Интересный вариант комплекса упражнений, я насколько понимаю он - авторский.

У меня подруга занималась в Fit4face и осталась очень довольна результатами (там подсказывают, если что-то не получается и решают твои конкретные проблемы с лицом).

Я пока ищу, размышляю, пробую))))

Ну вот и правда в семь утра встать легче, чем в шесть. Осталось найти работу рядом с домом, либо квартиру рядом с работой.

Ну ты молодец, развлекла меня от души, спасибо. я даже захомячу себе

Ну да, организм дает ответ, только часто бывает, что люди неправильно этот ответ понимают. Этим и вызвана неоднозначность. А чтобы понять, что организм имеет в виду конкретно, что он хочет сказать, нужно знать и понимать, как организм работает. С этого и нужно начинать свои поиски здоровья. Тогда и будут положительные результаты.

Согласна, нельзя слепо всё принимать за аксиому. Но всякая информация заставляет думать, прислушиваться к своему организму. Он скорее даст ответ, но и то неоднозначно. Так как наш мир стремительно изменяется, невозможно даже прогноз погоды относительно точный получить, что уж говорить о питании. Но надо анализировать, чтобы сделать выводы индивидуально для своего организма.

Спасибо за ценную, интересную информацию!

Молодца, продолжай в том же духе, у тебя все получится.

Вы думаете, это написал диетолог? Ну разве что диетолог с купленным дипломом, поскольку в химии и биологии он не разбирается. И нам ему надо верить? За кого вы нас принимаете?
Неужели настоящий диетолог не знает,
что целлюлоза это клетчатка, которой много в овощах и фруктах и которую нас призывают активно кушать?
что диглицериды входят в состав природных жиров
что больным наши бабушки давали бульон, который быстро поднимал больных на ноги. И к инфарктам животный жир отношения не имеет, так как эскимосы, питающиеся преимущественно животной пищей с жиром, в массе своей атеросклерозом не болеют. К тому же те же врачи утверждают, что "Оптимальное сочетание растительных и животных жиров в рационе человека 30: 70." Получается, что именно животные жиры нам нужнее, если их нужно 70% от всех жиров.
"Не ешь того, что не гниёт!" Замечательный совет. Значит сухофрукты, сухари, вяленую рыбу, печенье выбрасываем.
"Ешь то, что «поели» бактерии." Еще один замечательный совет. Значит надо потреблять самогон и пиво, ведь их "поели" бактерии.
"Не ешь то, что не признала бы съедобным твоя бабушка." Моя бабушка не знала киви, личи, суши, соевый соус и т.п. Значит и мне это не надо есть? Что за чушь?
"То, что выросло в огороде, полезнее того, что сделали на заводе. С этим вряд ли кто-то будет спорить." А вот я поспорю, так как знаю, что самое ядовитое вещество в мире - это природный продукт, а не заводской. Кстати, любителям «стопроцентного натурального растительного сырья» никогда не следует забывать, что в русском языке слова «ТРАВА» и «ОТРАВА» - производные одного КОРНЯ!
Да уж, "Заблуждения, заключающие в себе некоторую долю правды, - самые опасные." (А. Смит)
"Кто ничего не знает, тот вынужден всему верить." (Мария фон Эбнер-Эшенбах)