Вся наша жизнь насквозь пропитана общением, и это прекрасно. Дружеская поддержка, уважение, любовь, исходящие от других людей, не только поддерживают в трудных жизненных обстоятельствах, но и являются непременным атрибутом успешности и счастья.

Однако для того чтобы поддерживать хорошие отношения с окружающими, необходимо соблюдать определенные правила общения. Рассмотрим 8 золотых правил общения.

1. Не копите обиды, – это дорогого стоит.

Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.

2. Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают.

Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей – вечная проблема.

3. Делая добро, не ожидайте добра.

Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы дающий и делайте добро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают.

«Благословен тот, кто ничего не ждет, потому что он никогда не будет разочарован» (А.Поп).

4. Не критикуйте!

«Критика бесполезна, потому что она заставляет человека обороняться и, как правило, человек стремится оправдать себя. Критика опасна потому, что она задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду» (Д.Карнеги).

5. Не спорьте.

Все равно никому ничего не докажете. Каждый остается при своем. Все равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт.

«В мире существует только один способ одержать верх в споре – это уклониться от него» (Д.Карнеги).

6. Не навязывайте свое прошлое окружающим, если вас об этом не просят.

Любое навязанное действие, даже любовь – это агрессия.

7. Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание ситуацию и обстоятельства.

Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и обстоятельства, но не прощаем другого, строя его целостный портрет, исходя из конкретной ситуации и обстоятельств.

8. Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами.

Есть разные «виды» людей, отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия между людьми такие же, как и между разными видами животных (муравей, слон, обезьяна и др.). Но даже среди людей одного и того же вида есть индивидуальные различия. Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и ценностей. Постарайтесь принимать людей такими, какие они есть.

Аджна и гормоны

Состояние Аджны влияет на работу двух очень важных органов – гипофиза и шишковидной железы.

О второй железе ученые знают не так уж и много.

10 ступенек к долгой жизни

Чтобы жить долго, надо не курить и делать зарядку…
А вот и нет!

Автор: 

Исследования говорят нам, что адюльтер (измена) больше не является главной причиной развода. Я не хочу ни пропагандировать любовную связь и ни осуждать ее. Факт измены всегда говорит нам что-то о человеке или об отношениях, которые существуют в паре и о культуре, существующей в обществе. Хочу с Вами поговорить о четырех причинах любовной связи, которая может иметь пользу для человека.  

Брак в мертвой зоне

Многие люди страдают в мертвых отношениях, которые не изменить. , что несчастный брак - ссоры, ругань, обиды, наносят реальный ущерб вашему физическому и эмоциональному здоровью . Тем не менее, люди продолжают жить в этих отношениях, принимая то, что ситуацию не изменить, впадают (заболевают) в депрессию без надежды на перемены. 

Тогда, любовная связь может быть попыткой выздороветь. Она отражает бессознательное или полубессознательном осознание желание стать более живым, чтобы расти, двигаться дальше в жизни. Адюльтер создает базу для новых чувств, желаний, это способ для некоторых, восстановления жизненных сил.  В конце концов, любовная связь может помочь стать бесстрашным, «мужественным», чтобы  найти силы на развод. При чем, это самый здоровый путь. Измена может создавать предпосылки для самосознания и понимания, выливающуюся в эмоциональную честность и зрелое поведение.

Несколько историй для иллюстрации.

Мужчина чувствовал себя изголодавшимся по близости и сексу в своем давно умершем браке. Он думал , что он и его жена любили друг друга, но они жили как соседи по комнате многие годы, хотя каждый прилагал усилия , чтобы возродить брак. Мужчина, как выбрал один из распространенных способов психологической защиты – ушел целиком в работу и сделал успешную карьеру. Где он встретил женщину в которую влюбился и понял, что в отношениях может больше эмоциональной, духовной и сексуальной связи. Это побудило его объяснить жене, что ему нужно больше, но без вины или критики. Она признала , что они любили друг друга , но им хотелось разных вещей в жизни. Они расстались, оставшись друзьями.

Женщина с супругом проходила семейную психотерапию и семинары для улучшения отношений и близости с мужем. Он принимал участие, но оставался закрытым, невнимательным и безразличным. Она поняла, как сильно он обесценивал ее в отношениях, стала обращать внимание на других мужчин и подружилась с коллегой. В новых отношениях она стала чувствовать себя привлекательной и живой. Вскоре они закрутили роман. Она чувствовала вину но не долго, так как муж начал избегать ее, из-за того что она вела себя по другому – решительно и с верой в себя. Тогда женщина решила, что брак не реанимировать. Она ушла от мужа, без сожалений и чувствовала себя при этом сильной, как никогда ранее.

Мужчина,  в 25-летнем браке жил в течение многих лет без сексуальной связи с женой. Он предлагал ей обратиться за помощью к специалистам, но его жена отказалась, объяснив, что все в порядкеи вообще он ожидает "слишком много" от брака. С трудом перенося одиночество он вступил в любовные отношения. В них он понял, отношения могут и должны быть другими и взаимными.

Оскорбительное отношение

К сожалению с этим чаще всего сталкиваются женщины состоящие в браке с партнером причиняющим физическую или эмоциональную боль. Их психологические проблемы – неудовлетворенные эмоциональные потребности, глубинные конфликты делают их беспомощными, они не могут освободиться от нынешних отношений. Им не хватает мужества, сил для разрыва, у них сформирована выученная беспомощность. Чаще всего эти женщины обременены финансовыми проблемами и заняты воспитанием детей. Они чувствуют себя застрявшими в безнадежных отношениях.

Некоторым женщинам, адюльтер придает сил  для ухода. Даже эфемерная привязанность активизирует эмоциональные силы для того, чтобы сказать СТОП оскорбительному отношению и прибавляет решительности для того, чтобы добиваться лучшей жизни, несмотря на опасения или материальные проблемы.

Недееспособность одного из супругов

Здесь мы рассмотрим ситуацию, когда один из партнеров стал морально и / или физически недееспособен.

Например, мужчину хватил удар, от которого уже не восстановиться. Женщина заботится о нем, управляет домашним хозяйством, и продолжает свою карьеру. Примерно через пять лет она поняла, как сильно ей не хватает эмоциональной и сексуальной близости. К сожалению, такие отношения больше не возможны с мужем. Она любила своего мужа, но чувствовала себя очень одинокой. В конце концов, она начала отношения другим мужчиной. Ее партнер, был вдовцом, который понимал ее положение и противоречивость чувств. Она решила, что отношения с этим мужчиной правильное решение для нее. Она снова чувствовала себя более живой, не смотря на то, что кто - то может осудить ее выбор. 

Измена дает второе дыхание твоему браку.

Неожиданный вывод из измены, что она позволяет заново перезапустить существующие отношения. Иногда обоюдное решение – попробовать независимую жизнь, создает интригу, является триггером для того чтобы испытывать сексуальное влечение к супругу(е). Даже подпольная интрижка имеет такие же последствия.

К примеру, один из моих клиентов в подобных отношениях пришел к осознанию того, что - "Я хочу, чтобы моя жена и любовница была одни и тем же человеком," сказал он. Он решил взяться за проблемы в отношениях с женой и работать над тем, чтобы возродить их. В другом случае, женщина поняла, что она хочет в отношениях с мужем чувствовать тоже, что и в отношениях с любовником.

Я не призываю никого заводить любовников или любовниц. Но любовная связь, не только что-то ужасное, черное, низменное, а вполне может быть путем к физическому и психическому здоровью.  Адюльтер открывает новые двери, но как всякая новая дорога она может скрывать в себе много опасностей и подводных камней. 

Любовь — это риск. Риск потерять себя в другом человеке и остановиться, не сумев выйти из этого состояния. Но у нас есть также возможность глубоко узнать друг друга и вместе обрести ещё большую жизненную силу.

Любить — это значит открываться. Это игра в открытую, в то время как всё в нашем мире учит нас закрываться, защищаться, использовать любые средства, лишь бы не подвергать себя опасности, чтобы нас не ранили, не уничтожили, не «купили».

Любовь — это истина. Она не признаёт уловок, компромиссов, двойной или тройной игры. Она пряма и сущностна.

Любовь — это замысел. Она обречена на смерть, если не проходит определённый путь.

Любить — это значит делать выбор. Не принимать покорно то, что нам предлагают, но претендовать на активную, творческую роль в формировании отношений, никогда не искать удобного пути, стремясь к истинному супружеству умов прежде, чем тел.

Любовь — это достоинство. Она не довольствуется тем, что попадётся под руку, не заполняет сексом внутреннюю пустоту, но уважает себя, свою уникальность.

Любовь — это целостность. Отношения истинной любви никогда не ломают, не ранят личность человека, но напротив, возвышают её и помогают ей расти.

Любить означает придавать смысл жизни. Переживая опыт любви, мы начинаем видеть истинное, незримое значение вещей и событий, из которых составляется линия человеческой жизни.

Любовь — это познание. Благодаря ей мы становимся причастными мудрости, узнаём новые пути, которые иначе остались бы для нас неведомыми, и приходим к самим себе.

Валерио Альбисетти

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением — тогда этот рецепт для вас! 

Понадобится: 
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). 

Приготовление.    читать далее