на протяжении всего лета, я не могу восстановить сонный режим, так как вошло в привычку поздно засиживаться в интернете.. привело к тому, что ложусь теперь спать в 10 утра и просыпаюсь к 6 часа вечера.
Не думаю, что это полезно для моего здоровья) Раньше пытался через силу досидеть до вечера, а потом ложился спать, но интернет вновь овладевал мною, все больше и больше.. погружая меня в ночной мир) Быть может купить снотворного и на протяжении недели насильно отправлять себя в сон? Скоро учеба.. последний курс.. а мне бы не хотелось проспать весь учебный год.. надо что то делать
Кто читает мой блог, посоветуйте пожалуйста, что можно сделать.. быть может кто сталкивался с подобным? Заранее благодарен