Ïåðõîòü – ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ è ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðû |

Ìå÷òà èñòèííîé ëåäè – ïðåêðàñíûå è ïîêëàäèñòûå âîëîñû. À âîò ïðîÿâëÿþùèåñÿ «îïèëêè» ïåðõîòè êðàéíå ðàññòðàèâàþò è ïðèíîñÿò ìàññó äèñêîìôîðòà. Èòàê, ïåðõîòü – ýòî êëåòêè, ÷òî îòìèðàþò ñëèøêîì áûñòðî çà ñ÷åò ãðèáêà, è îòñëàèâàþòñÿ áåëîñíåæíûìè ÷åøóéêàìè, ñïîñîáíûå âûçûâàòü íå òîëüêî íåðâíîå ðàçäðàæåíèå, íî è çóä.
Ïðè÷èíû ïîÿâëåíèÿ ïåðõîòè ðàçíîîáðàçíû:
- îñëàáåâøàÿ èììóííàÿ ñèñòåìà,
- áîëåçíè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà,
- ñáîè â ðàáîòå ýíäîêðèííîé ñèñòåìû,
- íåäîñòàòî÷íîå êðîâîîáðàùåíèå èëè ÷ðåçìåðíîå ïåðåñóøèâàíèå êîæè ãîëîâû,
- ãåíåòè÷åñêàÿ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü,
- íåïîìåðíîå ïåðåóòîìëåíèå, ñòðåññ è íåðâíîå ïåðåíàïðÿæåíèå.
Ïåðõîòü áûâàåò – ñóõîé (ñûïó÷àÿ); æèðíîé, ïðèëèïàåò ê âîëîñàì; ñìåøàííîé.
Åñòü ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà ïîÿâëåíèå ýòîé ïðîáëåìû:
- âîçðàñò (÷àùå ïîÿâëÿåòñÿ ó þíîøåé, äåâóøåê è ëþäåé ñðåäíåãî âîçðàñòíîé êàòåãîðèè);
- ïîë (ìóæ÷èíû ñòðàäàþò ðåãóëÿðíåå);
- æèðíàÿ êîæà;
- èìåþùèåñÿ çàáîëåâàíèÿ.
Èçíà÷àëüíî ïîïðîáóéòå ñàìîñòîÿòåëüíî ïîáîðîòüñÿ ñ ýòîé áåäîé. Íà÷íèòå ñ ïèòàíèÿ: óáåðèòå ïî ìàêñèìóìó æàðåíóþ, îñòðóþ, æèðíóþ è ñëàäêóþ åäó, è ïîïðîùàéòåñü ñ àëêîãîëåì. Âìåñòî íåå ïîòðåáëÿéòå áîëüøå ïèùè, ÷òî ñîäåðæèò ãðóáóþ êëåò÷àòêó, à òàêæå áîãàòà âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè. Ìîðåïðîäóêòû, ìîëîêî, òâîðîã, êàøè, îðåõè, ñóõîôðóêòû óëó÷øàò ðàáîòó æåëóäêà. Êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìîé âîäû, ïðèáëèæåííîå ê íîðìå, èçáàâèò âàø îðãàíèçì îò âðåäîíîñíûõ òîêñèíîâ.
Òàêæå ñëåäóåò óëó÷øèòü è ðàçíîîáðàçèòü óõîä çà âîëîñàìè. Âîçìîæíî, ñëåäóåò ïîìåíÿòü øàìïóíü, îáðàáàòûâàòü êîðíè âîëîñ ñóëüñåíîâîé ïàñòîé, äâóõïðîöåíòíûì ðàñòâîðîì ñàëèöèëîâîé êèñëîòû. Ê ëå÷åáíûì øàìïóíÿì îòíîñÿòñÿ îòøåëóøèâàþùèé, ïðîòèâîáàêòåðèàëüíûé è ñ äåãòåì â ñîñòàâå. Èõ ïðèìåíåíèå àêòóàëüíî ïðè æèðíîé ïåðõîòè.
Ïîïðîáóéòå äîáàâèòü ìàññàæ ãîëîâû, êîòîðûé äîñòàâèò ïðèÿòíûå îùóùåíèÿ ðàññëàáëåíèÿ, ïîâûñèò êðîâîîáðàùåíèå è óëó÷øèò ïèòàíèå ëóêîâèö. Ïîñòàðàéòåñü èçáåãàòü ïåðåñóøèâàíèÿ âîëîñ, äîëãîãî íàõîæäåíèÿ íà ñîëíöå è ìîðîçå.
Ïîìûâ ãîëîâó, ñäåëàéòå ìàñêó èëè âîñïîëüçóéòåñü ñïåöèàëüíûì êîíäèöèîíåðîì, âòèðàÿ ñðåäñòâà â êîæó ãîëîâû ïëàâíûìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè. Ñïîëîñíóâ âîëîñû, ïîçâîëüòå èì ñàìîñòîÿòåëüíî âûñîõíóòü.
Åñëè æå ïðîáëåìà íàìíîãî ñåðüåçíåå, òî áåç êâàëèôèöèðîâàííîé ïîìîùè íå îáîéòèñü. Îïûòíûé äîêòîð (äåðìàòîëîã èëè òðèõîëîã), ïîñëå òùàòåëüíîãî îñìîòðà, ñìîæåò óñòàíîâèòü ïðè÷èíó âîçíèêíîâåíèÿ ñëîæíîé ôîðìû ïåðõîòè.
À âû çíàëè, ÷òî ìîæíî ñàìîé ñòàòü äèçàéíåðîì è ñîçäàòü äëÿ ñåáÿ ðóáàøêè íà ñâîé âêóñ è öâåò â èíòåðíåò-àòåëüå.  èíòåðíåòå ýòî äåëàòü ãîðàçäî óäîáíåé. À çàòåì çäåñü æå ñîçäàííûå ðóáàøêè çàêàçàòü íà ïîøèâ. Îòìåííîå êà÷åñòâî, îïåðàòèâíîñòü è èíäèâèäóàëüíûé ñòèëü ïîðàäóåò ëþáóþ ìîäíèöó.
| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ |
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