В этом посте описано НЕ здоровое питание, а собранные с интернета по принципу "слышу звон, да не знаю где он..." ФАНТАЗИИ обывателей по поводу здорового питания.

"Употребление мяса и рыбы вполне совместимо с овощами, но запрещено с фруктами. Поэтому, стоит позабыть о любимой курочке с абрикосами или ананасами. Это вредно и неправильно!"
Люди испокон веков ели фрукты с любыми другими продуктами и в любое время, как до, так и во время и после еды, что отражено в проверенных тысячелетиями народных кухнях. Смотрите сами: русская кухня - утка и гусь с яблоками, французская кухня - утка с персиками, грузинская кухня - баранина с айвой, армянская кухня - мясной суп с фруктами, китайская кухня - свинина в кисло-сладком соусе с ананасами. Да и вообще в национальной кухне любого народа, живущего в регионах, где растут фрукты, полно самых разных блюд с фруктами.
Поразительно, что появляются некие американские (вся глупость о питании идет обычно из США) невежественные "гуру" и рассказывают наивным лохам, что традиционная кухня всех народов это фигня и надо питаться по-другому. Да за кого они нас принимают? За легковерных идиотов, что ли?

"Никогда не запевайте свой завтрак, обед, полдник или ужин. Это очень вредно для желудка. Пить можно за полчаса до или за полчаса после приёма пищи."
Для вашего желудка это, может быть, и вредно, но для наших пищевода и желудка гораздо вреднее та сухомятка, к питанию которой вы призываете.
В любой народной кухне блюда или запивались напитками или вообще были полужидкими, например супы.

"Кроме всего прочего избегайте по возможности очень жирную, острую и солёную еду. Вашему организму достаточно проблематично справиться с ней."
Это вы расскажите индийцам, узбекам и прочим живущим в южных странах народам. В их рационе часто бывает очень жирная (плов) и острая (блюдо "карри") пища. В рационе японцев, славящихся своим долголетием, немало соленой пищи.

"Увеличьте в своём дневном рационе количество потребляемой воды. Помогите своему пищеварительному тракту быстрее переварить Ваш завтрак - обед - ужин."
А зачем нам быстрое переваривание пищи? Неужели чтобы быстрее проголодаться и снова есть, есть и есть?
И зачем нам увеличивать количество потребляемой воды? Чтобы были отеки или чтобы невозможно было отойти далеко от туалета?

Не стоит принимать нас за дикарей, не знающих как правильно потреблять продукты.
Люди нуждаются в помощи, а не в обмане.