В щавеле много витамина С, который ускоряет всасывание железа и повышает гемоглобин.

 Кроме витамина С, в состав щавеля входят витамины В1, К, каротин, эфирные масла; в большом количестве содержатся органические кислоты (дубильная, щавелевая, пирогалловая и другие), а также минеральные вещества (кальций, магний, железо, фосфор).
Для лечения или профилактики тех или иных заболеваний используют все части растения. Щавель применяют при лечении авитаминозов, цинги, анемии. В больших дозах щавель оказывает слабительное действие, в малых, напротив, – закреп­ляющее. При гастрите с пониженной кислотностью он стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение. Щавелевый сок в небольших дозах может применяться как желчегонное средство.

Как сделать подставку под кружку или горячее блюдо из страниц журнала? Просто!

У каждого в доме и на работе порядком накапливаются всякие глянцевые рекламные журналы.

 1. Берем журнал, отрезаем или вырываем 6 страниц журнала. Отрезаем неровные рваные края на каждом листе. Затем каждый лист журнала режем пополам вдоль.

2. Складываем каждый лист пополам по длине. И еще раз складываем втрое, чтобы обрезанные края были скрыты внутри. У нас получились длинные полоски свернутых листов журнала. Эти длинные полоски сворачиваем еще раз пополам по центру (См. шаги изображенные выше). То же самое делаем с каждым листом.      

Расскажу сегодня о замке Райхбург-Кохем. Построен этот замок в "юбилейном" 1000-ом году Пфальцграфом Еццо из рода Эренфидов. Ричеза (Richeza), старшая дочь пфалцграфа Эццо и бывшая королева Польши подарила замок своему племяннику, пфальцграфу Генриху I. После утери пфальцграфства потомками Эццо, замок остался в собственности новых пфальцграфов.

Для семьи Eger из Herford, просят сообщить, как лечить нарушение вестибулярного аппарата

Эту памятку мне дала врач-отоневролог. Не считайте гимнастику ерундой. Почитайте все внимательно, не спеша, за результатом не гонитесь. Сегодня выполните один этап упражнений, завтра второй — по самочувствию. Поверьте, при нарушении работы вестибулярного аппарата гимнастика — великая сила. Это не вылечить ни уколами, ни таблетками. Нужно комплексное лечение. И обязательно найдите хорошего и умного невролога. Не занимайтесь самолечением! У меня к тому же был еще и очень осложненный шейный остеохондроз. Не хочу вспоминать, через что мне пришлось пройти! Четыре года пыталась лечиться медикаментозно — с помощью таблеток, гелей и прочих препаратов. Пока умница кардиолог не дала мне комплекс упражнений от этого недуга. Начала заниматься и спустя неделю поняла: спасена. Так что на таблетки особо не налегайте, пощадите печень. К тому же у таблеток много побочных эффектов. Еще можно сделать МРТ головы. Головокружение может быть симптомом заболевания головного мозга, не дай Бог, конечно!

Упражнения для вестибулярной реабилитации  

Горы Западного Саяна, легендарные Ергаки. Мы совершали обычный двухнедельный поход. Сначала всё было строго по графику: остановились на несколько дней возле живописного озера Каровое, откуда сходили в радиальные прогулки до Висячего камня, пика Орешек и другим интересным местам. Потом собрали палатки и ушли к озеру Художников, где также разбили лагерь и откуда сходили в другие радиалки. А вот когда мы отправились на озеро Туманное, чтобы остановиться там на несколько дней, поход пошёл не по плану...

Знаменитый Висячий камень. Каменная глыба в 17 метров длиной висит на краю обрыва.

 

Озеро Каровое

 

Попробуйте приготовить очень красивые, сытные и вкусные фаршированные блины с мясом. Для теста нам потребуется: 1 стакан молока, 2 яйца, 1 стакан муки, пучок шпината (~ 70 г), 3 ст ложки растительного масла. Для начинки: отварная куриная грудка грамм 350, пучок зеленого лука, немного растительного масла, полная столовая ложка сметаны, соль, перец.

 Озеро Комо (итал. Lago di Como) — третье по величине озеро Италии (длина 47 км, ширина до 4 км), одно из самых глубоких в Европе (до 410 м).

1
Берега озера покрыты буйной растительностью, среди которой преобладают виноградные лозы, смоковница, гранатовое дерево, олива, каштан, олеандр, лавр, кипарис, мирта, и др. Растительность, защищённая Альпами, носит гораздо более яркий южный отпечаток, чем флора Ломбардской долины.

2

В античности виллы на берегу озера Комо имели Вергилий и Плиний Младший. Единственный на озере остров — Комачина.

3

Красоты озера можно видеть и в фильмах: «Двенадцать друзей Оушена», «Казино Рояль», «Месяц у озера» и др.
Селения Варенна и Белладжо находятся на восточной стороне озера и расположены настолько удачно, что комачины даже не критикуют их местоположение. Проблема восточной стороны состоит в том, что на этот берег практически не попадает солнечный свет, поэтому там все время мрачно, атмосфера навивает скуку и апатию. Повезло только Варенне и Белладжо: так как они находятся по сторонам на входе в третий озерный отросток, Лекко, то им достается солнечный свет, а вместе с ним радость, веселье и роскошь.

4

 Кинза - одна из древнейших пряностей, известных человечеству. Её семена были обнаружены в древних египетских гробницах. Доподлинно известно, что кинзу употребляли в пищу древние греки и римляне.

Называют кинзу «арабской петрушкой», «китайской петрушкой», а в США - «мексиканской петрушкой». Народные названия – киндза, коляндра, шлёндра, кашнич, кишнец посевной, хамем, кишниши, киндзи, кашнич, чилантро. 
Кинза — однолетнее травянистое растение из семейства зонтичных до 1 метра в высоту. Стебель прямой, ветвистый. Листья, составляющие прикорневую розетку, трёхлопастные, цельные. А те, что находятся на стебле, перисто-рассечённые. Сильно похожи на листья петрушки обыкновенной.
Цветки мелкие, белые или бледно-розовые, собраны в соцветия – зонтики. Цветёт кинза в июне - июле. Плод – жёлто-коричневая двусемянка в виде шарика. Семена созревают в июле-августе, имеют сильный, довольно приятный аромат и могут храниться 2-3 года. Кинза - хороший медонос. 
Для того чтобы сохранить ветки кинзы свежими долгое время, их ставят в стакан с водой, стакан помещают в полиэтиленовый пакет, завязывают и ставят в холодильник. Но и просто в полиэтиленовом пакете кинза лежит несколько дней. Перед употреблением её промывают под струёй воды. В пищу идут верхние части стебля и листья.

В листьях кинзы содержатся витамины В1, В2, С, Р и каротин, аскорбиновая кислота, рутин, пектин, ароматические масла, а также микроэлементы, необходимые организму. Свежая зелень кинзы, употребляемая в пищу, дезинфицирует кишечник, очищая его от вредных бактерий.

Кинза издавна употребляется в народной медицине для улучшения сна, аппетита, снижения кровяного давления. Отвары и настои из неё укрепляют сосуды, выводят из организма лишние соли, улучшают пищеварение и применяются для излечения гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при грудной жабе и истерии, для профилактики онкологии.  

 Как и обещала в прошлой статье сегодня поделюсь как делать маски для лица из глины косметической. Напомню, что чаще всего делают маски из белой, или голубой косметической глины.

Маски для лица из глины для жирной кожи:

* маска очищающая "Белоснежка" такая маска рекомендуется для жирной кожи, особенно с угревыми высыпаниями. Берете равные части белой глины и меда, и хорошо перемешиваете, затем разводите молоком до густоты сметаны. Наносите маску на 30 минут, затем смываете, лучше всего настоем ромашки.

* глиняный скраб. В белую глину добавляете измельченные отшелушивающие частицы (яичная скорлупа, овсянка, орехи, кофе, сухие травы и др.) Развести кипяченой водой до кремообразной массы, нанести на лицо и слегка помассировать (по массажным линиям) без нажима, оставить на 5 минут и смыть прохладной водой. Если после маски-скраба чувствуете стянутость кожи, нанесите увлажняющий крем.

 

* очищающая маска из голубой глины. 2ст ложки глины смешать с 1 ч ложкой лимонного сока и развести минеральной водой до густоты сметаны. Нанести толстым слоем, избегая область глаз, держать не более 15 минут. Мышцы лица должны быть в покое. смыть маску теплой водой, с помощью косметического спонжа, затем ополоснуть
прохладной. Маска имеет еще отбеливающий эффект, за счет сока лимона.

Успокаивающая маска из глины и шалфея: 1 ст ложку белой глины смешать с 1ст ложкой сухих листьев шалфея. Если кожа
сухая, в смесь добавляют 1чл масла миндаля. Если кожа проблемная, вместо белой глины можно использовать лечебную зеленую. Нанести на лицо толстым слоем до подсыхания, смыть теплой водой.

Очищающая маска из белой глины и огурца: маска является прекрасным средством для снятия воспалений и раздражений, за счет сока огурца. Натрите на терке половинку среднего огурца и и смешайте с 2 ложками белой глины. Нанесите на лицо широкой кистью, подержите 20 минут. Смойте минеральной водой и нанесите питательный крем.

Глиняное обертывание для тела: косметическую глину развести минеральной водой до консистенции сметаны, обмазать тело, обернуть пищевой пленкой.Принять положение покоя на 40 минут,смыть теплой водой,нанести крем. После процедуры обертывания рекомендуется отдых не менее получаса. Для усиления эффекта можно комбинировать разные разные виды глины.

http://buduvforme.mirtesen.ru/                        Желаю удачи и всего самого доброго))) 

И можно ли...? Да, конечно.

Но что такое плоскостопие и почему у одних оно есть, а у других нет? - часто спрашивают родители. Бытует мнение, будто в детском возрасте плоскостопие - закономерное явление. Это неверно.