Когда болят колени, люди хватаются за любые средства, хочется побыстрее снять болевой синдром и воспаление. Сейчас большое количество людей испытывают боли в коленях, особенно данным недугом страдают пожилые люди.

У Вас болят колени, что делать в таких случаях?

А прежде всего хочу еще раз напомнить, что заболевания суставов должен лечить грамотный специалист. Вы должны пройти полное обследование, врач должен выявить причину от чего болят суставы. Лечение должно проводится комплексно.

Здесь представлены рецепты натуральные, в них нет никакой химии. Они безопасны, возможно, действуют не так быстро, как химические вещества. Зато от них нет побочных эффектов.

Эффективные рецепты народной медицины.

* Приготовьте горький перец. Нарезать мелко, вместе с семенами, набить им до половины литровую бутылку. Долить спирт до горлышка. Настаивать 7 дней. Натирать настойкой, закрыть влажные больные места полиэтиленовой пленкой. Сверху можно надеть шерстяные колготки, лечь спать. Может начаться жжение, тогда нужно потерпеть или снять пленку.

* Возьмите лопух, прокрутите его через мясорубку. Сок выжмите. Смешайте в равных частях с водкой. Растирайте больные места. Можно сделать компресс. Для этого, смочите ткань в приготовленном составе, сверху полиэтиленовая пленка, укутайте чем-нибудь теплым. Можно надеть шерстяные колготки и лечь спать. Компресс можно делать и в дневное время. Когда Вы снимите ткань, Вы почувствуете, что ткань стала горячей, а колени будут холодными. Это прекрасное обезболивающее средство. Кроме того, рецепт можно принимать вовнутрь, по 1 столовой ложке 3 раза в день.

* Снимают хорошо боль свежие листья березы. Листья березы нарвать, наложить на колени, сверху надеть колготки и лечь спать.

* Золотой ус настоять на водке. Хорошая растирка и компресс на ночь.

* Если болят и беспокоят колени, на помощь придут листья хрена и лопуха. Привязывать к больным местам несколько раз в день.

* Что делать с картофельными отростками? Их обычно выбрасывают. Не выбрасывайте их. Можно приготовить лечебную растирку. Отростки нужно мелко порезать, сложить в трехлитровую банку, долить водки. Она должна закрыть отростки. Как только появятся одуванчики, прибавляем их цветки еще на четверть. Зацвела сирень, кладем цветки сирени. И теперь заливайте доверху водкой. Настаивайте в темном месте 3 недели. Применять для растирок и компрессов на ночь.

* Приготовьте 5 грамм лаврового листа, заливаем 300 мл. воды, прокипятить 5 минут. Укутайте и настаивайте 3 часа. Затем процедить, пить небольшими глотками в течение дня. На 2 и 3 день готовится свежий отвар. Отвар хорошо выводит из суставов соли.

* Берем 100 грамм камфорного масла и такое же количество сухой горчицы. 2 белка хорошо взбить, и добавить к камфорному маслу с горчицей. Хорошо перемешать. На ночь применять как растирку, укутать и лечь спать.

* Смешиваем 1 столовую ложку растительного масла и 1 столовую ложку сухой горчицы. Поставить на водяную баню на полчаса, перемешать, немного остудить. Сделать компресс на ночь.

* Смешать мед и соль»экстра» в равных пропорциях, перемешать. Смазать колено, сверху целлофан, укутать и лечь спать. Компресс снимает боли.

* Взять по 1 чайной ложки соды, соли и 7 капель йода. На распаренные колени приложить состав, укутать теплым, держать 15 минут. Затем смыть теплой водой, насухо вытереть, обернуть теплым платком. 5-6 сеансов хватает для того, чтобы боль стихла.

* Берем 100 грамм растительного масла, добавить столько же прополиса, поставить на водяную баню на 30 минут, помешивать. Прополис должен полностью раствориться, Получится мазь, которую перед употреблением необходимо остудить. Втирать в колени. У многих людей боли утихают после первого применения, через несколько процедур исчезают совсем.

ВАЖНО! В некоторых случаях по медицинским показаниям прогревать суставы нельзя. Что делать в таких случаях?

Есть эффективный и простой рецепт.

* Возьмите 200 грамм сухих корней болотного сабельника и 50 грамм корней девясила. Это количество разделите на две половины. Их засыпьте в двухлитровую емкость, добавьте полтора литра качественного спирта. С остальным количеством сделайте тоже самое. Емкости уберите на 3 недели в темное место. Затем через 21 день профильтруйте 1 емкость, объем настойки доведите до 1,5 литра. Настойку принимайте 3 раза в день, по столовой ложке за 30 минут до еды.

Вторую емкость процедите через 40 дней, принимать аналогично. Между приемом первым и вторым приемом, сделайте перерыв на 10 дней. Курс рекомендуется выполнять 1 раз в 6 месяцев. Дает хороший и положительный результат.

Что делать, если хрустят колени и имеются отеки? 

Приготовьте настойку из кедровых орехов.

* Возьмите по 300 грамм кедровых орехов со скорлупками и сахарного песка, о,5 литра водки. Орехи нужно 5 минут подержать в кипятке, затем воду слить. К орехам добавить водку и сахарный песок. Закрыть крышкой. В темном месте настаивать месяц. Полученную настойку принимать 2 раза в день по чайной ложке, после еды.

Орехи в настойке можно не выбрасывать, подсушить и употреблять в пищу. Они полезные и вкусные. Во время лечения исключить из рациона помидоры, кетчуп, кислую квашенную капусту.
 

http://boltai.com

Как снять усталость!

Порой, в течение рабочего дня или после него, нас одолевает очень сильная усталость, из-за которой ломит всё тело, что  не знаешь, куда себя деть: ноги «гудят», мышцы «ноют», руки тяжело поднять, и режет в глазах . Именно поэтому давайте рассмотрим: как можно снять физическую усталость простыми способами.

Как снять усталость ног:

Если у вас устали ноги, то постарайтесь разуться, особенно если вы в узкой обуви на высоком каблуке, чтобы стопы отдохнули. Для того чтобы нормализовать кровяное обращение в стопах проделайте несколько раз пальчиками ног зарядку, сжимая и разжимая их. Затем сделайте вращательные круговые движения стопами в одну и другую стороны.

Если ноги, как говорят, «гудят» и «пекут», в этом вам поможет специальный крем для ног с охлаждающим эффектом. Втирающими массажными движениями нанесите крем на стопы, через несколько минут вы почувствуете лёгкость в ногах.

Как снять усталость рук:

Чтобы снять усталость рук – станьте ровно, выпрямитесь, опустите руки вниз и расслабьте их. Затем потрясите руками, делая кистями полукруговые движения в одну и другую сторону. На вдох поднимите плавно руки вверх, на выдох опустите их вниз, и так несколько раз подряд.

Как снять усталость  глаз:

Чтобы снять усталость  глаз – поморгайте. Чаще всего от перенапряжения пересыхают глазные яблоки и чтобы снять возникшее напряжение, помогает данный способ. Также сделайте зарядку глазами: посмотрите вблизи, а потом вдаль и так несколько раз. Сделайте ещё одну небольшую разминку: посмотрите влево, вправо, вверх и вниз – несколько повторов, затем  глазами нарисуйте 8-ку, также несколько раз. А затем  просто немного посидите с закрытыми глазами.

Как снять усталость после работы:


Снять усталость после тяжёлого рабочего дня поможет контрастный душ. Сначала принимайте душ с тёплой или горячей водой, а затем резко смените воду на тёплую или прохладную. Контрастный душ очень эффективен, так как горячая вода расслабляет тело, а холодная его наоборот бодрит.

Расслабиться и снять усталость поможет сон. Даже полчаса сна дома после работы, поможет восстановить силы организму. Как правило, одного часа будет вполне достаточно.

Самый лучший вариант расслабиться после работы – попросить, чтобы вам сделали массаж, это очень хороший способ расслабиться.

 Желаю Вам удачи и хорошего настроения)))

 

http://mirtesen.ru