каждый день.

10 родительских фраз, которые вы должны говорить ребенку каждый день

Я тебя люблю

В любом возрасте – и 2 месяца, и в 15 лет – ребенок должен слышать эти слова от близкого человека каждый день, это основа всех основ. Конечно, слова нужно подтверждать действиями: проводить время вместе, выслушивать ребенка, обсуждать его проблемы. Пусть не проходит ни одного дня без признания в любви. Дети чувствуют себя спокойно и уверенно, зная, что их любят.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Лаванда"


0 1949a3 886e2a75 orig - с эффектами (700x327, 237Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Миниатюры

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема для вышивка.

4267534_ha5lSxjsNfw (621x700, 348Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Пейзажи Натюрморты Люди

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_НоркАва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в\к Городская набережная.Монохром.

в\к Городская набережная.Монохром.




96716-63ab3-13082993--u04bb0 (700x518, 230Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Пейзажи Натюрморты Люди

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_НоркАва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в\к Часики кофейные.




12104383 (491x700, 556Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Миниатюры

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_НоркАва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в\к Рябиновые снегири




207384-e08c4-98138005--ub048c (480x700, 289Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Пейзажи Натюрморты Люди

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_НоркАва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в\к Часики.




393321-1bc95-99950042--u02a8d (528x700, 493Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Миниатюры

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сон избавляет наш мозг от токсинов, накопленных за день.

http://kolobok23.ru/post438044610/




 

Американские исследователи выяснили, что во время сна нейроны уменьшаются, а пространство между ними заполняется мозговой жидкостью, которая и выводит из него вредные вещества. Причем этот процесс помогает человеку не просто чувствовать себя лучше, но и в теории, предотвращает такие заболевания, как Альцгеймер и Паркинсон.
Рубрики:  Здоровье/Лекарства

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

26 упражнений для растяжки

26 упражнений для растяжки

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Комплекс упражнений

Упражнение №1:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.

Упражнение №2:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №3:
Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №4:
Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №5:
Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.

Упражнение №6:
Поставить ноги вместе - наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.

Упражнение №7:
Поставить ноги на двойную ширину плеч - наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.

Упражнение №8:
Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.

Упражнение №9:
Выполнить выпад в левую сторону - переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №10:
Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.

Упражнение №11:
Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.

Упражнение №12:
Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.

Упражнение №13:
Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.

Упражнение №14:
Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.

Упражнение №15:
Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.

Упражнение №16:
Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.

Упражнение №17:
Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.

Упражнение №18:
Сесть на пол, сплести в "лотос" и выполнить наклон вперед. 12 раз.

Упражнение №19:
Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз.

Упражнение №20:
Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.

Упражнение №21:
Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №22:
Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №23:
Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №24:
Встать на колени, взяться за голеностопы руками, прогнуть спину назад. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №25:
Выполнить "гимнастический мост". Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №26:
Поставить ноги вместе, выполнить наклон вперед. Задержаться в этом положении 30 сек.
znDx67FGKZc (604x401, 58Kb)
Рубрики:  Здоровье/Зарядка

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое агар-агар, его свойства и чем его заменить

Что такое агар-агар, его свойства и чем его заменить

5177462_1532110629_20180721_033349 (700x419, 387Kb)

Иногда в рецептах встречается такой ингредиент, как агар-агар. И у многих хозяек возникают вопросы - что это такое, где купить, как применять и можно ли чем-то заменить? Постараемся на них ответить в этой статье.
 
Что такое агар-агар и где его купить


Во многих странах Азии желатин почти неизвестен или считается экзотикой. Более 300 лет назад население прибрежных районов научились получать агар-агар из бурых и красных водорослей. Местное название в переводе на русский язык означает «желе».
 
Водоросли, из которых получен агар-агар, встречаются преимущественно у побережья Восточной Азии, в морях Тихого океана. Теперь этот продукт можно найти и в наших магазинах. Маркируют его, как пищевую добавку, ее номер — Е406.
 
Свойства агар-агара


Агар-агар не имеет вкуса, поэтому его можно использовать для приготовления как соленых, так  и сладких блюд.
 
В 100 г сухого агарового порошка или хлопьев содержится:

  • углеводов — 80 г;
  • белков — 6,1 г;
  • волокон — 7,7 г;
  • калия — 1120 мг;
  • кальция — 620 мг;
  • магния — 775 мг;
  • натрия — 102 мг;
  • фосфора — 52 мг;
  • витамина К — 24 мг;
  • витамина Е — 5 мг.

Польза агар-агара


Польза агар-агара для организма заключается в низкой калорийности, выполнении роли пребиотика, стимулировании перистальтики кишечника и пищеварения в целом.
 
Кроме того, при добавлении агар-агара в джем потребуется меньше сахара, так как усиливается вкус фруктов. Растительные волокна связывают жидкость в ЖКТ и увеличиваются в объеме. Эффект приводит к появлению чувства сытости, даже при малом количестве потребленной пищи. Однако повышение ежедневного количества агарового порошка до 4 г оказывает слабительное действие.
 
В Индонезии этот растительный продукт принимают при сахарном диабете и заболеваниях сердца. Считается, что средства на основе агара снижают уровень глюкозы в крови, помогают избавиться от холестериновых бляшек в сосудах, удаляют токсины и шлаки.
 
Применение агар-агара в кулинарии


Агар-агар используется в качестве желирующего вещества. Применяется как загуститель для соусов, пудингов, суфле, желе, джема, мороженого.
 
Даже малые количества этого продукта вызывают гелеобразование. Это свойство проявляется при концентрации вещества ниже 1%. Чем больше загустителя, тем прочнее гель.
 
Соотношение агар-агара и жидкости должно быть указано на упаковке, в кулинарном рецепте. Для превращения в желе стакана жидкости потребуется в среднем 1 ч. л. порошка или 1 ст. л. хлопьев агар-агара.
 
Агар-агар, выпускаемый в виде пластинок или чешуек, заливают водой комнатной температуры. После размягчения сырья жидкость нагревают, постоянно помешивая. Доводят до кипения, следят за полным растворением всех хлопьев. Затем добавляют в жидкость другие ингредиенты, указанные в рецепте. Нагревание прекращают, заполняют раствором приготовленные формы и дают остыть.

Агар-агар в виде порошка нужно растворять в прохладной воде либо в молоке (другом продукте жидкой консистенции). Через несколько минут жидкость с желирующим веществом нагревают до кипения. При 100°С порошок полностью растворяется. Можно при нагревании вводить другие ингредиенты в жидкость. Гель образуется после остывания примерно до 35°С.
 
Чем можно заменить агар-агар
Агар-агар можно заменить желатином, которого потребуется гораздо больше. В среднем, 1 чайная ложка агар-агара заменяет 8 чайных ложек желатина.
 
Также агар-агар можно заменить кукурузным крахмалом. Одну ложку хлопьев агар-агара заменят две столовых ложки кукурузного крахмала.
 
Еще один загуститель, который подходит для приготовления желе, джема, — яблочный пектин.

 
Различия желатина и агар-агара
 
Эти два внешне похожих вещества отличаются по многим свойствам.
 
- Желатин получают из хрящей и костей животных. Агар-агар - это продукт растительного происхождения. 
- Блюдо, приготовленное с применением желатина, быстро «расползается» даже при комнатной температуре. Блюда с агар-агаром держат форму даже при жаре.
- Агар-агар содержит мизерное количество калорий, является вегетарианским и диетическим продуктом. Каждые 100 г желатина поставляют в организм 355 ккал.
- Агар-агар нужно кипятить в течение 2 минут. Если желе не получается, то можно повторно нагреть, добавив еще хлопья или порошок. Большинство блюд и десертов на основе желатина нельзя исправить после приготовления, если такая необходимость появится. Желирующие свойства теряются в тепле и при наличии кислоты. Поэтому желатин не кипятят, и не добавляют в него слишком кислые продукты.

 

Рубрики:  Кулинария/Меню

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая икра «СЛОМАЕШЬ ЛОЖКУ»

Кабачковая икра «СЛОМАЕШЬ ЛОЖКУ»

ВКУСНЫЙ рецепт от Людмилы Борщ

Кабачковая икра по этому рецепту готовится на РАЗ, ДВА, ТРИ… Просто, быстро и невероятно вкусно. Это суперский, очень вкусный, домашний мамин рецепт. Готовить кабачковую икру «СЛОМАЕШЬ ЛОЖКУ» очень просто, а вкус потрясающий. Кабачковая икра получается почти как по ГОСТу в советском магазине. Вы полюбите ее с первой ложки.



Кабачки 3400 г. Морковь 800 г. Лук 800 г. Соль 30 г. Сахар 3 ст. л. Паприка 1 ст.л. Уксус 9% 2 ст.л. Перец черный 1 ч.л. Томатная паста 310 г. Масло растительное 250 г.

Кабачковая икра «СЛОМАЕШЬ ЛОЖКУ» - это любовь с первой ложки. - YouTube

Рубрики:  Кулинария/Консервация
Кулинария/Из кабачков

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тонкие блины из кабачков


 

original (700x365, 277Kb)
Ингредиенты

800 г кабачков

  • 2 яйца

  • 1 ст. молока

  • 1–1,5 стакана муки

  • пучок петрушки

  • 2 ст. л. растительного масла

  • 1 ч. л. соли

Приготовление

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Блины и оладьи
Кулинария/Из кабачков

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cascata by Filipa Carneiro

DSCF8317_medium2 (427x640, 255Kb)


Cascata_1_medium2 (427x640, 203Kb) 


Размеры 
S, M, L /См. выкройку

Читать далее

 

Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный коктейль от тромбов

Эффективный коктейль от тромбов

5177462_original (651x405, 435Kb)

 

 

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Лекарства

>Лунник оживающий и двулетний

Пятница, 20 Июля 2018 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лунник оживающий и двулетний

Это растение ценят за оригинальные плоды – совершенно плоские овальные или почти круглые повислые стручки. Когда они созревают, тонкие створки вместе с семенами отделяются, а на растении остаются белые прозрачные пленчатые перегородки на длинных плодоножках.

Читать далее

Рубрики:  Дача Сад Огород/Многолетники


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2574 ... 2257 2256 [2255] 2254 2253 ..
.. 1 Календарь