Эта лошадка из бумаги - прекрасная фигурка из серии "Веселая ферма". Такую поделку можно сделать всей семьей, когда хочется чем-нибудь занять детей. Такая поделка окажется полезной и в детском саду, и в начальных классах школы, и как подарок на Новый 2014 год. Инструкция по созданию бумажной лошади и схема (выкройка) поделки - в наличии. Кроме фигурки лошади, вашему вниманию предлагаются также седло и ограда для этого благородного животного.

Необходимые материалы для поделки:

• плотная цветная бумага (цветной картон),
• ножницы,
• клей,
• фломастер (чтобы нарисовать мордочку лощадки) или готовые "глаза" для поделок.

Инструкция. Как сделать поделку "Лошадь" из бумаги своими руками?

• Прежде всего, скачайте схему (выкройку) поделки "Лошадка".
• Перенесите выкройку на бумагу. Учтите, что вам понадобится выкроить 2 одинаковые детали "Грива".
• Вырежьте детали из бумаги.
• Согните "туловище" лошади.
• Приклейте обе половинки "гривы" с обеих сторон "головы" лошади.
• Нарисуйте (или приклейте) "глаза".
• Вставьте "голову" лошади в прорезь около сгиба.
• При желании, вырежьте седло из бумаги, согните его согласно выкройки и наденьте на лошадь. Также, если захотите, выкройте из бумаги несколько сегментов забора и сделайте "загон" для лошадки.

Источник

http://podelki-svoimi-rukami.ru/page/bumazhnaja-loshadka-svo...

Всем привет! Сегодня вяжем спицами легкое, теплое и удобное пальто.

Всем привет! Давайте свяжем пуловер с ажурной кокеткой.

Всем привет! Давайте свяжем элегантный джемпер небесно-голубого цвета с отложным воротником классической формы.

23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ:

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20-ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только пить воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течение 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион, побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до 20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной, натуральным йогуртом или маслом.

21.Забудь про полуфабрикаты, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!

22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.

23. Заведи себе маленькую тарелочку  и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь есть меньше.

http://buduvforme.mirtesen.ru

"Мастера афоризма".

"Мудрость и остроумие от возрождения до наших дней."

Жорж Элгози- французский менеджер, театральный критик.

* Врачу вовсе не обязательно верить в медицину - больной верит в нее за двоих.

* Гений больше всего боится работы- она превращает его в талант.

* Два редчайших изобретения в истории: книгопечатание, усадившее нас за книги, и телевидение, оторвавшее нас от них.

* Есть только один вид работы, который не вызывает депрессии, -это работа, которую ты не обязан делать.

* Книга очень полезна. Она мешает думать в те часы, когда телевизор выключен.

* Лучшее средство от неприятностей- неудачи.

* Нельзя считать срочным дело, которое не перестает быть срочным через год.

* Нет ничего ужаснее успеха наших коллег, особенно когда они его заслужили.

* Образованный человек никогда не читает - он перечитывает.

* Обычно те, кто лучше других умеет работать, лучше других умеют не работать.

* Отказ - это предложение поднять цену.

* Пенсия: отдых, навязанный тебе тогда, когда все, что ты можешь- это работать.

*  У начальника на все должно хватать чужого времени.

* Экзамен- это единственная возможность что-то узнать, предоставляемая на несколько дней.

Из книги "Мастера афоризма"...

Из Одессы... Улыбнемся!

* Не делай мине беременную голову!

* Я себе знаю, а вы себе думайте.

* Не надо мне делать нервы, их есть кому портить.

* Мне стыдно ходить с вами по одной Одессе.

* Я имею кое-что сказать.