Какие продукты нужно есть, а от таких лучше отказаться школьнику и абитуриенту перед экзаменами.

Если у тебя на носу экзамены, откажись от красного мяса и отдай предпочтение рыбе

Вот и пришла пора экзаменов. Оказывается, чтобы успешно их сдать, необходимо не только регулярно работать и повторять пройденное, но и правильно питаться – по крайней мере, так советуют диетологи. Например, вечером накануне экзамена стоит отказаться от красного мяса, богатого тирозином, предшественником допамина, чтобы избежать нервного возбуждения и как следует выспаться. Лучше отдать предпочтение рыбе, которая содержит вещества, благоприятствующие выработке серотонина, гормона удовольствия.

Завтрак, как известно, самый важный прием пищи. Он одновременно должен быть и легким, и сытным. Чтобы пополнить запас так называемых медленных углеводов, дающих энергию организму, лучше съесть мюсли с молоком или кусок цельнозернового хлеба с маслом и медом. О протеинах тоже не стоит забывать - с утра выработка допамина как раз будет необходима, чтобы взбодриться, к тому же этот гормон стимулирует работу памяти – можно выбрать сыр, яйца или мясо. Не стоит забывать и о жидкости – полезный завтрак прекрасно дополнит сок или чай. Перед самым экзаменом тоже можно перекусить, но не абы чем! Лучше припасти пакетик сухофруктов или орехи. Главное – пить больше воды.

Если экзамен будет проходить во второй половине дня, обед должен быть сбалансированным. На гарнир можно выбрать рис или пасту, не стоит забывать также и про овощи. Главное, чтобы порция не была слишком большой, так как усиленное пищеварение отнимает силы. Еще древние римляне говорили, что сытое брюхо к учению глухо. Чтобы сохранить бодрость до конца дня, лучше предпочесть не слишком жирные источники протеинов – яйца или лосося. Можно взбодриться также парой квадратиков черного шоколада.

P.S. Путешествие в один из крупнейших городов Европы -Амстердам обещает вам массу новых впечатлений, здесь вы увидите исторические достопримечательности, посетите театры, дворцы, музеи, это путешествие станет одним из лучших моментов Вашей жизни. Перед поездкой советую вам заглянуть на страницы сайта "Туристер.ру", здесь Вам представлена возможность выбрать недорогие отели Амстердама , ознакомиться с условиями проживания, быстро и легко по невысокой цене забронировать номер для проживания. Воспользуйтесь предложением! Амстердам-город контрастов ждёт Вас!

       Предприятие "Бейдж Мастер" имеющие большой опыт работы в выпуске оборудования для рекламно -сувенирной продукции, предлагает Вам купить оборудование для тиснения, современное, высокотехнологичное, отвечающие всем современным критериям качества по доступной цене. Специалисты компании в самые короткие сроки произведут доставку оборудования по указанному вами адресу, произведут его монтаж, дадут грамотные консультации, обучат ваш персонал работе на нём. Продукция компании "Бейдж Мастер"- это настоящее соотношение критерия цена/качество! Обращайтесь к лучшим!

Со времен Гиппократа люди делятся на определенные типы темперамента: холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики, а специалисты по дизайну советуют использовать эту классификацию для оформления помещений.

Холерику подойдет интерьер в стиле кантри, с использованием отделочных материалов цветов хаки, бирюзовых и голубоватых оттенков / shatterstock

Делаем жизнь максимально комфортной – оформляем дом в соответствии с типом характера.

Сангвиник

Для энергичных и жизнерадостных сангвиников оптимальным вариантом интерьера будет стиль, в котором минимальное количество мебели и много свободного пространства. Если комната небольшая, то ее можно визуально расширить при помощи настенных зеркал. Что касается цветовой гаммы, то сангвинику будет комфортно в комнате, в отделке которой используются яркий оранжевый и желтый цвета. Для сангвиника выбор определенного стиля не имеет  особого значения.

Холерик

Холерик отличается живым, импульсивным характером. Поэтому в интерьере следует придерживаться спокойных зеленых оттенков. Холерик будет чувствовать себя комфортно в комнате, оформленной с использованием отделочных материалов цветов хаки, бирюзовых и голубоватых оттенков. Стиль можно применить как кантри, так и  хай-тек. Главное, соблюдать простоту в оформлении и четкость линий.

Меланхолик

Меланхолику важно чувствовать себя в своем доме защищенным. Поговорка: мой дом – моя крепость, в полной мере отражает отношение меланхолика к жилью. В его доме должны быть уютные укромные места, где он имеет возможность уединиться. Цвета в интерьере меланхолика –бежево-коричневая гамма, акварельно-розовый, палевый. Но при этом, в рабочем кабинете ему необходимо оформление в ярких, насыщенных оттенках. Это позволяет поднять работоспособность. Лучшим стиль для меланхолика тот, который предполагает изобилие деталей и элементов, например, барокко.

Флегматик

Флегматикам требуется стабильность, поэтому они предпочитают массивную мебель. Цветовая гамма – все оттенки синего, коричневого и серого. Рабочую зону лучше оформить яркими цветами, а стиль использовать – этно.

P.S. Крупнейший город Европы, законодатель мод в области одежды, музыки и бизнеса, столица Великобритании Лондон очень интересен людям приезжающим сюда со всего мира. Для приятного времяпровождения, знакомства с достопримечательностями, решения деловых вопросов, заранее ,перед поездкой побеспокойтесь о месте своего проживания, на страницах туристического портала, вашему вниманию представлены отели в центре Лондона, номера в которых Вы можете удобно и быстро забронировать. подробное описание отелей, их широкий выбор, невысокие цены приятно Вас удивят и позволят подобрать наиболее приемлемый вариант для проживания, заблаговременно избавив себя от проблем с поиском жилья. Приятной Вам поездки!

     Крупнейший всероссийский сайт частных объявлений sellbu.ru предлагает удобно, быстро и эффективно воспользовавшись базой представленных данных найти необходимые Вам товары или услуги. Пользующийся популярностью действующий проект "Доска объявлений Sellbu.ru", предлагает жителям Российской Федерации легко и просто добавить объявление в любой категории каталога, о покупке того или иного товара или оказания услуги.Решить Ваши проблемы, Вам поможет быстро и в срок "Доска частных объявлений" без участия посредников, что позволит Вам избежать непредвиденных финансовых затрат.

Для девушек и женщин так много значит абстрактное понятие счастья... Как же его поймать? И где оно, если зачастую не найдешь ни в карьере, ни в красоте, ни в семье?

Счастье - это просто

Нас мужчин, как правило, интересуют более конкретные вопросы даже из этого разряда – как стать богатым, знаменитым, красивым, бывает и – как стать любимым.
А вот "Почему именно у меня в жизни все не так, как хотелось бы?" "Как стать счастливой?" – спрашивают женщины, девушки, даже девочки. Причем весьма нередко задаются этим вопросом те, у кого, на посторонний взгляд, есть большая часть набора, входящего в понятие счастья – достаток, любовь, здоровье, красота. Но при этом, однако, нет внутреннего ощущения счастья.
Так как же стать счастливой?

1. Счастье – это друзья!

Близкая дружба с людьми, которые искренне тебя любят, является одним из лучших противоядий от ощущения несчастья. Одно австралийское исследование показало, что люди старше 70 лет, которые имеют круг близкий друзей, живут намного дольше.
Тесные социальные связи также обеспечивают поддержку в трудных ситуациях. И, в конце концов, разве тебе не становится легче, когда ты выговариваешься на плече подруги в трудной ситуации? Поддерживай дружеские отношения, относись к близким людям внимательнее и доброжелательнее, и будет тебе счастье.

2. Займись важным для себя делом

Ты всю жизнь хотела быть историком, а пришлось податься в менеджеры? Никогда не поздно ничего изменить. Задумайся: ведь тебе придется связывать с нелюбимым делом всю жизнь… Стоит ли оно того? А может – круто все поменять и заняться тем, что действительно интересно и важно?

3. Ты - та, кем себя видишь

Запомни: как мы себя видим - так мы себя ощущаем, и именно так нас видят окружающие. В результате как видят нас окружающие - так, во многом видим и ощущаем себя мы сами. В итоге новый круг: как мы себя ощущаем - так мы выглядим - такими мы себя видим и, соответственно такими видят нас окружающие.
Вывод? Необходимо постоянно видеть себя именно такой, какой ты себе нравишься. И если ты уверена, что выглядишь принцессой в длинной юбке, а мода не рекомендует тебе ее надевать – проигнорируй на этот раз рекомендации моды.

4. Отпускай и прощай

Не разрешай себе злиться. Для того, чтобы отпустить незавершенную ситуацию, нужно сделать несколько простых шагов. Первый шаг – вспомнить ситуацию, которая причинила тебе боль. Затем – попытаться понять этот поступок с точки зрения обидчика. Да, надо быть альтруисткой и вспомнить ситуации в твоей жизни, когда тебе прощали.
Затем стоит выразить свое прощение на словах. Можно написать письмо человеку, которого ты простила, или просто записать это в своем дневнике. Наконец, попытайтся поддерживать свое великодушие. Не позволяй злости, боли или желанию мести охватить вас.

5. Счастье в мелочах

В любой ситуации можно поймать миг радости. Например, когда ты выходишь из дома утром, солнышко светит, у тебя развевается юбка – ну как тут на миг не почувствовать себя легкой, совсем юной и обворожительной? Постарайся почаще ловить такие ощущения, запоминать их и сохранять в душе.

P.S.Вы хотите преодолеть океан и увидеть самые известные достопримечательности Нью-йорка своими глазами? Захватывающие индивидуальные насыщенные экскурсии по Нью-Йорку с русским гидом позволят Вам совершить знакомство с одним из крупнейших городов мира, с его известными достопримечательностями, множеством развлечений на любой вкус. Вы получите незабываемые впечатления от яркой и запоминающийся экскурсии. Русскоговорящий гид ответит на любые интересующие Вас вопросы и сделает Ваше путешествие по Нью-Йорку неповторимым и насыщенным, впечатления от которого останутся с Вами на всю жизнь!

Какие напитки помогут хорошо утолить жажду в жару, а какие наоборот, провоцируют ее.

Помни, что лучший жаждоутолитель - вода, а соки и алкоголь могут спровоцировать еще большую жажду / shutterstock

В жаркую погоду пить хочется практически постоянно. Как правильно утолить жажду, чтобы через 5 минут пить не захотелось еще сильнее?

Напитки утоляющие жажду

Вода

Природная негази­рованная вода - лучший жаждоутолитель - быст­ро восполняет потери жидкости, не содержит калорий.

Обращай внимание на категорию воды (она указана на этикетке). Самая лучшая - вода высшей категории, она содержит все необходимые человеку микроэлементы в количествах, рекомендованных cанитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами. На воде, добытой из родника, артезианской скважины, ключа, стоит надпись ГОСТ 13273-88, название источника и номер скважины.

Морсы и компоты из свежих фруктов и сухофруктов

Утоляют жажду только при условии, что приготовлены с минимальным количеством сахара - тогда они восполняют нехватку воды и компенсируют потери минеральных веществ. Сладкие компоты провоцируют жажду.

Квас

Хорошо утоляет жажду, содержит полезные аминокислоты и способствует быстрой усвояемости пищи. Но полезными свойствами обладает только живой квас натурального брожения, в котором содержатся только закваска, зерно, сахар и вода. Если в составе есть консерванты, подсластители, красители, ароматизаторы, молочная, лимонная или уксусная кислота, то это квасной напиток, полезность которого минимальна.
Недостаток: провоцирует брожение, что неполезно при дисбактериозе и повышенной кислотности желудочно-кишечного тракта.

Минеральная вода

По содержанию солей и микроэлементов бывает трех видов: столовая (до 1 г мин. солей на л), лечебно-столовая (1-10 г/л) и лечебная (свыше 10 г/л). Лечебную можно пить только по назначению врача - злоупотребление, особенно в жаркую погоду, может привести к появлению камней в почках, а также к проблемам с суставами.

Зеленый чай

Отменный терморегулятор. Танины зеленого чая охлаждают организм, он утоляет жажду и восполняет потери микроэлементов, выходящих из организма с потом. Зеленый чай также укрепляет сосуды, которые в жаркую погоду работают с большой нагрузкой. Замечено, что для утоления жажды зеленого чая нужно на треть меньше, чем обычной воды.

Напитки провоцирующие жажду

Сок

Вопреки распространенному мнению не утоляет жажду - напротив, из-за высокого содержания фруктовых кислот провоцирует ее.

Не стоит также преувеличивать и полезность фруктового сока. Действительно полезны фреш (свежевыжатый сок) и сок прямого отжима (которого всего 2% от общего объема, продающегося в магазинах). Если ты заказываешь фреш, попроси при тебе помыть фрукты и срезать кожуру.

Газировка

Углекислый газ возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока, усиливает метеоризм. Высокое содержание углеводов (в одном стакане газировки содержится до 6-8 кусков сахара) усиливает жажду и способствует набору лишнего веса. Ортофосфорная кислота негативно влияет на слизистую кишечника.

Вино, пиво

Для расщепления алкоголя необходимо большое количество воды. Прием алкогольных напитков в жару ускоряет обезвоживание. Кроме того, жара многократно усиливает токсическое действие алкоголя.

Кофе

Тонизирующий напиток, который ускоряет вывод жидкости из организма.

Как правильно употреблять напитки, чтобы утолить жажду.

1. Пей маленькими глотками, не спеша. Выпив много жидкости залпом, ты активизируешь потоотделение, и жажда только усилится.
2. Не пей холодные напитки. Во-первых, это чревато простудными заболеваниями, а во-вторых, холодные напитки хуже усваиваются организмом.
3. Не пей больше 2,5-3 литров жидкости. Избыток влаги чреват учащенным сердцебиением, повышением артериального давления, одышкой, отеками.

P.S. Если вы собираетесь посетить столицу китайского государства- город Пекин, где расположено огромное множество памятников культуры поражающих своей изысканностью и неповторимостью, то советую Вам заранее Выбрать отель для проживания. На сайте "Туристической компании "Туристер.ру, Вы легко и удобно можете подобрать отели Пекина 4 звезды, познакомиться с их подробным описанием, предоставляемыми услугами, уровнем сервиса. Благодаря уникальному предложению туристического портала, Вы без всяких проблем решите вопрос с проживанием в этой удивительной стране. Невероятных, запоминающихся Вам впечатлений, удачи!

1. Жители города Пара всегда сверяют свои часы по дождю, потому что ливни в городе каждый день начинаются в одно и тоже время.

2. В Португалии разрешается не выходить на работу, если на улице идет дождь.

3. Однажды команду лучников застал дождь в момент проведения соревнований. Ребята не растерялись и отправились в пивной бар, где стали бросать в мишень на стене укороченные стрелы. Можно смело утверждать, что благодаря дождю появилась знаменитая игра "Дартс".

4. Дождь на самом деле не имеет запаха. Мы ощущаем лишь тот запах, который выделяют циано- и актинобактерии. А само вещество, которое придает дождю запах, называется "геосмин".

5. В Уганде дождь с громом идет около 250 раз в году.

6. Прогноз погоды на радио появился благодаря дождю. Однажды владелец американской радиостанции попал под дождь. Ему в голову пришла идея создания новой рубрики прогноза погоды, в которой несколько раз в день стали рассказывать о дожде.

7. В Ботсване очень редко выпадают осадки. Наверное, поэтому их национальное приветствие звучит как "пула", что в переводе означает "пусть будет дождь". Кстати национальная валюта Ботсваны тоже называется "пула".

8. В Таиланде дожди идут только ночью, а на Кубе – только во время сиесты.

9. В XVII веке в Великобритании существовал закон о дожде, согласно которому за неправильный прогноз погоды синоптик отправлялся на казнь.

10. Все фразы, которые произносят во время прогноза погода, имеют вполне конкретный смысл:

- кратковременный дождь – продолжительность дождя не более трех часов;

- ожидается дождь – дождь будет длиться около 12 часов;

- без существенных осадков – дождь выпадет не более 0,3 литра на один квадратный метр.

11. Самый опасный град прошел в городе Гопалгандж 14 апреля 1986 года. Одна градина весила более 1 килограмма. После такого дождя погибло 96 человек.

12. Все самые дождливые города на Земле, в зимнее время испытывают недостаток воды. Поэтому им приходится приобретать воду в других городах.

P.S.Один из красивейших городов Германии, пивная столица страны- Мюнхен, поражает туристов всего мира своим гостеприимством, очарованием, с радостью встречает своих гостей приезжающих на отдых или по служебным делам. Для удобного размещения м приятного времяпровождения в Мюнхене, на сайте портала "Туристер.ру выбрать и забронировать по доступным ценам отели в центре Мюнхена по удивительно доступным ценам, ознакомившись с их подробным описанием. широкий выбор предложений и удобная система поиска поможет Вам заранее запланировать поездку в столицу Баварии. Обращайтесь!

Безответная любовь, как часто приходится слышать эти колкие слова. Почему не я? Почему она  не любит меня… Ведь я на все готов ради.. Я же …. Я хотел…

Но люди разные, и поэтому вкусы и предпочтения у всех разные. Но к сожалению любовь хоть и неразделенная не знает этого, тебя все равно тянет к этому человеку неземными силами, вся твоя сущность желает быть рядом с этим человеком. Желание обладать этим человеком намного сильнее сознания, здравого смысла и логики.. Тебе просто хочется и точка.

А что такое настоящая любовь? Этим вопросом задаются многие, некоторые находят ее, а многим так и не удается найти этого человека, вторую свою половину и все жизнь они остаются инвалидами… Так что же такое любовь, для каждого это свое: для кого-то это обертка, фантик, а для других это наполнение, или материальное положение человека, может быть это квартира в столице, а может быть улыбка или нежный голос. Любить можно за каждую мелочь, но самое главное чтобы это было взаимно.

Я думаю что любовь это когда вставая утром ты улыбаешься и чувствуешь прилив сил от того что ты влюблен, услышав имя любимого человека тебе хочется позвонить или отправить смс, у тебя хорошее настроение и ты не беспокоишься о том что сегодня идет дождь и, тебя окатила машина водой, ты не ревнуешь, не устраиваешь скандалов. От одной мысли о ней или о нем тебе тепло, ты не болеешь, паники в метро тебя больше не раздражают и ты научился писать стихи, рисовать, петь под окнами серенады, появляется куча идей как сделать сюрприз или незабываемый вечер, тебе снятся облака и лунная дорожка в море, мир становится светлее и чище, легко дышать.

А что делать тем кто попал в нелепую и глупую ситуацию как неразделенная любовь, ведь тебя не любят, ты человеку не нужен, ты ему мешаешь или смущаешь, над тобой посмеиваются ее друзья, но тебе все равно чтобы не говорили, ты просто любишь и ни чего не слышишь, ты оглох, и ослеп, ты слышишь и видишь только то что хочешь, только ее плюсы, для тебя это единственный и неповторимый человечек с которым ты хочешь быть и ни с кем другим(и даже все 6 миллиардов человек не в состоянии переубедить тебя).

Ты хочешь поймать ее взгляд, увидеть улыбку, услышать голос, а в ее устах «Привет» слышится как «ты мне не безразличен, у тебя есть шанс», ты пытаешься быть лучше чем все, думаешь о том что встретишь в вагоне метро и поговоришь несчастные 10-15 минут, при напоминании о ее имени пульс учащается, становится трудно говорить, не говоря уже о разговоре с единственной и неповторимой.

Наверное нужно подумать о «любимой» и дать отчет своим действиям. Заставить любить невозможно - проверенно Занусси. Надоедать своим «вниманием» и съедать взглядом тоже не стоит - это утомительно для другого человека и принижает мнение о тебе до самого низа, но тебя могут пожалеть и даже разрешить прогуляться с тобой, но это только из жалости, чтоб не умер от любви, не загнулся в конец от страданий. Но ведь страдания мы приносим себе сами, ведь когда закрыта железная дверь в магазин мы не ломимся, потому что без полезно, максимум от усилий это обезьянник или фингал от охраны. А в мире много других людей, разных, интересных, красивых, голубоглазых, блондинок и брюнеток, шатенок, кареглазых,  зеленоглазых. Мир полон хороших людей и может быть стоит пообщаться с каждым, чтобы убедиться в том что на одном человека жизнь не заканчивается.

P.S. Любителей хорошего кино приглашает на свои страницы сайт best-serials.ru, на страницах которого Вам предоставлена возможность смотреть сериалы в хорошем качестве в режиме онлайн. Вашему вниманию предлагаются лучшие сериалы: Доктор Хаус, Клиника, Друзья, Блудливая Калифорния и другие. Не отказывайте себе в наслаждении от просмотра любимого сериала. Коллекция сериалов постоянно обновляется, а смотреть вы их можете абсолютно бесплатно в любое время дня и ночи удобно устроившись на диванчике с чашечкой ароматного кофе. Приятного отдыха Вам!

        Вам предстоит поездка в Болгарию на отдых или по служебным делам? В таком случае рекомендую посетить страницы туристического портала на страницах которого опубликована карта Болгарии, которую вы легко и быстро можете скачать, что позволит Вам легко ориентироваться в незнакомой стране. С её помощью Вы без всяких проблем найдёте интересующие Вас объекты, гостиницы, вокзалы, аэропорты, театры, музеи,исторические памятники, рынки. Прекрасной поездки вам и невероятных впечатлений

Легендарный азиатский город контрастов Гонконг готов подарить туристам множество особенностей и развлечений, а национальная культура, история и ночная жизнь вызывают определенную гамму чувств – от удивления до раздражения, от восхищения до разочарования. Это современное, фантастическое чудо – город Гонконг не оставит равнодушным ни одного гостя: он предстанет перед Вами во всей своей красе!

Если Вы собираетесь посетить страну, расположенную на Юго – Восточном побережье Южно – Китайского моря и самый густонаселенный остров – Гонконг в качестве туриста или хотите развлечься, то высококвалифицированные русскоговорящие гиды в Гонконге , которые знают его от «а» до «я», с радостью помогут Вам в этом. Сопровождение русскоговорящего гида поможет каждому туристу ознакомиться с местными достопримечательностями, увидеть его во всем великолепии: нереально высокие небоскребы разнообразных форм; уникальные двухэтажные трамвайчики; множество садов и парков с фонтанами и водопадами, а также прудами, в которых плавают разноцветные карпы, символизирующие достаток и благоденствие у китайцев; уличные эскалаторы; самый большой в Азии океанический парк; многочисленные магазинчики, лавки и казино; пик Виктория, открывающий впечатляющие виды на остров, вызывающие восторг и восхищение от красоты и великолепия города; феерической световое шоу из лучей прожекторов и лазеров; буддистские храмы и монастыри; известные памятники истории, архитектуры и искусства; знаменитая аллея звезд…

Увидеть неповторимое лицо города, его очарование  и индивидуальность помогут Вам экскурсии в Гонконге , благодаря которым вы все это сможете увидеть собственными глазами и получить самые незабываемые впечатления в своей жизни.

Насладиться завораживающей красотой , приводящей в восторг миллионы людей со всего мира, ознакомиться с традициями этой страны, подробно узнать о древних памятниках Китая, вкусить изысканную экзотическую кухню, отлично развлечься и отдохнуть помогут Вам профессиональные переводчики в Гонконге , которые будут сопровождать Вас на протяжении всего пребывания в городе и помогут Вам во всех вопросах.

Увидеть, испытать и прочувствовать современный, прекрасный, самый популярный город Китая, воспользовавшись услугами русскоговорящих гидов и переводчиков – это досконально, со всеми тонкостями и подробностями насладиться впечатляющей поездкой в многоуровневый город Гонконг, манящий туристов со всего света!

Влюбленные редко задумываются, почему возникают ссоры. И уж меньше всего они думают о том, что причиной может явиться то,что она или она не знают, как нужно бывает себя вести в той или иной ситуации. К сожалению, статистика говорит, что немало пар расходится, потому что не умеют построить правильно любовные отношения.

А ведь мало любить и быть любимым, нужно еще постараться выглядеть в глазах своего избранника или избранницы достойно. Особенно это важно для мужчин, которым нужно во всех ситуациях быть джентльменами – выдержанными, вежливыми, уверенными в себе - теми, кого, называют «комильфо».

Кстати, дословный перевод слова «комильфо» означает – «человек, что надо». В этом и суть поведения мужчины – вести себя, как надо, как того требует ситуация. И, если мужчина сомневается, что его поступок расценят, как джентльменский, то совершать его точно не следует. И как бы странно это не звучало, но именно такой подход нужно считать основным кодексом поведения во взаимоотношениях мужчины и женщины.

О многих правилах поведения мужчины рядом с женщиной рассказывалось в наших статьях. Но, тем не менее, стоит повторить основные моменты. И, конечно, лучше учитывать их, если вы действительно хотите понравиться женщине, расположить ее к себе, а не утратить ее интерес неловким поступком.

По правилам этикета на улице мужчина, как правило, идет слева от дамы. Справа идут только военные, которые должны быть готовы отдать честь.

Сопровождающий даму мужчина не должен курить. Если курят оба, то им имеет смысл для этого остановиться, найти удобное место, но ни в коем случае не курить на ходу.

Перед входом в помещение мужчина открывает для женщины дверь, а сам входит после нее.

Если мужчина и женщина отправляются куда-либо на такси, то мужчина, подойдя к машине, открывает правую заднюю дверцу. Первой садится женщина, мужчина садится рядом с ней.

Из автомашины мужчина выходит первым и помогает выйти женщине. Если мужчина управляет машиной сам, то вначале он помогает женщине сесть на переднее сиденье, а потом сам садится за руль.

Спускаясь по лестнице, мужчина идет на одну - две ступеньки впереди женщины, а поднимаясь - на пару ступенек сзади, чтобы успеть поддержать, если женщина оступится или поскользнется.

В гардеробе мужчина помогает женщине раздеться, а, выходя, подает ей пальто.

Настоящий джентльмен всегда поможет даме любого возраста нести тяжелые вещи или уступает ей место в общественном транспорте. К сожалению, это, казалось бы, простое правило, редко кто вспоминает.

Воспитанный мужчина никогда не станет откровенничать по поводу своих отношений с девушкой или женщиной с другим человеком (это называется сплетней и унижает и рассказчика, и слушателя).

Воспитанный мужчина может позволить себе войти в комнату впереди женщины только в случае, если там темно, и ему нужно включать свет, чтобы она могла войти.

Воспитанный мужчина никогда не станет сидеть в присутствии стоящей дамы или садиться без приглашения.

Не принято начинать разговор с женщиной или кланяться ей, пока она вас не узнала. Хотя из этого правила есть исключения. Если мужчина желает обратить на себя внимание некоей знакомой, он может догнать ее и осторожно коснуться ее руки или негромко позвать ее по имени-отчеству (но ни в коем случае не по фамилии).

Воспитанный мужчина никогда не станет говорить с женщиной о ее возрасте, исключение тут составляют ситуации, когда они находятся при исполнении служебных обязанностей. Априори тут следуют правилу: женщине столько лет, на сколько она выглядит.

Никогда не следует прикасаться к женщине без ее желания, брать ее за руку, притрагиваться к ней во время разговора, толкать ее или брать за руку выше локтя, кроме случаев, когда вы помогаете ей войти в транспорт или выйти из него, а также перейти улицу.

Даже, если вы полагаете, что ваши взаимные чувства позволяют вам объятия и поцелуи, то в любом случае не стоит этого делать на улице и в присутствии незнакомых людей.

Мужчина не должен говорить за столом о неприятных вещах, затрагивать двусмысленные, обижающие других, и особенно дам, темы.

Воспитанные люди не опаздывают, тем более это правило касается мужчин, спешащих на свидание. Если мужчина встречается с дамой в условленном месте, опоздание на 5-10 минут допустимо, но... крайне нежелательно. По правилам хорошего тона мужчина приходит на место свидания на несколько минут (но не секунд!) раньше. Его опоздание может поставить даму в неловкое положение. В случае же непредвиденных обстоятельств нужно постараться сообщить ей об этом.

Влюбленный мужчина никогда не забывает договориться о следующей встрече и не прощается первым. Если ваш друг ведет себя по-другому, то обольщаться на его счет не стоит.

Ну, а женщина обычно ожидает возлюбленного, пока позволяет сила ее чувства. Женщина может опоздать на свидание на несколько минут. Но не стоит устраивать испытания возлюбленному на устойчивость и выдержку под дождем или в непогоду.

Женщина, которой мужчина действительно нравится, на прогулках старается шагать с ним в ногу, каждый третий день бывает у парикмахера и тщательно выбирает туалет перед свиданием, а, получив предложение погулять, не отказывается, ссылаясь на плохую погоду. В противном случае шансы мужчины на ответные чувства невелики.

P.S. Кто из нас не любит проводить свой досуг за просмотром хорошего фильма, в уютной  домашней обстановке.  Всем, кто любит прекрасную музыку и качественные фильмы хочу порекомендовать найденный мной на просторах интернета сайт «KpNemo» на страницах которого вы можете абсолютно бесплатно скачать фильмы  в превосходном качестве и наслаждаться от просмотра любимой киноленты. Удобный поиск фильмов по категориям существенно облегчит  поиск той или иной киноленты. На  сайте представлен широкий выбор как последних киноновинок, так и  популярных, прекрасных кинолент прошлых лет, художественных и документальных разных направлений, жанров, тематик, для взрослых и детей.  Заходите, скачивайте, наслаждайтесь! Прекрасного Вам просмотра.

Собираетесь в незабываемое путешествие по прекрасному и неповторимому Крыму, являющемуся орденом на груди нашей планеты, прекрасное решение! Вас ждет прекрасное знакомство с уникальной природой, достопримечательностями, ласковое море, очаровательные горы,  красивые города,  неповторимые впечатления. Рекомендую заглянуть на сайт  туристической компании «Туристер.ру, на котором Вашему вниманию представлен  Крым на карте мира , которую Вы можете скачать перед поездкой. Карта крыма с нанесёнными на неё автодорогами, районами, отелями, достопримечательностями, побережьем, поможет Вам более уверенней и комфортней чувствовать себя на незнакомой местности и без проблем находить необходимые объекты, что сделает Ваше пребывание на полуострове ещё более приятней . Незабываемого путешествия Вам!

Почему в доме, где живет ребенок, всегда хронический беспорядок? Из-за неряшливости ребенка? Или из-за неумения взрослых объяснить ребенку, что такое порядок?

Поиграв, ребенок снова бросил все игрушки на полу, и побежал играть с папой. Или затеял новую игру и соответственно – оставил на полу все следы своей творческой активности. В результате к концу дня по комнате, где играл ребенок, идешь, как по минному полу. То и дело натыкаешься на острые кубики и детали конструктора.

Как приучить ребенка убирать игрушки за собой? Ответить на этот вопрос проще от противного: то есть понять, как отучить его наводить порядок. Первое и самое безошибочное средство – всегда убирать игрушки за ребенком самой маме. Действительно, трудно постоянно мотивировать ребенка поддерживать порядок.

Гораздо проще быстренько все раскидать по местам и оказаться в убранной комнате. Но в таком случае надо морально приготовиться к тому, что так будет всегда. И нет потом смысла требовать от девочки-подростка, чтобы помогала маме с уборкой. Ведь до этого ее приучали к прямо противоположной модели поведения.

Еще однатипичная ошибка взрослых – наполнять слишком большим негативом свои просьбы о порядке. У ребенка формируется такое же негативное отношение ко всему процессу уборки. Вот только что он увлеченно играл. И вдруг приходит мама и с категоричными просьбами о порядке нарушает игру. Какой будет самая естественная реакция? Навсегда вытеснить мысли о порядке, как мы всегда стараемся закрываться от негативных переживаний.

Кстати, еще одна ошибка взрослых - просить малыша навести порядок посреди затеянной им игры. Это никак не мотивирует его внять просьбам мамы. И даже если он подчиняется, любви к порядку у него точно не будет. Напротив, со временем выработается внутренний протест на все просьбы о порядке.

Как же тактично и ненавязчиво подвести ребенка к внутреннему импульсу создавать порядок в доме? Проще всего – через игровые моменты. Ведь тот беспорядок, который создает ребенок, тоже часть его игры. Почему бы не скорректировать игры ребенка и не предложить ему поиграть в упорядочивание пространства?

Можно взять в помощники какую-нибудь игрушку, и от ее лица попросить убрать в комнате. Когда мягкая добродушная игрушка Лунтик просит малыша убрать ее с пола, чтобы никто случайно не наступил на нее и не поранил, это будет сильно отличаться от категоричных требований мамы.

Еще один эффективный способ привить любовь к порядку – постоянно поощрять ребенка похвалой за любые попытки убрать в комнате. И наоборот, если постоянно внушать ребенку, что он неряшлив и неспособен быть аккуратным, он очень четко усвоит именно это, а не то, что ему нужно убирать за собой.

И еще – важно создать ситуацию, когда порядок выгоден и удобен самому ребенку. Когда совместными усилиями вы уберете все игрушки, обратите внимание малыша, как много свободного места стало в комнате. Можете даже поощрить его приятным бонусом. Скажите, что теперь можете купить чебурашку, которого он давно просил. Можно объяснить свое согласие купить игрушку так: «Ведь теперь мы навели порядок и освободили место для еще одной игрушки».

P.S. Вам предстоит увлекательная поездка в Вену ! Рекомендую перед поездкой посетить страницы туристического портала, на которых представлены Вашему вниманию недорогие отели Вены , здесь вы можете ознакомиться с полезной информацией о отелях, удобствах в номерах, дополнительных услугах, их месторасположении, стоимости проживания.  Выбрать наиболее подходящий отель в удобном для Вас районе города и забронировать в нём номер для проживания по невысокой цене. Воспользуйтесь предложением портала Туристер.ру, позаботьтесь заранее о месте проживания в этом великолепном городе. Прекрасного и неповторимого отдыха Вам!

       Сегодня  пластиковая тара прочно вошла в нашу жизнь, она применятся во всех сферах промышленности и хозяйства . Компания «Агропарк занимающая лидирующие позиции на рынке производства и поставки пластиковой тары, имеющая большой опыт работы предлагает Вашему вниманию пластиковые ведра высококачественные, прочные, надёжные, удобные по невысоким ценам для пищевой и непещевой продукции.  На страницах сайта Вашему вниманию представлен огромный ассортимент пластиковых ведер различных конфигураций, размеров и назначения. Такая современная тара отличается огромной  функциональностью и привлекательным дизайном. Продукция компании «Агропарк  полностью соответствует критерию цена/качество, воспользуйтесь предложением!

Идеальных людей на свете не бывает – у каждого свои недостатки. В неравной борьбе за недостижимый идеал красоты многие из нас идут на крайние меры. И все это вместо того, чтобы поменять стиль одежды! Удивительно, но даже сейчас, когда мода стала очень разнообразной и менее категоричной, когда мирно сосуществуют совершенно взаимоисключающие стили и направления, многие толстушки упорно втискивают свои обширные телеса в мини – юбки и платья – стрейч, хотя можно быть суперстильной женщиной, не выставляя на всеобщее обозрение свои жировые запасы.

Существует множество абсолютно невинных женских хитростей, которые способны полностью изменить вашу внешность. Забудьте о своих недостатках и вспомните о достоинствах – их у вас куда больше. Полюбите себя, и люди к вам потянутся. Если вы женщина маленького роста и это всю жизнь вас напрягает – есть способ зрительно «вытянуть» вашу фигуру. Чтобы казаться выше, носите «верх» и «низ» одного цвета. Узкие брюки и длинные прямые юбки (но только однотонные) не только подчеркнут вашу стройность, но и зрительно увеличат ваш рост. Этому также будут способствовать ткани с продольными полосами. Если же ваш рост превышает те пределы, которые вы считаете идеальными, то и на это есть дизайнерские хитрости. Старайтесь носить брюки и блузки контрастных цветов, избегайте тканей с продольными полосами и узких, приталенных платьев. Кроме того, удлиненные глубокие V– образные вырезы не для вас. В идеале вы должны носить широкие юбки или брюки со складками. Желательно, чтобы ваши платья были отрезными по талии, можно подчеркнуть талию поясом. Идеальные ткани – в клетку или горизонтальную полоску, а также с некрупным плотным рисунком.

Ноги – вот еще один источник бедствий для женщин, конечно, если они не длинные и стройные. Но и это поддается маскировке: достаточно носить длинные юбки и широкие брюки. Если ноги кривоваты, не стоит носить юбки длинной до колена или на 5 -7 см ниже колена, а также до середины икры. Зато короткие юбки (на 10 – 12 см выше колена) или юбки длиной до щиколотки не противопоказаны, правда, если кривизна не кавалерийская. Не носите также узких юбок. Бывает и так, что, при общей стройности и подтянутости фигуры, ноги слишком массивны. В этом случае не носите короткие узкие платья и юбки. Кроме того, ни в коем случае не носите колготки и чулки ярких, замысловатых расцветок. Вам подойдут платья и юбки умеренной длины. Несколько расширенные книзу, и однотонные чулки и колготки, но только не белые, так как белый цвет зрительно увеличивает объем, а вам необходимо его скрыть. Что же касается брюк, то ограничений в этом плане нет – и широкие, и узкие брюки помогут вам скрыть упущение природы. Ну, а уж если ваши колени, что называется, «подкачали», то лучше не искушать судьбу и носить вещи, скрывающие этот дефект.

При чрезмерно широких бедрах не носите обтягивающих юбок и платьев, также не рекомендуются и приталенные платья. Наиболее подходящими для вас будут вещи свободного, полуприталенного или прямого покроя. Хорошо сумеет замаскировать «крутые» бедра вертикальная отделка по всей длине платья или просто вертикальные полосы. Во все времена женщины стремились обладать «осиной» талией. Раньше с этой задачей легко справлялся корсет, а теперь такие пытки ни к чему, просто при выборе фасона одежды учитывайте следующее6 при не слишком тонкой талии носите джемпера  и блузки на выпуск. Не подчеркивайте талию поясами и ремнями. Вам подойдут платья и костюмы прямого покроя или полуприталенные.

Если вы хотите зрительно уменьшить свою грудь, то старайтесь носить вещи на выпуск. Для этих целей также хороши вертикальные полосы на одежде. Категорически не рекомендуется носить обтягивающие джемпера  и водолазки, такой наряд выставит напоказ все ваши достоинства, которых вы почему – то стесняетесь. Обратный эффект вы получите, если будете носить короткие кофточки с подплечниками и горизонтальными полосками или топики длиной до талии.

P.S. Любительницам модной и стильной одежды, всем кто хочет выглядеть стильно, неповторимо, очаровательно советую посетить  modaguide.ru сайт  красоты, моды и стиля, на  строницах которого для Вас опубликована подборка фото модных платьев весна-лето 2011 , коллекций ведущих мировых производителей. Стильные, красивые ,модные платья сезона 2011 года подчеркнут ещё больше ваш стиль, красоту, очарование, неподрожаемость, индивидуальность. Заходите знакомьтесь, выбирайте, идите в ногу со временем и великолепной модой. Будьте счастливы , успеха и любви Вам милые дамы!

       Собрались провести свой незабываемый отпуск в прекрасном  городе нашей планеты в Париже! Замечательный выбор. Туристический портал «Туристер. Ру» на своих страницах опубликовал специально для вас очень нужную и полезную информацию  стоимость экскурсий по Парижу , здесь Вы можете заказать увлекательную экскурсию с русскоговорящим гидом, узнать о её стоимости,  познакомиться с прекрасным городом романтики и любви, получить массу позитива и ярких красочных впечатлений.  Воспользуйтесь уникальным предложением! Прекрасного Вам отдыха!

Если верить библии первым человеком увидевшем радугу был Ной. Увидел и стал счастливым ,ведь радуга означала ,что дождь ,а сним и испытания закончились. Это говорит о том ,что уже в библейские времена люди осознавали настроение зависит от красок ,которые нас окружают.  А какого цвета твоё настроение?  Подумай о цвете к которому тебя сейчас  тянет и узнай.

КРАСНЫЙ – Кто-то вызвал твоё недовольство. Вместо того чтобы копить раздрожение в себе ,поробуй переключиться- на добрую книжку ,обнимашки с любимым тебе человеком или какой-нибудь позитив.

ОРАНЖЕВЫЙ– « я танцевать хочу!»- вопит твой организм.  А несидеть на работе , валяться на диване и т. д. Обеспечить активность – получишь отличное самочуствие и душевный релакс.

ЖЁЛТЫЙ- Вы полны сил и энергии.  Самое время сделать что –нибудь .  Кпримеру разгромить конкурентов ,или отправиться на экскурсию или обойти всех по всем статьям.

ЗЕЛЁНЫЙ- Ты сейчас настоящий волшебник.Не замечая того даришь улыбки незнакомым людям, облегчаешь чужую боль. Дари добро щедро – оно вернётся втройне.

ГОЛУБОЙ – Тебе хорошо? Наслаждайся этим лёгким состоянием.: душевный отдых подзарядит тебя на много дней вперёд.

СИНИЙ – Пришло время совершить какое- нибудь открытие , или создать шедевр.Или хотя бы сдать экзамен. Твои извилины готовы к бою , не упусти момент.

ФИОЛЕТОВЫЙ – Где-то сгустились тучи?   Разгони грусть улыбкой , общением с друзьями и новой страстной влюблённостью.

P.S.Компания "Vip Stone" приглашает вас на страницы своего сайта и предлагает вашему вниманию изысканные, стильные, экологичные, надёжные, красивые, долговечные гранитные столешницы которые преобразят лицо вашей кухни. Большой выбор столешниц из натурального гранита различных цветовых оттенков, размеров и форм удовлетворят самые изысканные вкусы покупателей. На столешницах из натурального гранита не остаётся следов от пищи и посуды, они легки в уходе, не бояться перепадов температур и не впитывают жир. Вы можете приобрести как готовые столешницы, так и заказать изготовление по вашим размерам в компании. Высококлассные специалисты в самые короткие сроки выполнят ваш заказ доставят его по указанному вами адресу ,произведут монтаж по невысоким ценам. Обращайтесь, комфорта и уюта вам и вашему дому!

      Туристическая компания "Туристер.ру" приглашает Вас отправиться в увлекательные экскурсии по Амстердаму столице Нидерландов. Вас ждут яркие, удивительные впечатления от знакомства с этим удивительным городом, его достопримечательностями, музеями, историческими памятниками. На страницах туристического портала вашему вниманию представлен большой выбор разнообразных, интересных и насыщенных экскурсий по Амстердаму, их описание, отзывы и цены на них. заходите, выбирайте и отправляйтесь в прекрасное путешествие по замечательному городу. Превосходных эмоций Вам!

  Вы любите менять в доме мебель, ну, хотя бы, переставлять' Тогда представьте себе, что вместо бабушкиного комода на любимом месте в гостиной окажется воздушное кресло из лозы или чайный столик из тростника. Дизайнеры утверждают, что модная плетеная мебель способствует оздоровлению домашней атмосферы, создает ощущение тепла и уюта. А еще она - экологична, изящна и практична. Не верите' Убедитесь сами.

   Для изготовления плетеной мебели применяют различные породы ивы, камыш, ивовые и ореховые прутья, ореховые ленты. Плетут также из ротанга, пластика, бамбука, сезаля. Применяют импортное сырье: рафию, бамбук, тростник и другие экзотические материалы (абака, водный гиацинт).

Наиболее распространенный материал для плетения - ива. Используют иву коноплянную, иву миндальную, козью иву или вербу. Ивовые стебли-прутья толщиной у корня до 15 мм и ивовые палки толщиной 15-40 мм быть прямыми, гибкими, малой побежалости, со здоровой плотной древесиной, небольшой сердцевиной, ровной, гладкой поверхностью, ровной окраской.

Для плетения мебели из камыша используют его стебли, причем ту часть, которая находится в воде и 20 см над водой. Используют широколистный, узколистный и другие виды камыша. Сухой камыш связывают в пучки стеблем камыша, веревкой или проволокой.

Вымоченные и выпрямленные ореховые палки диаметром 1- 4 см менее гибкие, чем ивовые. Их применяют для изготовления ножек стульев, табуретов и столов. При их отсутствии используют обструганные сосновые палки.

Из эластичных и прочных лент рафии плетут различные мелкие предметы, оборачивают раму или каркас. Перед плетением заготавливают ленты длиной до 2 м и шириной 4 см из верхней части листьев молодых пальм, растущих в восточной части Индонезии, на Мадагаскаре и Америке. Лучшая из них рафия, растущая на Мадагаскаре.

   Для изделий из бамбука, произрастающего в Китае, Японии, Южной Азии, в Грузии и Азербайджане применяют ленты шириной 2-4 мм с поверхностью желтого цвета и коричневой полоской вдоль стебля.

   Из натурального тростника (лента, снимаемая с верхнего слоя), произрастающего в Суматре, Целебесе, на Малазийских островах, плетут  стулья.

     Древесина ротанговой пальмы прочна, привычна к перепадам температуры и давления. Преимущества ротанговой коры перед ивовой лозой или бамбуком очевидны: она имеет гладкую поверхность, значительную длину (до 200 м) и ровный диаметр, часто превышающий 70 мм, более мягкий и пористый средний слой и, наконец, весьма твердой сердцевины. Ротанговая кора используется для оплетки стыков, торцов, углов, а также для изготовления матов и циновок; сердцевина - сырье для плетения, а из очищенных стволов делают несущие элементы. Таким образом производство практически безотходное.

     Традиционно плетеную мебель устанавливают в соляриях, верандах и двориках. Отдельные предметы хорошо вписываются в спальни, гостиные, каминные комнаты. Но сегодня <плетенки> популярны не только среди дачников-огородников, но и у горожан за способность создавать особую атмосферу семейного уюта в интерьере. Более того, многие традиционные производители корпусной мебели все чаще используют в своих серийных моделях декоративные вставки из ротанга. Летом она удобно разместится на даче - в саду и на веранде. Зимой впишется в интерьер квартиры или коттеджа, где может стоять и круглый год. Ведь плетеные изделия просты и неприхотливы, и если их правильно выбрать, прослужат десятилетиями. Владельцы модных квартир считают современную плетеную мебель стильной, элегантной и авангардной. Кресла и столы чаще всего плетут из ивы. Стыки - важный показатель прочности плетеной мебели, поэтому при выборе изделия следует внимательно обращать внимание на места стыков и целостность плетения. У качественной плетеной мебели стык, как правило, один. Благодаря хорошей гибкости и способности принимать любые формы, ротанговая мебель выглядит изящно и имеет минимум стыков, что служит гарантией ее прочности. Легкие, ажурные кресла и диваны выдерживают вес до 500 кг. Новая плетная мебель подозрительно хрустят, в особенности кресла и стулья. Это трещат лаковые спайки в местах переплетения прутьев. Но это временное явление.

P.S. Мы всё время стараемся улучшить своё жильё, делаем ремонты, меняем интерьер, покупаем новую более современную мебель и не удивительно, ведь каждый из нас хочет жить в комфорте и уюте. Компания "Vip Stone" предлагает вашему вниманию столешницы из камня, которые имеют прекрасный дизайн, удобны в уходе, надёжны, имеют прекрасный внешний вид, не бояться перепада температур, прекрасно вписываются в любой интерьер. Современная стильная, экологичная столешница из камня украсит любую кухню, внесёт в её интерьер новые нотки очарования и шарма. Столешница из мрамора или гранита выполненная на заказ высококлассными специалистами компании, учитывая все ваши пожелания, подарит атмосферу праздника в вашем доме и безупречный внешний вид вашей кухне. Широкий выбор столешниц из натурального камня разных оттенков, размеров и форм по не высоким ценам  приятно Вас удивит Приобретайте лучшее, Вы достойны этого!

       Собираетесь посетить Таллин? А как с выбором места проживания,определились уже? Ещё нет! Не беда СПА-отели Таллина доброжелательно распахивают перед вами свои двери и предлагают великолепные комфортные номера, высококлассный сервис и незабываемый отдых. Посетив туристический портал Туристер.ру, Вы ознакомитесь с самой подробной информацией о отелях Таллина, опубликованной специально для Вас, а также сможете заранее выгодно ,быстро и удобно забронировать себе номер в отеле. Прекрасного путешествия!

Нам известно, что одни продукты оказывают положительное влияние на наше здоровье, другие, наоборот, наше здоровье губят. Известно семь продуктов, которые разрушают здоровье

Супы-полуфабрикаты

Наверняка, многие женщины не раз носили с собой на работу супы наподобие «Доширак» или «Роллтон». Эти супы, без сомнения, вкусны и очень просты в приготовлении. То в этих продуктах содержится огромное количество глутамата натрия (усилитель вкуса) и пищевой соли. Эти добавки откладываются у нас в организме и разрушают печень и почки.

Сладкие газированные напитки

О вреде таких напитков знают все. Они разрушают эмаль зубов, приводят к различным заболеваниям, например, к болезням сердца, остеопорозу, диабету, ожирению.

Поджаренные десерты

Такие блюда пользуются огромной популярностью. Но они считаются очень вредными для здоровья, так как в них скапливается очень много канцерогенов. Там содержатся сахара и жиры, которые обрабатываются термически, что также вредно для здоровья. Регулярное употребление этих десертов приводит к откладыванию вредного холестерина.

Легкие спиртные напитки

В таких напитках содержится много сахара и углекислоты. У женщин, регулярно употребляющих такие напитки, увеличивается проницаемость желудка, он начинает понемногу расширяться под воздействием углекислоты. В слабоалкогольных газированных напитках содержатся также искусственные ароматизаторы и красители, которые тоже захламляют организм.

Жидкая пища

Все знают о том, что жидкую пищу нужно употреблять обязательно. Полезны супы, различные витаминные коктейли, соки. Но если ими злоупотреблять, то желудок станет ленивым и перестанет полноценно работать, это, в свою очередь, может привести к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Жидкую пищу нужно чередовать с пищей твердой, в которой содержится большое количество грубой клетчатки.

Сыр и жареный картофель

Несомненно, такая пища невероятно вкусна. Но жареный картофель – пища очень тяжелая, а если в него еще и сыр добавляют, то желудку справиться будет не под силу. Кроме того, в картофеле содержится много углеводов, а в сыре – большое количество насыщенного жира. Когда такие жиры и углеводы поступают в организм одновременно, они представляют большую опасность.

Мясные консервы

Опасность этих продуктов даже не в том, что в них содержится большое количество ароматизаторов и усилителей вкуса, а в том, что производители часто бесконтрольно заменяют мясо геномодифицированной соей. Поэтому такой продукт может, в будущем, привести к непредсказуемым результатам.

P.S. Заранее перед поездкой забронировать отель в Флоренции , ознакомиться с представленной информацией, с широким выбором отелей, их расположениям, условием проживания, номерами, удобствами, отзывами проживающих в них туристов, вы можете посетив страницы Туристического портала, который с заботой о Вас любезно дарит Вам эту уникальную возможность. Не упустите свой шанс, воспользуйтесь предложением! Приятного путешествия вам и великолепного отдыха!

      В наше время широко используются такие передовые технологии при строительстве зданий как монолитное бетонное строительство, которое значительно ускоряет процесс выполнения работ и  уменьшает финансовые затраты. Для проведения таких работ необходима опалубка для монолитного домостроения, которая имеет различное назначения и изготовляется из различных материалов. Многопрофильная сервисная компания занимающая лидирующие позиции в области доставки и реализации строительных материалов предлагает Вам высококачественную многоразовую опалубку для монолитного строительства по невысоким ценам, с доставкой во все регионы страны. Продукция МСК- это настоящее соотношение цена/качество, воспользуйтесь выгодным предложением

Бразилия - пятая по размерам страна в мире. Она расположена в центре Южной Америки и занимает почти половину всего континента, простираясь на 8,5 млн. км – по 4000 км с севера на юг и с востока на запад. Если для наглядности перевести все это в российские масштабы, то бразильский «квадрат» разляжется от Москвы до Иркутска и от Новороссийска до Земли Франца-Иосифа! Немало…но зато и соседей много: на севере страна граничит с Венесуэлой, Гайаной, Суринамом, Французской Гвианой, на юге - с Уругваем, на западе - с Аргентиной, Парагваем, Боливией и Перу, на северо-западе - с Колумбией.

Итого, 10, можно сказать, «семей». Со многими соседями Бразилия уживается мирно, хотя имеются и некоторые трения, особенно с Аргентиной.

В Бразилии всё есть в изобилии: от необозримых девственных лесов Амазонки до пампасов на равнинах юга страны (пампасы -- это субтропические степи), от засушливых степей на северо-востоке, в которых растут лишь колючки и кактусы, до каскада водопадов Игуасу.

Центральную и южную части страны занимает Бразильское плоскогорье с его вершинной точкой - горой Бандейра. Некогда покрытое девственными лесами плоскогорье постепенно превращается в район пастбищ и соевых плантаций. На севере страны - отроги Гвианского плоскогорья и Амазонская низменность. Амазонию называют «легкими планеты», ведь её леса – главный источник кислорода на Земле. Именно здесь встречается большинство видов бразильской флоры и фауны. Однако за последние 30 лет в бассейне Амазонии люди вырубили 55 тыс. кв. км леса! А это уже экологическая катастрофа и нешуточное бедствие для индейцев-аборигенов, живущих в этих лесах. Но вернемся к рельефу местности. На крайнем юге страны располагается Лаплатская низменность. Главные горные цепи Бразильского плато – это Сиерра-да-Мантикейра, Сиерра-до-Мар и Сиерра-Жераль. Высота их обычно не превышает 1200 м, однако отдельные вершины поднимаются на высоту более 2200 м (Пика-да-Бандейра - 2890 м, Недра-Аку - 2232 м). Бассейн реки Амазонки разливается более чем на треть территории страны. Здесь есть равнины, высота которых не превышает 150 м, но в основном это край болот и затопляемых пойм вперемежку с непроходимыми джунглями. На севере Амазонского бассейна находится Гвианское нагорье, а на границе с Венесуэлой возвышается самый высокий пик Бразилии - Пика-да-Неблина (3014 м).

Растительный и животный мир. Чего только здесь не растёт, чего только не водится! Пальмы (в том числе и карликовые), бегония, лавр, мирт, мимоза, мангровые деревья… А уж фруктов сколько! Это и ананасы, и фиговое дерево, и бананы, и манго, и гуавы, и апельсины, и даже некие аноны, тоже, видимо, вкусные. В регионах с умеренным климатом растут хвойные деревья. В засушливых районах - кактусы. Из живности встречаются пума, ягуар, оцелот, лиса, редкая кустарниковая собака. Много пекари, тапиров, муравьедов, ленивцев, опоссумов, броненосцев. Из рептилий есть знаменитые аллигаторы, бушмейстер (ядовитая змея), огромный удав-боа, множество других змей. Ну, а про местных диких обезьян знает каждый человек ещё со школьной скамьи.

Бразилия – федеративная республика. Население страны составляет 161,4 млн. человек. Около 80% населения выбрало для проживания прибрежную полосу Атлантического океана шириной в 320 км. Средняя продолжительность жизни мужчин - 62 года, женщин - 68 лет и больше. Страна разбита на 26 штатов и один столичный федеральный округ.

Амазонка. Это крупнейшая река Южной Америки. Ее длина – 7000 км. Здесь водится около 25000 видов рыб. Среди туристов очень популярны путешествия по Амазонке. Пароходик тащится со скоростью 15 км в час, а вы за 100 долларов наслаждаетесь экзотикой неповторимых бразильских ландшафтов - именно наслаждаетесь, потому что вам не жарко: вовсю работают кондиционеры. Правда, если долларов в вашем кармане окажется в 5 раз меньше, то вам придётся ворочаться в гамаке на раскаленной палубе. В реке водятся гигантские анаконды, а ещё она просто кишит кровожадными пираньями! К счастью, на палубу из воды эти рыбки не выскакивают, а сами вы вряд ли захотите с ними познакомиться поближе. Значит, всё будет о’кей! Ведь эти рейсы проводятся регулярно, экипаж опытный, и вам ровным счётом ничего не грозит.

Бразилия любит своих гостей. Сюда за экзотикой и новыми ощущениями приплывает, приезжает и прилетает до миллиона туристов ежегодно! Поэтому индустрия туризма занимает далеко не последнее место в экономике страны. В Бразилию приезжают за драгоценностями, они тут недорогие. Из сувениров можно приобрести поделки из красного дерева, бразильские пряности, негритянские амулеты и индейские сосуды. Приезжать сюда можно круглый год. В феврале-марте в сорокаградусную жару можно понежить свое тело на знаменитых пляжах Рио-де-Жанейро: в Копакабане и Ипанеме. Не зря голубой мечтой великого комбинатора Остапа Бендера был именно этот город. «О, Рио! Рио в пене прибоя…» А если вы жаждете познакомиться с миссис Амазонкой, то лучше это сделать летом, потому что с января по апрель наступает сезон дождей. Любителей истории ждет в Бразилии тишина старинных городов. И тишину эту не рекомендуется нарушать, да и зачем? Просто ходите и любуйтесь древними красотами. В Амазонии можно поглазеть на тропическую растительность, на фоне которой жемчужины колониальной архитектуры смотрятся особенно эффектно. А афро-бразильские религиозные праздники, а фестивали?! Их цветовая и звуковая гамма просто поразит воображение европейца! Кстати, информация для любопытных: «бразилией» называется дерево с очень ценной древесиной. Отсюда и название страны.

Для тех, кто обожает море, Бразилия припасла изумительные пляжи. На северо-восточном побережье здешняя природа любовно сотворила укромные тихие бухты и бухточки . Здесь вы сможете и виндсерфингом заняться, и порыбачить, стоя по колено в теплой, пенистой и ласковой воде океана. Эти поистине райские места на побережье называются «Золотым берегом». Здесь, торгуя «пляжным золотом», Бразилия ссыпает денежки туристов со всего мира в свой кошелек.

В центральных и южных районах страны проводятся специальные экологические экскурсии, знакомящие желающих с лесами Параны, «каменным городом» Вила-Велья, неповторимым каскадом водопада Игуасу, редкой фауной заповедника Пантанал. Заповедник расположен на болотистых равнинах штата Мату-Грос, но сам он такой большой (210000 кв. км), что простирается еще и по территории соседних Боливии и Парагвая. Заповедник вскоре будет объявлен ЮНЕСКО достоянием человечества, и присвоение этого статуса Пантаналу позволит бразильцам усилить природоохранную деятельность. Ведь Пантанал требует срочной защиты! Земледельцы злоупотребляют пестицидами и инсектицидами при выращивании культур, а канализационные и промышленные сбросы из 56 городов загрязняют здешние реки. Впрочем, это трагедия не только Бразилии, а, скорее, уже планетарного масштаба. В настоящее время три района страны объявлены природным достоянием человечества. Это Национальный парк Игуасу в штате Парана, на территории которого бурлят знаменитые водопады Игуасу, берег Открытия - район заповедных лесов между штатами Баия и Эспириту-Санту, а также Атлантический лес, расположенный в южной части Бразилии. Сейчас страна берет на вооружение новую форму охраны природы - «экологические коридоры». Они свяжут между собой все заповедники. Эти коридоры обеспечат свободное перемещение диким животным. Если эту программу поддержат соседи Бразилии, то животные смогут беспрепятственно путешествовать из страны в страну, их никто не тронет. Но не только флора и фауна должны охраняться, требуют защиты и жители местных лесов – индейцы. Они до сих пор борются за свои права, но пока безуспешно…За пятьсот лет порабощения белыми когда-то шестимиллионное население индейцев сократилось до 250 тысяч человек! Как говорят, комментарии излишни.    

P.S. Совместный проект портала "Туристер.ру" и компании занимающей лидирующие позиции в бронировании отелей через интернет «Booking.com», предлагает Вашему вниманию удобное бронирование отелей в Риге по невысоким ценам. На страницах портала вашему вниманию представлена подробная информацию о отелях Риги, благодаря которой вы можете подобрать для себя наиболее приемлемый вариант проживания в самом удобном районе города. Воспользуйтесь выгодным предложением!

      Оконная компания "Окна Киева работающая на рынке производства и установки металлопластиковых конструкций, завоевавшая за десять лет своей деятельности небывалый авторитет и огромную популярность среди клиентов, предлагает Вам услугу балкон под ключ ,по невысокой цене с Высоким качеством. Предложение компании ремонт балкона под ключ, включает в себя широкий спектр услуг: от замены, остекления балкона или лоджии, до утепления их, внутренних и внешней отделки. Высококлассные специалисты компании в самые короткие сроки справятся с любой поставленной задачей, учитывая все ваши пожелания произведут работы с высочайшим качеством в короткие сроки использую всё своё мастерство, современные материалы, оборудование и самые новейшие технологии. Доверьтесь профессионалам и они оправдают Ваше доверие на все сто! Компания "Окна Киева"- Ваш надёжный партнёр!

 Продолжаем начатый разговор:

ОШИБКА 6: Привлекательность в понимании женщины - несколько не то, что думают об этом мужчины

        Женщины ОЧЕНЬ отличаются от мужчин в вопросах половой избирательности и влечения. Ты должен принять это де-факто и всегда держать это в голове.
        Когда мужчина видит красивую, молодую, сексуальную женщину, он НЕМЕДЛЕННО чувствует сексуальное влечение.
        Но что же в таких случаях происходит у женщин?
        Ощущает ли женщина сексуальное влечение к мужчине, основанное главным образом на том, что она видит? Или что-то еще оказывает на нее воздействие?
        Многолетний опыт изучения межполовых отношений позволяет  с уверенностью сказать: у женщин есть свои собственные "механизмы влечения", вызванные некоторыми другими стимулами, помимо визуальных. Женщин больше привлекают некоторые внутренние качества в мужчинах, они чаще обращают свой взор внутрь своих ощущений в обществе конкретного мужчины. И, если эти ощущения приятные и расслабленные, этот мужчина нравится женщине.
        Если ты будешь искусно владеть языком тела, ты заставишь ЛЮБУЮ женщину чувствовать такое же мощное сексуальное влечение к тебе, что чувствуешь и ТЫ, когда видишь соблазнительную, сексуальную, молодую женщину.
        И это не хаотичное событие, этим можно управлять. Ты должны НАМЕТИТЬ план своего развития в этом русле. И будь уверен  ЛЮБОЙ парень может научиться этому...

ОШИБКА 7: Не думай, что женщина интересуется только лишь вашей внешностью и деньгами

        Одна из самых распространенных ошибок, которую делают парни, заключается в том, что они сдаются раньше времени, тогда, когда они еще даже не начали бороться. Все это происходит из-за того, что они думают, будто красивые женщины интересуются только теми мужчинами, которые имеют деньги и привлекательную внешность... или теми, которые добились в жизни некоторых высот... или, например, мужчинами определенного возраста.
        Я уверен, есть, конечно, и такие женщины, но их, к счастью, меньшинство. БОЛЬШИНСТВО женщин намного больше интересует личность мужчины, а не его бумажник или его внешность. Есть индивидуальные черты характера мужчины, которые привлекают женщину подобно магниту...
        И если ты изучишь то, что это за черты и как их использовать для себя пользоваться, ты можешь добиться многого в отношениях с женщинами.
        Ты не должен "отказываться" от женщины только потому, что ты небогат, невысок, или некрасив.

ОШИБКА 8:Не стоит отдавать всю твою энергию женщинам

        Раньше мы уже рассматривалась этуаошибкуав пункте 3: "Не нужно постоянно оглядываться на женщин, ища у них поддержки и одобрения". Эта ошибка - несколько обобщенный вариант ошибки 3.
        Другая подобная тактика, используемая большинством парней, заключается в том, что они ОТДАЮТ ВСЮ СВОЮ ЭНЕРГИЮ женщинам.
        Говоря другими словами, парни пробуют завоевать любовь женщины, делая все, чего она ни попросит. Причем, в избыточных количествах.
        Очередная плохая идея...
        Женщин никогда не привлекают мужчины, которые идут у них на поводу... Женщин не привлекают ТРЯПКИ!

ОШИБКА 9: Ты точно не знаешь, как поступить в той или иной ситуации с женщинами

        Теперь мы собираемся несколько подвергнуть сомнению твои предположения...
        На самом деле, что женщина ВСЕГДА знает, о чем ты думаешь. Женщины приблизительно в десять раз лучше мужчины читают язык тела.
        Я знаю, в это трудно поверить. Но, к примеру, ты находишься на свидании с женщиной и хочешь поцеловать ее - ОНА ЗНАЕТ ОБ ЭТОМ. И если ты точно не знаешь, что делать и как поцеловать ее, а только сидишь, смотришь на нее и нервничаешь, то она не будет тебе помогать! Даже не попытается!
        И так будет во всех ситуациях. Берешь ли ты у нее номер телефона, целуешь ли ты ее, приглашаешь ли к себе домой, она почти никогда не будет тебе помогать... В любой ситуации ты должен действовать сам и должен знать наверняка, как поступить. Если ты не знаешь, что делать, ты гарантированно все сделаешь неправильно и окажешься под угрозой ВСЕ ПОТЕРЯТЬ.
        И ты ЗНАЕШЬ об этом.
        ЖИЗНЕННО важно, чтобы ты ТОЧНО знал и просчитывал каждый шаг с женщиной, знал, как шаг за шагом... от самой первой встречи, довести ее до спальни, не сделав ни одной фатальной ошибки.

ОШИБКА 10: Нежелание получать ПОМОЩЬ от нее

        Это - самая большая ошибка из всех вышеперечисленных.
        Это - ошибка, которая не позволяет большинству мужчин даже рассчитывать на успех с женщинами, которые действительно им нравятся.
        Я знаю, парни не любят выглядеть слабыми или беспомощными. Мы не любим просить о помощи.
        Мужик, да мы сами были в такой ситуации! Каждый мужчина инстинктивно ощущает свое желание никогда не говорить женщине слов "не знаю", "опасаюсь", "сомневаюсь" и т.п., каждый мужчина готов многое положить на то, чтобы не проиграть женщине в какую либо спортивную или азартную игру, и, наконец, практически все мужчины не хотят и не умеют получать внимание и подарки от женщин. А ведь это часто их задевает.
        Читая язык тела мужчины, женщина делает вывод о том, что он закомплексован, о том, что он готов строить вокруг себя какие угодно защитные ограждения, лишь бы не показать свою "слабость", свою "зависимость" от женщины, свою способность любить и чувствовать.
        Такой мужчина становится закрытым, нервным и раздражительным. Женщина видит все это, и такое поведение ей не нравится. Внутренне она понимает, что только по настоящему сильный мужчина не будет стесняться быть тем, кто он есть на самом деле. Ему не нужно защищаться и прятать свою сущность - он уверен в себе, он как будто сообщает женщине: "Я честен с тобой. Я хочу, чтобы ты приняла того человека, который находится внутри меня. Если, ты не можешь этого сделать, значит, я ошибся в тебе, и у нас разные дороги

P.S. На страницах туристического портала Туристер.ру Вашему вниманию представлена полезная  информация  стоимость экскурсий по Праге и туров, которые вы можете заказать посетив страницы сайта компании. Вас ждут увлекательные экскурсии по Золотой Праге, которые проведут русскоговорящие гиды, знакомство с культурой, архитектурой, историческими достопримечательностями и, масса положительных и необыкновенных эмоций. Приятных впечатлений Вам!

       Вы стоите на пороге открытия собственного бизнеса и пока не знаете с чего начать? В столь важном деле необходима помощь высококвалифицированная помощь специалистов! Советую обратиться за помощью к специалистам мастерской" Ю-Дисижн", которая за время своего существования зарекомендовала себя как надёжный и добросовестный партнёр. Специалисты компании окажут Вам услугу регистрация ооо под ключ по невысокой цене, всего за 12000 рублей с учётом всех удержаний и отчислений, что согласитесь совсем недорого, а также с радостью помогут вам снять помещения под офис, окажут бухгалтерские услуги создадут сайт- визитку и окажут другие неоценимые услуги, которые станут успешным стартом Вашего бизнеса! Обращайтесь, Вас ждут!

 Сколько  было набито шишок на мужских лбах в  развитии отношений с женщинами, не счесть!, сколько ещё будет набито! Чтобы как-то снизить эту тенденцию давай рассмотрим несколько основных ошибок которые допускают многие мужчины и возможно  ты сделаешь для себя определённые выводы, которые помогут тебе в дальнейшем ! Итак:

ОШИБКА 1: Не нужно слишком переигрывать в "хорошего парня"

        Полагаю, ты уже успел заметить, что по-настоящему красивых женщин никогда не привлекают эдакие "хорошие парни"? Конечно же, замечал.
        Точно так же, как и у всех у тебя наверняка были симпатичные подруги, заинтересованные в тебе, но, по сути, не настроенные к тебе романтически. Что это означает? Все очень просто.
        Дело в том, что женщины не основывают свой выбор на том, насколько "хорош" (симпатичен, забавен) парень. Они выбирают тех мужчин, из которых исходит внутренняя мощь и сила. На вопрос Почему? уже и так слишком много написано.
        В общем, играя в "хорошего парня" перед женщиной ты никогда не заставишь ее почувствовать твою внутреннюю мощь. И если ты будешь "хорошим", если будешь помогать и сотрудничать с женщиной - это не значит, что женщина выберет именно тебя. Скорее - наоборот.
       Я понимаю, что в этом рассуждении мало логики, но, тем не менее, прими это КАК ОБЪЕКТИВНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ. До тех пор, пока ты не примешь это как факт, ты никогда не будешь иметь успеха с женщинами.

ОШИБКА 2: Не пытайся убедить ее полюбить тебя

Что делает большинство парней, когда они общаются с сильно привлекающей их женщиной, которая отвечает своей холодностью и безразличием? Правильно! Они пытаются убедить женщину относиться к ним по-другому.
        Хорошо, у меня есть новости для тебя. ТЫ НИКОГДА НЕ ЗАСТАВИШЬ ЖЕНЩИНУ ПОСЧИТАТЬ ТЕБЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ, ЕСЛИ ОНА НЕ ПОЧУВСТВУЕТ ЭТОГО САМА.
        Никогда, никогда, НИКОГДА!
        Подумай об этом.
        Если женщина не чувствует внутри тебя того, что ей нужно, то как ты собираешься поменять ее мнение о тебе? Не нужно ее убеждать, ее не возьмешь ни логикой, ни рассуждением. Однако по определенным причинам мы все делам это. Потому, что мы мужчины, и мы мыслим более прямолинейно и открыто.
        Когда женщины не интересуется нами, мы начинаем их просить, умолять, преследовать, и делаем все возможное, чтобы заставить ее передумать. Это - плохой способ. Не стоит его применять, ибо работать он не будет никогда.

ОШИБКА 3: Не стоит поглядывать на нее, ища поддержки или одобрения

        В нашем желании угодить женщинам (которое мы по ошибке принимаем за способ заслужить их любовь), мы, парни, всегда делаем те вещи, за которые пытаемся получить "одобрение" или "разрешение" женщины.
        Еще один УЖАСНЫЙ способ.
        Женщин НИКОГДА не привлекают те мужчины, которые буквально стелятся перед ними.
        Не пойми неправильно.
        Ты не должен относиться к женщинам плохо, но, если ты считаешь, что хорошее отношение означает перед каждым твоим поступком получение одобрения или разрешения от нее на дальнейшие действия, то в таком случае тебе необходимо пересмотреть свою позицию. Ты никогда не преуспеешь, ища одобрения своих поступков у женщины. На самом деле женщин такие парни просто-напросто раздражают. Сомневаешься? Спроси у любой красотки, знакомой или незнакомой.

ОШИБКА 4: Попытка "купить" ее привязанность дорогими угощениями и подарками

        Сколько раз получалось так, что ты водил женщину по дорогим ресторанам, покупал ей подарки и цветы, но она почему-то БРОСАЛА тебя и уходила к кому-то, кто не делал даже половины из того, что делал для нее ты?
        С  многими  это тоже случалось. И не раз.
        В чем же дело, спросишь ты? Поступки женщины вполне разумны и ЕСТЕСТВЕННЫ. Да, именно, ЕСТЕСТВЕННЫ.
        Поступая так, ты как бы посылаешь ей сообщение: "Я не думаю, что ты любишь именно меня, меня, такого, какой я есть, поэтому я попробую КУПИТЬ твое внимание и привязанность".
        Твои хорошие на первый взгляд намерения женщины расценивают как защитную реакцию на твою ненадежность и жажду внимания, а также как жалкие попытки манипулировать ими.

ОШИБКА 5: Слишком рано Вы пытаетесь показать, как Вы относитесь к ней

        Другая огромная провальная ошибка, которую большинство мужчин совершает с женщинами, заключается в том, что первые слишком торопятся показать женщинам, как они любят их.
        Ты встретил привлекательную женщину. женщины такого типа получают большое внимание от мужчин.
        Большинство мужчин не понимает этого, не понимают, что привлекательная женщина по нескольку раз на дню становятся объектами внимания со стороны мужчин. За день к ней подходят познакомиться несколько самцов, за неделю их набирается несколько десятков, а за месяц - сотни. Таким женщинам часто назначают свидания. И у них есть опыт, они знают, чего ожидать. Есть один верный способ понизить ее интерес к тебе и ускорить ваше расставание. Ни одной женщине НЕ НРАВИТСЯ, когда парень на первом-втором свидании начинает грузить ее, как СИЛЬНО он ее любит.
        Это посылает женщине сигнал о том, что ты - один из тех парней, которые без ума от нее и не могут сдержать своих чувств, не могут контролировать себя.
        Не делай этого. Лучше откинься назад и расслабься. Есть путь намного лучше...

P.S. Вам предстоит туристическая или деловая поездка в Столькгольм? В таком случае рекомендую  заранее забронировать место в отеле для проживания. Туристический портал Туристер.ру предлагает Вашему вниманию  уникальную возможность забронировать отель в Стокгольме , сделать это Вы можете посетив страницы его сайта на которых размещена подробная информация о наличии мест в отелях, количестве звёзд, ценах, удобствах в номерах, отзывах посетителей. Удачной поездки Вам, Швеция ждёт Вас!

         Вниманию автовладельцев современного и стильного хетчбека Lexus CT 200h премиум класса!  Вы можете стать первым, кто оставит свои отзывы о Lexus CT, этом стильном и престижном автомобиле для автолюбителей на популярном автомобильном портале AvtoEd.com.   Любителей красоты, стиля и роскоши на страницах портала найдут обширную статью об этом великолепном автомобиле, его возможностях и технических характеристиках. Компактный,стильный, мощный автомобиль обладающий прекрасным оснащением и техническими характеристиками, безопасный и надёжный, имеющий сравнительно невысокую цену- ждёт своего владельца! Удачи Вам на дорогах!

Вы собрались на отдых с ребёнком за границу!  хорошее решение! Кстати  Вы должны чётко знать какой набор документов вам понадобится для выезда с ребёнком за рубеж., чтобы не омрачить запланированный отдых и избежать нежелательных неприятностей при пересечении государственной границы.

      Итак, начнем с документов. Какие документы дают право несовершеннолетнему гражданину РФ выезжать за границу?
В соответствии с положениями закона №114 ФЗ от 15.08.1996 и его последними редакциями, для выезда за пределы российской Федерации несовершеннолетний гражданин обязан иметь отдельный заграничный паспорт. Запись в паспорте родителей является лишь указанием на наличие родства. Но до 1 марта 2010 года было два варианта, если ребенку менее 14 лет, то его можно было вписать в загранпаспорт одного или обоих родителей, и на основании этого ребенок мог выезжать в сопровождении родителя в иностранное государство либо он мог получить отдельный загранпаспорт. Изначально в загранпаспорт вписывались только ФИО ребенка, затем стало необходимо вклеивать и фотографию. В настоящее время вписать ребенка можно, но только для доказательства родства, документом для выезда ребенка за границу это не является. Формально, на основании внутреннего распоряжения, погранслужбы должны пропускать детей вписанных в загранпаспорт родителей, только если вписание происходило до 1 марта 2010 года. Узнать когда ребенок был вписан в загранпаспорт нет возможности, поскольку в паспорте не указывается дата вписания, поэтому на практике сейчас пропускают всех, но как долго это продлится не известно. Для того, чтобы у ребенка не возникло проблем с выездом, рекомендуется сделать ребенку персональный паспорт. Например, в биометрический загранпаспорт родителей, вписать ребенка в принципе невозможно.

При получении загранпаспорта нового образца необходимо будет привести ребенка в отделение УФМС для фотографирования, так как для биометрического паспорта необходима цифровая фотография, которая помещается в электронный чип.

Перечень документов, необходимых для оформления заграничного паспорта нового поколения несовершеннолетним лицам:

• Заявление о выдаче паспорта нового поколения на ребенка до 18-летнего возраста в двух экземплярах .

• Свидетельство о рождении с отметкой о принадлежности к гражданству Российской Федерации либо вкладыш к свидетельству о рождении (при его наличии);

• Копия свидетельства о рождении;

• Квитанция об оплате госпошлины;

• Паспорт родителя или законного представителя (документ, подтверждающий опекунство либо попечительство);

• Фото 2 шт.

Размер госпошлины для детей до 14 лет составляет 1200 рублей.

Итак, будем считать, что загранпаспорт для ребенка получен.

Какие еще необходимы документы для выезда ребенка за границу?

Если ребенок выезжает в сопровождении одного из родителей, варианта два:

1. При выезде за рубеж с одним из родителей, и даже с обоими – пограничники могут потребовать доказательства родства между ребенком и сопровождающими. Единственным юридическим документом, при пересечении границы РФ, подтверждающим родство в настоящее время является свидетельство о рождении. Наличие одинаковых фамилий родителей и детей, и вписанный в заграничный паспорт ребенок – не являются доказательством родства. В связи с этим необходимо иметь при себе оригиналы или нотариально заверенные копии документов, подтверждающих родство (опекунство, усыновление, попечительство):

• Свидетельство о рождении ребёнка .

• Свидетельство о рождении и свидетельства о новых браках со сменой фамилий при наличии разных фамилий.

• Документ об опекунстве, усыновлении, попечительстве в случае умерших, безвестно отсутствующих родителях или лишенных родительских прав.

 Вы должны знать, что при отсутствии документов подтверждающего родство, даже при наличии одинаковой фамилии родителей и несовершеннолетнего ребенка, несовершеннолетнему ребенку может быть отказано в выезде из Российской Федерации.

P.S. Лето в самом разгаре, а значит царит время массовых отпусков! И вот уже на подходе Ваш заслуженный отдых, о котором вы мечтали в течении всего трудового года. Вам хочется провести эти дни максимально комфортно отправиться в увлекательный тур за рубеж, но Вы еще не определились с выбором. Мой Вам совет: посетите страницы сайта Туристер.ру, здесь опубликован перечень безвизовые страны для граждан рф, в которые Вы можете отправиться на отдых без оформления визы или при получении визы на границе. Таблица, опубликованная на сайте с полезной информацией, примерными ценами, перечнем необходимых документов поможет Вам легко и быстро выбрать наиболее подходящую страну без всяких проволочек и насладиться полноценным отдыхом. Незабываемых Вам впечатлений!

       На страницах информационно - новостного автопортала AvtoEd.com, вниманию всех автолюбителей представлена интересная информация о городском Suzuki Swift фото цена тест-драйв , которая поможет Вам познакомиться с ним поближе. Интересная статья расскажет о истории создания этого красивого, маневренного автомобиля предназначенного для комфортной езды в стеснённых городских условиях. Suzuki Swift - 2011года, обладает улучшенной динамикой, простотой управления, небольшим весом и компактностью, жёсткую подвеску, хорошею обзорность, стильный внешний вид, удобный салон. заходите, знакомьтесь, делайте выбор, приобретайте! Удачи Вам!

Женщина - это приглашение к счастью.

Всякий из нас, перечисляя черты идеального друга, собеседника, коллеги, обязательно назовет тактичность. И тут не возразишь, потомучто тактичность, в самом деле, одна из самых замечательных черт характера. Тактичный человек привлекает к себе окружающих, он умеет сделать так, чтобы людям было хорошо с ним. Он никогда не будет назойливым и сам не станет устраивать душевный стриптиз, обременяя вам своими откровениями. Он не утомит, не обидит и даже не пошутит некстати.

Деликатное внимание, глубокое уважение к внутреннему миру тех, с кем мы общаемся, желание и умение их понять, почувствовать, что может доставить им удовольствие, радость или, наоборот, вызвать у них раздражение, досаду, обиду – это суть тактичности.

Тактичность - это еще и чувство меры, которую следует соблюдать в разговоре, в личных и служебных отношениях, умение чувствовать границу, за которой в результате наших слов и поступков у человека возникает незаслуженная обида, огорчение, а иногда и боль.

Тактичный человек в общении всегда учитывает конкретные обстоятельства: разницу в возрасте, общественном положении, место разговора, наличие или отсутствие посторонних.

Наверняка примеры бестактностного отношения есть у каждого, да и встречаются они каждый день в том или ином виде. На работе, кто-то из слушающих отчет или выступление на совещании, может бросить короткое:- «Чушь, ерунда!» Нередко это бывает и начальство. Коллега, бесцеремонно обсуждающий кого-то вслух, подруга, которая пристает с расспросами о личных делах – да разве все перечислить?!

О бестактных людях еще говорят:- «Природа отпустила ему столько уважения к людям, что ему хватает его только на себя». А ведь самоуважение без уважения к другим неизбежно вырождается в самомнение, чванство, высокомерие.

Тактичный человек не станет бесцеремонно разглядывать постороннего или знакомого, отпуская замечания по поводу его внешности, не станет давать советы тогда, когда его об этом не просят, не будет во всеуслышание без основания критиковать кого и что бы то ни было.

А откуда же тактичный человек знает, как поступить в той или иной ситуации и определить то самое чувство меры, которое и отличает его от остальных? Ему помогает внутреннее чутье и воспитание. Таких людей называют тонкими, деликатными, чуткими.

Каждый человек может научиться быть тактичным. Тут уместно вспомнить Конфуция:- «Не делай другим людям того, чего не желаешь себе». Если люди станут чаще «примерять» на себя свои поступки, шутки, поведение, то, несомненно, научатся понимать и чувства других людей.

Несмотря на то, что все люди – разные, общего у нас тоже предостаточно, и то, что не понравится вам, скорее всего, не понравится и другому человеку, то, на что обидитесь вы, обидит и другого! Если научиться чувствовать это, сопереживать, то есть уважать других не меньше, чем себя, обвинений в бестактности в ваш адрес точно не будет.

Тактичность, чуткость предполагают и способность быстро и безошибочно определять реакцию собеседников, а в случае допущенного промаха или неосторожных слов самокритично, без чувства ложного стыда извиниться за допущенную ошибку. Это не только не уронит ваше достоинство, но, наоборот, укрепит его в глазах окружающих.

Тактичность – основа доверительных, добрых отношений между людьми. Это касается не только посторонних, коллег, но и самых близких, родных. Они, хоть и прощают легче, но так же ранимы и чувствительны. Берегите тех, кто рядом, от обид и огорчений, и они ответят вам тем же!

P.S.Очень многие молодые мамочки, желают поехать на отдых, но переживая о маленьких детях ограничивают себя в этой возможности. Хочу поделиться с Вами опытом моего друга, который приобрёл своей жене и сыну тур для мам в Грецию, который им подарил комфортный, полноценный отдых. Отдых в рамках проекта "Мама и малыш" в отеле Pilot BEACH RESORT 5* предоставляет все удобства, всё необходимое для великолепного отдыха с маленькими детьми. Прекрасно и удобно оборудованная территория отеля позволяет беспрепятственно и спокойно отдыхать и гулять с малышом, наслаждаясь великолепным отдыхом. Подарите радость своим самым дорогим и близким людям, приобретайте туры для мам, отправляйтесь на отдых с маленьким ребёнком и отдыхайте по полной!

         Рост внутренней активности и высокий эмоциональный подъём, а точнее вдохновение открывает для каждого человека широкие возможности творить, создавать, добиваться чего-то непостижимого. Вы спросите у меня: Откуда же черпать это самое вдохновение? Мы очень часто не замечаем самых простых радостей жизни, не ценим то счастье, которое идёт бок о бок с нами:красивая природа, любимый человек рядом с вами, счастливые дети, хорошие и преданные друзья.... самое главное, что Вы нужны кому-то, а это уже счастье! Если человек не одинок, ощущает к себе любовь, заботу, понимание со стороны окружающих значит он всегда наполнен неиссякаемой энергией вдохновения! Умейте наслаждаться окружающим нас миром, ищите во всём положительные моменты и вдохновение будет всегда рядом. Успеха Вам!

Каждому из нас хочется иметь ровные, уважительные отношения с начальством, ведь от этого так много зависит, и, в первую очередь, отношение к работе. А ведь мы проводим на работе большую часть своей жизни. Что нужно сделать, как себя вести, чтобы сформировать правильные отношения с руководителями?

Для начала вспомним о субординации. В переводе с латыни слово «субординация» означает подчинение. Когда-то, очень давно, под этим понятием подразумевалось исключительно послушание воинов старшим по званию. Во времена, когда основным занятием мужчин было участие в военных действиях, а сила считалась главным аргументом, был разработан своеобразный кодекс, суть которого сводилась к следующему: нижестоящий должен подчиняться вышестоящему только потому, что тот — вышестоящий. Иначе из-за внутренних противоречий не останется ни времени, ни сил на внешнего врага.

Закон субординации не так уж сильно изменился за прошедшие тысячелетия, и он действителен сегодня в любом коллективе: все сотрудники обязаны соблюдать тот самый кодекс, о котором мы уже говорили, — нижестоящий должен подчиняться вышестоящему, и точка. Невозможно представить себе такую картину: каждое утро генеральный директор доказывает подчиненным свое право отдавать распоряжения.

Старый римский принцип «что позволено Юпитеру, не позволено быку» работает до сих пор. Например, если шеф называет вас по имени и на «ты», вы не можете ответить ему тем же, даже если он вам очень симпатичен. Если же вы с ним — друзья, и в свободное от работы время играете вместе в теннис и ходите друг к другу в гости, на службе вы должны обращаться к нему так лее, как и другие сотрудники.

Если вы — руководитель

Какие правила нужно соблюдать руководителю, если он хочет не только хорошо организовать работу в коллективе, но и пользоваться уважением подчиненных?

- Правильно выбирайте тон в общении с подчиненными: фамильярное отношение недопустимо, так же как и злоупотребление властью.

- Дружелюбно приветствуйте своих подчиненных и не забывайте об элементарной форме вежливости: слова «спасибо», «пожалуйста», «будьте добры» и другие не должны потерять для вас своей ценности, когда вы станете руководителем.

- Если вы хотите сделать какое-то замечание своему подчиненному, вызовите его в свой кабинет, но ни в коем случае не отчитывайте его при остальных сотрудниках.

- Если вы хотите уволить подчиненного, сделайте это лично, а не через третье лицо, и, естественно, наедине.

- Уволив одного из сотрудников, подумайте о тех, кто остался: им эта ситуация может показаться крайне неприятной и пугающей. Объясните своим подчиненным, чем вызвано ваше решение.

Если руководитель хочет, чтобы подчиненные его уважали, он должен относиться к ним с таким же уважением, поэтому контролируйте свои слова и действия, чтобы не вызвать негативного отношения со стороны подчиненных, поскольку это, в свою очередь, может отрицательно повлиять на эффективность работы. Да и вообще гораздо приятнее, когда на работе складывается дружественная атмосфера.

Если вы — подчиненный

Характер ваших отношений с руководителем устанавливает руководитель. Именно он определяет границы, за которые вы не должны заходить.

Даже если руководитель предлагает вам не слишком официальные отношения, например, разрешает обращаться на «ты» и по имени, помните, что он все равно остается вашим начальником.

Помните и о том, что коллега, равный вам по положению сегодня, может стать вашим начальником завтра.

P.S. Дебютировавший в 2010 году электромобиль Mitsubishi I-Miew появился в продаже на российском рынке. В отличии от обычного автомобиля на этом авто вместо двигателя внутреннего сгорания установлен тяговый электродвигатель, для которого используется 3- канальная система зарядки аккумулятора.Этот электромобиль нового поколения достаточно экономичен, надёжен и безопасен, прост в управлении, имеет нулевой индекс выбросов вредных веществ, обладает высокими техническими характеристиками. Новый серийный японский автомобиль уже нашёл своих поклонников во многих странах мира, тем кому интересно поближе познакомиться с этим чудом техники советую посетить страницы автомобильного информационно-новостного портала AutoEd.com, где для Вас размещена подробная статья о Mitsubishi i-MiEV фото цена тест-драйв, позволяющая ознакомиться с этим экологически чистым авто и стать его владельцем. Отличная динамика и низкие эксплуатационные расходы, хорошая маневренность и компактность позволили получить этому автомобили престижную премию "Автомобильные технологии года".

      Достаточно компактные, долговечные, прочные, надёжные, мобильные помещения - строительные бытовки предназначены для использования в качестве подсобного рабочего помещения или создания склада строительных материалов. Компания "Супер Бытовки" предлагает Вашему вниманию бытовки строительные от лучшего производителя, изготовленные из высококачественных, экологически чистых современных материалов по самым новейшим технологиям. Разнообразие планировок и размеров бытовок, доступные цены, доставка к месту монтажа приятно Вас удивит. Воспользуйтесь предложением компании, удачного Вам бизнеса!