-Рубрики

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ESWI

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

поделки из разных материалов. бумага. газетное пле

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) selina_hand_m

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.03.2012
Записей: 11631
Комментариев: 822
Написано: 13554

Дневник ESWI






ЛОШАДКА.

Среда, 24 Июля 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения MARINA-3004 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛОШАДКА.

Привет )))

И новое нескрап-задание "Джинсовый рай" от блога Темпо Либеро )))

Как дизайнер данного блога представляю свою работу

4074372_ (400x400, 66Kb)

Из стареньких джинсов попробовала сшить лошадку. Она получилась с характером, озорная и любопытная )))

И еще... в середине лета я готова к встрече Нового 2014 года - года Лошади )))

Рост игрушки - 20 см.

4074372_DSC08655 (700x466, 242Kb)

Признаюсь, что с шитьем я не очень дружна... Лошадка сшита по МАСТЕР-КЛАССУ.

ПРИГЛАШАЕМ к участию в этом задании )))

Всем пока-пока и удачи!!!

Рубрики:  куклы.игрушки. шитье

ИГРУШКИ ТИЛЬДЫ

Вторник, 23 Июля 2013 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения losik-kurnosik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИГРУШКИ ТИЛЬДЫ

ИГРУШКИ ТИЛЬДЫ

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. 
21. 
22. 
23. 
24. 
25. 
26. 
27. 
28. 
29. 
30. 
31. 
32. 
33. 
34. 
35. 
36. 
37. 
38. 
39. 
40. 
41. 
42. 
43. 
44. 
45. 
46. 
47. 
48. 
49. 
50. 
51. 
52. 
53. 
54. 
55. 
56. 
57. 
58. 
59. 
60. 
61. 
62. 
63. 
64. 
65. 
66. 
67. 
68. 
69. 
70. 
71. 
72. 
73. 
74. 
75. 
76. 
77. 
78. 
79. 
80. 
81. 
82. 
83. 
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  тильды

Метки:  

Счастье на развес не продается........

Вторник, 23 Июля 2013 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастье на развес не продается........

0_7a958_3d7ed584_M (300x300, 1021Kb)Счастье на развес не продается,
и здоровье оптом не купить,
молодость обратно не вернется,
дважды в одну речку не вступить.
Полюбить не каждому дается,
пронести любовь через года .
Другом настоящим тот зовется,
кто плечо подставит, коль беда.
Все имеет цену-жизнь не нова.
Чтобы в изобилье получать
радости земные все и снова,
надо научиться отдавать:
Людям окружающим-улыбки,
Самым близким-нежность и тепло,
Смело признавать свои ошибки,
Строго не судить, не сеять зло.

Читать далее...
Рубрики: 

Метки:  

Плетение из газет. Узор для крышки круглой корзинки

Вторник, 23 Июля 2013 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Узор для крышки круглой корзинки

Представляю вашему вниманию еще один фото мастер-класс от польской мастерицы Ilona Szczęsna. Из газетных трубочек можно сплести крышку для корзинки, очень красивым и необычным узором. Для выполнения такого узора трубочки окрашиваются до плетения морилкой. В данном варианте использовано два цвета: черный и коричневый. От себя лично я бы порекомендовала для трубочек темного цвета, которые выполняют основной плетеный узор, взять не газеты, а журнальные страницы. С трубочками из журналов легче работать, они мягкие, послушные и просто созданы для оплетания) Они еще отлично подходят для создания цветов

Плетение из газет. Узор для крышки корзинки. Мастер-класс (19) (525x700, 342Kb)

Плетение из газет. Узор для крышки корзинки. Мастер-класс (18) (700x563, 369Kb)

Читать далее...
Рубрики:  плетение из газет
плетение из газет

Метки:  

Квиллинг NeliQuilling Просто изумительно тонкие и нежные работы...

Вторник, 23 Июля 2013 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг NeliQuilling

Мастерица из Болгарии творит вот такие квиллинговые мини-открыточки. Уж очень мне они понравились, поэтому решила с вами поделиться находкой. Внизу, как обычно, ссылка на блог мастерицы.

Читать далее...

Серия сообщений "квиллинг":
Часть 1 - Мастер-классы - 2
Часть 2 - Зайцы-кролики. Квиллинг.
...
Часть 17 - Несколько идей по квиллингу
Часть 18 - Необычная линейка для квиллинга
Часть 19 - Квиллинг NeliQuilling Просто изумительно тонкие и нежные работы...
Часть 20 - Контурный квиллинг.
Часть 21 - квиллинг на расческе
...
Часть 24 - Чудеса квиллинга
Часть 25 - Колокольчики в технике квиллинг
Часть 26 - Чудесный квиллинг

Рубрики:  открытки
открытки.бумага

Метки:  

Чек Изобилия

Вторник, 23 Июля 2013 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  луна и другое из того же

Метки:  

Лунное повседневное

Вторник, 23 Июля 2013 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Alkirija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лунное повседневное

Наверное, каждый из нас еще в школе слышал прописные истины о влиянии Луны на живые организмы, всякие приливы-отливы и прочие, совершенно научные факты. Почему тогда следование лунному календарю осталось прерогативой магов всех мастей, чем-то либо связанным с суевериями, либо вообще незначительным?

Почему лунный календарь учитывают те, кто занимается магией, эзотерикой, ведьмовством? Да потому что люди умные, стараются ценить свои ресурсы, в первую очередь. И если у организма энергии для великих дел и вообще подвигов маловато, то зачем издеваться над организмом и эти самые подвиги из себя «выжимать»? Можно подождать до завтра. Или послезавтра ))

Еще один момент насчет лунного календаря – он РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ. Это я вам говорю, как дотошная Дева и преподаватель ))

Причем достаточно один месяц прожить, планируя занятия и сверяясь с календарем, как организм «вспоминает» этот режим, и уже на второй-третий месяц сам «подсказывает» - самочувствием, интуицией, когда приближается новолуние-полнолуние, когда «тяжелые» дни, в кои активность либо нерезультативна, либо приводит к совершенно нежелательным результатам.

Как со всем этим разобраться, чтобы было быстро и удобно? (а здесь начинается краткая инструкция)

Читать далее...
Рубрики:  луна и другое из того же

Метки:  

Мои работы - открытки.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 17:05 + в цитатник
Сотворилось несколько открыточек для близких мне людей.
Две для подружек, одна из них мечтает о Париже, а одна открыточка для племяшки - она увлекается балетом, мечтает о Париже ...
( деньги вставлены, чтобы показать , что там есть кармашек :) )Превью P1010244 (525x700, 312Kb)Превью P1010272 (525x700, 368Kb)Превью P1010274 (525x700, 304Kb)Превью P1010275 (700x525, 240Kb)Превью P1010276 (525x700, 311Kb)Превью P1010277 (700x525, 303Kb)

Серия сообщений "Мои работы- открытки":
Часть 1 - мои первые открытки
Часть 2 - Всем доброго времени суток! Снова делюсь работами. В этот раз открытки. то что натворилось...
...
Часть 5 - и еще чуть- чуть открыток...
Часть 6 - Мои новые работы!
Часть 7 - Мои работы - открытки.
Часть 8 - Открытки-Валентинки. Мои работы.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

МОЙ ПОДАРОК!!!

Пятница, 28 Июня 2013 г. 16:54 + в цитатник
Всем доброго времени суток!
стыдно очень, что так долго я не показывала чудесную посылку, что я получила от Тани
(http://www.liveinternet.ru/users/tatka_eduardovna/profile/) я участвовала в розыгрыше конфетки и к своему удивлению получила выигрыш! мне была обещана Овечка! И вот я ее дождалась (простите не так уж и вот, она давно приехала, но суета моей жизни помешала мне сделать все вовремя) Так вот, я открываю посылку - а там куча, нет
К У Ч А ОГРОМНЫХ И ЧУДЕСНЫХ БОГАТСТВ! у меня в самом прямом смысле отвисла челюсть (может поэтому я так долго не показывала вам свои подарки :) ) там было очень много тканюшек, просто чудесных, цветная кожа, ручки, сердечко , открыточка с теплыми словами и конечно Овечка! Она такая милая! Такая чудесная! Спасибо Таня тебе огромное! ( Я отработаю, даже в этом году :)) ) ОГРОМНОЕ! Все это можно посмотреть на фотках! (можно даже немножко позавидовать, но чур чуть- чуть :) )Превью P1010249 (700x525, 349Kb)Превью P1010250 (700x525, 386Kb)Превью P1010251 (700x525, 392Kb)Превью P1010253 (700x525, 324Kb)Превью P1010254 (700x525, 319Kb)Превью P1010255 (525x700, 351Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Аппликация - вырезание трафаретов, для открыток из бумаги.

Вторник, 18 Июня 2013 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликация - вырезание трафаретов, для открыток из бумаги.

Аппликация - вырезание трафаретов, для открыток из бумаги.

Взяв два листа бумаги - темный и светлый, можно получить необычайно красивую открытку , вырезанную с помощью обычных ножниц, по трафарету .

1.
Kouzelné filigrány (700x505, 232Kb)

Читать далее...
Рубрики:  открытки
открытки.бумага

Метки:  

Зайка сшитый по МК http://blog.kp.ru/users/le_soleil82/profile/

Четверг, 06 Июня 2013 г. 16:44 + в цитатник
Моя долгожданная ЗАЯ! захотела она имячко себе - ФРОСЯ!
У нее потом появился еще и вязанный беретик, но Фрося, спешила к новой хозяйке и на фото в беретике не было времени, но и без него она красавица! правда ведь!? Я очень благодарна http://blog.kp.ru/users/le_soleil82/profile/ за МК, потому что зайка вышла настоящей и шилась с огромным удовольствием, а хозяйка ( 5 лет) теперь из рук не выпускает, вот такая у Фроси жизнь :)
К сожалению я не очень хорошо вяжу крючком, поэтому тапки такие ТАПКИ :) (но я буду учиться и очень стараться!

1.
P1010196 (525x700, 286Kb)

2.
P1010200 (525x700, 292Kb)

3.
P1010197 (525x700, 292Kb)

Фрося была в гостях ! добавляю фото в беретике :)Превью P1010247 (700x525, 352Kb)Превью P1010248 (525x700, 312Kb)

Серия сообщений "мои работы игрушки,куклы.":
Часть 1 - Мои новые работы - игрушки.
Часть 2 - Зайка сшитый по МК http://blog.kp.ru/users/le_soleil82/profile/
Часть 3 - Подготовка к Новому году! мои работы.
Часть 4 - Новогоднее мое...
...
Часть 14 - Продолжаю показывать свои новогодние работы...
Часть 15 - Мои работы...
Часть 16 - Еще немного моих овечек...


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Мои новые работы - игрушки.

Четверг, 06 Июня 2013 г. 16:19 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Мои новые работы - игрушки.

Четверг, 06 Июня 2013 г. 15:55 + в цитатник
Всем доброго времени суток!
Снова хочу поделиться своими работами, делались они на протяжениии февраль - апрель, (мне позволяло и время и желание) но фото лишь сейчас. Когда я заносила какую то запись в свой дневник, я практически сразу делала то о чем там было написано (в основном шила, нет училась шить игрушки) и я мечтала, что сразу буду выкладывать фото моих работ, но жизнь внесла свои коррективы и я делаю это сейчас.
Шить игрушки - это так захватывающе! Это волшебство! Что у меня получилось - смотрите!Превью P1010178 (525x700, 298Kb)Превью P1010179 (525x700, 288Kb)Превью P1010180 (700x525, 316Kb)Превью P1010201 (525x700, 302Kb)Превью P1010202 (525x700, 312Kb)Превью P1010205 (525x700, 284Kb)Превью P1010203 (525x700, 291Kb)Превью P1010226 (525x700, 300Kb)Превью P1010224 (525x700, 283Kb)

Серия сообщений "мои работы игрушки,куклы.":
Часть 1 - Мои новые работы - игрушки.
Часть 2 - Зайка сшитый по МК http://blog.kp.ru/users/le_soleil82/profile/
Часть 3 - Подготовка к Новому году! мои работы.
...
Часть 14 - Продолжаю показывать свои новогодние работы...
Часть 15 - Мои работы...
Часть 16 - Еще немного моих овечек...


Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Мои новые работы!

Четверг, 06 Июня 2013 г. 15:34 + в цитатник
всем доброго времени суток!
Очень хочется поделится с вами моими новыми работами (это открытки) и работами сделанными не так давно, но так как фотоаппарат был поломан и работы навалилось куча... то фото лишь сейчас... кому то интересно, кому то нет, а мне важно что бы тот кому интересно - видел, что я не только переписываю чужие посты, но и еще что то делаю... вот такое вступление! Итак мои открытки... меня попросили сделать открытки для мужчин, я очень долго сопротивлялась, но в один день родилось несколько штук, а потом еще чуть чуть и вот что вышло... я скажу , что для меня оказалось это достаточно трудным делом, хотя тот кто заказывал остался доволен... что получилось выношу на ваш суд....Превью P1010213 (525x700, 279Kb)Превью P1010214 (525x700, 365Kb)Превью P1010215 (525x700, 304Kb)Превью P1010216 (525x700, 308Kb)Превью P1010217 (525x700, 338Kb)Превью P1010218 (525x700, 300Kb)Превью P1010219 (525x700, 339Kb)Превью P1010220 (525x700, 293Kb)Превью P1010221 (525x700, 337Kb)Превью P1010222 (525x700, 341Kb)Превью P1010223 (525x700, 273Kb)

Серия сообщений "Мои работы- открытки":
Часть 1 - мои первые открытки
Часть 2 - Всем доброго времени суток! Снова делюсь работами. В этот раз открытки. то что натворилось...
...
Часть 4 - и еще открытки... не судите строго, я учусь...
Часть 5 - и еще чуть- чуть открыток...
Часть 6 - Мои новые работы!
Часть 7 - Мои работы - открытки.
Часть 8 - Открытки-Валентинки. Мои работы.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Для красоты и молодости. Подборка 9

Пятница, 31 Мая 2013 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для красоты и молодости. Подборка 9

Банановые маски

Бананы лучшее средство против увядания кожи. Они делают нас моложе, красивее. А главное – создают хорошее настроение! Сегодня хочу немного рассказать о бананах и их применении в косметологии. Бананы в наше время можно купить в любое время года и в этом их неоспоримое преимущество! По содержанию воды, в бананах её меньше чем в других фруктах, поэтому они не очень хорошо утоляют жажду. Зато углеводов в них много, а значит, всего парочка бананов и – голода как не бывало!

http://owesta.ru/post276616795/

 «Бабушкин шампунь» для бешенного роста волос!!!

Хлеб (одну его часть) крошим мелко и заливаем горячей водой, таким образом, чтобы он был только покрыт ею.
 Хлеб набухнет и превратится в однородную кашку.
Теплую смесь наносим на влажные волосы и укутаем полиэтиленовой косынкой. Сверху поместим махровое полотенце – получится такая симпатичная чалма.

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post269491840/

 

Кофе для красоты и здоровья

В домашних условия можно приготовить домашнюю косметику на основе кофе для красоты кожи.

http://www.liveinternet.ru/users/nalmeena/post254331573/

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. * Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. *

http://blog.kp.ua/users/3668121/post276831223/

 

Дамам в возрасте - вместо ботокса.

Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.

http://www.liveinternet.ru/users/piskla/post260511840/

Хотите длинные и густые волосы? Супер рецепт!


Этот рецепт для быстрого роста волос, знают почти все, вернее один из его ингредиентов — жгучий перец. Но вот что его можно использовать в таком сочетании, я не знала! Получается отличная маска для роста волос!

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post274971435/

 

 

Супер маска от морщин

Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами.
Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.

http://www.liveinternet.ru/users/gl0riosa/post262946992/

Для красоты и молодости. Подборка 8

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post258831146/

 

3731083_jenskaya (226x192, 118Kb)Хотите всегда выглядеть молодо и свежо? Хотите изменить к лету свой образ?

Что-то поменять в своей жизни? Пожалуйста!

Осветление волос перекисью водорода, маски для лица, отношения,

спорт и диеты, работа и дети - все ответы на сайте Нежная.ком - женский портал о самом главном

Рубрики:  красота.здоровье

Метки:  

Чудесный напиток травника из Китая. От плохих клеток, образующихcя в органах

Пятница, 31 Мая 2013 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный напиток травника из Китая. От плохих клеток, образующихcя в органах

 (348x43, 9Kb)

 

Чудесный напиток травника из Китая

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!

Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.

* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.

Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:

1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.

Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!

Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  красота.здоровье

Метки:  

Зрение за 7 дней.

Пятница, 31 Мая 2013 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lazana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зрение за 7 дней.

)

Это цитата сообщения Танатин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Зрение за 7 дней.





Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КУРСА УПРАЖНЕНИЙ, ИЗБАВИВШИХ МЕНЯ ОТ НЕОБХОДИМОСТИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ

Упражнение №1. "Проблеск"

Упражнение "Проблеск" является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима "острого" зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. (После достижения этих результатов, можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)

Упражнение заключается в следующем. На открытом пространстве (то есть вне помещения ), в светлое время суток, выбираем объект для занятий. Удобнее всего использовать с этой целью какую-либо хорошо читаемую надпись, так как четкий шрифт имеет контрастную границу и легко дифференцирует картинку на "читаемую" и "нечитаемую". Выбрав объект, удаляемся от него на расстояние, превышающее дистанцию свободной читаемости надписи на один или два метра. То есть встаем так, чтобы изображение было размытым ровно на столько, чтобы не быть читаемым, однако же кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинаем моргать, глядя на табличку и сосредоточивая свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Стараемся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того, как проблеск "острого" зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргаем и снова стараемся прочесть надпись. И так дальше. Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом объекты можно для разнообразия менять. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, однако же скоро проблеск "острого" зрения заметно увеличится, что позволит перейти к следующим упражнениям.

Упражнение №2. "Стрельба по мишеням"

Упражнение "Стрельба по мишеням" является логическим продолжением упражнения №1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск "острого" зрения, позволяющий перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса.

Собственно, упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбираем взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, ловим проблеск "острого" зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргаем на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска, можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раж на две или три. В качестве мишени не следует выбирать мнимые, несуществующие объекты, а только реальные, на которых глаз действительно может сфокусироваться.

Упражнение №3. "Человек-паук"

Упражнение "Человек-паук" является вариантом исполнения упражнения №2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения №2 в первую очередь иной ролевой окраской.

Упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, выбираем в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (впрочем можно использовать и любые другие, близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим "острого" зрения, начинаем мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити. При этом каждый виток сопровождаем взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. По мере необходимости – моргаем (чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе). Время от времени объекты меняем, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.

Упражнение №4. "Отдых"

Упражнение "Отдых" служит для снятия с глаз напряжения, создавшегося в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не связанной с упражнениями причине.

Упражнение заключается в следующем. Прикрыв глаза веками, прикладываем к лицу сложенные лодочками кисти рук. Правую ладонь прикладываем к правому глазу, а левую, соответственно к левому. (Пальцы на лбу пересекаются в области "третьего глаза".) Устремляем взгляд в черноту, пытаясь по возможности отрешиться от хаотически проявляющихся зрительных образов. Упражнение выполняется до получения желаемых комфортных ощущений.

Упражнение №5. "Маятник"

Упражнение "Маятник" служит для дальнейшего увеличения проблеска "острого" зрения, а также для выработки привычки подвижного взгляда.

Упражнение заключается в следующем. Вне помещения, в светлое время суток выбираем объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись, достаточно крупного размера (например находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного либо иного содержания). Моргая, достигаем состояния "острого" зрения, фокусируем взгляд на надписи и начинаем его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте. При затуманивании изображения, снова моргнуть, войти в режим "острого" зрения, продолжить выполнение упражнения. И так далее. При хорошем навыке выполнения, можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип, как основной способ видения. Время выполнения упражнения в таком случае становится неограниченным.

Упражнение №6. "Китайский болванчик"

Упражнение "Китайский болванчик" служит для достижения тех же целей, что и упражнение №5, отличие же упражнений состоит в том, что подвижность взгляда достигается не при помощи движения глаз, а при помощи качающейся из стороны в сторону головы упражняющегося.

Итак, упражнение заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект упражнения (требования к объекту абсолютно такие же, как и в упражнении №5). Выбрав объект, моргаем, ловим проблеск "острого" зрения, фокусируем взгляд на объекте и, покачивая из стороны в сторону, стараемся сохранить фокусировку на объекте как можно более долго. При затуманивании "картинки", вновь моргаем и продолжаем выполнять упражнение. И так далее. Так же, как и упражнение №5, упражнение "Китайский болванчик" следует рассматривать как вариант основного способа видения. Время выполнения данного упражнения в этом случае также становится неограниченным.

Упражнение №7."Восьмерка"

Упражнение "Восьмерка" является комбинацией упражнений №5-6 и служит для достижения тех же целей, что были поставлены перед данными упражнениями.

Упражнение "Восьмерка" заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект для предстоящего рассматривания (требования к объекту ничем не отличаются от описанных выше, в упражнениях №5-6). Однако данное упражнение в еще большей степени, чем упражнения №5-6 позволительно выполнять без заранее выбранного объекта (то есть используя в качестве объекта упражнения все видимое пространство). Определившись с выбором объекта, моргаем, ловим состояние "острого" зрения и, совершая глазами движение по траектории опрокинутой на бок восьмерки, стараемся сохранить фокусировку взгляда как можно более долго. Головой при этом совершаем качающие движения вправо (при движении глаз вправо) и влево (при движении глаз влево), увеличивая тем самым горизонтальные размеры опрокинутой на бок восьмерки (или же, что есть то же самое, величину угла горизонтального обзора). Так же, как и упражнения №5-6, упражнение "Восьмерка" следует использовать как вариант основного способа видения. Время выполнения его в этом случае – также неограничено.

Упражнение №8. "Полировка"

Упражнение "Полировка" служит для достижения тех же целей, что и упражнения №5, 6 и 7.

Упражнения заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект (требования к объекту такие же, как в упражнениях №5,6 и 7). Определившись с выбором объекта, при помощи моргания входим в режим "острого" зрения и, сфокусировав взгляд на объекте, начинаем рассматривание деталей объекта. (Если в качестве объекта выбрана надпись, то деталью является каждая ее буква.) Рассматривание деталей производим при помощи мягких круговых движений глазами, напоминающих по характеру полирующие движения. При помощи таких движений, стараемся сохранить фокусировку взгляда на объекте как можно более долго. Далее опять моргаем и продолжаем выполнять упражнения. При достаточном навыке выполнения, это упражнение, так же как и упражнения №5,6 и 7, может служить вариантом основного способа видения.

Упражнение №9. "Луч света"

Упражнение "Луч света" служит для питания глаз живительной солнечной энергией, что дает им удивительную силу и ощущение комфорта.

Для выполнения упражнения "Луч света" необходима солнечная погода, однако же при отсутствии солнца, можно использовать рассеянный солнечный свет или электрическую лампу (включая также лампу дневного света). Упражнение заключается в следующем. Плотно, однако же без напряжения, закрываем глаза веками и на некоторое время (примерно на минуту) подставляем лицо источнику света. (Использование в этом упражнении именно солнца несравнимо более предпочтительно.) Упражнение можно проделывать пять-шесть раз в день.

Внимание! Все упражнения необходимо проделывать в расслабленном, максимально комфортном состоянии. Категорически избегайте перенапряжения глаз!


http://www.pro-zrenie.info/index.php

Взяла у Радуга над Лондоном.
Рубрики: здоровье
Рубрики:  красота.здоровье

Метки:  

Маленькие куколки - ангелочки и зайки)

Пятница, 31 Мая 2013 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Фишка_и_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие куколки - ангелочки и зайки)

1.

1 (510x604, 121Kb)

Читать далее

Рубрики:  куклы.игрушки. шитье

Метки:  

Открытки для мужчин нестандартной формы - образцы для вдохновения (ч.1)

Пятница, 31 Мая 2013 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения НатаСеваса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки для мужчин нестандартной формы - образцы для вдохновения (ч.1)

Не претендуя ни в коей мере на полноту и широту охвата коллекции, все же хочу поделиться собранными сокровищами, которые меня вдохновляют на подвиги (а создание мужских открыток у меня требует героических усилий), и ссылками на блоги их авторов, чтобы их можно было рассмотреть во всей красе. Открытки собраны разные, очень интересные, которые меня зацепили своим цветовым сочетанием, композицией, акцентами, техникой или формой. По крайней мере, после их рассматривания мужская тема перестает быть непонятной и страшной.

В первой части несколько открыток с необычной формой, мужчины ведь тоже любят нестандартные решения и формы. Открытки в форме чемоданчиков, портмоне можно посмотреть тут: http://www.liveinternet.ru/users/4412750/post261173314. А открытки в форме предметов гардероба (пиджак, рубашка, галстук и т.д. ) тут: http://www.liveinternet.ru/users/4412750/post261313735/

1.

http://vinograd08.blogspot.com/2010...9.html#comments

2.

http://oksana-foryou.blogspot.ru/2013/02/blog-post_6.html

3.

Читать далее...
Рубрики:  открытки
открытки.бумага

Метки:  

Домашний тонкий лаваш без дрожжей и яиц - очень вкусный, намного вкуснее магазинного!

Пятница, 31 Мая 2013 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний тонкий лаваш без дрожжей и яиц - очень вкусный, намного вкуснее магазинного!

Вот уж никогда не думала, что буду сама печь лаваши. Но, в жизни всякое бывает и чего уж не сделаешь...
Не Боги же их выпекают, а стали оче-е-ень дорогими.

thumb_986f97986c6bc1b213a5ea402ca1948a_20712 (640x427, 116Kb)
97974038_bake (42x41, 10Kb)Тесто получается отличное, лаваш тонкий и готовить быстро.
Рубрики:  кухня

Метки:  

Поиск сообщений в ESWI
Страницы: 582 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь