Завтрак - зарядка на целый день

Пятница, 04 Апреля 2008 г. 11:40 + в цитатник

Даже если тебе в будни катастрофически не хватает времени, ты не должна по утрам ограничиваться лишь стаканом чая или чашкой кофе. Полноценный завтрак - лучшая гарантия успешного дня. И если ты вышла из дома с пустым желудком, не удивляйся, что все валится у тебя из рук. Это организм мстить тебе за пренебрежение к нему.

Маленькое удовольствие Небольшую булочку разрезать вдоль, нижнюю половинку намазать ливерной колбасой. Помыть огурец и яблоко и нарезать тонкими ломтиками. Удалить сердцевину из яблок. Вместе с огурцами положить на ливерную колбасу и накрыть второй половинкой булочки. По желанию можно добавить салатный лист.	Хлеб и компания Хлеб для гренок слегка обжарить в тостере до золотистого цвета и обрезать ножом в форме круга. Один кусок покрыть листом свежего салата, поджаренными кусочками сала, дольками редиски и ломтиком плавленого сыра, полить небольшим количеством кетчупа и накрыть другим куском. Сверху положить дольку огурца.
Картофельный тортик Нарезать 5 вареных картофелин ломтиками. 3 яйца взбить с луком, нарезанным кубиками, соком одного зубчика чеснока, солью и перцем, аккуратно перемешать с картофельными ломтиками. Положить на тефлоновую сковородку, накрыть и готовить на среднем огне до затвердения. Выложить на блюдо и нарезать кусками.	Бутерброд с овощами и шампиньонами Нарезать ломтиками и положить в миску цуккини, желтый перец паприка, крупные шампиньоны, помидоры и лук-шалот. Приготовить маринад из растительного масла, яблочного уксуса, лимонного сока, чеснока, соли и перца и полить им овощи. Дать пропитаться в течение 1 ч. Намазать хлеб с отрубями сметаной и положить сверху овощи.
Овощной салат Почистить баклажаны, цуккини, красный сладкий перец. Баклажаны и цуккини нарезать ломтиками, красный перец - кусочками, немного побланшировать, обдать холодной водой и дать обсохнуть. Из зубчика чеснока выдавить сок в 2 стол. ложки оливкого масла. Добавить 5 стол. ложек томатного сока и 1 стол. ложку лимонного сока. Приправить солью, перцем, тимьяном и душицей. Полить овощи и перемешать, поставить в холод на 1 ч.	"День и ночь" Ржаной хлеб, черный хлеб или другие сорта хлеба нарезать треугольниками или выдавить кружочками. Намазать их толстым слоем плавленого сыра и положить друг на друга. Украсить сверху фруктами, например кусочками банана, киви, мандарина, вишней или, для особой пикантности, сладкой кукурузой, дольками помидора или редиски.
Пита-кораблик Разрезать лепешку питы пополам. Помыть, почистить и хорошо отряхнуть головку кочанного салата, нарезать салат полосками. Нарезать полосками индюшачью грудку. Помыть и нарезать ломтиками салатный огурец и помидор. Все перемешать со сметаной или майонезом, посолить и поперчить. Отделить ножом друг от друга края половины лепешки, а потом легким нажатием на края придать ей вид кораблика и наполнить приготовленной салатной смесью.	Закуска-деликатес Консервированную спаржу вынуть из банки, дать стечь соку, разрезать пополам и нарезать соломкой по 5 см. Поджарить 2 ломтика хлеба. Один из них намазать сметаной, накрыть несколькими листиками салата и двумя ломтиками ветчины. Поперчить. Накрыть вторым ломтиком хлеба и разрезать по диагонали. Украсить базиликом.
Цветок с сыром Этому блюду радуются не только рот, но и глаза. Вырезать с помощью формочки ломти хлеба в виде цветка и намазать их плавленым сыром. Произвольно положить сверху несколько тонко нарезанных ломтиков салатного огурца, желтой сладкой паприки или помидора. Так же с помощью формы вырезать в виде цветка куски мягкого сыра и положить на овощи. Украсить мелко нарезанным зеленым луком.	Вертелок для лакомок Нанизать на шампур попеременно дольки моркови, закусочные (маленькие) колбаски и небольшие дольки красного и желтого перца паприка. Колбаски нарезать и наполнить плавленым сыром.
Слоеный бутерброд Хлеб из муки грубого помола разрезать пополам, намазать сливочным маслом. Нижнюю половинку накрыть листьями салата, дольками редиски, натертой морковью и двумя пластинками колбасного сыра. Красный перец и огурцы нарезать полосками и положить на сыр. Украсить зеленью и помидорами.

Рубрики:

ЗАКУСКИ

Метки: закуски бутерброды

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/easa/post71522686/">Р—Р°РІС‚СЂР°Рє - Р·Р°СЂСЏРґРєР° РЅР° С†РµР»С‹Р№ РґРµРЅСЊ</a><br/>
Р”Р°Р¶Рµ РµСЃР»Рё С‚РµР±Рµ РІ Р±СѓРґРЅРё РєР°С‚Р°СЃС‚СЂРѕС„РёС‡РµСЃРєРё РЅРµ С…РІР°С‚Р°РµС‚ РІСЂРµРјРµРЅРё, С‚С‹ РЅРµ РґРѕР»Р¶РЅР° РїРѕ СѓС‚СЂР°Рј РѕРіСЂР°РЅРёС‡РёРІР°С‚СЊСЃСЏ Р»РёС€СЊ СЃС‚Р°РєР°РЅРѕРј С‡Р°СЏ РёР»Рё С‡Р°С€РєРѕР№ РєРѕС„Рµ. РџРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅС‹Р№ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє - Р»СѓС‡С€Р°СЏ РіР°СЂР°РЅС‚РёСЏ СѓСЃРїРµС€РЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ. Р РµСЃР»Рё С‚С‹ РІС‹С€Р»Р° РёР· РґРѕРјР° СЃ РїСѓСЃС‚С‹Рј Р¶РµР»СѓРґРєРѕРј, РЅРµ СѓРґРёРІР»СЏР№СЃСЏ, С‡С‚Рѕ РІСЃРµ РІР°Р»РёС‚СЃСЏ Сѓ С‚РµР±СЏ РёР· СЂСѓРє. РС‚Рѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РјСЃС‚РёС‚СЊ С‚РµР±Рµ Р·Р° РїСЂРµРЅРµР±СЂРµР¶РµРЅРёРµ Рє РЅРµРјСѓ.

РњР°Р»РµРЅСЊРєРѕРµ СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёРµ РќРµР±РѕР»СЊС€СѓСЋ Р±СѓР»РѕС‡РєСѓ СЂР°Р·СЂРµР·Р°С‚СЊ РІРґРѕР»СЊ, РЅРёР¶РЅСЋСЋ РїРѕР»РѕРІРёРЅРєСѓ РЅР°РјР°Р·Р°С‚СЊ Р»РёРІРµСЂРЅРѕР№ РєРѕР»Р±Р°СЃРѕР№. РџРѕРјС‹С‚СЊ РѕРіСѓСЂРµС† Рё СЏР±Р»РѕРєРѕ Рё РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ С‚РѕРЅРєРёРјРё Р»РѕРјС‚РёРєР°РјРё. РЈРґР°Р»РёС‚СЊ СЃРµСЂРґС†РµРІРёРЅСѓ РёР· СЏР±Р»РѕРє. Р’РјРµСЃС‚Рµ СЃ РѕРіСѓСЂС†Р°РјРё РїРѕР»РѕР¶РёС‚СЊ РЅР° Р»РёРІРµСЂРЅСѓСЋ РєРѕР»Р±Р°СЃСѓ Рё РЅР°РєСЂС‹С‚СЊ РІС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/easa/post71522686/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

Завтрак - зарядка на целый день