А я вот терпеть не могу хлеб с отрубями. Только белый или черный.
И творог тоже покупаю 20%ной жирности, потому что он по качеству лучший из всех доступных.
Но с многими пунктами согласна. Просто стараюсь не фанатеть. Есть дома пирог - съем пирог. Есть творог - съем творог.
Но и мышечной массы у меня - кот наплакал. Пока я лазила, было важно не перебрать, а то тяжело ее с собой вверх тянуть.
Надо будет снова вернуться на скалодром, тогда все на свои места станет.

Иногда соками грешу, вон в холодильнике апельсиновый валяется :( мюсли терпеть не могу, я ж любитель овсянки

Ого. Я и не знала про плавленный сыр. Бе, не буду больше его есть.
Я вот грешу печеньками и шоколадками на завтрак(

мой любимый завтрак молочная каша, гречневая или рисовая : )))) тоже вредно очень. из перечисленного обожаю сырки, бутерброды с докторской и мюсли.

есть суперическая каша "Худейка" из льняного семени с сухими кусочками лука и моркови. Выглядит жутко, но это с утра вкусно, полезно и ЖКТ как часики. Я свою пачку за 30р месяца три ела, пара ложек и на выходе тарелка каши)

Gertruda_Stein, Я фанат здоровых завтраков, правда, по утрам грешу выпечкой - своей или магазинной. Муж, кстати, по этой причине моих завтраков из обычно нескольких блюд не любит гостиничный шведский стол- ему часто кажется что там бедновато, привык к горячим блинчикам и свежемолотому кофе

ничего из этого я никогда не потреблял

я блинцы делаю и наворачиваю)))) и попа моя растет и растет)))

а я грешу попиванием чая и параллельно жуванием хлеба (Бутерброда например)но хлеб ем тёмный и колбасу не ем, короче бутерброды у меня с листиком салата, огурцом/помидором, сыром ... ну и без сливочного масла жить не могу.

Я грешу 2, 4 и 10 :) Да и то не всегда) Чаще люблю кашу сварить себе, а из пакетиков кашу ем, когда совсем быстро надо или посуду лень мыть, например) Ну лишнюю кастрюлю, скажем так)

мой обычный завтрак:
2-3 блинчика с творогом, хлеб с отрубями и чем-нибудь мясоподобным, чай с сахаром.
Но сегодня я слетел - заказал две пиццы и литр колы))))) надо будет пару часов на веле погонять))

я грешу если поздно встаю, часов в 9 (тогда ем, что найду))), если встать как люблю в 7, то кушать не хочется, я выпиваю стакан воды, через часок ем творог обезжиренный с медом, в основном его... а в 12 уже обедаю))