-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 17033
Комментариев: 18942
Написано: 43639




"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Продукты для здоровья и сохранения молодости от "Здоровой еды".

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:15 + в цитатник

 Продукты для здоровья Для сохранения молодости и здоровья нам так необходимы витамины, минералы и другие полезные вещества. Как раз лето – прекрасная пора разнообразить свой рацион  и полакомиться «молодильными» продуктами для здоровья, которые продлят нам молодость, улучшат самочувствие.

Черника: защита сосудов и остроты зрения, возрастная профилактика старения мозга. Постоянное употребление ягоды обеспечит антиоксидантную защиту организма,  улучшит работу головного мозга и память. Ученые сделали выводы, что черника является прекрасным природным средством омоложения, усиливает прочность костной ткани, препятствует образованию новых жировых клеток. Рекомендую добавлять горсть черники в творог, йогурт.Продукты для здоровья

Помидоры: блокада развитию раковых клеток, укрепление сосудов, выработка коллагена и эластина. Низкокалорийный овощ, богатый витамином С, витаминами группы В, каротином, антиоксидантами. Снижение риска заболеваний сердечно – сосудистой системы, рака, дистрофии желтого пятна (приводящий к слепоте у людей старше 55 лет). Рекомендую помидоры употреблять в различных салатах и в качестве перекусов.

Шпинат: укрепление костно-мышечной системы. Известен высоким содержанием железа, поднимает уровень гемоглобина, замедляем старение клеток, предупреждает инфаркт. Фитовещества, содержащиеся в нем, снимают риск возникновения слепоты. Рекомендую пару раз в неделю употреблять в пищу блюда с этими зелеными листочками.

Капуста: здоровая и чистая кожа. Капуста является прекрасным средством в борьбе с ожирением, укрепляет кишечную флору. Является прекрасным мочегонным средством, предупреждает развитие атеросклероза,  сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендую почаще употреблять квашенную капусту и свежие салаты.Продукты для здоровья

Тыква: укрепление иммунитета, снижение риска возникновения некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Высокое содержание в тыкве бета — каротина, редкого витамина Т улучшает функционирование организма. Тыква омолаживаем организм, успокаиваем нервную систему, помогает сбросить лишний вес. Рекомендую запекать тыкву в духовке с яблоками и корицей.

 

 И как всегда, Вас ждет минута позитива и хорошего настроения. Посмотрите пожалуйста «Историю одного человека»:

 



 

Будьте здоровы и приятного Вам аппетита!


Read more: http://zdorovaeda.ru/produktyi-dlya-zdorovya-i-sohraneniya-molodosti/#ixzz1zwAnttyO
Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязание-спицы-ТОПЫ и кофточки с коротким рукавом.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-ТОПЫ и кофточки с коротким рукавом

1341577092_139542376 (462x700, 88Kb)

http://samiknitting.ru/vyazanie-kryuchkom-shemy-i-modeli.html

4360286_0_7e599_7b1a238f_XS_jpg (15x15, 1Kb)

 

Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для косых мышц живота: жир, прочь!

Суббота, 07 Июля 2012 г. 12:01 + в цитатник
  • упражнения для косых мышцЕсли вы хотите избавиться от упрямого жира на животе и сделать талию безупречно красивой, эти упражнения как раз для вас. Через пару недель вы заметите на себе завистливые взгляды, но главное - вы ощутите разницу: талия станет более тонкой, гибкой, и одежда будет сидеть на вас идеально.

Тренируя внешние и внутренние косые мышцы, вы улучшите осанку и уменьшите боли в спине. Эти упражнения можно делать дома или где угодно еще, со специальным оборудованием или без него.

Совсем не обязательно записываться в спортзал и тратиться на покупку тренажеров. Все, что вам нужно, это правильное питание, настойчивость, удобный коврик для занятий, и уже скоро вы сможете насладиться результатом.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз

Котоматрица)))

Суббота, 07 Июля 2012 г. 10:52 + в цитатник
Рубрики:  Котоматрица

Метки:  


Процитировано 2 раз
Цитата сообщения Глебова_Елена

Стильная летняя блузка из льняных брюк:) Видео мастер-класс от Андре Танна.

Цитата

Суббота, 07 Июля 2012 г. 10:23 + в цитатник
Просмотреть видео
5213 просмотров
Стильная летняя блузка из льняных брюк:) Видео мастер-класс от Андре Танна

Доброго времени суток!

Увидев этот ролик, я даже запищала - хочу, сделаю, нравится! И брюки льняные имеются, а уж модель до такой степени интересная, супер! Девчонки, я пошла кромсать штаны, а вы пока посмотрите:) Итак, чудо-модель от креативного Андре Танна! Приятного просмотра!

Всем удачи и прекрасного настроения!!

Елена Глебова

Best-Hand-Made

Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Мастер Класс
МК- переделки
МК- видео

Метки:  
Комментарии (0)

Пирожки с капустой (духовые) из рубленого теста от "Здоровой еды".

Суббота, 07 Июля 2012 г. 09:01 + в цитатник

Сегодня хочу предложить рецепт приготовления пирожков с капустой из рубленого теста.  Они получаются очень вкусными и нежными, благодаря рубленому тесту.  Нам потребуется: Для теста: 200 г сливочного маргарина, 2 стакана муки, 2 ст ложки сметаны, соль, 1 яйцо для обмазывания. Для начинки: 1 небольшой кочан капусты, репчатый лук, 1 сваренное яйцо, понемногу растит и сливочного масла, соль, молотый черный перец.

Пирожки с капустой (духовые) из рубленого теста

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Куриное филе с яблоками.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 08:34 + в цитатник

К моему приезду домой дочь приготовила это блюдо. Вкус для меня необычный, но понравилось.

 Основные ингредиенты:

1 крупное красное яблоко
1 ст. л. растительного масла
1 ст. л. сливочного масла
1/2 ст. л. сахара
2 средних луковицы
2 куриных филе
100 мл воды или бульона
2 ст. л. сливок или сметаны
соль, перец  
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса и птицы

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Медовые креветки.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 08:18 + в цитатник

 


     ок. 20 шт. креветки (замороженные - очищенные Black Tiger)
     морская соль
     1 чайная ложка молотого белого перца
     3 зубчика чеснока, мелко нарезанного и растертого с солью (можно заменить гранулированным)
     3 чайной ложки меда
     ок. 6 столовых лож. сливочного масла
     6 столовых лож. виноградного или оливкового масла
     2-3 столовая ложка нарезанного свежего укропа
     ломтики лимона  

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 1 раз

Диета Ксении Бородиной.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной стала настоящим хитом 2011г. Ксения Бородина убедительно доказала, что нормализовать, свой вес, можно достаточно быстро, даже после родов. Здорово похудев, Ксения, приобрела свежесть и еще большую привлекательность, чего можно добиться, далеко не каждой диетой. Система питания, которую использовала Ксения, в настоящее время, называют диета Ксении Бородиной. Что же, это, за чудо-диета? А может, это, миф?Читать далее...

Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Одеваемся в платки. 4 видео.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одеваемся в платки. 4 видео







 



Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Мастер Класс
МК- видео

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Эффектное платье простым узором крючком. Подборка узоров.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектное платье простым узором крючком. Подборка узоров

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс


Понравилось: 1 пользователю

Ажурное пончо.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения чирикало [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное пончо

azhurnoe-poncho (640x440, 88Kb)
*****
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Десять самых полезных продуктов.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:18 + в цитатник


самые полезные продуктыВнесите изменения в свой рацион – это один из самых легких способов заботы о здоровье. Кроме снабжения организма энергией, продукты могут приносить самую разную пользу – от предотвращения рака до защиты сердца. Перечень некоторых самых полезных продуктов со всего мира, которые стоит регулярно употреблять, помогут в этом.

Авокадо

Несмотря на содержание жира, или даже благодаря ему, авокадо снижают уровень холестерина. Исследования показывают, что если вы замените хотя бы 5% калорий, получаемых из насыщенных жиров (например, сливочного масла или сыра) на мононенасыщенные – такой жир содержится в авокадо – вы снизите риск сердечного приступа на треть. Бонус – авокадо содержит бета-ситостерол, вещество, которое блокирует усвоение холестерина из пищи, а также глутатион, антиоксидант, который помогает предотвращать рак.

Брокколи

Брокколи – серьезный противник рака благодаря содержанию сульфорафана. Это органическое вещество, которое дает сигнал нашим генам усиливать выработку ферментов, предотвращающих рак. Регулярно употребляя брокколи, вы можете вдвое снизить риск различных видов рака. Также брокколи – ценный источник кальция и калия, что полезно для костей и артериального давления. Брокколи содержит витамин С и бета-каротин, который защищает глаза от катаракты, а клетки мозга – от ослабления под воздействием свободных радикалов.

Йогурт

Йогурт – прекрасный источник кальция, который необходим для костей. Но наиболее важен йогурт благодаря полезным бактериям – пробиотиков. Они предотвращают рост вредных бактерий в кишечнике. Избыток вредных бактерий может привести к проблемам с пищеварением и другим заболеваниям. Йогурт полезен для борьбы с воспалительными заболеваниями кишечника, язвой желудка, инфекциями мочевых путей, молочницы и так далее. Полезные бактерии особенно важны, если вы принимаете антибиотики, которые уничтожают кишечную флору, как хорошую, так и плохую. Пробиотики также положительно влияют на иммунитет.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 3 раз

Здоровое питание для похудения: каким оно должно быть?

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:00 + в цитатник
  • Здоровое питание для похуденияИздревле человек стремился иметь здоровье и красивое тело. Еще в трудах Леонардо Да Винчи приводятся удивительные факты о пропорциональном строении фигур людей, выдержанных в соответствии с золотым сечением. Человек был назван великим творением природы. Понятие идеального веса появилось так же в средние века, и в наше время существует множество формул красоты. Однако бешеный ритм жизни отнюдь не способствует улучшению фигуры. Как поступать в этом случае? Каким должно быть здоровое питание для похудения и оздоровления?

Основные принципы здорового питания для похудения

«Все гениальное просто» и, казалось бы, для похудения нужно всего лишь умеренно есть три раза в день и регулярно заниматься физкультурой на свежем воздухе. Да, но это лишь основа. Существуют правила, соблюдая которые действительно можно сбросить вес. Они не являются чем-то экстраординарным и сложным, скорее наоборот — это проверенные жизнью советы.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Туника и кейп от Dana's Fashion. Мастер-классы.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника и кейп от Dana's Fashion. Мастер-классы

Подобная одежда невероятно удобна и всегда смотрится эффектно - в любой комбинации, в различном стиле. Изготовить и тунику, и кейп, предложенные талантливой Даной, достаточно просто. Фото процесс изложен достаточно понятно, думаю, в моих комментариях абсолютно не нуждается. Шаблоны прилагаются. Приятного просмотра!

Кубок мира альтернативная программа: Мода DIY Туника

Сделай сам мыс в сочетании с джинсами

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязание. Черный жакет, крючок.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Черный жакет, крючок.

20 (442x700, 147Kb)Аля-М
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Длинная юбка крючком.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинная юбка крючком.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пляжная юбка.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛеОль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пляжная юбка для моей старшей дочечки

Такое вот очарование получилось у меня..
Узор взяла тут: [url]http://www.liveinternet.ru/users/4482391/post176920025/ ..этим узором юбка только выиграла.....
маечка...это самое простое что может быть в исполнении крючком... ни каких заморочек...только столбики с накидами....
Дочечка - ДОВОЛЬНА..... и красиво... и не жарко...
SAM_0126 (525x700, 101Kb)



Серия сообщений "мои работы ( с описанием и без)":

Часть 1 - туничка для моей принцессы...
Часть 2 - сарафанчик для очаровашки..
...
Часть 10 - весенние шубки...
Часть 11 - мое ШАЛЬное настроение...
Часть 12 - пляжная юбка для моей старшей дочечки


Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Подарки на юбилей свадьбы.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарки на юбилей свадьбы

 (466x699, 89Kb)
Зеленая свадьба - День свадьбы.
А также каждый месяц после свадьбы в течение первого года.
Символ: миртовый венок.
В день свадьбы можно подарить деревце, которое будер расти и крепнуть вместе с семьей.
1 год. Ситцевая (Марлевая) свадьба.
Медовый месяц давно прошел, и жизнь вошла в обычную колею. Молодые по-настоящему узнали друг друга.
Первый скромный юбилей.
Быстрее всего изнашивается ситец.
Дарят ситцевые платочки. Или другие подарки из ситца или шелка.
2 года. Бумажная свадьба
Отношения еще не прочны, рвутся легко, как бумага.
Дарят записные книжки, блокноты, открытки, книги, фотоальбомы, календари или пачку денег ;)
3 года. Кожаная свадьба.
За три года отношения стали достаточно прочными.
Дарят кожаные кошельки, портмоне, ремни, брелки для ключей, сумки.
4 года. Льняная свадьба
Потихоньку копится достаток в доме. Можно позволить себе и лен.
Дарят льняные полотенца, скатерти, простыни, покрывала и т.д.
5 лет. Деревянная свадьба.
Пять лет - уже срок. Первый серьезный юбилей.
Семья достаточно крепкая, но дереву опасны пожары - семейные ссоры.
Дарят первые долговечные вещи: дерево.
Деревянные вещи домашнего обихода шкатулки, ложки, хохломскую роспись, деревянные украшения, резные поделки.
6 лет. Чугунная свадьба.
От чугунных горшочков и сковородок до литья.
По латышской традиции это Рябиновая свадьба
Рябиновая гроздь - символ семейного очага. Сохраняет любовь, уберегает от хвори. Приносит в семью сына.
Гроздьями рябины украшают вход в дом.
6,5 лет. Цинковая свадьба.
Название напоминает о том, что на брак, как на оцинкованную посуду, иногда нужно наводить глянец.
Кусочки цинка выбрасывают в окно, чтобы сохранить жар души.
Дарят оцинкованную посуду.
7 лет. Медная свадьба.
Медь - прочный, красивый и достаточно ценный материал.
Муж и жена обмениваются медными монетами - символами достатка в доме - в залог долгого счастья.
Можно дарить подсвечники и другие медные хозяйственные принадлежности. Например медный таз для варки варенья.
8 лет. Жестяная свадьба.
Сверкающая жесть - символ обновления отношений.
Заодно можно обновить квартиру, обстановку.
Раньше дарили изделия из жести: противни, формы.
Сейчас можно подарить бытовые приборы или блестящую кухонную утварь: формы для выпечки, подносы, ведра.
9 лет. Фаянсовая свадьба.
Дарят разнообразную посуду, вазочки, стаканчики. Они могут быть изготовлены из фаянса, фарфора, хрусталя и простого стекла.
10 лет. Оловянная свадьба. Или Розовая свадьба (День Роз).
В Прибалтике - Янтарная свадьба
Отношения между супругами крепкие, проверенные временем.
Приглашаются все, кто был на бракосочетании.
Гости танцуют с алыми розами в левых руках.
Супруга может быть в розовом платье.
Муж дарит жене букет алых роз - символ любви и верности.
Подарки из олова. Или много-много роз! Или розовое варенье!;) Или просто что-нибудь красивое! Например, сервиз с рисунком в виде роз.
А можете последовать Прибалтийским традициям и подарить изделия из янтаря.
11 лет. Стальная свадьба.
Дарят посуду из нержавеющей стали.
12 (или 12,5) лет. Никелевая свадьба.
Напоминает супругам - "не забывайте поддерживать блеск своего брака."
Дарят никелированную посуду.
13 лет. Кружевная (Шерстяная) свадьба
Подарки из кружева или шерсти
14 лет. Агатовая свадьба
Агатовые украшения и фигурки из слоновой кости.
15 лет. Стеклянная свадьба
Отношения между супругами чисты и прозрачны, как стекло.
Дарят изделия из стекла и хрусталя.
20 лет. Фарфоровая свадьба
Считается, что старая фарфоровая посуда разбилась, надо дарить новую. Дарите фарфоровый сервиз. Кофейный, если супруги любят кофе, чайный - если предпочитают чай. Или столовый - если они чревоугодничают или любят принимать гостей.;) (Фарфор - это то, из чего изящные красивые чашки делают. Не путать с фаянсом, из которого делают общепитовские тарелки ;))
Гостей угощают из новой посуды.
25 лет. Серебряная свадьба
Семейный союз благороден, как серебро. Его прочность уже не зависит ни от каких случайностей.
На празднование собирают всю родню.
Можно в эту дату обменяться серебряными кольцам, которые носят вместе с золотыми обручальными. Или муж дарит такое кольцо жене.
Гости дарят серебро. Или посеребреные изделия.
30 лет. Жемчужная свадьба
Отношения между супругами не потускнели, как и натуральный жемчуг.
Прожитые годы, как жемчужины, нанизаны на нить времени.
Жемчужное ожерелье - талисман и символ плодородия.
Муж дарит жене нитку с тридцатью жемчужинами - по количеству прожитых лет, драгоценных, как жемчужины.
Дарят натуральный перламутровый жемчуг, не тускнеющий от времени, как и отношения супругов.
35 лет. Полотняная (Льняная, Коралловая) свадьба
Старое полотно истерлось, пора дарить новое.
Красные кораллы символизируют здоровье и долгую совместную жизнь.
Подарки: красные кораллы, полотняные скатерти, покрывала, полотенца и другие изделия из полотна и льна.
Жена дарит мужу рубашку, как и в день свадьбы.
37,5 лет. Алюминиевая свадьба.
Долгие и прочные семейные отношения.
40 лет. Рубиновая свадьба
Цвет рубина - цвет крови. Отношения между супругами близкие, "кровные". Рубин - камень любви и огня. Он хранит счастье и любовь.
Муж может подарить жене перстень с рубином. Или в обручальные кольца вставляется рубин.
Можно заменить обручальные кольца на новые, а старые отдать собирающимся вступить в брак детям.
45 лет. Сапфировая свадьба
Сапфир символизирует верность и доброту.
50 лет. Золотая свадьба
Прекрасная дата! Отмечается особенно торжественно.
Старые обручальные кольца заменяются на новые.
Дарят золото или позолоченные вещи.
55 лет. Изумрудная свадьба
Союз двоих также прекрасен, как изумруд.
60 лет. Бриллиантовая (Платиновая) свадьба
Отношения между супругами такие же прочные и сияющие, как бриллиант.
Уже ничто не сможет разрушить этот брак.
Дарите бриллианты! ;)
65 лет. Железная свадьба
Железо - символ прочности.
Можно подарить изделия из нержавеющей стали.
67,5 лет. Каменная свадьба
70 лет. Благодатная свадьба
75 лет. Коронная свадьба. Последняя.
Венчает долгую и счастливую совместную жизнь.
Дай Вам Бог дожить до Коронной свадьбы!
100 лет. Красная свадьба
Рубрики:  Полезные советы
Полезное
Интересное
МК- свадебное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МК проще некуда. "Листики на стекле".

Пятница, 06 Июля 2012 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК проще некуда. "Листики на стекле"

                                             АВТОР:    Андрей Кошик

 

Всё начинается вот с такого шаблона.

 

 Декор предметов, Мастер-класс Лепка: МК проще некуда. "Листики на стекле" Краска, Фарфор холодный Свадьба. Фото 7
 Декор предметов, Мастер-класс Лепка: МК проще некуда. "Листики на стекле" Краска, Фарфор холодный Свадьба. Фото 1
 
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Мк- роспись
Мк- бутылочки, баночки
МК- витраж

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 852 ... 224 223 [222] 221 220 ..
.. 1 Календарь