В такие моменты, как сейчас, мне просто не хочется жить...
Закрыть глаза, ни о чём не думать, ничего не чувствовать...

Как и в прошлый раз, он даже не собирается мне звонить. Либо не знает, как мне сейчас тяжело, либо ему просто меня не жалко.


Иногда мне кажется, одиночество - это моё хроническое состояние.

Так как я никогда не курила, мне, соответственно, никогда не приходилось бросать курить. Но зато от многих, кому удалось это сделать, я слышала, что трудно им было только в первое время: только первые 4-7 дней. А через две недели ты уже полностью освобождаешься от зависимости.

Так вот. Мне кажется, что так происходит вообще с любой зависимостью: тяжёло только первое время. И с похудением, думаю, то же самое: нужно просто на первых порах пересилить себя и воздержаться от запрещённых продуктов, зато с течением времени ты привыкнешь к новым принципам питания и к вредной пище уже просто не будет тянуть. Но, конечно, если постоянно думать о еде и о том, как тебе хочется съесть пирожное или тому подобное, то можно запросто сорваться. Поэтому очень важно переключить себя на что-то другое, отвлечь от мыслей о еде. Но в то же время, нельзя запрещать себе чего бы то ни было: ко всему запретному тянет вдвойне :) Вместо того, чтобы мысленно говорить себе: "Мне этого нельзя", лучше внушить себе, что тебе можно абсолютно всё, просто ты сама этого не хочешь: "Конечно, мне можно тортик. Но я сама не хочу его есть, просто потому, что не хочу растолстеть".

Надеюсь, метод самовнушения сработает ))

Сколько я себя помню, у меня всегда был лишний вес (ну я, кажется, уже писала об этом). И, начиная лет с 13, когда я впервые влюбилась до помутнения рассудка, я пытаюсь худеть: преимущественно безуспешно, к сожалению.

Как ни странно, но в моём случае в полноте всё-таки есть один плюс: я до сих пор помню, что, когда я пошла в первый класс, я сказала себе, что должна хорошо учиться, потому что нельзя быть одновременно и толстой, и глупой, потому что тогда со мной никто не захочет дружить ))) И, в общем-то, мне это удавалось. Я всегда знала, что - раз уж я не могу похвастаться выдающейся внешностью, - я должна отличаться чем-то другим. Например, интеллектом и эрудией.
К тому же, полнота с детства работала для меня как барьер, уберегающий от опасностей. В школе я была очень замкнутой и закрытой, практически ни с кем не общалась, - и на это были свои причины. Просто я ощущала себя как бы "неполноценной", как "человек второго сорта" из-за своего лишнего веса, и мне казалось, что со мной всё равно никто не захочет общаться. Так вот, именно эта закрытость спасла меня от влияния плохих компаний: меня никогда не тянуло пить и курить и не тянет до сих пор. Но, конечно, дело не только в отсутствии общения со сверстниками: просто, оставаясь наедине с самой собой, я чаще, чем другие дети, анализировала происходящее вокруг, больше размышляла, и поэтому всегда знала, что не хочу становиться алкоголиком просто для того, чтобы кому-то угодить )
Я верю, что полнота - несмотря на все её явные недостатки - помогла стать мне тем, кто я есть.

Но я повторюсь: это единственный плюс, который можно извлечь из полноты. А так - сплошные проблемы и недостатки.

Я всегда знала, что если бы мне удалось похудеть, меня можно было бы назвать красивой. Конечно, вкусы у всех разные, но тем не менее: внешность у меня по меньшей мере симпатичная. Даже сейчас, имея лишние кг, находятся мужчины (пусть их и не так много), которые называют меня красивой. Красота - очень мощное оружие, и мне дико жаль, что я не могу использовать его в полной мере. Красивым женщинам никто никогда не говорит "нет", для них открыты все двери. И я могла бы быть одной из них, но...

В последнее время я часто думаю о том, почему мы, в полной мере обладая всей необходимой информацией, часто оказываемся не в состоянии использовать её себе во благо?.. Например, почему, зная о вреде курения, люди продолжают курить? Или почему, зная всё о здоровом питании и образе жизни, и зная каким способом можно похудеть, я до сих не могу этого сделать?.. Ведь, в принципе, это так просто - всего лишь следовать определённым правилам... Но почему часто, зная, что мы поступаем неправильно, мы не можем этого изменить, что нам мешает?

Я тысячи раз пыталась худеть, сидела на диетах, но всегда находилась какая-то причина, отговорка, чтобы бросить это занятие. А иногда я, уже почти достигнув своей цели, слишком рано позволяла себе расслабиться и в итоге снова возвращалась к отправной точке.

Единственная вещь, которую я поняла, испробовав на себе кучу диет, - диеты не работают. Я уже как-то писала об этом. Похудеть и оставаться стройной после похудения можно только в том случае, если полностью изменить свой подход к питанию. И вместо того, чтобы кидаться из крайности в крайность, - от жёстких диет к вседозволенности, худеть и снова поправляться, - нужно научиться себя контролировать.
С теорией всё ясно. Вопрос только в том, как заставить себя следовать всем этим советам на практике?.. Если честно: я не знаю. Знала бы, - не пришлось бы постоянно начинать всё с начала...

Возможно, нужно просто раз и навсегда честно ответить себе на вопрос: что для меня важнее? - Ограничивать себя в еде, зато получить в награду стройность и красоту, либо оставаться толстой, зато ни в чём себя не ограничивать? - и честно следовать выбранным идеалам.
В конце-концов, ничего в этой жизни не достаётся просто так. И красоту тоже нужно заслужить ценой своего труда и усилий.

Прошло несколько дней, но уже столько всего случилось, так о многом хочется написать, что даже не знаю, с чего начать... Наверное, придётся разбить свои задумки на несколько постов.

***

Начну с рассказа о моём опыте голодовки :)
Во-первых, мой план абсолютно провалился. Поголодать не удалось =) В воскресенье был мой рабочий день. Ни перед работой, ни во время её я ничего не ела и есть, в общем-то, особо не хотелось. Я даже начала задумываться о том, "а не поголодать ли мне дня 3? Или даже недельку?". Да уж!.. Какие там три дня... Уже часам к 3-4 у меня начала просто жутко кружиться голова, я не могла стоять (всё плыло в глазах), голову как будто обручем сдавило... Не знаю, из-за чего это... Может быть, я так много думала об этом (как я буду голодать, выдержу ли я это, не будет ли от этого последствий), что мысленно и совершенно неосознанно себя запугала настолько, что организм запротестовал. Конечно, может быть, и можно было бы как-то перетерпеть головокружение: оно, насколько мне известно, периодически мучает всех голодающих, но потом всё равно проходит, - может быть, помучавшись какое-то время, я бы впоследствии получила тот эффект, на который рассчитывала ("просветление", потеря в весе и т.п.). Но с моей работой это абсолютно нереально. Сейчас я работаю кассиром, а это - та работа, которая требует предельной концентрации внимания и сосредоточенности. Ну и скорости, в немалой степени :) А в голодном состоянии, кстати, скорость почему-то падает. Начинаешь немного тормозить. (В тот день, кстати, я, пересчитывая кассу, недосчиталась в ней 80 рублей: это означает, что, скорее всего, я кому-то дала сдачу больше, чем требовалось, - и, ес-но, мне пришлось вкладывать эти деньги из своего кошелька.)

В общем, опыт показал, что голодание, к сожалению, - это однозначно не мой вариант

Я не один раз слышала / читала где-то о потрясающем эффекте, приливе сил и энергии, который даёт голодание. А вчера начала читать "Одиночество в Сети" Вишневского, и письмо бывшей любовницы к главному герою, в котором она касается своего опыта голодания, снова подогрело мой интерес к этому вопросу. Решила изучить его подробнее.

Сегодня наткнулась на потрясающий форум, посвящённый голоданию. Большинство людей, практикующих голодание, привлекает в нём, в первую очередь, возможность очистить организм (от ядов, шлаков), многие пишут о том, что оно сопровождается удивительным прояснением разума, мобилизует все мыслительные процессы. Кто-то голодает просто потому, что хочет похудеть.
Меня оно интересует в совокупности всех этих факторов.

Прочитала дневник парня, который за 21 день голодания и последующий восстановительный период потерял около 23 кг! Поразительный результат! Но, конечно, потерять вес - это ещё не всё. Самое главное - сохранить результат. Я для себя рассматриваю голодание как способ избавиться от зависимости от еды, выработать к ней равнодушие, научиться относиться к ней исключительно как к источнику энергии и витаминов для дальнейшей работы организма.

Я никогда не была худенькой, но до определённого возраста особенно толстой, вроде, тоже не была. "Расплываться" начала после 9-го класса, после того, как впервые села на жёсткую диету: похудев на 5 кило, за следующие полгода растолстела на 10, а потом вес продолжал и продолжал расти. К концу школы я весила 78 кг при своём скромном росте в 1,62.
К счастью, после окончания школы, когда я устроилась на свою первую работу, я начала худеть и через полтора года весила уже 61 кг. Сейчас вес колеблется в районе 62-64, и хотя в первое время после похудения мне казалось, что я выгляжу отлично, сейчас мне уже недостаточно этого. Я чувствую себя отвратительно толстой.

По собственному опыту могу сказать, что любая диета - это краткосрочный результат. Вы всё равно потом снова наберёте вес. Наберёте, если не измените своё отношение к еде. Если вы привыкли питаться колбасой и есть на ночь, то никакая диета не поможет. Нужно менять подход.
Вот это как раз мой случай. И я рассчитываю на то, что голодание сможет меня "встряхнуть", изменит что-то в моих мозгах.

Хочу испробовать на себе длительное голодание (2-3 недели), но перед этим считаю нужным досконально изучить вопрос. Не хочется подрывать собственное здоровье. А пока постараюсь полностью перейти на здоровое, осмысленное питание, и уже завтра устроить себе первый - "пробный" - голодный день ))

Удачи мне.)

С момента выхода сериала "Школа" на российские тв-экраны, его много обсуждали, называли скандальным, я слышала, даже пытались запретить его показ... С самого начала мне было любопытно его посмотреть, узнать, что же так сильно шокировало наш народ, который, как казалось, уже просто нереально чем-то удивить; но как-то всё не складывалось... время трансляции было очень уж неудобное.

...Так получилось, что первую серию "Школы" я увидела только на следующий день после премьеры её заключительной серии. Сериал мне понравился: очень интересный сценарий и герои, актёрская игра очень убедительна и реалистичная, манера съёмки только способствует эффекту реализма и впечатлению, что ты наблюдаешь за действием со стороны, очень живые диалоги - прям как в жизни. Единственное, я так и не поняла до сих пор, где та скандальность, которую мне обещали дяденьки и тётеньки из разных ток-шоу на ТВ, которые так его хаяли и пытались его запретить?.. Создаётся впечатление, что все эти люди просто пытаются закрыть глаза на действительность, она, видите ли, режет им глаза! Похоже, их просто раздражает, что на центральном телевидении показывают вещи, на которые они так усиленно пытаются не обращать внимания, сделав вид, что их попросту не существует. Но я, знаете ли, живу в России, и я всегда считала себя реалистом, и меня такими вещами удивить невозможно. К сожалению, в нашей повседневной жизни иногда происходят вещи, по сравнению с котрыми вся эта "школьная" история - просто цветочки.

Наверное, нашим людям приятнее ходить в розовых очках. Но дело в том, что если не обращать внимания на симптомы заболевания, всегда есть риск запустить его до такой степени, когда оно уже не поддаётся лечению. И, по-моему скромному мнению, общество должно быть благодарно таким людям, как Валерия Гай Германика, которые указывают нам на его болевые точки. Но вместо благодарности Валерию заклеймили. Я как-то недавно читала её интервью для журнала Сноб: у меня создалось впечатление, что её просто затравили. "Школа" нажила ей кучу врагов; и ладно, если бы люди осуждали её проекты, - они позволяют себе опускаться до того, чтобы лезть в её частную жизнь, всячески на неё нападают, комментируют (мягко выражаясь) её внешность: да какое право они на это имеют?! Все эти "критики" мизинца её не стоят. Тупые, обозлённые, бездарные ничтожества.
...Наверное, любой человек, когда-либо чего-то добившийся на этой земле, проходил через подобные трудности ("медные трубы"). И вся это полемика вокруг Гай Германики лично для меня только подтверждает тот факт, что она - талантливая неординарная личность. Такие, как она, не ищут лёгких путей и за это неизменно получают гнилыми помидорами в лицо.

А "Школа"... я думаю, она войдёт в историю. Её можно либо любить, либо ненавидеть: третьего не дано. Если вы хотите и, самое главное, если вы способны её понять, она вам обязательно понравится.

"Всё должно быть вовремя: как подготовлена почва, так и будет прорастать семя. Шанс, этот сияющий шарик, который Бог кидает тебе, ты можешь увидеть, только если готов его поймать". - Эвелина Хромченко

Мне всегда нравилась Эвелина. Она - настоящий профессионал своего дела, умный, талантливый, независимый, целеустремлённый человек. Несколько дней назад я была просто шокирована новостью об её увольнении с поста главреда L'Officiel: будь я её начальником, я бы делала всё, чтобы сохранить в своём штате такого ценного сотрудника, и мне трудно представить, что кто-то мог так просто не только отпустить её, но даже больше - самолично уволить. Должно быть, этот Змиевец настоящий осёл: а как ещё можно назвать издателя, который своими же руками убивает журнал, приносящий ему доход?..

Говорят, всё гениальное - просто.
Но не всё, что просто - гениально. Уж точно нет! Очень часто простое бывает банальным и лишенным всякой оригинальности.

Например, вот та песня немецкой девушки из Ганновера, которая победила в субботу на Евровидении, абсолютно точно относится ко второй категории. Вообще, я всегда считала, что простота - это хорошо: особенно в выражении мыслей (ведь самое главное, чтобы люди тебя понимали). Но всё должно иметь свой предел. Очень грустно, на самом деле, осознавать, что незатейливая мелодия в сочетании с донельзя простым текстом и безголосым исполнением набрала рекордное количество очков за всю полувековую историю песенного конкурса.
За Европу, понимаешь, обидно! (с)

И хотя я уже давным-давно перестала следить за Евровидением и относиться к нему серьёзно, его результаты наводят на мысли о том, что в Европе сейчас не только господствует кризис финансовый, но также кризис идей, талантов и вкусов...

Удача любит смелых.

По-моему, когда-то я читала это у кого-то из Великих. Возможно, это был Наполеон. Хотя, нет, наверное, кто-то другой... но Наполеон тоже мог сказать что-то подобное.
В любом случае, тот, кто это сказал, знал, о чём толкует.

На эту же тему вспоминается высказывание кого-то из западных политиков (вероятно, то был Черчилль) о том, что страх - единственное, чего нам стоит бояться. И с этим так же не поспоришь.

Страх всегда сковывает наши движения. И что бы это ни было, - страх общественного мнения, страх допустить ошибку, страх показаться смешным - вирус страха делает нас нерешительными и неуверенными в себе. И именно поэтому только тот, кто смог преодолеть его в себе, тот, кто не боится рисковать, не боится брать на себя ответственность и не боится идти по своему собственному пути в итоге получает заслуженное вознаграждение. Ключ: надо просто верить в себя. Вот и всё.

Виртуальный блокнот девочки, пожелавшей остаться неизвестной, для записи мыслей, фактов, взглядов вышеупомянутой на происходящие в мире и её жизни события, включающий также заметки, оставленные на полях.

P.S. Убедительная просьба не судить строго и не воспринимать всё написанное до и после слишком серьёзно.