Без заголовка |
Читайте, запоминайте, повесьте список на холодильник. Этими правилами пользуются наши похудевшиезвезды.
11. 1-2 раза в неделю на обед едим рыбу полужирных сортов.
12. Мясо можно есть 1-2 раза в неделю.
13. «Белок сгорает в пламени углеводов!» - на гарнир к мясу, курице или рыбе непременно должны бытьовощи белого или зеленого цвета.
14. Используем только нерафинированное растительное масло или оливковое масло первого холодного отжима.
15.В день съедаем не более 2-3 фруктов!
16. Овощи должны составлять основную часть ужина.
17. Неважно, в какое время вы проснулись, - после 19.00 часов есть нельзя!
18. Если очень хочется есть, можно выпить чашку чая с медом или медленно съесть стакан кефирамаленькой ложечкой. Варианты: половинка грейпфрута или зернышки одного небольшого граната.
19. Есть надо с наслаждением! Поэтому еда должна выглядеть красиво!
20. Важно найти любимые продукты! Ведь мы не должны жить в состоянии «когда же закончится эта тяжелая история». Мы должны получать удовольствие от нового здорового образа жизни!
Эти ПРАВИЛА являются БАЗОВЫМИ. Можно вносить свои изменения, связанные с вашими вкусовыми пристрастиями, но соблюдая основные правила.
|
Без заголовка |
Конечно, МК по плетению корзин из газет в интернете огромное количество. Но вопросы все равно возникают. Поэтому обратимся к настоящему профессионалу Физалии, которая отсняла все добросовестно от начала до конца.
Итак МК Физалии со всеми тонкостями
|
Бабочка из пластиковой бутылки. Мастер-класс. |
Хотелось бы показать вам нечто такое, что смогло бы погрузить вас в мир добра, красоты и нежности. Хотелось бы доказать, что все эти качества подвластны нашим рукам и фантазии. Порой нужно только знать техническую сторону. О том, как творить я р
Метки: бабочка из пластиковой бутылки дневник комментарии блог блоги Бабочка пластиковой бутылки. Мастер-класс. |
Без заголовка |
http://subscribe.ru/group/mir-iskusstva-tvorchestva-i-krasotyi/347603/ ----------------------------------------------------------------------...
|
Без заголовка |
Снова я со своими шкатулками. И так будет наверное еще долго-долго, пока не взмолится кто-нибудь и не попросит пощады! А сейчас придется смотреть на все это. Видите, какой вначале был страх Божий? А я ему еще и ножки из картона приделала! ...
Метки: декупаж маё шкатулки дневник комментарии блог блоги Снова своими шкатулками... |
бабочка из пластиковой бутылки |
Хотелось бы показать вам нечто такое, что смогло бы погрузить вас в мир добра, красоты и нежности. Хотелось бы доказать, что все эти качества подвластны нашим рукам и фантазии. Порой нужно только знать техническую сторону. О том, как творить я рас...
Метки: бабочка из пластиковой бутылки дневник комментарии блог блоги Бабочка пластиковой бутылки. Мастер-класс. |
Без заголовка |
Метки: газеты шкатулка |
Без заголовка |
Пинетки "Цветные карамельки". Автор Краса. club.osinka.ru/topic-48383 Если пройдёте по ссылке, найдёте клад пинеток. Используемая пряжа Подошву вязать по схеме платочной вязкой. (белая нить) Набрать по кругу подошвы петли так, чтобы н...
Метки: дневник комментарии блог блоги самых маленьких. пинетки. |
книги |
Интернет-Библиотеки 380 ССЫЛОК! ПОЛОЖИ СЕБЕ В ЦИТАТНИК! 1. http://www.aldebaran.ru/ - Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line- художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русск...
Метки: дневник комментарии блог блоги интернет-библиотеки ссылок! положи себе цитатник! |
Без заголовка |
Бомбоделам и мыловарам! Вариант праздничной упаковки от katjushkin Экологично, красиво и очень стильно.... 2. ...
Метки: праздники подарки упаковка мастер-класс дневник комментарии блог блоги подарков стиле... |
Без заголовка |
Человек любит смотреть на три вещи: на огонь, на воду и на чужую работу. Выходные не прошли даром - я подготовила для вас видео мастер-класс. Теперь вы сможете узнать как я делаю свои шарфы. Я делюсь лишь частью своего мастерства. Очень хочу вас увле...
Метки: рукоделие шарф мастер-класс шаль палантин crazy-wool крейзи-вул дневник комментарии блог блоги видео изготовлению шарфа технике |
Без заголовка |
Вытянутые петли с обвязкой – петли «брумстик» http://domihobby.ru/ Вытянутые петли широко используются для вязания красивых крючковых элементов и один из них петли «брумстик», также эту технику называют «перуанским вязанием&raq...
Метки: дневник комментарии блог блоги вытянутые петли обвязкой «брумстик» |
Без заголовка |
Где в интернете продавать товары ручной работы Места надо знать, или Где в интернете продавать товары ручной работы ОРИГИНАЛ СООБЩЕНИЯ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/1810675/post121627568/ Когда задумывае...
Метки: дневник комментарии блог блоги |
Без заголовка |
Заработок на заливке файлов! Заработок на заливке файлов! (Высокий, стабильный, перспективный, лёгкий и простой, но, НЕ очень быстрый доход в Интернет) РЕАЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК БЕЗ НАЧАЛЬНОГО КАПИТАЛА (в течении 2-4 месяцев при определенных усилиях ...
|
Метки: дневник комментарии блог блоги |
ссылки на электронные библиотеки |
Интернет-Библиотеки 380 ССЫЛОК! ПОЛОЖИ СЕБЕ В ЦИТАТНИК! 1. http://www.aldebaran.ru/ - Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line- художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русск...
|
Метки: дневник комментарии блог блоги интернет-библиотеки ссылок! положи себе цитатник! |
Без заголовка |
Известная удобная программка DJVU для чтения электронных книг и журналов. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Метки: программа скачать бесплатно дневник комментарии блог блоги программка чтения журналов |
Без заголовка |
КОМПЛЕКС из трех простых упражнений КОМПЛЕКС из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик. Для начала нужно определить свой уровень подготовки. Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. Н...
Метки: дневник блог блоги комментарии |
Без заголовка |
Очередная серия газетно-трубочного сериала. МК от Физалии Очередной МК от Физалии. Рекомендуется к просмотру даже тем, кто считает себя асом в газетоплетении. Уж очень вдохновляет! 2. ...
Метки: газхзетно-трубочная шкатулка от физалии мастер-класс дневник комментарии блог блоги очередная серия газетно-трубочного сериала. физалии |
