Если ты хочешь сохранить фигуру стройной или мечтаешь сбросить вес, вооружись рецептом низкокалорийного сладкого перекуса.

- Шарики из фиников с кокосовой стружкой -

Нам понадобится:

450-500 г фиников без косточек
1 чашка миндаля
1 чашка кокосовой стружки

Как готовить:

1. Помести миндаль и финики без косточек в кухонный комбайн. Измельчи до образования пасты. Если видишь, что у тебя получились крошки или крупные кусочки миндаля - это нормально.

2. Переложи пасту из комбайна на широкую досочку, отбирая небольшое количество пасты, скатывай из нее роллы и обваливай их в кокосовой стружке.

3. Выложи на блюдо или в широкий контейнер. Подавай охлажденными. Храни в холодильнике не более двух недель.

На заметку:

Если во время скатывания роллов твои руки станут липкими, просто промой их в холодной воде.

1.


2.


3.


4.


5.