вчера мне стало скучно и я устроила себе шокоразгруз (ну соскучилась за сладким)
сегодня утром еле встала выгулять собаку, слабость жуткая
затылок тяжелел, пока готовила себе завтрак, так и простояла на кухне с холодным полотенцем на плечах
такие разгрузы конечно вредность, но иногда буду устраивать в качестве встряски для организма, тем более, что отвес после него был значительный, в конце недели скажу, какой именно
_______________

итак:
вчера: 
завтрак, обед, ужин: риттерспорт и 3 чашки латте
сегодня:
завтрак: 1 куриное яйцо, 2 перепелиных, 1 апельсин
обед: курица тушеная с зеленью, салат (помидор, огурец)
ужин: (сейчас только пойду делать) 1 куриное яйцо, 2 перепелиных, 1 грейпфрут
_______________

+ надо позаниматься и покрутить обруч
всем стройность, напоминаю жирухам, что скоро ведь лето и отпуски
я мысленно давно на море

день еблования дома проходит на ура
мы с моим мопсом весь день смотрим сериалы и читаем зарубежные блоги, обожаю это занятие
в обед выходила под ливнем без зонта в аптеку
зачем?
да просто я блять обожаю читать на дверях "перерыв"
______________

рацион:
завтрак: 2 яйца, апельсин
обед: тушеная говядина, помидоры черри
ужин: 2 яйца, помидоры черри, грейпфрут

п.с. с таким количеством яиц я начинаю кудахтать
_______________

воды пила достаточно
через часик-полтора начну тренировку