Всю зиму мы c большим удовольствием едим мандарины. У многих людей они ассоциируются с праздником и с новым годом. Говорят, что мандарины на 85% состоят из чистой воды — так что же здесь полезного? Но все-таки, это не только вкусный фрукт, но и богатый источник витаминов.

Хотя, по содержанию в них витамина С мандарины конечно и уступают лимонам с апельсинами, но в них кроме этого есть пектины и фруктовые кислоты, которые выводят из организма шлаки. Имеются в мандаринах также полезные для здоровья микроэлементы (фосфор, магний, железо, кальций, натрий, калий) и более редкостные витамины К и Р.

Есть научные данные, что белая пленочка между дольками тоже очень полезна — она содержит гликозиды, укрепляющие стенки кровеносных сосудов.

В мандариновой кожице содержится много эфирных масел, которые имеют и антибактериальные, и антивирусные, и успокоительные свойства. Поэтому даже запах мандаринки (или ее эфирное масло) быстро уменьшит головную боль.

Некоторые люди добавляют высушенную корочку от мандарина в чай, или настаивают их на спирту. Но перед этим нужно фрукты тщательно вымыть с хозяйственным мылом и облить крутым кипятком. Ведь неизвестно, в каких условиях мандарины хранились и каково было состояние здоровья сборщиков фруктов? Также неизвестно, чем были обработаны мандарины для их лучшего хранения.

Или возьмите чайную ложку порошка горчицы, разбавьте горячей водой (где-то около 40 градусов) и протрите получившимся пюре мандарин — это замечательное очистительное средство. Таким образом можно отмывать от химии и бактерий апельсины, яблоки, и другие фрукты.

Относительно спиртовой настойки можно сказать, что кожицу лучше всего залить водкой или медицинским спиртом и держать в темном месте две недели. После этого вы получите прекрасный лосьон, которым полезно протирать кожу для увеличения ее тонуса и предупреждения грибковых заболеваний.

Высушенную кожицу мандарина можно натереть на мелкой терке для получения цедры, которую добавляют в выпечку и другие блюда для улучшения их вкусовых качеств и повышения аппетита (а также улучшения пищеварения).

Но, как и любые цитрусовые, мандарины имеют способность вызывать аллергическую реакцию. Поэтому употреблять их нужно очень осторожно, в особенности детям.

Edoran


Для улучшения лечебного и профилактического эффекта от массажа обычно используют массажное масло. Но у него есть одно не очень приятное качество — масло оставляет жирные пятна на одежде и теле. Чтобы этого не произошло рекомендуется применять Лосьон для массажа с акватитаном E-Water от Компании Phiten. Такой лосьон часто используют профессиональные спортсмены для снятия напряжения с мышц.