Состояние кожи ног и ступней в особенности влияют на походку, осанку, самочувствие и даже на наше настроение.

Но что делать, если кожа на пятках становится грубой или даже трескается и болит? Особенно это актуально сейчас, когда мы ходим в легких босоножках и соприкасаемся с городской пылью, асфальтом и другими местами, где водятся различные вирусы и грибки желающие поселиться на наших ножках. Да и неудобная обувь тоже доставляет немало неприятных минут. Вот несколько полезных рецептов по этому поводу.

При утолщении кожи ступней ежедневно на ночь делают теплые ванночки с мылом и питьевой содой или настоем трав, имеющих противовоспалительное действие (подорожник, ромашка, календула). Например, для мыльно-содовой ванночки на 2 л горячей воды берут 1 ч.л. натертого хозяйственного мыла. Ноги погружают в раствор на 20-30 мин., а потом ступни тщательно вытирают и смазывают кремом.


Противовоспалительная ванночка: в 2 л. кипятка заварить 2 ст.л. измельченных листьев подорожника и 2 ст.л. цветов календулы, настоять 30 мин. Процедить. Опустить ноги в раствор на 15-20 мин.

Еще одна неприятная проблема - трещины на пятках. После горячей ванночки для ног с 2-4 ч.л. питьевой соды прибинтуйте на ночь к пяткам свежую натертую луковицу. Утром компресс смойте, пятки очистите пемзой и смажьте жирным кремом. Процедуру повторите 2-3 раза. Вместо лука можно использовать свежие капустные листья.

Если причиной сухости ступней является недостаток витамина А (ихтиоз), пятки смазывают несоленым гусиным жиром. Отличным смягчительным средством для ног является парафинотерапия. К разогретой парафиновой массе можно добавить салициловую кислоту и пчелиный воск в равных пропорциях - эта смесь особенно эффективна если уже появились трещины.

С помощью ватного тампона покрываем этим составом кожу пяток, даем массе подсохнуть, потом накладываем еще два-три слоя. Получившуюся пленку закрепляем бинтом, через сутки делаем мыльно-содовую ванночку для ног, пленку при этом удаляем, а кожу пяток обрабатываем пемзой.

При болезненных трещинах на пятках: после мыльно-содовой ванночки пятки нужно потереть пемзой, а трещины обработать соком тысячелистника или втереть настой из цветов зверобоя в растительном масле (2 части цветов зверобоя на 4 части подсолнечного масла, настаивать три недели).

При глубоких трещинах на пятках: перед сном ступни подержать 15 минут в теплом растворе крахмала (заварить 2 ст.л. крахмала в 1 л воды). Тщательно вытереть ноги и смазать 2% салициловой мазью, которая продается в аптеках.

Для профилактики трещин на пятках делают компрессы из свежих помидоров. Также эффективно на ночь смазывать пятки медом и прикладывать капустные листья. А еще поможет картофель. Следует отварить в мундире четыре картофелины, добавить к ним 2 ст.л. семян льна и 1 ч.л. оливкового или льняного масла. Этой смесью натереть ступни, через 10-15 мин. смыть холодной водой.

Edoran



Я уже давно убедилась на собственном опыте, что качество глажки и время, потраченное на эту хозяйственную необходимость, прежде всего, зависит от качества утюга. Он должен быть недешевым и оснащенным различными полезными функциями, например, отпариванием, сбрызгиванием белья водой и другими. Всеми этими свойствами обладают "утюги Rowenta", все модели которых можно приобрести в киевском интернет-магазине 5ok.com.ua. Кстати, у меня дома такой же.