Представленное упражнение для лица "Подъем висков" для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры. Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка.

Шаг 1 – коснитесь правой рукой височной области, чтобы пальцы затрагивали верхний угол глаза и наружный край брови. Легким нажатием потяните кожу вверх, не наклоняя при этом голову вперед.

 

Шаг 2 – медленно наклоните голову в правую сторону, растянув шею и не поднимая при этом плеча.

 

Шаг 3 – начните медленно вытягивать язык в правую сторону и одновременно сделайте выдох, произнеся звук «ха». Вдыхайте свободно через нос. Необходимо сделать по 3-5 таких вдохов/выдохов, не переставая тянуть язык.

 

Шаг 4 – уберите язык, постарайтесь расслабиться и не торопясь выпрямите голову.

 

Аналогичные действия следует выполнить со второй стороной лица.

 

Ежедневные занятия помогут получить быстрый результат.

 

1. БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!