какая-то непонятная неделя.
питание не в попад, не переедала ни разу и не срывалась...
правда, ягод много ела, но всегда в первой половине дня
вес скачет туда сюда на 2 кг., обидно...
а сегодня месячные пришли.
а я планировала к концу недели увидеть вместо первой шестёрки пятёрку...
ага, куда там. 63кг.
расстроена очень.
надо тренировки восстанавливать, хотя в такую жару не хочется ничего :(
завтра утром поднимаю маму и валим на тренажеры.

наверное сегодняшний день нужно будет отнести к срывам, а меня к разряду "слабовольное чмо"
меню:
завтрак: омлет из 2х яиц, 1 отрубной тост, 5 абрикос.
обед: 2 куриных крыла и 1 маленькая ножка, запеченные в духовке (без масла!!!), пиалка малины.
ужин: незнаю сколько миндаля, не больше 100гр. точно, бананово-творожная запеканка (малокалорийная кстати, но всё же не по плану), стакан нежирного молока.
______________

я конечно говно, но было вкусно :з
______________

завтра у меня пересдача экзамена, а я не могу найти материал, судя по всему, искать надо было не в инете, а в библиотеке... 
но уже поздно.
всё в руках удачи.
ах да, чтобы вы полностью прочувствовали всю силу преследующих меня неудач: Я ПОТЕРЯЛА ЗАЧЕТКУ!!!
занавес.

судя по всему, сама вселенная не хочет, чтобы я ограничивала своё питание больше, чем это было последнюю неделю.
как я и писала, вчера был 1 день английской диеты (для тех, кто не в курсе - там первые 2 дня разгруз на молоке).
АГА БЛЯТЬ, БЫЛ!!!
чудом вчера не сорвалась и, казалось бы, ничто не предвещало беды...
пошли мы вечером вместе с мами выгуливать моего мопса и, учитывая, что я помню только вонючую тряпку у меня под носом уже дома на кровати, скорее всего в парке я просто вырубилась.
скорую мы не вызывали, мама знает, чем разбудить, как оклемать и кого попросить, чтобы принесли домой.
вечером конечно же она накормила меня, да и я уже была не против и если бы даже она этого не сделала, то сама направилась бы к холодильнику.
в итоге разгруз не получился у меня вчера и я такая подумала, мол, ну ничего, сделаю сегодня...
ага, конечно...
предыстория:
папа с нами давно не живёт, он сейчас в селе, у него там свой сад, хозяйство и бла бла бла...
иногда летом я к нему езжу, но редко. деревни - не моё, я люблю мегаполис и толпы.
так вот. 
мой любимый папа сегодня утром передал блять ведро черешни и ведро вишни!!!
ну и что мне делать с ними? выбросить моя рука не поднимается, учитывая цены на эти ягоды...
компоты? говно, никогда не понимала, как люди придумали этот бездарный способ убивания витаминов.
и мы с мамой вместе пришли к выводу, что можно продолжить ягодную.
я конечно не против, но немного обидно.
карма против меня, надо у бабушек в переходе чаще цветы покупать.
а я очень хотела побыстрее скинуть кг :с
печаль.
вес, кстати, после вчерашнего "срыва" не сильно пострадал, хотя съела я достаточно.
тренировки после вчерашнего сегодня не было, меня утром немного тошнило, однако сейчас планирую покрутить обруч.
___________________

завтрак: отрубной тост с брынзой, пиалка вишни черешни вперемешку
обед: 2 отварных куриных крылышка без кожи, помидор.
ужин: 150гр. обезжиренного йогурта, немного малины, немного черешни.
______________________

ещё я завалила экзамен =/
неудачница!!!
всем благ и не встревать, как я.

мои руки опустились.

нет ни малейшего желания писать тут что-либо.
я не пойму, что я делаю не так.
питание в норме, физическая нагрузка есть.
а результата - ноль. уже 11 дней стоит вес.
11 сраных дней!!!
я расстроена, мои руки опускаются и пропадает желание что-либо делать.
обычно мой стимул - это моё же достижение и никакие картинки жирных или наоборот тощих задниц никогда не помогали, только собственный результат.
а тут нет никакого стимула.
____________

меню вчера и сегодня по диете, без отклонений.
завтрак: отрубной тост с брынзой, 300гр. черешни
обед: отварная куриная ножка (вчера), минтай на гриле 150гр. (сегодня), 1 помидор, 5 абрикос (на траву похожи, всё-таки нужно ждать сезон, а не магазинную херню покупать)
ужин: 200гр. йогурта, 100гр. клубники, 1 киви.
_____________

спорт:
вчера:
орбитрек - 20мин.
диск - 10мин.
гребля - 20*3
обруч - 60мин.
упражнения по мелочам на пресс, ноги, попу.
сегодня:
орбитрек - 25мин.
диск - 10мин.
гребля - 20*4
обруч - 60мин.
упражнения по мелочам на пресс, ноги, попу.
______________

сдаваться я не буду, но энтузиазм пропал.

хуйня, новые весы показывают то же самое
:(

нахуя я стараюсь?
если он не двигается вниз?
зачем не жрать, если можно пожрать?
сука, сорвусь однажды, пошлю всё к чёрту и сорвусь!!!
но не сегодня!
я дичайше хочу роллов и сырников со сметаной :(

завтра забираю весы, ожидание - худшее испытание, которое придумал для меня кто-то свыше.
должна была сегодня показать платье на себе, но дождь испортил мне все планы, а я так не люблю зеркалофотки...
в общем, день скучный, нудный, с весом непонятно что и как... 
_______________________

питание:
завтрак: тост с брынзой, много черешни (не взвесила)
обед: минтай на гриле - 150гр., 1 помидор, 2 персика
ужин: 200гр. клубники, 200гр. нежирного йогурта, горсть черешни, сколько в руку на ходу поместилось...
_______________________

мне почему-то кажется, что я обожралась, как свиноматка, хотя вроде и немного было...
утром снова ходили с мамой позаниматься:
орбитрек - 15мин.
диск - 5мин.
гребля - 40 раз.
+ упражнения по мелочам на пресс, попу, ноги.
+ обруч 40мин.
_______________________

настроение непонятное, сломался телефон, блять, прямо перед сессией, когда мне так нужен интернет в кармане.
психанула и заказала себе айфон, буду модная.

ебаный вес надо мной шутит

я расстроена!
занавес.

вчера прошёл сильный ливень, на улице нереально свежо
а я дома. лох!
закончила вторую неделю магги, завтра будут замеры, взвешивание и итог.
нахуя правда взвешиваться, я не пойму, ибо вес вообще не сдвинулся, в чём я провинилась, не пойму.
задумалась о карме, вроде бабушек через дорогу переводила, милостыню подавала и в подъезде у себя подметала... 
думала, может мне магги не подходит и сесть на другую диету?
проверим утром, может чудесным образом каких-нибудь 4кг. за ночь исчезнут :D
кстати, заказала себе электронные весы, механическим перестаю верить постепенно, через 2 дня приедут...
тем более, что свои я с психу пару дней назад швырнула нехило, может они мне мстят? :D
меню за день:
завтрак: как обычно 1 куриное яйцо, 2 перепелиных и 1 апельсин.
обед и ужин: куриная грудка, грибы, полтора помидора и 2 грейпфрута, всё разделено на 2 приёма пищи.
__________________

сейчас собираюсь покрутить обруч, а потом позаниматься.