>!!! Тренировка от дряблости внутренней стороны рук: 8 простых упражнений |
Если вы хотите убрать обвисание кожи и скопления жира на руках, то одним из решений будет регулярное выполнение упражнений с акцентом на верх тела. Такие тренировки полезны для мышц, суставов, кожного покрова и осанки.
8 эффективных упражнений, чтобы подтянуть руки с внутренней стороны и убрать из проблемной зоны дряблость и целлюлит. Тренировка без гантелей, без планок и без отжиманий.
Комплекс включает 8 упражнений на верхнюю часть тела для мышц плеч, рук, спины и груди. Интенсивная нагрузка обеспечивается благодаря различным махам, разгибаниям, сгибаниям, отведениям. В итоге тренировка дает массу полезных эффектов: повышение тонуса кожи, укрепление мышц и суставов, снижение дряблости по внутренним сторонам рук, обвисания или целлюлита. Не потребуется инвентарь, занятие проводится без гантелей.
|
Рельефные ковры |
Желание создать своими руками нечто эксклюзивное и прекрасное толкает мастериц в интересное "приключение" - вязание ковра. И не простого, а рельефного, связанного крючком из обыкновенного шнура! Стильное украшение любого интерьера и тренажер для рук и интеллекта мастера.
|
>Зачем смешивать гель для посуды с зубной пастой |
Мощный очищающий состав, который вам однозначно пригодится. С его помощью можно будет привести в порядок практически все проблемные области в доме.
Может быть использован для чистки кафеля, унитаза, другой сантехники, плиты, духового шкафа и даже пластиковых поверхностей.
Потребуется взять неполный стакан геля и ввести в его состав одну большую ложку пасты, перемешать. Затем берем одну ложку соды и разводим ее в половине стакана горячей воды.
Соединяем наши чистящие составы. Идеальный гель для уборки полностью готов к применению.
|
strong>ЧАЙНАЯ СМЕСЬ *ЯБЛОЧНЫЙ ИЗЫСК* |
|
g> Кисло-сладкий соус чили |
|
Сочная запеканка из куриного фарша с капустой: ем и худею! |
|
..Κрacивый узoр cпицaми. Πoхoж нa "Сoты". |
|
Мусака по-болгарски |
|
Абрикосовое варенье с целыми дольками: как сварить нежное, ароматное лакомство |
Такой способ позволяет получить красивые, яркие дольки, которые не разваливаются и сохраняют форму, а вкус получается насыщенным, фруктовым. Особенно понравится тем, кто любит, когда варенье — не каша, а лакомство с аккуратными кусочками фруктов. Важно соблюдать все этапы — расскажу подробно, шаг за шагом.
|
Обалденные помидоры, консервированные половинками. Супер рецепт! |
|
 |
|
>Топ(Лана Гросса) |
|
Вишневый чай и секреты ферментации. Как правильно сделать чай из листьев вишни в домашних условиях |
Обалденный чай и аромат из вишневых листьев, не передать словами. Превосходный вкус и цвет чая. Наслаждение.
Самый вкусный любимый чай -это вишневый. А делать можно из всего, малиновый, яблочный, грушевый, смородиновый, ежевичный, шелковичный, персиковый, ореховый, виноградный, клубничный, облепиховый, шиповниковый.
Всё полезно и вкусно. Хороший чай в продаже очень дорогой.
А попробовав эти изумительные вкусы и даром не захотите покупной.
Ферментированные листья вишни аромат амаретто и когда заваришь и сразу после как высушила, очень ароматный чай.
Хранится в плотно закрытой пластиковой или стеклянной таре.
Ферментированная вишня - ещё и прекрасное средство для засыпания, его хорошо пить после 17-00.
Ферментированный чай хранится очень долго и не терял ни запаха, ни вкуса.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Листья вишневые 1,400 кг
Выход чая 490 гр
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Прореживаю крону вишневых деревьев, срезая верхушки веток с листьями.
Листья для чая перед ферментацией не мою. Стараюсь собирать сразу после дождя, как только они высохнут. Если листья грязные, лучше помыть. Правильно не мыть листья. Водой смываются ферменты, и ферментация будет заторможена. Отрываю их без черешков.
Пару часов подвяливаю.
2. Затем складываю в пакеты полиэтиленовые и убираю в морозилку на несколько дней.
Заморозка листьев вишни нужна для лучшего извлечения межклеточного сока из листьев, что дает в результате, более выраженный вкус и аромат чая и листья проще перекрутятся через мясорубку.
3. Далее пропускаем замороженные листья через мясорубку с крупной решеткой. Получаются крупные гранулы.
4. Плотно утрамбовываю будущий чай в стеклянные банки, ферментацию лучше проводить в стеклянной или эмалированной посуде. Закрывают крышками и ферментирую в теплом месте не ниже 24°C от 4 до 7 часов. Периодически проверяем аромат, если ярко выраженный фруктовый, сладковатый и опьяняющий процесс ферментации завершен. Следите и не передержите во избежание появления кисловатого запаха брожения. Особый аромат появился через 6 часов, это зависит от температуры в помещении.
Ферментация добавляет пользы вкуса и запаха.
5. Высушиваем любым удобным способом. Можно естественным путем в сухом проветриваемом помещении, но чтобы на листья не попадали солнечные лучи.
Или в духовке с приоткрытой дверцей при температуре 50°C.
Раскладываю вишневый лист на поддоны и сушу в дегидраторе. Время сушки около 4-х часов при температуре 55°C.
Получается темный цвет и насыщенный вкус, аромат стоит удивительный.
6. В заварник кладем чай и заливаем кипятком, запариваем. Даем потомиться, получается насыщенный, вкусный и полезный.
ВСЕМ ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ!
|
>Хачапури |
|
>Маринованный арбуз на зиму |
|
ng>Рецепт на все лето, кое-что новенькое из кабачков: лазанья из кабачков |
Предлагаю вам сегодня приготовить аппетитное, сочное, вкусное и питательное блюдо - лазанья из кабачков. Конечно же, это не классический рецепт всеми любимой лазаньи, но это, своего рода, очень интересная интерпретация блюда, на основе сезонных молодых кабачков. Для рецепта используем фарш, который приготовим с добавлением специй, томатов, лука. Обязательно в этом рецепте нам понадобится сыр, его мы не жалеем. В результате мы получим сочную лазанью, которая подойдет как на каждый день, так и на праздничный стол. Подавать готовую кабачковую лазанью можно как со свежими овощами, зеленью, также и с домашними соленьями. Берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием.
|
Курица, кефир и крахмал – вот почему эти оладьи всегда получаются мягкими, сочными и сытными |
По будням – самое то. Оладьи получаются с румяной корочкой, но мягкими внутри. За счёт крахмала – не вбирают лишнего масла. За счёт соды – пышные, а не резиновые. Можно сразу мешать двойную порцию – тесто хранится в холодильнике несколько дней.
Такие оладьи мы подаём к пюре, каше, салату или просто со сметаной. Они очень мягкие, с нежным вкусом, с легким, ненавязчивым ароматом.
|
>Зачем ферментировать листья малины? |
|
>Домашний коньяк |
|
>Детская воздушная творожная запеканка |
Ингредиенты:Приятного аппетита! https://www.sloosh.ru/pages/55157-detskaja-vozdushnaja-tvorozhnaja-zapekanka.html
|
>Невероятно аппетитный салат из баклажанов |
Состав:
Баклажаны – 2 шт. (посолить и обжарить)
Сладкий перец – 2 шт.
Масло для жарки
Заправка:
Растительное масло – 3 ст. л.
Соевый соус – 3 ст. л.
Сахар – 1 ч. л.
Кунжут – 2 ч. л.
Чеснок – 3 зубчика (измельчить)
Сладкая паприка – по вкусу
Сок половины лимона
Чёрный молотый перец – по вкусу
|
