Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Филейное вязание - имитация кружева филе, в котором сначала вяжется сетка , на которой затем вышивают узоры. При филейном вязании клетки узора выполняют сразу , вместе с сеткой.
Эфект филейного вязания заключается в чередовании света и тени в пустых и заполненных клетках .Обычно пустая клетка образована 1 столбиком с накидом и 2 воздушными петлями , заполненную клетку образуют 3 столбика с накидом .
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Есть два основных варианта строительства бани: сруб и каркас. Сторонники традиционных бревенчатых срубов и слышать не хотят ни о каких иных конструкциях, но некоторые любители попариться двумя руками голосуют за каркасный вариант строительства бани.
С бревенчатой конструкцией не так все просто. Если строго придерживаться технологии строительства такой бани, то в первый сезон сруб рубят и оставляют просохнуть. Весной его разбирают, затем ставят на паклю или мох и оставляют еще на год – для усадки. И только на третий сезон занимаются отделкой бани. К тому же для прогрева сруба нужно много времени и дров. До режима сауны такую баню не протопить.
Современные теплоизоляционные материалы позволяют построить каркасную баню своими руками за короткий срок и относительно не дорого. При этой конструкции баня будет быстро прогреваться и не потребует много дров.
Вот какую баню построил на своем участке мой сосед по даче Петрович. Привожу его рассказ о дешевом способе строительства каркасной бани.
«Изучив конструкции бань, решил строить каркасную. На листе бумаги рассчитал ее размеры: парилка - 2,2 х 2,2 м, мойка – 2,2 х 2,2 м, предбанник – 2 х 4 м. На комнату отдыха отвел 15 кв. м (летом и зимой ее можно будет использовать как жилое помещение).
Технология строительства каркасной бани достаточно простая. Этапы строительства бани следующие:
Фундамент каркасной бани сделал ленточным – почва на участке глинистая, пучинистая. Провел планировку на месте по уровню, затем выкопал траншею глубиной 50 и шириной 40 см. Заполнил ее песком до уровня земли, послойно трамбуя и поливая водой для усадки. Потом поставил опалубку высотой 50 и шириной 30 см, для армирования использовал металлические трубы и пруток. Чтобы фундамент был однородным желательно бетон заливать в один прием или, в крайнем случае, послойно, не давая смеси просохнуть. Бетон при заливке трамбовал, особенно в сторону отмостки. Сверху положил рубероид в два слоя.
Каркас и стены бани. Нижнюю обвязку сделал из бруса сечением 100х100 мм, в углах соединил его в четверть и скрепил гвоздями. Чтобы избежать смещения, нижнюю обвязку и угловые стойки поставил на штыри из арматурной стали Ø20 мм, вмурованные в бетон. Для верхней обвязки использовал такой же брус. Чтобы каркас бани был жестким, поставил по углам 8 раскосов.
По стенам установил промежуточные стойки из бруса сечением 100х100 мм. В качестве лаг для пола использовал спаренные доски сечением 150х50 мм и укладывал их на гидроизоляцию фундамента.
Снаружи стены каркасной бани обил вагонкой шириной 100 мм, расположив ее горизонтально. Под наружную обивку положил гидроизоляцию из пергамина. Цельные листы закрепил внахлест, края проклеил скотчем. Эту операцию надо выполнять особо тщательно, чтобы в помещение не проникала влага.
В качестве утеплителя стен каркасной бани использовал рулонную «Урсу» толщиной 50 мм. Заложил ее между вертикальными стойками и прикрепил к ним рейками, а в некоторых местах прибил к наружным доскам гвоздями длиной 50-60 мм с резиновой шайбой под головкой. Под внутреннюю вагонку в качестве пароизоляции проложил полиэтиленовую пленку.
В результате слоеный пирог стен каркасной бани выглядит таким образом: наружная вагонка, пергамин, утеплитель, полиэтиленовая пленка, внутренняя вагонка. Кроме того, что не маловажно, имеется воздушный зазор толщиной 50 мм.
К теплоизоляции парилки подошел с особой тщательностью. В стенах использовал фольгированную «Урсу» толщиной 50 мм, а в потолке добавил к ней еще и 50 мм обычной. Чтобы добиться эффекта термоса, укладывал теплоизолятор фольгой внутрь помещения. Лучшим материалом для строительства бани считается осина. Поэтому стены и потолок парилки отделал осиновой вагонкой. Но можно было сделать и из шпунтованной липовой или тополиной доски.
Окна в мойке и в предбаннике каркасной бани сделал широкие, с подоконниками на уровне 140 см от пола. Окно-форточка в парилке размером 800х400 мм с двойным остеклением расположил на такой же высоте.
Кровля каркасной бани. Балки перекрытия и стропила соорудил из досок сечением 150х50 мм. Установил на их ребро и скрепил. Расстояние между стропилами 100-120 см. В вертикальном положении зафиксировал их «косынками», а сверху соединил между собой коньковым брусом того же сечения. Балки выпустил наружу на расстояние 40 см. Стропильную конструкцию собрал на земле, затем поднял и установил. Обрешетку сделал из доски толщиной 25 см, укладывая ее начиная от конька.
Полы каркасной бани. При устройстве полов в комнате отдыха, предбаннике и парилке, к нижней части лаг прибил бруски сечением 50х50 мм, на них настелил доски чернового пола, затем рубероид, потом минеральные плиты толщиной 100 мм. Под доски чистого пола для пароизоляции положил пергамин.
Чтобы помещение не пахло плесенью, установил вытяжную вентиляционную трубу из асбоцемента Ø 120 мм. Трубу достаточно вывести до чердака. Во время топки печи и банных процедур горячий воздух из парилки через щель 5 см под дверью поступает в помещение мойки, вытяжной вентиляцией просачивается через щели пола, тем самым обогревая его.
Пол в мойке сделан иначе. Чтобы и зимой он был теплым и быстро высыхал, по всему периметру помещения сделал обособленный фундамент. Потом снял слой почвы толщиной 50 см и в образовавшийся котлован засыпал сначала гравий, потом песок слоем 10 см. Попав в такой дренажный колодец, сточная вода уходит в грунт и никакого приямка не требуется. В качестве лаг использовал здесь асбестоцементные трубы Ø 100 мм, которые уложил на фундамент и залил бетоном, чтобы не смещались. Затем настелил обрезную округлую доску толщиной 40-50 мм. Доски укладывал на трубы с зазором 6-7 мм через резиновые прокладки, прибитые гвоздями, и прижимал плинтусами.
Отделка каркасной бани. Наружные стены покрыл антисептиком «Текстурол». Внутри бани вагонку отшлифовал и покрыл бесцветным мебельным лаком в два слоя. Для парилки и мойки использовал специальную пропитку.
Установка печи. Печь установил на общем фундаменте бани. Для этого уложил две водопроводные трубы Ø 100 мм и зафиксировал их бетоном. Для площадки использовал гофрированный металлический лист для полов горячих цехов, укрыв его одним слоем красного кирпича на цементном растворе».
Как видно из рассказа Петровича, у технологии строительства каркасной бани целый рад преимуществ. Главное, что париться в ней можно сразу же после завершения одного срока строительства.
Источник: http://www.fazenda-box.ru/299-texnologiya-stroitelstva-karkasnoj-bani.html
|
|
Без заголовка |
Привет!!!!!
Добро пожаловать на ЛИ РУ!!!
Как цитировать пост из другого дневника к себе в дневник.
|
|
Без заголовка |
Зарядка для пожилых и не только. Видео
комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.
Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям
Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами 
VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах
|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
Желе 4 пачки (85 г.) разных ярких цветов
Сгущенное молоко - 400мл
Бесцветный желатин - 2 шт. (тоже по 85 г.)
Приготовление:
4 упаковки желатина разводим в кипячёной воде комнатной температуры, как указано в рецепте, в разных мисочках. Оставляем застывать на 3 часа.
После того как все желе застыли, режем их на маленькие кубики. Высыпаем кубики разных цветов в отдельную мисочку.
В отдельной мисочке разводим 2 упаковки бесцветного желатина в половине стакана холодной воды. После того как желатин начнёт растворятся, добавьте 1/2 чашки кипячёной воды и растворите желатин полностью. После этого добавляем сгущённое молоко, все перемешиваем и ставим в холодильник для охлаждения.
Приятного вам аппетита!
На правах рекламы
Безусловно, желированные продукты полезны для организма, так как снабжают наш организм коллагеном. А вот на этом сайте http://www.phitenshop.ru/products/183/ представлена уникальная по своим свойствам продукция Phiten. Её лечебные свойства направлены на лечение целлюлита, снижение лишнего веса и противодействие варикозу. Помимо этого Phiten также снижает напряжение и болевые ощущения в области поясницы, борется с усталостью ног.
Серия сообщений "Сладенькое":СЛАДКОЕЧасть 1 - мороженое в домашних условиях
Часть 2 - пасха творожная
...
Часть 30 - Шоколадный зефир своими руками
Часть 31 - Сорбет из клубники
Часть 32 - Желе "Разбитое стекло"
Часть 33 - Полезные завтраки. Клубнично-банановый смузи
Часть 34 - Творожно-сметанный торт-суфле из печенья
...
Часть 36 - Пирожные без выпечки
Часть 37 - Варенье «Завитушки» (из апельсиновых корок)
Часть 38 - Клубничная нежность
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Носогубные складки убрать массажем будет наиболее эфективным и безопасным решением, чем другие более радикальные и дорогостоящие методы.
Особенно заметно носогубные складки проявляются у худощавых женщин, и у тех кто достаточно резко похудел более чем на 5 кг.
Точно так же враг четкому контуру лица и провокатор носогубных складок из-за растяжения кожи - это избыточное питье на ночь.
Если делаете массаж лица у косметолога, то учтите, что непрофессиональный косметолог вам может просто-напросто необратимо перерастянуть и кожу и мышцы. И вот они - носогубные складки, вам их не убрали, а наоборот...
Что же делать сейчас, когда появились носогубные складки? и убрать их хочется очень сильно? Требуются лифтинг-меры.
Кроме очень дорогих косметических средств и инъекций, лазерных технологий, пластического корректирования, есть и еще эффективный способ - массаж! Да, носогубные складки убрать можно массажем.
Один простейший способ, который придумали японцы:
Берете вымытую пластиковую бутылочку, наполняете ее на треть водой. Если будет тяжеловато - можно и меньше. И поднимать эту бутылочку одними губами!
Подняли - держите по 20 секунд. В этой технике, по заверениям японцев, включаются неработавшие до того мышцы, их они называют "собачьими мускулами".
В итоге мыщцы у носогубных складок от такого массажа обретут тонус и складки разгладятся.
Что касается японского массажа, который сейчас считается самым эффективным (посмотрите какая фарфоровая и гладкая кожа японок до зрелых лет!), то ниже приводим фотосхему таких двух упражений от носогубных складок. Убрать их будет легко как самим, так и с помощью партнера. Этот массаж доступен для самостоятельного ухода.
1. Массируете двумя пальцами от губ до переносицы вверх-вниз несколько раз.
2. Потом разглаживаете пальцами переносицу к скулам так же несколько раз.
3. Завершаете плавным движением пальцев от переносицы к вискам, далее вниз по краю лица и так до боков шеи, пока не пройдетесь до плеч.
Микровидео первого и второго пункта упражнения:
Плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх , словно вы рисуете маленькие восьмерки с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа.
Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим)
Более подробно можно посмотреть здесь -
http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post170157818/ - простые рецепты от морщин
http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post171604544/ - массаж асахи
|
|
Без заголовка |
В повседневной суете мало кто задумывается, зачем человеку волосы. А ведь они даны нам не просто для красоты.
Волосы выполняют несколько очень важных для человека функций.
1) Во – первых волосы это своеобразные «антенки», которые получают космическую энергию.
2) Во – вторых волосы выполняют функцию аккумулятора. Они накапливают энергию. Личную силу человека. У человека с длинными волосами лучше работает интуиция. Женщина с длинными волосами выносит ребенка БЕЗ токсикоза.
Так, согласно апокрифической «Книге бытия небеси и земли» Самсон – ветхозаветный герой, который прославился подвигами в борьбе с врагами, носил длинные косы, дающие ему богатырскую силу. Когда Самсон нарушил данный им богам обет безбрачия и полюбил Далилу, он под «пьяную лавочку» открыл ей тайну: «Если остричь меня, то отступит от меня моя сила». Коварная возлюбленная дождалась, когда мужчина заснул, и состригла с его головы семь кос. Самсон тотчас ослабел, чем и воспользовались недруги, – ослепили его и заставили работать на мельнице. Но когда у Самсона отросли волосы, то сила возвратилась к нему, и он разрушил здание, где находились враги.
3) В – третьих волосы хранят память человека. Вспоминаю историю своей подруги. Училась она на отлично, спортсменка комсомолка, коса до пояса. И тут угораздило ее перед самыми экзаменами сделать модную стрижку. И что Вы думаете? Экзамены она провалила. Просто она не смогла вспомнить ничего из того что еще вчера знала на пятерку. Она отстригла свою память. Поэтому часто человеку, который пережил очень большое горе, советуют сделать стрижку. И по той же самой причине не в коем случае НЕЛЬЗЯ подстригать маленьких детей. Есть такое поверье что ребенка надо обязательно подстричь наголо в годик. Так вот я Вам скажу что это полнейшая глупость. Ребенок активно познает мир, учится каждую секунду своей жизни, а Вы просто берете и обрезаете ему всю память. Он начинает учиться сначала. На лицо отставание в развитии. Почему девочки, как правило, развиваются быстрее? Потому что их, как правило, не подстригают. Доказано что дети, которым не стригли волосы, развиваются намного быстрее.
|
|
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье
Без заголовка |
Цитата |
|
|
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Появление морщин всегда волнует и будет волновать каждую женщину. Морщины — не обязательно удел зрелости. Даже в двадцатилетнем возрасте у людей с чрезмерно подвижным лицом могут появиться морщины. А первые морщинки, так называемые «гусиные лапки», как известно, всегда возникают возле глаз.
Чтобы поддерживать глаза всегда в хорошем состоянии, массаж необходимо делать систематически. Перед тем как приступить к массажу, необходимо очистить область, на которой вы будете его проводить. Кожу вокруг глаз можно очистить косметическим молочком или лосьоном для глаз, затем легкими плавными движениями нанести крем с учетом типа кожи.
Самомассаж помогает повысить упругость кожи, стабилизирует кровообращение. Процесс самомассажа несложен, а результат налицо: разглаживаются морщинки, исчезают складки.
Массаж в области глаз делают с особой осторожностью, очень важно не смещать кожу.
|
|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
5829 просмотров |
|
Функционально, грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем шейный и поясничный. Это связано с анатомическими особенностями грудного отдела позвоночника - соединения позвонков, ребер и грудины образуют в достаточной степени подвижную и одновременно прочную конструкцию, которая менее подвержена травмам в результате внешних воздействий.
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Фитнес для лица с Алёной Россошинской.
Занятие 12. Упражнения для коррекции осанки
Предыдущее занятие:
Фитнес для лица - 11: Второй подбородок
|
|
Без заголовка |
Фитнес для лица с Алёной Россошинской.
Занятие10. Упражнения против «брылек», отвисших щёчек и прочих неприятностей...
Предыдущее занятие:
|
|
Без заголовка |
Фитнес для лица с Алёной Россошинской.
Занятие 8. Убираем отёки
Предыдущее занятие:
Фитнес для лица - 7: Создаём рельеф щёк
|
|
Без заголовка |
Доброго времени суток!
Хотите сделать мозаику для рукодельных творений самостоятельно - в желаемой цветовой гамме и в необходимом для вас количестве? Запасайтесь резиновым ковриком с ячейками, гипсом, красками, столярным клеем и будем творить!
|
|
Без заголовка |
Фитнес для лица с Алёной Россошинской.
Занятие 7. Упражнения для красивых щёк
Предыдущее занятие:
|
|
Без заголовка |
|
|
