LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
dowil
dowil
dowil
-
(16)
(4)
(3)
(15)
(862)
--
(51)
-
(29)
--
(18)
-
(18)
-Venera
(16)
-
(11)
-
(11)
-Lets knit series
(10)
-
(7)
-
(7)
-Lady Boutique Series
(6)
-
(5)
- BURDA SPECIAL.
(5)
-KNIT ANGE
(4)
-KNITTING
(4)
-Keito Dama
(4)
-Vogue Knitting
(4)
-The Knitter
(3)
-Interweave Knits
(3)
-
(2)
CROCHET
(2)
-
(2)
-Knits
(2)
-Asahi Original
(2)
-Knitter's Magazine
(2)
-PomPom
(2)
- AMU
(1)
-MARIES IDEER
(1)
-Piu Maglia
(1)
-Noro
(1)
-Rowan
(1)
-MODISCHE MASCHE
(1)
-
(1)
-
(1)
- -
(61)
- ,
(187)
- NORAH GAUGHAN
(33)
-
(182)
-
(201)
- ,
(13)
-, ,
(30)
-
(225)
-
(21)
-
(3)
-, ,
(32)
-, ,
(92)
(44)
-
(37)
,
(19)
-
(839)
-
(72)
- ,
(3)
-,,
(56)
-, ,
(244)
---
(133)
-, ,
(39)
---
(322)
,
(60)
(168)
(31)
(70)
(70)
,,
(8)
(5)
(8)
(108)
(95)
(27)
(1094)
-
(251)
(266)
-
(197)
-
(545)
-
(70)
-
(214)
, ,
(442)
(52)
(150)
(25)
(92)
(32)
(26)
(4)
(2982)
-
(130)
-
(40)
--
(28)
- -
(12)
- --
(11)
- --
(10)
- -
(8)
- -
(6)
--
(3)
- --
(1)
-
(25)
-
(27)
-
(5)
-
(161)
- , , ,
(47)
-
(2)
-
(29)
- -
(41)
-, , ,
(131)
---
(22)
-- -
(100)
----, ,
(103)
---,,
(206)
--,
(63)
----
(199)
---
(28)
---
(201)
--
(77)
--, ,
(27)
--
(81)
-
(9)
-
(47)
-
(106)
-
(46)
-
(63)
-
(21)
-
(72)
- ---
(79)
- -
(71)
- -
(16)
- -
(64)
- -
(45)
- -
(36)
- -
(51)
- -
(82)
--
(130)
-,
(269)
-
(121)
-
(162)
- ,
(104)
-
(88)
-
(163)
-
(55)
-
(196)
-
(33)
---,,
(23)
---
(26)
---
(6)
-,,
(81)
-
(24)
-,
(2)
(232)
(98)
(1)
(151)
(249)
(173)
,
(39)
(64)
(6)
(8)
(321)
(16)
-
(14)
-
(13)
-
(12)
-
(3)
,,
(24)
-
(35)
-
(18)
-,
(29)
-
(15)
-
(118)
-
(50)
-
(4)
-
(13)
, ,
(2)
(138)
(73)
(38)
(35)
-
-
e-mail
-
: 05.06.2019
: 7198
: 44
: 7309
:
ܨ.
, 19 2022 . 21:44
+
ܨ.
6 , .
- ,, , , ,
- .
3 - , .
1. .
- 40 .
2. - 40 .
3. - 40 .
4. - ,
- - 15 .
5. - 40 .
, .
6. .
- 40 .
7. 90º - , - 40 .
8. - 40 .
Valya6827
:
/-
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/dowil/post489812084/">ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.</a><br/>ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА. Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,но делать ее надо каждый час. Это очень просто - ведь упражнения можно выполнять лежа,сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно. Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя. 1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимите иопускайте пятки - 40 раз. 2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз. 3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз. 4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/dowil/post489812084/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
