ИНГРЕДИЕНТЫ: 5 стол.л. овсяных хлопьев, 5 стол.л. воды, 1 стол.л. молока (или 1 чайн.л. сливок), 1 чайн.л. мёда, 5 орешков ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 5 стол.л. овсянки залить на ночь 5 стол.л. кипячёной холодной воды (можно утром на 15-20 минут). Утром добавляем в наши хлопья 1 стол.л. молока или 1 стол.л. сливок, 1 чайн.л. мёда и 5 грецких орехов или фундука. Всё перемешиваем, после чего, очень тщательно пережёвывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). По прошествии 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает". Побочных эффектов никаких, испытано и проверено на себе. Источник: GLORIA-LANA