Клубника – наверняка  любимая ягода многих. Она красива, вкусна, ароматна. Ее вкус приносит нам наслаждение и радость. Ко всему этому, плоды клубники очень полезны. Они укрепят ваш иммунитет, улучшат работу сердечно-сосудистой  системы, помогут при лечении простудных заболеваний. Низкая калорийность клубники и ее высокая витаминная ценность делают ее хорошим помощником в борьбе с лишним весом. Углеводы, входящие в состав клубники, практически не повышают уровень сахара в крови, поэтому ее смело можно употреблять в пищу больным сахарным диабетом. Также эта ягода – прекрасное мочегонное средство, поэтому ее рекомендуют при заболеваниях мочеполовой системы, заболеваниях печени. Клубника богата йодом, поэтому позволяет компенсировать нехватку этого необходимого микроэлемента. Она замедляет процесс старения организма, способствует замедлению роста раковых клеток, является эффективным средством снижения высокого кровяного давления. В сезон клубники ее можно съедать до полутора килограмм в день. Но нужно помнить, что яркие ягоды клубники являются очень аллергеным продуктом, поэтому рекомендуется тем, кто склонен к аллергии, употреблять ее с йогуртом или другим кисломолочным продуктом.

Клубника является прекрасным косметическим средством. Маски из нее помогают при борьбе с угревой сыпью, подсушивают кожу и сужают поры. Ягоды клубники широко используют при приготовлении напитков, сиропов, джемов, всевозможной выпечки. Ну а вкус клубничного варенья просто ни с чем не сравним!

Будьте здоровы и приятного Вам аппетита!

Из рассылки ЛИССЫ МУССЫ - известной симоронистки...

Иду, тащу тяжеленный чемодан, пыхчу… Жарко, липко, душно. Тяжело. Люди смотрят, сочувствуют: «Брось чемодан-то!» С ума сошли?! Как я его брошу? Мое же! Там все, в этом чемодане: неудачи, разочарования, ошибки, обиды на мир килограмм десять, не меньше – всю жизнь ее копила! А тут – «брось!»? Да как это?! Ни-ни. Потащу дальше. Тащу. Мороз. Ветер ледяной. Холодно. Руки застыли.

«Брось чемодан!» - Не-а… Ни за что!!! Мое! Столько лет, столько долгих лет… Тащу его, тащу… Тяжело. Аж плакать хочется. И ведь никто не поможет, никто! Хоть бы один сказал: «Девушка, да что ж вы так надрываетесь, давайте я понесу ваш чемодан!» Так нет! Подавай им всем легких, порхающих, без чемоданов…. У-у-у-у-у!!!! Щас прям взвою. Прям взвою и упаду вот прям тут и умру немедленно, не сходя с места! Нет, умирать не хочу – страшно. Не готова. Пойду дальше. Черт бы побрал этот чемоданище! Может, оставить тут? А как же обида? Как же ошибки, разочарования и одиночество, которого целое отделение набито? Как же лишний вес – все сорок кило, как одна копеечка? Так и оставить? Ну, как я могу? Я же столько лет копила! Это ж вся моя жизнь! Придется тащить….

Тащу. Лужи. Капель. Ручьи. Солнышко светит. Птички поют. Поднять бы голову, посмотреть в небо, полюбоваться…Сил нет. Чемодан к земле пригибает. Эх… Все это – не для меня – солнышко, птички, небо. Это все – для молодых, стройных, с пустыми руками. А мне надо чемодан тащить. Шаг… Еще шаг… Я донесу! Донесу! Я смогу! Я не могу, не имею права все это бросить! И потом, тащить чемодан – так привычно. Я всегда его несу – изо дня в день, из года в год…. Даже страшно что-то менять. Понесу дальше. Пусть мне тяжело, но зато все видят – КАК мне тяжело! Пусть усовестятся, легкомысленные люди без всякой ноши! Как они могут?! А я вот – не такая, да. Да, я несу! Я преодолеваю все трудности! И понесу дальше! Я горжусь собой! И гордость свою тоже в чемодан положу - как такое бросить???
Лето. Жара. Чемодан тяжелый. Я тащу. Пот заливает глаза. Шаг. Еще шаг… Еще шаг…

Лисси Мусса

http://lyssymussu.ru