Японский метод коррекции фигуры |
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!
|
|
Как заснуть за одну минуту |
Для многих бессонница — огромная проблема.
Метод засыпания за минуту .
Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».
Все что нужно сделать:
Спокойно дышать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто.
Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успок
|
|
Леди ли Вы? |
Вы никогда не задумывались, почему в присутствии одной женщины окружающие как-то подтягиваются, пытаются казаться умней, воспитанней и где-то даже прекрасней. А в присутствии другой, даже если все к ней хорошо относятся, ведут себя как попало?
Это отличие, которое на первый взгляд может быть неуловимым, говорит о том, что первая женщина обладает чертами истинной леди, а вторая… пока их не приобрела. Но что это за черты и как они пригодятся в современном мире – спрос
|
|
Без заголовка |
О людях и нелюдях | Николай Стариков
|
|
Храбрые латыши и трусливые русские. Развенчание 100-летнего мифа. |
В апреле 1915 года немцы вторглись в Курземе, и группа студентов Рижского политеха предложила создать добровольные команды разведчиков для помощи русской армии. Так началась история латышских стрелков, а нынешний столетний юбилей — самое время разобраться в мифах, которые вокруг них наворочены, - срывает покровы Константин ГайворонскийИ главный их них — это легенда о "латышах-терминаторах", непревзойденных бойцах, громивших всех врагов подряд.Казалось бы, миф и миф — нам жалко,
|
|
Секретный рецепт от трихолога |
Рецепт несложный, все можно купить любой в аптеке.
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого, лучше даже отечественного, бюджетного и добавляем в него по 1 ампуле витаминов группы В из аптеки:
-B1 Тиамин
-B2 Рибофлавин
-B3 Никотиновая кислота
-B6 Пиридоксин
-B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостато
|
|
До сих пор, слушая эти песни, многие мечтают об Италии |
Пролог
В этих, казалось бы, обыкновенных людях было нечто необыкновенное. Прошло 20 лет, сменилось почти целое поколение, но этот феномен не проходит, а наоборот, снова набирает обороты в виде второй волны популярности лёгкой итальянской музыки.
Много голосистых и смазливых певцов появилось с тех пор на музыкальном горизонте, но никто и ничто не может заслонить этих обыкновенных итальянцев: Адриано Челентано, Альбано и Ромина Пауэр, Тото Кутуньо, Пупо (в миру
|
|
"ТРОЙЧАТКА" ДЛЯ ПРОРАЩИВАНИЯ РОЗ! |
"Тройчатка" для проращивания роз!
Получилось!!! Хочу поделиться своей радостью! Мои "подарочные" розы не только укоренились, но и пустили листики! Ну, давайте всё по порядку! Зимой мне подарили цветы - букетик роз! Букетом конечно его можно назвать с натяжкой. В букете было всего три очаровательных розы. Зимние букеты - дорогие! И ко
|
|
Почему для королевской осанки вам нужно всего одно упражнение? |
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги с
|
|
Десять занимательных историй о картинах из Третьяковской галереи. |
Сегодня в каждом музее можно послушать замечательных экскурсоводов, которые подробно расскажут и о собрании, и о художниках, в нем представленных. В то же время многие родители знают, что большинству детей сложно провести в музее даже час, а рассказы об истории живописи довольно быстро их утомляют. Чтобы дети в музее не заскучали, мы предлагаем «шпаргалку» для родителей — десять занимательных историй о картинах из Третьяковской галереи, которые будут интересны и детям, и взр
|
|
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА |
Сахарный диабет характеризуется излишним содержанием сахара в моче и вызывается нехваткой в организме инсулина (белкового гормона поджелудочной железы) или неправильным его усвоением. Излишек сахара ведет к полному нарушению обмена веществ. Первые симптомы диабета трудно различимы, а когда болезнь набирает силу, бороться с ней очень непросто.О приближении этого тяжелого заболевания могут предупредить постоянная сухость во рту, учащенное и обильное мочеиспускание, жажда. Не отмахивайтесь легком
|
|
Без заголовка |
Цитата сообщения Галина_Андреевна_555 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! 8 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СУСТАВОВ!!! №1. Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «в...
|
Метки: здоровье здоровые суставы рецепты домашнего лечения печени дневник комментарии блог блоги рецептов очищения суставов!!! |
Желейный цитрусовый торт |
Долгие праздники - много гостей. Самое любимое блюдо новогоднего стола можно использовать и для торта.
Нам понадобится:
1. мука 200 г.,
2. мандарины 3 шт.,
3. апельсины 3 шт.,
4. сахар 1,5 стакана,
5. яйца 3 шт.,
6. сметана 900 г.,
7. ананасы 150 г.,
8. банан 1 небольшой,
9. желатин 50 г.,
10. ванилин 1 пакетик,
|
|
Так худели на Руси! |
Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет , ни фитнес-центров и т.д. Но надо было как-то выходить из положения..
[ За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел ]
Есть старый рецепт, ещё от моей пробабки:
В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день б
|
|
Эффективная индийская маска для волос |
- стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);
— желтки 3 яиц;
— полстакана сметаны (подойдут также сливки, масло, белый йогурт);
— пол столовой ложки свежего лимонного сока;
— две чашки черного чая (вместо него можно взять зеленый чай, травяной сбор, ромашку);
Приготовление маски:
— 2 чашки чая (травы) заливаются 3 чашками воды;
— полученную смесь кипятят до тех пор, пока объем ее не уменьшится вдвое;
— затем отвар
|
|
Имбирь очень полезен при выпадении волос |
Для приготовления имбирной маски выжмите сок из измельченного корня имбиря, вотрите его в кожу головы массирующими движениями по кругу, а после -распределите по всем волосам.
Для большей эффективности можно сверху надеть утепляющую шапочку.
Держите маску на волосах около двух часов, после чего смойте ее теплой водой.
источник
|
|
СОВЕТ САДОВОДАМ. КЛУБНИЧНОЕ МЕСТО |
СОВЕТ САДОВОДАМ, КОТОРЫЕ СОБИРАЮТСЯ СМЕНИТЬ КЛУБНИЧНОЕ МЕСТО.
В 10 литров воды (ведро не металлическое) капаете 15 капель йода, размешиваете деревянной палочкой и поливаете под каждый куст, предварительно увлажнив почву (после дождя или после хорошего полива). При этом старайтесь
|
|