1.

2.

Для улучшения зрения и чтобы приостановить его ухудшение необходимо делать серию упражнений.

1.

1.1.Водите глазами по направлению стрелок (Рис.1 - Рис.12). Например, рис.1 - Глаза вверх-вниз; рис.2 - Глаза налево-направо и т.д.  - повторять по нескольку раз каждое упражнение.

1.2. Переводите взгляд от одного своего пальца к другому, расположив их, как показано ниже (Рис.13 - Рис.16).

2.

Ссылка на ВИДЕО. Следите за шариком

(Клик, на данный момент имеется возможность посмотреть другое упражнение)

См. упражнение на pinterest.

Источник: pinterest