Решили бросить курить, но, ни как не можете пойти на этот шаг, вам кажется, что это просто невозможно, ведь вы курите уже столько лет. Всерьез считаете,  что будут пухнуть ваши уши, а по ночам вас будут мучить сны, где вы наслаждаетесь любимой сигареткой, да и свою дальнейшую жизнь вы не представляете без сигареты.  Возможно, ли  бросить курить.  Да конечно, на самом деле, это очень  просто. Здесь всё зависит от Вас и вашего желания,  главное чётко решить для себя, готовы ли вы к этому.  К тому же ученые давно доказали общеизвестный факт  и  едины в своём мнении  физическая зависимость от никотина, крайне не велика.  Что ни скажешь о психологической зависимости, а вот это уже другой разговор и она во много раз сильнее, чем зависимость от героина.  Хотя если захотеть избавиться от привычки тобакокурения, более чем возможно и многие люди это уже сделали, а значит по силам и Вам.  И так приступим. Задайте себе вопрос и честно на него ответьте, а для чего вы собственно курите? Многие скажут, что им нравится вкус сигарет, так почему вы их курите, а не едите? Другие скажут, мне нравится вдыхать дым, ну хорошо разведите костёр не далеко от дома и, став над ним дышите дымом. Ещё одна категория людей скажут, что им нравится держать сигарету в руках, но и тут есть вопросы, а зачем её поджигать? Держите её себе в руках и получайте удовольствие. Как видите всё просто....

 Дело в другом на самом деле вам не это всё нравится, вам нравится затягиваться. Давайте подумаем вместе с Вами, что это за процесс такой, затягивание? Всё очень просто, это обычный сосательный рефлекс, который Вы получили ещё в утробе матери в дальнейшем он закреплялся, укреплялся пока вы ели грудь и затем сосали соску. Но, а сейчас, вы просто заменяете одну соску другой, ни больше, ни меньше. Конечно, крайне глупо смотрелся бы взрослый человек с детской соской, а вот с сигаретой ничего, не так смешно иногда, даже вполне респектабельно, во всяком случае, похоже именно так считаете вы. Подумайте, разве вы не можете отказаться от соски? Вы в детстве это уже делали, и стоит заметить  у вас получилось.

     Я не могу, я хочу курить, мне не хватает никотина, скажите вы. Но это не проблема  и она стоит заметить вполне легко решается. Стоит только сделать несколько глубоких вдохов и это желание станет заметно меньше. Не стоит забывать, что курение это ещё и время препровождение, исходя из этого следует найти себе занятие и просто отвлечься. Слишком просто, скажите вы. Да это просто, но не стоит забывать, что всё гениальное просто. Также не стоит заменять одну привычку другой. Не стоит заменять курение едой. Или никотиновой жвачкой, это ничто иное как замена. Но не отказ. Если вы прибегните к замене. То вы обязательно вернётесь к курению. Может не сразу, но вы вернётесь.

   Итак, из всего вышесказанного можно подвести следующие итоги:

- Решите, хотите ли вы бросить курить?

- Постарайтесь понять, что именно вам нравится в курении и проанализируйте почему.

- Найдите себе интересное и увлекательное занятие на ближайшее время.

- Не стоит искать замену курению в виде еды, конфет, никотиновых жвачек, семечек.

Если вы  серьёзно тому, что здесь написано, то вы сможете бросить курить,  самое главное помните бросить курить это не подвиг, это нормальное действие разумного человека. Желаю вам успеха.

P.S.  Получить квалифицированную помощь опытных специалистов, выбрать лучшего врача и пройти эффективный курс лечения  рака лёгких за рубежом приглашают опытные специалисты "Онкоцентра лёгких". На страницах его сайта http://www.rak-legkih.ru/stadii-raka-legkih/, Вас ждёт много полезной и нужной информации об этом коварном заболевании, вы узнаете о его стадиях, методах лечения, описать свою проблему,  ознакомиться с ценами на лечение, получить консультацию в режиме онлайн.  Воспользуйтесь предложением специалистов, не пренебрегайте своим здоровьем, берегите его

      Чтобы  наш дом был уютным и комфортным необходимо очень тщательно продумать его интерьер, правильно выбрать стильную, функциональную, компактную мебель. Комната подростка, как правило, она не велика и в силах родителей сделать всё, чтобы его уголок был максимально уютным. Создайте неповторимый интерьер подростковой комнаты с помощью&nbs коллекции мебели"«Teenager»", модульная мебель Москва предлагаемая компанией ПК СпецМебельТорг", просто идеально подходит для этих целей. Красивая стильная модная корпусная мебель придётся по вкусу вашим детям, Вы уж поверьте, они останутся очень довольны. Мебель изготавливается из материалов и комплектующих высокого  качестваот лучших европейских производителей. Ознакомиться с каталогом продукции, сделать свой выбор, оформить заказ, вы можете на сайте Teenagermebel.ru , быстрая доставка и невысокие цены станут для вас приятным сюрпризом. Воспользуйтесь предложением.