Эпопея в 49 дней успешно окончена. Была нарушена только в части алко, о чем я предупреждала себя заранее.
Надо было взвеситься, конечно, перед началом эксперимента, но итак понятно, что схуднуть я не схуднула ни разу.
Собственно чередование сухоядения с горячей пищей тоже было мною прекращено неделе на четвертой-пятой, когда я окончательно потеряла вкус и интерес к пище, чуть позже я порой зачастила грешить маслом в будни. Да и что там, последние дни перед Пасхой, я тоже не не ела, т.к. изволила "отдыхать" в Тверской области под девизом "Врево эгэн". Такие дела.
А мясо продолжаем не есть дальше, еще месяц и будет полгода.

На этот раз никаких диет.
На этот раз Пост.

Греха таить не буду, что похудеть я тоже непротив, но основная цель все же улучшить состояние своей души.
Я почти уверенна, что не смогу истребить алкоголь в эти полтора месяца, но я очень попытаюсь пить только вино на мероприятиях.
И попытаюсь не есть сегодня, как того велит Чистый Понедельник.

В этом году я припозднилась с похудением. Не знаю, сколько я сейчас вешу, сколько я весила летом и так далее.
Честно, мне лень, просто девочка с работы надавила на совесть, что нам с ней надо прекращать перекусывать в МакДаке.
Я и сказала - ок, давай не есть там до следующего года... и не пить газировку.
А я еще и алкоголь постараюсь не пить. Но не полностью обещаю, так как на концерт я вообще трезваком быть не могу, ну в смысле сок попивать два часа, с другой стороны, последние два мероприятия я считай почти не пила, не хотелось.
Но если я пойду на скриллекс я точно буду много пить, только вот не фак, что я пойду на скриллекс.
А еще я решила каждый день откладывать по сто рублей, для начала.
Так как я та еще транжира, то это для меня огого сколько. Сегодня постараюсь взвеситься и записывать, что я ела в мобило-планнинг.

Хотя по факту уже четвертый.

Итак, что было вчера:
- завтрак - йогурт с бананом, долька мандарина - 8:50
- обед - одна слива, 150 г творога
- ужина не было, хотя должен был быть салат, но я и есть не хотела и не успела купить собственно салат. Можно было дома нарезать помидоров с салатом, но я не хотела есть.

Утром сегодня проснулась нормально, без вселенской утомленности/усталости вчерашнего утра.

Выпила глоток кефира, был только 3,2 %. увы и ах. Зачерпнула пальцем в творог и живенько пошла на работу.

Снаачала было все ок, а теперь уже ближе к часу чувствую возможность падения в обморок, теоретическую, состояние не ахти какое. Как назло, забыла и сливы и чернослив, просто не подумала о них...

Обед сегодня предполагает яйцо и 8 черносливин или слив. Думаю, что съем две-три сливы и 5-6 черносливин.
Ужин - яйцо.

Конец связи.

Итак, второй день диеты прошел.
Но сначала подытожим первый - понедельник.

Из еды:
- завтрак - стакан кефира выпить я не успела, вернее не успела купить его.
- обед, в 14- первое яйцо вкрутую; в 16-30 - второе яйцо, четыре кусочка сыра, стакан кефира.
- ужин - 22:40 - овощной салат (кукуруза, морковь, листья салата, огурцы, помидоры... вроде все)

+ 2 стакана теплой воды и пару глотков Перье с лаймом.

Второй день - вторник:

- завтрак - стакан кефира.
- обед - 12:00 - зеленое яблоко; 16-30 недовареное до крутого яйцо, кусок сыра.
- ужин - 21:20 - яйцо вкрутую.

Третий день - среда:

Утром проснулась и стало оочень плохо. Многомиллионая усталость, руки поднять нет сил, еле-еле помыла голову и решила что-нибудь съесть вместо положенной чашки чая без сахара.
Съела йогурт с бананом. Чуть-чуть стало лучше, но ненамного. Жду обеда в ожидании почти пачки творога (150 г).


Конец связи.

Вечером съела салат из макдака. Овощной! Все по программе.
Завтра утром кефир, днем яйцо и яблоко, вечером яйцо. Хоочу кефир.
Мне кажется я ток толстею в итоге. Завтра спортзал, хочу в качааалку, прям оочень хочу.

С Катей сели на диету. Белковую.
Сегодня два яйа, четыре куска сыра, полторы кружки кефира, глотка два перье и на ужин в меню овощной салат.
А теперь учиться.

Пусть сегодня будет День №1.
Никакой четкой диеты не будет.
У меня снова есть карточка в спортклуб после двухмесячного перерыва.
Не есть вообще я не могу. Потому что в принципе я итак ем один раз в день, примерно в пол пятого - цезарь-ролл, или пиццу, или салат с сухарями, например. Причем этого обеда я с зияющей дырой в желудке.
То есть кушать ну оочень хочется.
При этом я не худею, я не худая и все такое. Ну сидячий образ жизни сказывается наверно, хотя и много бегаю по кабинетам.

В общем, я просто буду описать все съеденное мною за день.
Плюс занятия спортом, какие, в каком количестве и т.д.

Поотом постараюсь перейти на подсчет калорий, ну и далее уже думать, что как подсократить или что чем заменить. В общем, шаг первый - сбор статистических данных.

Это более чем забавно, что ровно через год, я снова буду пытаться похудеть.
К слову сказать, в прошлый раз - мне это все-таки удалось, я весила - 55 кг, что ощутимо отразилось на моей внешности. Но помогли не диеты, ограничения и спорт. Помог ремонт, который закрыл доступ к кухне. Нет кухни - нет еды. Плюс март, апрель и бОльшая половина мая прошли под знаменем "безалкогольные" (неспециально, так просто получилось). И еще один плюс так или иначе, бассейн, беговая дорожка, они тоже сыграли свою роль, но, увы, малозначительную.
Поэтому лучшей диетой по-прежнему остается "не жрать".

Эх, но ничто не вечно. В августе я пошла на работу и, о-пля, стала набирать килограммы. Сначала 59, потом 63, потом 65, а недавно в спортклубе весы меня просто убили своими цифрами - 68-69. Я как бы немного в шоке была. И это учитывая, что визуально я все равно не выгляжу так, как выглядела злополучным летом 2009 (адский хомяк). Страшно представить, скоолько же я тогда весила.

Ну ладно. Я начала еще в четверг, 10 марта, правда пока что в тот же день и закончила.

200г горького шоколада, 100г слив масла, 4 яйца, 100г сахара, пакетик ванил. сахара, щепотка соли, 70г муки, замороженная вишня или клубника
растопить шоколад и добавить масло. яйца взбить с сахаром, ванильным сахаром, солью. Постепенно добавить шоколад с маслом. И в самом конце муку. Все тщательно перемешать. Смазать формочи сливочным маслом, выложить ложкой тесто, посередине положить вишенку или клубничку. Ставим все это в духовку разогретую до 180 градусов на 6-10 мин.
Приятного аппетита! =)

Вот сижу и думаю, пора перерыв.
Сегодня не было минус никакого килограмма.
Визуально, вроде, все становится только лучше, но барьерную цифра в 60 не преодолима до сих пор.
Хочу жрать.
Мама предложила мне карточку в фитнес. Я согласилась, с понедельника иду и вернусь к гречке, а сейчас хочу есть, хочу-хочу, не могу. Мама купила много вкусностей.
Я сейчас заплачу.

Купила кефир.
Выпила, вечером еще мандарин, а потом планирую зеленый чай.
По-прежнему хочу мясо...

Я хочу жррать!
Не есть, а именно жрать, потому что чувсто голода у меня не наблюдается.
Готовка мяса в начале показалась легким испытанием, а вот теперь с минуты на минуту сорвусь.
Помогает только, что проходя мимо зеркала, я думаю, что худой быть значительно привлекательнее, нежели припухлой.
Но мясо... черт, кто бы знал, как я люблю мясо.
Скоро в универ.
Но до этого еще надо перемыть кучу посуды, помыть полы на кухне, помыть голову - высушить, перевести английский.
И все это за полтора часа, я, конечно, успею, но мясо будет на растоянии руки, и я боюсь за себя.
Пересилить бы сегодня, завтра, а в субботу уже будут поблажки, потому что алкогольные выходные.
Три дня это тое много, а с понедельника снова на гречке, это будет легче, потому что мама уезжает и готовить никто не будет, а макароны брата и лазанья для меня, к сачстью, непривлекательны.
До ужаса хочу черный хлеб.

Надо точно купить кефир в универ. Ууух, ну все, за дело.
Удачи мне. И силы воли.