Читать далее...

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.


1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.


2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.


3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше. Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.



Читать далее...

На первый взгляд все выглядит просто — с наступлением ночи хочется спать. Однако за этим ежедневным явлением стоит ряд сложных молекулярных изменений. Американские исследователи из Рокфеллеровского университета проанализировали механизм сна и выявили ген insomniac, отвечающий за продолжительность сна. Тестирование этого гена у плодовых мушек позволило ученым по-новому взглянуть на проблему бессонницы. Хотя у мух и людей, казалось бы, нет ничего общего, ученые утверждают, что механизм сна и бодрствования насекомых очень напоминает человеческий.

Доктор Николас Ставропоулос и его коллеги из лаборатории генетики Рокфеллеровского университета провели генетический анализ клеток головного мозга около 21 тыс. плодовых мушек. Используя инфракрасное оборудование, они определили, что мутация в гене insomniac влечет за собой резкое сокращение сна. В то время как обычные мушки спали в среднем 927 мин. в день, страдающие бессонницей насекомые дремали всего 317 мин., при этом часто просыпаясь.

«Результаты исследования показали, что выявленный ген влияет на продолжительность и качество сна, — рассказывает г-н Ставропоулос. — Что особенно интересно, ген бессонницы может работать через гомеостатические (саморегулирующиеся) механизмы. Они в отличие от хорошо изученных циркадных часов влияют на организм независимо от времени суток».

Ученые полагают, что ген insomniac угнетает специфические белки в клетках головного мозга, которые влияют на сонливость. При этом мухи не чувствуют дискомфорта, им просто требуется меньше сна.

Исследователи также изучили связь между продолжительностью сна и продолжительностью жизни, обнаружив, что мухи, испытывающие проблемы со сном, живут примерно на треть меньше, но лишь только в том случае, если ген insomniac присутствует в каждой клетке их организма, а не только в клетках мозга.

«Сон — это фундаментальная основа поведения всех животных, но пока он плохо изучен с научной точки зрения, — говорит г-н Ставропоулос. — Исследование навело нас на новые факты о том, каким образом процесс сна контролируется на молекулярном уровне».

Ученые полагают, что исследование обнаруженного гена поможет в будущем бороться с расстройствами сна.

«Сон связан со структурой мозга, а гены способны влиять на образование этих структур. Соответственно, и на бессонницу тоже. Существует заболевание, связанное с геном сна, правда, совершенно противоположное бессоннице — нарколепсия. В этом случае пациент страдает внезапными приступами засыпания», — рассказал профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Вячеслав Дубынин.

Руководитель Российского общества сомнологов Владимир Ковальзон отмечает, что на молекулярном и химическом уровне процесс сна всегда оставался непонятным.

«Американские ученые сделали впечатляющее открытие. Сомнологи полвека бьются над вопросом, для чего нужен сон. Да, мы отдыхаем ночью, однако наш мозг продолжает работать, — говорит г-н Ковальзон. — Новое исследование, возможно, прольет свет на гомеостаз сна — механизм, который заставляет восстанавливать его недостаток. Если мы всю неделю недосыпаем, то в выходные обязательно будем спать дольше, чем обычно, иначе усталость никуда не уйдет. Почему так происходит, зачем нужна такая сложная организация этого процесса на молекулярном уровне, неизвестно».

Четыре болгарских композитора подали в суд на популярного российского певца Филиппа Киркорова, обвинив его в плагиате. Теперь поп-звезде грозит до восьми лет тюрьмы. Об этом сообщают болгарские СМИ.

Композиторы Александар Савелиев, Димитар Пенев, Иван Пеев и Найден Андреев подали иск в Софийскую районную прокуратуру. Они утверждают, что Ф.Киркоров без разрешения использует их песни и при этом не выплачивает гонорар.

Речь идет о нескольких музыкальных произведениях. Ф.Киркоров, по словам композиторов, присвоил себе музыку, но изменил текст в этих песнях, а теперь исполняет и продает их как свои творения.

Стоит отметить, что композиторы несколько раз пытались договориться с российским певцом, не доводя дело до суда, однако тот отказывался идти им навстречу.

Согласно болгарским законам, за нарушение авторских прав Ф.Киркорову может грозить от двух до восьми лет лишения свободы и штраф свыше 25 тыс. евро. В настоящее время по данному факту ведется разбирательство, в ближайшее время Ф.Киркоров будет официально уведомлен о судебном иске против него.

Стоматологи – это, пожалуй, самые непопулярные, хотя едва ли не наиболее часто посещаемые, врачи. Даже сегодня, когда уже существует вполне безболезненная стоматологическая техника и эффективная анестезия. Нашим же предкам с больными зубами приходилось гораздо более несладко, о чем свидетельствует нижеследующая подборка стоматологических инструментов прошлого, напоминающих орудия пыток.

Читать далее...

К сожалению, все чаще детей-маугли стали находить не в лесу и не в джунглях, а рядом с нами, в городах и деревнях, в наше с вами время. Они живут совсем рядом, иногда – в соседних квартирах или домах, но чаще всего их находят по чистой случайности, и зачастую только тогда, когда необратимые изменения в их физическом развитии и психике уже произошли.


• Украинская девочка-собака. Оксану Малую, 3-летнюю украинку, оставили на улице алкоголики-родители. Она росла с бездомными собаками восемь лет, питаясь сырым мясом и отбросами. Девочка забыла даже те небольшие речевые навыки, которые у нее уже были, и стала полноправным членом собачьей стаи. Когда ее нашли в 1991 году, она не умела говорить, лаяла вместо речи и бегала на четвереньках. Сейчас, в возрасте двадцати с лишним лет, Оксану научили говорить, но у нее осталась сильная задержка психического развития. В настоящий момент она ухаживает за коровами, которые находятся на ферме возле интерната, в котором она живет. По свидетельству экспертов, в возрасте 18 лет ее развитие находилось на уровне 6-летнего ребенка. Перед тем как потеряться, она уже умела немного говорить. Поэтому она смогла заново научиться разговаривать, хотя в ее речи нет ни выражения, ни эмоций.


Читать далее...

Наверное, все уже слышали об "Оциллококцинуме" — препарате против гриппа. В последние три-четыре года он активно рекламируется как очень мощное лекарственное средство. Однако в действительности нас обманывают, поскольку в основе "Оциллококцинума" заложены средневековые принципы лечения, не имеющие ничего общего ни с современной научной медициной, ни вообще с наукой. Многие знают его таким как на этой фотографии, но мало кто представляет, что это такое на самом деле, и из чего его делают.

В начале прошлого века, 90 с лишним лет назад французский врач Жозеф Руа усилено искал средство против гриппа, эпидемия которого уносила тысячи жизней в тогдашней Европе. Однажды, исследуя кровь больного гриппом, он увидел в микроскоп некие микроорганизмы, которые, как он почему-то решил, как раз и вызывают недуг, причем не только грипп, но и другие смертельные болезни. Эти организмы Руа назвал оциллококами.

Читать далее...

Нас с детства учили тому, что рай - это самое волшебное место, там красиво, приятно и очень комфортно. Ад же напротив пылает в огне, там одни страдания и мучения.
Так ли это на самом деле?


Читать далее...

Франческо Лентини родился на итальянском острове Сицилия в 1889 г. и был 12 ребенком в семье.
К сожалению, для Франческо, его брат близнец состоял только из одной ноги и половых органов, которые были прикреплены к его позвоночнику.
На третьей ноге была и дополнительная ступня. Получалось, что у сеньора Лентини было три ноги разной длины, четыре ступни и два полноценных набора половых органов.

Читать далее...

Американские ученые пришли к выводу, что сон сразу после секса свидетельствует о настоящей любви между партнерами, пишет Daily Mail.

В исследовании эволюционных психологов из Мичиганского университета и Колледжа Олбрайта в Пенсильвании приняли участие 456 человек. Все они заполнили анонимные опросники на тему близости с партнером и чувств к нему. Также всем участникам были заданы вопросы "кто из вас с партнером первый засыпает после секса?" и "кто засыпает первым, если секса после укладывания в постель не было?".

Выяснилось, что те добровольцы, чьи партнеры обычно засыпали сразу после полового контакта, оказались гораздо более склонны к объятиям и непринужденным беседам со своим избранником или избранницей, что свидетельствует об их привязанности и теплых чувствах. "Чем более половой партнер человека склонен засыпать после секса, тем сильнее стремление этого человека к близости", - заключил руководитель исследования Дэниэл Крюгер (Daniel Kruger).

Также в ходе исследования выяснилось, что, вопреки расхожей точке зрения, мужчины после полового контакта засыпают первыми не чаще женщин. При этом женщины чаще засыпают первыми, если секса не было. Как предположили ученые, это может быть инстинктивно связано с тем, что мужчина продолжает надеяться на половую связь, или с феноменом "охраны совокупления" – слежения за тем, чтобы женщина не ушла к другому партнеру.

В Германии, в городе Галле живёт необычный и один из самых удивительных людей на планете, зовут его Яков Циперович. Суть его истории такова: в 1979 году в результате отравления этот человек пережил состояние клинической смерти. Клиническая смерть длилась один час или около того, что само по себе абсолютно невозможно, ведь клетки коры головного мозга погибают через 3-5 минут после остановки сердца, но самое интересное не это, а то, что очнувшись через неделю после случившегося, этот человек потерял способность спать — и не только спать, он не мог даже прилечь.



Стоило ему только принять горизонтальное положение, как какая-то сила буквально подбрасывала его вверх, и это продолжалось 16 лет. И все эти 16 лет он находился в состоянии абсолютной бессонницы, что, с точки зрения медицины и вообще всех наших знаний о человеке, - невозможно. В 1995 году он начал занятия йогой, и при помощи медитаций и других восточных практик ему удалось заставить свой организм принимать горизонтальное положение, но не более чем на 2-3 часа. Но самое необычное во всей этой истории то, что все эти годы этот человек абсолютно не изменяется внешне. Сейчас ему 51 год, но больше 25 ему дать невозможно, и это наводит на определённые размышления. Но самое главное после пережитой клинической смерти температура его тела не поднимается выше 34 градусов. Многие специалисты считают, что это и есть причина его молодости. К сожалению, немецкая наука также, как и российская, на 100% не может сказать по этому поводу ничего.

Источник: http://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=322031811174509&set=a.148861358491556.29863.100001030775512&type=1

Людям стоит воздерживаться от потребления алкоголя хотя бы два дня в неделю, говорится в докладе членов британского парламента. Комитет по науке и технологиям палаты общин предложил пересмотреть прежние правила потребления алкоголя, сочтя их слишком обременительными для исполнения, пишет Guardian.

В правилах, выпущенных в 1987 году, говорилось, что мужчины могут употребить в неделю 21 дозу алкоголя, а женщины – 14 (одна алкогольная доза в Великобритании составляет 10 мл чистого спирта; в стандартном бокале вина или в пинте пива содержится по две алкогольные дозы).

Однако в начале 90-х были опубликованы исследования, авторы которых утверждали, что потребление малых доз алкоголя может быть полезным для сердца. Теперь мужчинам рекомендовали потреблять не больше трех-четырех алкогольных доз в день, а женщинам – не больше двух-трех. В итоге получалось, что люди, выпивающие каждый день, превышали лимиты, установленные в 1987 году.

Введя новые правила потребления алкоголя, члены палаты общин попытались найти баланс между полезным потреблением малых доз и злоупотреблением алкоголем. Чтобы не превысить лимит, установленный в 1987 году, гражданам рекомендуется хотя бы два раза в неделю воздерживаться от потребления алкоголя.

Инициативу парламентариев поддержала королевская коллегия врачей.

«Королевская коллегия врачей считает, что безопасное потребление алкоголя должно учитывать не только количество выпитого, но и частоту потребления. Риски заболеваний печени возрастают в случаях, когда граждане выпивают каждый день или почти каждый день», – утверждает сэр Иэн Гилмор, специальный советник коллегии по алкоголю.

«В настоящий момент мы рекомендуем мужчинам потреблять алкоголь в пределах 21 дозы, а женщинам – от 0 до 14. Все количество не должно потребляться за один раз, а в неделю должно быть два или три безалкогольных дня. В этом случае, алкоголь не повредит», – сказал представитель коллегии врачей.

Наиболее типичен простой обморок, вызванный духотой, спертым, бедным кислородом воздухом, сдавленностью тела в транспорте. Бывает и при надсадном кашле (пневмония, бронхит, коклюш), когда не удается вовремя сделать глоток живительного воздуха. Житейский случай обморока из-за недостатка глюкозы: человек, спеша на работу, не позавтракал, а там — производственные заботы, волнения, при которых мозг усиленно потребляет из крови глюкозу, а резерва ее в организме нет.

Читать далее...

Все мы учили физику и знаем, что есть такое гравитация, и как она способна попортить жизнь женщине. А портит она жизнь женщинам тем, что со временем женская грудь начинает провисать, что не красиво и не приятно. Да, создано множество бюстгальтеров, но и они уже не способны помочь. Женщина стареет, она кормила грудью, постоянное солнце – все это влияет на грудь очень сильно.

Не так давно женщины были способны бороться с данной проблемой лишь одним путем – делать мастопексию. Мастопексия – это такая операция, при которой с груди удаляется участок кожи, а сама грудь перемещается выше. Проходит недели две, и грудь ваша снова в порядке. Но порой случаются и побочные эффекты, например, снижается чувствительность сосков. Да и вообще, дорогое это удовольствие. Например, в нашей стране такая операция будет стоить порядка пятидесяти пяти тысяч рублей, что уже не мало.

Но благо, мы вечно прогрессируем, и наука прогрессирует в том числе. Ввиду всего этого, женщина может уже сейчас подтянуть свою грудь, не прибегая к мастопексии. Ей всего лишь стоит сделать укол в грудь, при котором вводится определенное количество ботекса в основу, вот и все. Операция моментальная, эффект моментальный, побочных эффектов практически нет, и не требуется восстановительный период! Что еще нужно для женского счастья?
Данный метод восстановления груди был зарожден одним из дерматологов еще три года назад, а пользоваться методом начали только сегодня. Как сообщает один из специалистов центра под названием Wimpole Skin Care Centre, что одним уколом с ботексом можно вернуть груди тонус, упругость, и подтянуть кожу груди. Метод начали все больше использовать на практике в данном центре. Благодаря этому методу, грудь становится более форменной, более объемной, а так же избавляется от морщинок, которые возникают от воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей.

Но только данный метод идеален не совершенно со всех сторон. Да, благодаря нему женщина добивается потрясающего результата, только эффект данного укола ботекса длится не постоянно, а всего около шесть месяцев, не больше. Ввиду всего этого уколы ботексом приходится повторять. Так что вам необходимо подумать по поводу экономии. Например, в Англии такой укол стоит порядка семисот фунтов, то есть, тридцать две тысячи рублей. Но стоит заметить, что и мастопексия там стоит значительно дороже, порядка трех тысяч фунтов. Так что у Англичанок еще есть выбор, им ботекс будет куда экономнее, чем дорогостоящая операция.

Но эффект данного укола ботекса можно, кстати, и продлить. Для этого женщина обязана ежедневно заниматься собой, то есть, заниматься физическими упражнениями на грудь, а так же бросить курить и так далее. По сути, этим должна заниматься любая женщина, в независимости от возраста и статуса и состояния груди.

(с)

Вначале сотворил Бог небо и землю. Земля была покрыта брокколи,
цетной капустой и шпинатом, и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов,
и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой.

И сотворил Сатана мороженое "Бен и Джерри", и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: "Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?"
И ответил Адам: "Да!"
И добавила Ева: "И я хочу! И добавь солений!"
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма.

Читать далее...

В Челябинске 29-летняя женщина в костюме розового зайца напала на сотрудника правоохранительных органов и побила его сумочкой. Уголовное дело в отношении правонарушительницы рассматривалось полтора года.

По данным следствия, ночью 16 июля 2010 года патруль сотрудников правоохранительных органов обратил внимание на группу молодых людей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения, которые около дома №40 по улице Воровского города Челябинск приставали к прохожим, нарушая общественный порядок, сообщает пресс-служба Следственного комитета России по Челябинской области. Один из сотрудников полиции подошел к ним и потребовал прекратить противоправное поведение и назвать свои данные.

В этот момент к нему подскочила Светлана Печеркина, одетая в костюм розового зайца, и нанесла "несколько ударов сумочкой в область головы сотрудника", поцарапав ему к тому же руку.

[more}

Против женщины возбудили уголовное дело по статье "Применение насилия в отношении представителя власти", которое теперь закончилось обвинительным приговором. По данному обвинению Печеркиной может грозить до пяти лет заключения, отмечает РИА Новости.

Как писали Дни.Ру, в сентябре в Москве произошло другое нападение на полицейского. В московском метро пассажир, задержанный за непотребный вид, ударил стража порядка по голове. По некоторым данным, буйный пассажир был пьян.

Инцидент произошел поздно вечером в вестибюле станции метро "Петровско-Разумовская" Серпуховско-Тимирязевской линии. "Полицейским за нахождение в пьяном виде был задержан житель Москвы. В момент составления протокола гражданин неожиданно нанес удар кулаком сотруднику в область затылка", – рассказали в столичной полиции. По некоторым данным, напавший на полицейского мужчина является 36-летним юристом. Несмотря на боль, страж порядка продолжил работать и до конца смены не обращался за медицинской помощью.

(c)

Наконец-то по гнусной кормушке, именуемой «борьба со СПИДом», нанесен удар из политического лагеря! Президент ЮАР Табо Мбеки поддержал честного американского ученого Питера Дюсберга, который уже десять лет доказывает миру, что СПИДа нет. Мбеки пригласил Дюсберга работать в ЮАР, чтобы противостоять наглому вмешательству Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), которая утверждает, что 10% жителей ЮАР инфицировано ВИЧ. Цифры взяты с потолка. Но под эти цифры «выбиваются» огромные деньги.

Со времени «открытия» СПИДа правительство США потратило на него 50 миллиардов долларов. Два миллиарда долларов в год получает Центр по профилактике и контролю заболеваний (CDC), в офисах которого и родился этот миф - СПИД.

Читать далее...