-Öèòàòíèê

ÎÂÎÙÍÎÉ ÏÈÐÎÃ «ÎÑÅÍÍÅÅ ÑÎËÍÖÅ» îò Þëèè Âûñîöêîé - (0)

Îâîùíîé ïèðîã "Îñåííåå ñîëíöå " îò Þëèè Âûñîöêîé Íàçâàëà ÿ ýòîò ïèðîã òàê íå ñëó÷àéíî - îí ìí...

Ìèôû î äóõîâíûõ ïðàêòèêàõ - (0)

Ìèôû î äóõîâíûõ ïðàêòèêàõ   Ýòî öèòàòà èç ñòàòüè. Ïîñêîëüêó ñîãëàñåí ñî âñåì íàïèñàí...

Íå â ïîíèìàíèè äåëî, â îñîçíàíèè... - (0)

Íå â ïîíèìàíèè äåëî, â îñîçíàíèè... Íå â ïîíèìàíèè äåëî, â îñîçíàíèè...   &n...

Êàê ÷åìó òî íàó÷èòüñÿ - (0)

Êóðñ «Êàê ÷åìó òî íàó÷èòüñÿ» Êóðñ «Êàê ÷åìó òî íàó÷èòüñÿ» Ïîÿâèëàñü âîçìîæíîñò...

Ñóôèéñêàÿ ïðèò÷à - (0)

Ùåäðîñòü çíàíèÿ. Ñóôèéñêàÿ ïðèò÷à   Ùåäðîñòü çíàíèÿ. Ñóôèéñêàÿ ...

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Exoret

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 


Êîëåñî áàëàíñîâîãî ðàçâèòèÿ

Ïÿòíèöà, 01 Èþíÿ 2012 ã. 15:07 + â öèòàòíèê

Êîëåñî, êîòîðîå ïðèâåçåò ê áàëàíñó

Ìíîãèå èç íàñ ÷àñòî ìå÷óòñÿ â ïîèñêàõ ðàâíîâåñèÿ è ãàðìîíèè. Òî ïðåîáëàäàþò êàðüåðíûå àìáèöèè, òî ñòðåìëåíèå ê ñîçäàíèþ ñåìüè è óþòà â äîìå, à â êàêèå-òî ïåðèîäû æèçíè íàñ âîëíóþò äóõîâíûå ïðîáëåìû èëè æàæäà íîâûõ çíàíèé. Èëè õî÷åòñÿ îòñòàâèòü â ñòîðîíó ïîãîíþ çà óñïåõîì è ïðåäàòüñÿ íàêîíåö ñâîåìó äàâíî çàáðîøåííîìó õîááè. Êàê æå âûäåðæàòü áàëàíñ ìåæäó ðàçíûìè ñôåðàìè?
 
Êàíóí Íîâîãî ãîäà – óäà÷íîå âðåìÿ, ÷òîáû ðàçîáðàòüñÿ â ñâîèõ ïðèîðèòåòàõ è ñêîððåêòèðîâàòü íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ, ïîäâåäÿ íåêîòîðûå èòîãè ãîäà ïðîøåäøåãî. Îò òîãî, â êàêóþ ñòîðîíó âû ñòðåìèòåñü â äàííûé ìîìåíò, çàâèñÿò âñå âàøè öåëè è æåëàíèÿ. À òî, íàñêîëüêî âû äîâîëüíû äîñòèæåíèåì ýòèõ öåëåé, ñèëüíî âëèÿåò íà âàøå íàñòðîåíèå è âîñïðèÿòèå ìèðà. Ïåðåîñìûñëèâ ñèòóàöèþ, â êîòîðîé âû íàõîäèòåñü â äàííûé ìîìåíò, óâèäåâ öåëîñòíóþ êàðòèíó ñâîèõ öåëåé, âû ñìîæåòå íàìåòèòü íîâûå ïëàíû è íàó÷èòüñÿ èõ ïîñëåäîâàòåëüíî âîïëîùàòü â æèçíü. 
 
Íå ñåêðåò, ÷òî íàèáîëåå óñïåøíû è ñ÷àñòëèâû òå ëþäè, êîòîðûì óäàåòñÿ óðàâíîâåñèòü ðàçíûå ñôåðû ñâîåé æèçíè è ðàçâèâàòüñÿ ãàðìîíè÷íî. Òàêèå «ëþáèìöû Ôîðòóíû» îùóùàþò ñåáÿ öåëîñòíûì è ëè÷íîñòÿìè, èì âñå óäàåòñÿ ëåãêî, îíè îùóùàþò æèçíü âî âñåì ìíîãîîáðàçèè. Íî ýòî ðåäêîå èñêëþ÷åíèå èç ïðàâèë.
 
×àùå âñåãî ïîäîáíàÿ èäèëëèÿ íåäîñòèæèìà èëè äëèòñÿ íåäîëãî. Óâû, íåðåäêî âñòðå÷àåòñÿ ïåðåêîñ â êàêóþ-ëèáî ñòîðîíó. ×àùå ÷åëîâåê íàèáîëåå óñïåøåí â îäíîé, ìàêñèìóì â 2 èëè 3 îáëàñòÿõ. Ïðè ýòîì áàëàíñà íåò, è íàñ ãíåòåò ñìóòíàÿ íåóäîâëåòâîðåííîñòü æèçíüþ. Êàæåòñÿ, ÷òî ïî÷òè íåâîçìîæíî äîñòè÷ü óñïåõà ïî âñåì êëþ÷åâûì íàïðàâëåíèÿì, à, çíà÷èò, è ïîëíîé æèçíåííîé ãàðìîíèè. À ìåæäó òåì, âîâðåìÿ âûÿñíÿÿ, ãäå èìåííî ìû äîïóñòèëè ïåðåêîñ, ìû ìîæåì ñêîððåêòèðîâàòü ñâîè öåëè è îáðåñòè ýòîò ñòîëü æåëàííûé áàëàíñ. Õîðîøèì ïîäñïîðüåì â ýòîì ïðîöåññå ìîæåò ñòàòü ïðîñòàÿ, íî î÷åíü ýôôåêòèâíàÿ òåõíèêà – «Êîëåñî æèçíåííîãî áàëàíñà», åå åùå íàçûâàþò «Êîëåñî áàëàíñîâîãî ðàçâèòèÿ». 
 
Ïðåëåñòü ýòîé òåõíèêè â åå íàãëÿäíîñòè. «Êîëåñî» ïîìîãàåò ñíà÷àëà ðàñøèðèòü ïðåäñòàâëåíèå î ñâîåé æèçíè, ñäåëàòü åãî áîëåå îáúåìíûì. Çàòåì – ñòðóêòóðèðîâàòü è ðàçëîæèòü ïî ïîëî÷êàì âñå âàæíûå ñôåðû, à óæå ïîòîì – îïðåäåëèòü íàïðàâëåíèå äàëüíåéøåãî ðàçâèòèÿ.
 
Àëãîðèòì ïðèìåíåíèÿ «Êîëåñà æèçíåííîãî áàëàíñà»:
1. Íàðèñóéòå êðóã. Ðàçäåëèòå åãî íà 8 ñåêòîðîâ.
 
2. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî ýòîò êðóã – îòðàæåíèå âàøåé æèçíè. Çàïîëíèòå âñå ñåêòîðà íàèáîëåå çíà÷èìûìè ñôåðàìè.  Â êàæäûé ñåêòîð âïèøèòå ïî îäíîé èç ñàìûõ âàæíûõ îáëàñòåé âàøåé æèçíè, íàïðèìåð: çäîðîâüå, êàðüåðà, ñåìüÿ, òâîð÷åñòâî, äðóçüÿ (îáùåíèå), äóõîâíîå ðàçâèòèå, õîááè, äåíüãè, îòäûõ è ò.ä.
 
3. Ó Âàñ ïîëó÷èòñÿ 8 âàæíûõ îáëàñòåé æèçíè.

 

 

4. Îáîçíà÷üòå öåíòð êðóãà êàê 0, à îêðóæíîñòü êàê 10. Îöåíèòå ïî 10-áàëëüíîé øêàëå, íàñêîëüêî âû óñïåøíû è ðåàëèçîâàíû â êàæäîé èç ñôåð. 0 — ñîâñåì íå ðåàëèçîâàíû, 10 — ðåàëèçîâàíû íà âñå 100%, èëè ïðîìåæóòî÷íûå âàðèàíòû. Îòðàçèòå ñâîè ðåçóëüòàòû íà äèàãðàììå.

 
5. Çàøòðèõóéòå êàæäûé ñåêòîð â ñîîòâåòñòâèè ñ åãî îöåíêîé. Òåïåðü Âû ìîæåòå óâèäåòü, íà êàêîì êîëåñå âû åäåòå â äàííûé ìîìåíò æèçíè. ×åì îíî ðîâíåå, òåì â áîëüøåì áàëàíñå íàõîäÿòñÿ âñå îáëàñòè âàøåé æèçíè.
6. Îöåíèòå ïîëó÷åííûå ðåçóëüòàòû, îòâåòèâ íà âîïðîñû:
Êàêàÿ ñôåðà ÿâëÿåòñÿ âåäóùåé? Èëè äëÿ âàñ îäèíàêîâî âàæíû 2-3 ñôåðû? Êàêèå ñôåðû âàì íåîáõîäèìî «ïîäòÿíóòü». Íàïðèìåð, âû ñ ãîëîâîé óøëè â ðàáîòó è êàðüåðó, à äëÿ îòäûõà è ñåìüè ñîâåðøåííî íåò âðåìåíè. Ñ êàêîé îáëàñòè æèçíè âàì õî÷åòñÿ íà÷àòü èçìåíåíèÿ â áëèæàéøåå âðåìÿ?
 
7. Íàïèøèòå ïî êàæäîé îáëàñòè: ÷òî áóäåò äëÿ âàñ îöåíêà 10, òî åñòü, ÷òî áûëî áû èäåàëüíîé ñèòóàöèåé äëÿ âàñ â ýòîé îáëàñòè.
×òî íåîáõîäèìî ñäåëàòü, ÷òîáû èçìåíåíèÿ ïðîèçîøëè?  Ïîñòàâüòå  êîíêðåòíûå öåëè  è ðàñïèøèòå  øàãè ïî êàæäîé îáëàñòè.
 
8. Çàïëàíèðóéòå òî÷íûå ñðîêè, êîãäà âû íà÷íåòå äåéñòâîâàòü. Ëó÷øå âñåãî ðàñïèñàòü ñâîè øàãè ïî äàòàì è âåñòè äíåâíèê ñâîèõ èçìåíåíèé. È îáÿçàòåëüíî ïðèäóìàéòå, êàê áóäåòå îòìå÷àòü ñâîè óñïåõè íà ýòîì ïóòè! Ðàäóéòåñü êàæäîé ñâîåé ïîáåäå!
 
 
 
Äëÿ òîãî, ÷òîáû íàñòðîèòüñÿ íà àêòèâíîå äâèæåíèå ê âàøèì öåëÿì, íåîáõîäèìî ïðèíÿòü, ïîáëàãîäàðèòü è îòïóñòèòü âåñü ïîëó÷åííûé âàìè îïûò.  Äëÿ ýòîãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñëåäóþùóþ ìåäèòàöèþ «Òðàíñôîðìàöèÿ»:                             Âû âñåãäà ìîæåòå ïîñëóøàòü ýòó ìåäèòàöèþ â àóäèî ôîðìàòå
 
Óäåëèòå ñåáå ìèíèìóì 10 ìèíóò, óñïîêîéòåñü, îòáðîñüòå ñóåòó îêðóæàþùåãî ìèðà.  Íàñòðîéòåñü íà äûõàíèå è.... âêëþ÷àéòå ìåäèòàöèþ. À äàëüøå ïðîñòî ðàñòâîðèòåñü â óñëûøàííîì. Ïðîñòî ñëóøàéòå è ìåäèòèðóéòå.
 
Ýòà ìåäèòàöèÿ ïîìîæåò ïðîèçâåñòè ãëîáàëüíûå ïåðåìåíû â æèçíè, ïîçâîëèò èñïûòàòü ìîùíûé ïðîðûâ è ïåðåéòè íà ñëåäóþùèé óðîâåíü.
 
Çàêðîé ãëàçà, ñäåëàé ãëóáîêèé âäîõ è ñ âûäîõîì îòïóñòè âñå íàïðÿæåíèå, òÿæåñòü, âñå ìûñëè, ÷óâñòâà, ïåðåæèâàíèÿ.
 
Ïðåäñòàâü, ÷òî òû ñòîèøü ïåðåä âîðîòàìè íà âåðøèíå õîëìà. Âñÿ òâîÿ ïðåäûäóùàÿ æèçíü îñòàëàñü ïîçàäè òåáÿ, òàì, âíèçó. Îãëÿíèñü è ïîñìîòðè íà òî, îòêóäà òû ïðèøåë, îêèíü âçîðîì ñâîå ïðîøëîå:  ó÷åáà, ðàáîòà, ðàäîñòè, ïîáåäû è ïîðàæåíèÿ. Âñå ýòî ïðèâåëî òåáÿ ñþäà.
Ïîáëàãîäàðè ñâîå ïðîøëîå. Ïîáëàãîäàðè âåñü ñâîé ïðîøëûé îïûò. ×òî òû îòïóñòèë â ñâîåé æèçíè? ×òî òû ïðèíÿë? ×òî îñîçíàë? ×òî òåáå åùå íåîáõîäèìî îòïóñòèòü, ÷òîáû äâèãàòüñÿ âïåðåä? Ïîñìîòðè íà ñâîé îïûò, áëàãîñëîâè è îòïóñòè åãî, èáî, îòïóñêàÿ ïðîøëîå, ìû âîçâðàùàåì ñåáå ñâîþ ñèëó. ß ïðîùàþ è îòïóñêàþ âåñü ñâîé ïðîøëûé îïûò. ß îñâîáîæäàþ åãî ñ ëþáîâüþ è áëàãîäàðíîñòüþ.
 
Ïðåäñòàâü, ÷òî âñÿ äîëèíà âíèçó íàïîëíÿåòñÿ ÿðêèì ñîëíå÷íûì ñâåòîì. È áîëüøå íåò ãîðÿ è ïîðàæåíèé, åñòü òîëüêî òâîÿ ñèëà, êîòîðàÿ ïðèâåëà òåáÿ ñþäà, íà âåðøèíó õîëìà. Òåïåðü ïîñìîòðè âïåðåä è ïîäóìàé î òîì, ÷òî ïðåäñòîèò. ×òî åùå òåáå íåîáõîäèìî èçìåíèòü â ñåáå äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðîèçîøëà òðàíñôîðìàöèÿ? Âçãëÿíè íà âîðîòà è êàê òîëüêî òû ïî÷óâñòâóåøü, ÷òî ãîòîâ, øàãíè çà ïîðîã, ïîçâîëÿÿ òðàíñôîðìàöèè ñîâåðøèòüñÿ. Ïî÷óâñòâóé, êàê ýíåðãèÿ òðàíñôîðìàöèè çàïîëíÿåò òåáÿ – êàæäóþ êëåòî÷êó òâîåãî òåëà, êàæäûé àòîì. Ïîáóäü ñ ýòèì êàêîå-òî ìãíîâåíèå. Îòïðàçäíóé ýòîò ìîìåíò è ïîáëàãîäàðè çà ýòó òðàíñôîðìàöèþ âñåëåííóþ. Ïî÷óâñòâóé îãðîìíîå êîëè÷åñòâî âîçìîæíîñòåé, êîòîðîå ýòî èçìåíåíèå íåñåò â ñåáå. Ýòî ñâîáîäà è ëþáîâü...
À ñåé÷àñ ñäåëàé ãëóáîêèé âäîõ è ñ âûäîõîì âîçâðàùàéñÿ â «çäåñü è ñåé÷àñ».
 
Àâòîð ïðîãðàììû «Èñòî÷íèê ëþáâè. Âíóòðåííèé ðåáåíîê».   www.goldenchild.ru   

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Òåõíèêè ïî ñàìîðàçâèòèþ":
×àñòü 1 - Ïî÷åìó ïðîãðàììû ñàìîðàçâèòèÿ äàþò ñáîé è êàê ýòî èñïðàâèòü.
×àñòü 2 - Î ïðàêòèêàõ âûñëåæèâàíèÿ, ïåðå ïðîñìîòðà è íåäåëàíèÿ...
...
×àñòü 4 - Ñäåëàéòå ïàóçó: î òåõíèêå ìîë÷àíèÿ
×àñòü 5 - Êàê ðàáîòàåò èíòóèöèÿ è êàê åå ðàçâèòü...
×àñòü 6 - Êîëåñî áàëàíñîâîãî ðàçâèòèÿ
×àñòü 7 - Êàðòà ñîêðîâèù èëè äîñêà âèçóàëèçàöèè
×àñòü 8 - Øêàëà Äóõ — ìàòåðèÿ. (÷àñòü 1)
...
×àñòü 19 - Ñòèðàíèå íåãàòèâíûõ ïðîãðàìì ïî ìåòîäó Ho’oponopono
×àñòü 20 - Êàê ñíÿòü ñòðåññ çà 5 ìèíóò. Óïðàæíåíèå
×àñòü 21 - Ìåäèòàöèÿ «Âíóòðåííÿÿ óëûáêà»


 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó