Круглосуточно и без выходных вы можете позвонить нам по телефону нашей горячей линии +7 (495) 560-49-24 и получить всю необходимую информацию о том, что делать, когда умер человек.

Если умер близкий вам человек, то это всегда серьезное испытание, особенно, если трагическое событие происходит на собственных глазах. Но как бы ни сложно было принять эту ситуацию важно в трудные минуты не растеряться, а начать правильно действовать.

Прежде чем думать о том, что делать в случае смерти человека, первоначально важно определить сам ее факт. Отличить смерть от возможного приступа может только врач. Вызов скорой помощи в этом случае является обязательным. Врачи смогут либо оказать помощь человеку, либо констатировать смерть документально. Если смерть родственника наступила днем, то можно вызвать врача домой. Участковый доктор засвидетельствует факт наступления смерти и выдаст необходимый подтверждающий документ.

Обязательным и необходимым условием, которое необходимо соблюдать в случае как ночной, так и дневной смерти, является вызов милиции. Милиция осматривает труп и выдает свое заключение. При необходимости может потребоваться транспортировка покойного в морг, правильность соблюдения данной процедуры подскажет врач.

Следующим этапом является оформление документов в ЗАГСе. Перед обращением в эту инстанцию у родственников или у лиц, занимающихся похоронами, на руках должны быть все необходимые документы, в которых засвидетельствован факт смерти. Получение в ЗАГСЕ свидетельства о смерти дает право на решение вопроса с похоронами человека. Заказать похороны можно в нашем ритуальном агентстве. Это облегчит хлопоты и снимет нагрузку с родственников покойного.

1. С утра натощак пей 2 стакана воды (можно с лимоном), через 10 минут — 2 ложки оливкового или льняного масла. Также твой друг — зелёное яблоко.

2. Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, чтобы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

3. После приема пищи ещё минут 40 ничего не пей! — Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

4. Лучше есть чаще, но помалу. В идеале, для хорошего метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время. Организм любит хорошие привычки.

5. Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

6. После 16 часов - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

7. Тщательно пережёвывай пищу, медленно и вдумчиво. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это ещё и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

8. Чувство насыщения приходит лишь спустя 20 минут после приёма пищи. Представь, сколько всего можно съесть за 20 минут!

9. Захотелось перекусить, а не хочешь портить фигуру? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванну, сходи в магазин и посмотри на красивые вещи!

10. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс. Добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

11. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с лишним весом. Ненавидь их!

12. Орехи, масло — полезны, но в малых количествах. Это очень калорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить весь предполагаемый рацион твоего дня! Не увлекайся маслом, заправляя салат. И восемь орехов в день, больше не нужно.

13. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

14. Не пей чёрный чай. Вообще не имей такой привычки. Только если отдельно от еды. И лучше без сахара. Зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мёд.

15. Зелёный чай (2 чашки в день) успокаивает и способствует очищению организма.

Серия сообщений "Красота и здоровье":

Общее, рецепты, советы

Часть 1 - Рецепты для бархатной кожи
Часть 2 - Как сделать духи. Рецепты
...
Часть 11 - Бальзам "Шёлковый путь" для сухой кожи. Мастер класс
Часть 12 - Мыло-скраб с белой глиной. Рецепт
Часть 13 - Секреты здорового питания